283
Subscribers
No data24 hours
-17 days
-430 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '24
September '24
+3
in 0 channels
August '24
+286
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 25 September | 0 | |||
| 24 September | 0 | |||
| 23 September | 0 | |||
| 22 September | 0 | |||
| 21 September | 0 | |||
| 20 September | 0 | |||
| 19 September | 0 | |||
| 18 September | 0 | |||
| 17 September | 0 | |||
| 16 September | 0 | |||
| 15 September | +1 | |||
| 14 September | 0 | |||
| 13 September | 0 | |||
| 12 September | +1 | |||
| 11 September | +1 | |||
| 10 September | 0 | |||
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
+5
«Да, бывало, что я приезжал в Тбилиси, чтобы просто посмотреть ей в глаза. Этого было достаточно...»
Роберт Де Ниро, 1987
| 2 |  +1девочки готовы к лету ?! 🤭 | 0 |
| 3 |  девочки, согласны? | 0 |
| 4 |  +1No text... | 0 |
| 5 | Быть искренним, честным, добрым и по детски доверчивым - это участь или дар в наше время ?! | 0 |
| 6 |  “It’s only with the heart that one can see rightly; what’s essential is invisible to the eye”
Antoine de Saint- Exupery | 0 |
| 7 |  100% | 0 |
| 8 |  No text... | 0 |
| 9 |  Посиделки нынче такие😹
карты, уно, мафия, монополия осталось купить лото.
Вроде молодые, а уже такие старички. Сидим едим, общаемся и играем.
Веселье 25+ | 0 |
| 10 | Погода сегодня чудеснейшая! 😍 уже наконец чувствуется приход весны, теплых вечеров, и легких накидок.
На меня всегда погода магически действует, если пасмурно, то и в душе как-то печально, а если солнце - хочется жить, творить.
В обед прогулялась под лучиками, зарядилась и пошла дальше сидеть в своем темном офисе. | 0 |
| 11 | Я человек простой, есть желание писать посты- пишу, нет, исчезаю на год 🫠
Простите , я в параллельной вселенной - Американская горка 🫠 | 0 |
| 12 | Досуг с партнером
Для меня очень важно чтобы у нас с половинкой было какое-то общее хобби. Мы наверное слишком ленивые сейчас чтобы ходить вместе в зал или еще куда-то…. Но дома, я всегда стараюсь сделать так, чтобы пару часиков мы друг другу обязательно уделили.
Что мы делаем ?!:
1. Играем в карты 😅 да, раньше я думала что для карт, обязательно нужна большая компания, но нет. Вдвоем тоже очень интересно, чтобы была мотивация выиграть ставим себе задачи, по типу кто проиграет, тот готовит или моет посуду 😂Кстати игр карточных полно, раньше я только в «дурака» умела играть.
2. Нарисовать портреты друг-друга, можно купить акварельные краски, холст, устроить себе романтик. Потом детям покажете свои художественные способности 😅
3. Лепить фигурки из воздушного пластилина, тоже очень интересно, можно их за копейки заказать на wb или каспи. Потом эти фигурки останутся на память 🥰
4. В последнее время еще любим играть в «морской бой» помните эту детскую игру? Прикольно во взрослой жизни вспомнить детство
5. Пазлы… мы уже как то собрали на 1000 деталей, я заказала сложную картину, мы так запарились, но все же совместными силами собрали, нам понравилось, заказала еще одну, но уже вроде как полегче 🌚
6. Вечерние прогулки, ходим вокруг дома, у нас во дворе есть спортивная площадка, имитируем занятие спортом 😂 самое главное, разговариваем обо всем, вспоминаем истории
7. Совместная готовка, тоже интересное занятие, и ужин готов, и время вместе проверили, и процесс однозначно сближает
8. Классика жанра - просмотр кино, главное выбрать фильм, который будет интересен обоим, а еще важно убрать телефоны, и смотреть внимательно, чтобы потом его вместе обсудить
9. Игры на телефоне, у нас реально есть игры, которые мы играем вдвоем, это например филворды, интеллектуальные игры, их очень много разных
Если у вас есть прикольные идеи для времяпровождения, буду рада их услышать ❤️ | 0 |
| 13 | код товара на каспи : 113600443 | 0 |
| 14 |  No text... | 0 |
| 15 | Похудение
Часть2
Вы знаете, я против того, чтобы питаться только ПП, зожники не бейте, мне такое не подходит, я не хочу себя месяц обманывать, а потом бесконечно срываться и объедаться, что аж тяжело дышать.
Такой опыт у меня был, и он мне не помог. Я заказывала себе пп еду и месяц ела как птица, в еде не было соли от слова совсем, все это время я была грустной, злой, потому что я хотела кушать ВСЕ время. Дополнительно у меня исчезла энергия, и совсем не было сил. Похудела ли я ? НЕТ.
/К тому же, я люблю вкусно поесть, и я люблю сладости, и не вижу смысла себе в этом отказывать/
Этот вариант попробовали идем дальше —> не есть после 18:00.
