Андрей Гасан|ПостПсихология

📌Рекомендую канал замечательного коллеги-специалиста, врача-психиатра Кирилла Станковского о современной психиатрии без стигмы и мифов https://t.me/stankovskiy_psy

📌Теория разума (theory of mind) Психолог развития Ута Фрит об аутизме, социальных взаимодействиях и разнице между ментализацией и эмпатией Читать: https://teletype.in/@andreigasan/vEVpelhRzmE

📌«Есть ли у любителей чёрного юмора тёмные склонности? Взаимосвязи чёрного юмора, “тёмной тетрады” и онлайн-троллинга» Плюсом к предыдущему исследованию интернет-троллей, в котором было показано, что интернет-тролли, как правило, имеют высокие баллы по психопатическим и садистическим чертам, вышло еще одно похожее исследование со схожими результатами. Выборка: 160 испытуемых. Участники проходили оценку черт "Тёмной тетрады" (садизм, психопатия, макиавеллизм, нарциссизм), склонности к онлайн-троллингу, чёрному юмору и т.д. Показано: если человек склонен к чёрному юмору, то выше значения по всем чертам "Тёмной тетрады", а также они более склонны заниматься интернет-троллингом. Люди склонные к интернет-троллингу, в своё время, демонстрируют повышенные значения по садистическим чертам и слабее по макиавеллизму. Ещё один интересный момент - тролли не любят, когда троллят их, но любят троллить других. Моё мнение: разные учёные (старая работа из Австралии, а новая - Англия) подтверждают результаты друг друга и расширяют их. Ставь лайк за научное.

📌Обзор современных исследований по рескриптингу в воображении Читать: https://teletype.in/@andreigasan/tEJrtjC1sMv

Вдогоночку https://www.youtube.com/live/6Q_dOnYiDrg?si=7CypMZpUOts30bkN

📌КПТ протокол психотерапии гнева: кратко о главном Читать: https://teletype.in/@andreigasan/JbZ4BIZYVIB

📌Видео-лекция: Антисоциальное расстройство личности| Кто такой СОЦИОПАТ? Ссылка: https://www.youtube.com/live/YoXGKDIfrj4?si=ljvTlXuegSOwLG-R

📌Культура диагнозов. Как СДВГ/ОКР/РАС вошли в массовую культуру Отличная беседа о том, почему именно психиатрические диагнозы стали столь востребованной формой идентификации для современного человека и какие противоречия связаны с постепенной дестигматизацией психических расстройств. P.S. привет Пермскому центру когнитивной терапии! Смотреть: https://youtu.be/d_fUwTsiaAM?si=irlnIlxrx2UCsWkr

🎉Вышедшие за неделю публикации на ПостПсихологии: 📌Видео-подкаст по тематике деструктивных культов и сект, гость - клинический психолог Максим Милославский 📌Трихотилломания — что нужно знать 📌Что такое комплексное Посттравматическое стрессовое расстройство? кПТСР 📌Исследование: Лекарство от истерик: успокоение ребёнка с помощью гаджетов и связь с саморегуляцией 📌Почему мы не помним события раннего детства?

📌Почему мы не помним события раннего детства? Формирование воспоминаний, содержащих информацию о конкретном времени и месте приобретения, которые обычно называют «автобиографическими» или «эпизодическими» воспоминаниями, зависит от гиппокампа и ряда взаимосвязанных структур, расположенных в медиальной височной доле мозга. Наблюдение, что взрослые практически не помнят первые года своей жизни, вызвало дискуссию о том, могут ли младенцы создавать гиппокамп-зависимые воспоминания, и может ли их гиппокамп участвовать в процессах обучения и памяти в раннем возрасте. Donato F. et al. провели обзор последних достижений в понимании онтогенеза гиппокамп-зависимых воспоминаний и попытались в этом разобраться. Читать статью: https://teletype.in/@andreigasan/2Nu2dd-WBl2

📌Лекарство от истерик: успокоение ребёнка с помощью гаджетов и связь с саморегуляцией Выборка: 265 родителей. Участники заполняли анкеты о поведении детей и об использовании цифровых устройств родителями и детьми. Анкетирование повторяли через год, когда детям было уже 4,5 года. Показано: если при истерике ребёнка родители дают ему цифровое устройство, то год спустя у ребёнка хуже развиты навыки управления гневом и негативными переживаниями т.е. страдает саморегуляция. При этом родители детей, склонных к гневу, чаще дают чадам цифровые девайсы. Авторы указывают, что стратегия управления истериками путем вручения смартфона или планшета в долгосрочной перспективе не выгодна. Вероятно, более уместно чтобы дети либо сами учились саморегуляции, либо, что кажется рациональнее - им помогали родители. Выводы: цифровая соска работает в краткосрочной перспективе, а вот в долгосрочной - создаёт проблемы, формируя порочный цикл: ребёнок капризничает → родители дают устройство → снижение саморегуляции → истерики усиливаются → родители чаще дают устройство.

