Tanjas Glücksschmiede
❤️ Willkommen ❤️ im Kanal für Liebe, Frieden, Freiheit, Verbindung! Nährend und realistisch ist das Motto! 🌅 Für herzliche Verbindung mit Gleichgesinnten gibt’s den Chat (privat gestellt). Für Zutritt bitte PN senden an @tanjabrons als Sprachnachricht.
Show more- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Data loading in progress...
Möchtest du fit und kraftvoll in den Tag starten? Hier eine Inspiration aus der ayurvedischen Morgenroutine. 1) Zungenschaben 🌼 Zungenschaber hinten an der Zunge ansetzen und einige Male behutsam nach vorne ziehen. Wirkung: Dadurch werden über Nacht angesammelte Toxine von der Zunge entfernt. 2) Ölziehen 🌼 1 EL Kokos- oder Sesamöl für ca. 15 Minuten kräftig durch die Zähne ziehen. Danach das Öl in ein Taschentuch spucken und entsorgen. Anschließend gründlich die Zähne putzen und den Mund ausspülen. Wirkung: Durch das kräftige Hin- und Herbewegen des Öls wird der Lymphfluss angeregt, Bakterien und Schadstoffe werden im Öl gebunden. Ölziehen kann Zahnfleischbluten, Mundgeruch und Karies vorbeugen sowie die Zähne aufhellen. 3) Warmes Wasser trinken 🌼 1-2 Gläser warmes abgekochtes Wasser trinken. Das Wasser zuvor für ca. 10 Minuten köcheln lassen. Wirkung: Verdauung und Stoffwechsel sollen dadurch angeregt und der Körper von Schlacken befreit werden. inspirationen_einfachgutleben