Это здоровая тема, но тут нужно подходить с умом( об этом пишу ниже) так вот, как только я перестала есть после 6 вечера у меня наладился метаболизм, снизился аппетит, перестало тревожить вздутие, и я заметила снижение веса, за месяц я скинула 2 кг. Результат, честно не «вау», но он есть, и он экологичный ( как модно сейчас говорить).
Но в первый раз к этому я пришла не с умом и договоренностью, а силой. Что я делала? Я объедалась до 18:00, бессовестно и бездумно ела сладости, и булочки. Никак не отслеживала свое состояние, по типу : я реально хочу есть или мне скучно. Поэтому в конечном счете, я сорвалась, и мой результат был не воодушевляющий. Ко мне вернулись мои килограммы.
При похудении главное : 1) поставить цель и договориться с собой., наладить связь тела и разума. Что это значит? Если вы решили похудеть , то вы РЕШИЛИ похудеть ( немного напоминает Бузову) но девочки/ мальчики, если «головой» вы еще не готовы, вы будете постоянно срываться, потом плакать и ненавидеть себя.
После своего срыва решила, что сначала я с собой договорюсь, сказала себе : моя хорошая , ты не рожала, детей у тебя нет, полно времени и сил, ты так и будешь жирнеть, вредить своему здоровью, портить тело растяжками, или ты все таки докажешь, что у тебя есть уважение к себе и своему телу.
После этих слов, я снова перестала есть после 18:00, итог: организм не бунтовал, а принял вызов. Аппетит снова снизился, меньше хотелось сладкого, легче было уменьшит порцию дозволенного «плохого» , я не отказывалась совсем, а просто ела меньше обычного. Мой вес начал быстрее уходить, за 3-4 таких осознанных дня: минус 1кг. Круто? Круто!
Сейчас я все еще на пути к весу мечты, я не знаю как правильно, не знаю как нужно, я всего лишь делюсь с вами своим опытом.
Кстати, дополнительно я пью матчу чай, она помогает наладить метаболизм,улучшает иммунитет, очищает, выводит токсины, и еще от чая очень много полезностей…
Рекомендую вам прочитать отзывы про матчу. Заказывала себе на каспи, стоит копейки, и круто работает ✨ | 0 |
| 16 | Похудение
часть 1
Вижу многим интересно- похудение. Это такая щепетильная тема, которая со мной с подросткового возраста и по сей день 🫠
Сколько помню себя, всегда худею. Я пробовала все, кроме голодовки 😂
Главное не уйти в эту тему с головой( как я когда-то) иначе можно навредить себе.
Нужно вес принять и плавно сгонять без стресса организма.
У меня был ужасный опыт, когда я похудела до 44 кг(без шуток)
А похудела я так , потому что мне сказали, что я полная. ( объективно я была нормальной) вот тогда, я и стала одержимой
НЕ СЛУШАЙТЕ НИ-КО-ГО.
Вы никогда никому не угодите, найдется тот, для кого вы будете слишком толстой , слишком худой. А кто-то будет считать вас самой красивой и идеальной.
Нужно все делать от большой любви к себе, а не ради того, чтобы кому-то угодить и понравится. Вы должны любить себя. Кому вы искренне будете интересны, никогда не будет указывать на ваш вес. Вам просто должно быть комфортно в своем теле.
Немного съехала с темы, так вот, я была одержима, сократила прием пищи до супер минимальных порций.
Итого, я похудела и не могла есть. Я хотела кушать, но меня тошнило, я никогда не пила таблетки, не пила слабительное, и не вызывала рвоту. Я просто запретила себе много кушать, и вот во что это вылилось.
Не могла найти себе одежду так как xs был мне большой, от запаха еды - тошнило. Не могла набрать вес ( организм примерно не понимал, что я от него хочу) дополнением ко всему, у меня образовался комплекс, что я слишком худая, одежда на мне висела, о красивой фигуре даже не было речи.
Я благодарна высшим силам, что серьезные проблемы и последствия обошли меня стороной, а ведь могла образоваться язва желудка, и гормональный фон тоже мог сбиться, а это все очень страшно.
Поэтому пожалуйста берегите себя, будьте к себе внимательны и аккуратны. Любите себя, свое тело, примите, и только потом работайте над собой и становитесь лучше.
P.s
В следующем посте, расскажу про действенные методы похудения. | 0 |
| 17 | я в любом случае на эти темы напишу пост. вы поможете мне понять какой лучше написать первым | 0 |
| 18 | На какую тему написать пост? | 0 |
| 19 | Скажите, у меня одной сейчас какой-то глобальный упадок сил и энергии. Я буквально пинаю себя на работу, и заставляю себя делать такие элементарные вещи как, приготовить ужин например. Может Венера где-то не там свернула 🥲 | 0 |
| 20 | Дополнительно я хочу с вами поделиться своим мнением по отдыху, вот вы знаете, не факт, что менеджер в турфирме будет экспертом, и что он отправит вас в топовый отель, да, тут конечно все зависит и от заложенного бюджета, но, можно найти отель на 50-100 тыс дороже, который в разы будет лучше предложенного варианта. Поэтому ВСЕГДА читайте отзывы, и смотрите обзоры на ютубе. Часто бывает так, что на фото одно, а в жизни все совсем другое. Ожидание и реальность. | 0 |