📌Что такое комплексное Посттравматическое стрессовое расстройство? кПТСР Читать статью: https://teletype.in/@andreigasan/roJ1QjPA-yE

📌Трихотилломания — что нужно знать Читать статью: https://teletype.in/@andreigasan/_5lQ_SM7emQ

📌Видео-подкаст по тематике деструктивных культов и сект, гость - клинический психолог Максим Милославский Смотреть: https://www.youtube.com/live/X9K3vo1hQ5o?si=nRKKIJXbwzsJQJRo

В последнее время я встречаюсь с огромным количеством предложений (рекламы) по обучению психотерапии, в том числе КБТ. Научим с нуля, без всякого образования, государственный диплом, научим быстро находить клиентов и т.д. Я даже недавно вступил в публичную перепалку с одним из таких «коллег», в процессе получив обвинения в высокомерии и нарциссизме, зависти, а также требование показать мой диплом. В общем, я решил, что пришло время четко высказать свою позицию по образованию в психотерапии, и в когнитивно-поведенческой терапии, в частности. Довольно часто путь к образованию в психотерапии сейчас выглядит так – очень формальная переподготовка по психологии и дальше быстрые курсы обучения какому- либо методу психотерапии. Я неоднократно замечал, что коллеги считают базовое образование формальным требованием и с нетерпением бросаются учиться психотерапии. Я считаю, что для того, чтобы заниматься психотерапией, у человека должно быть основательное образование в медицине или клинической психологии. Почему? Банально, но для того, чтобы заниматься человеческой психикой, её надо знать. Надо знать анатомию и физиологию, общую (когнитивную) психологию – память, внимание, мышление и т.д., психологию развития и нейропсихологию, психиатрию, патопсихологию, диагностику и многое другое. Но дело не только в знании конкретных дисциплин. Человек с базовым образованием в клинической психологии получает шанс развить в себе критическое научное мышление. Такому человеку сложнее поверить, что очередной американский или отечественный гений в одиночку придумал единственно верную систему психотерапии, которая отвечает на все вопросы мироздания. А так, к сожалению, бывает очень часто. Люди с минимальным образованием быстро очаровываются каким-либо методом и относятся к нему совершенно без критики, слепо повторяя одни и те же приемы и метафоры, считая их божественными заповедями и превращая психотерапию в карго-культ. Во время ковида и волн эмиграции стало ясно, что психотерапия – очень привлекательная профессия. Можно работать удаленно, не нужно никакое оборудование, спрос огромный, и, по мнению многих, не надо долго учиться. Спрос на обучение психотерапии вырос в разы. Ну и в отсутствии строго контроля тут же появились акулы бизнеса. Обычно это люди, имеющие очень слабое представление о психотерапии. Типичный пример – так называемый институт Смарт. Отличный сайт, резиденты Сколково, куча рекламы, в том числе и у Собчак. На деле – абсолютно помоечное образование, полное отсутствие отбора, поступить можно на любую программу без всякого предшествующего образования и быстро стать «специалистом». Главная проблема таких контор (хотя для них это не проблема) – это то, что единственной мотивацией организации обучения являются деньги. И мерилом успеха является исключительно их количество. Недавно нашей Ассоциации поступило предложение о сотрудничестве от одной такой конторы, где в качестве аргумента говорилось, что «мы выпускаем более 500 специалистов в год». И это очень показательно. Ни один нормальный институт психотерапии в мире не может выпустить такое количество специалистов, отвечая за их качество. У хороших образовательных центров тоже есть мотивация зарабатывать деньги. Но обычно учебные центры, которые я считаю хорошими, создаются не бизнесменами, набирающими персонал со стороны, а людьми, которые долгое время сами практиковали психотерапию и в той или иной степени заинтересованы в качестве обучения. В идеале такому человеку ИНТЕРЕСНО то, что он делает, и он понимает механизмы и слабые места обучения. Всё это тоже не гарантирует качества, но повышает его вероятность. Чтобы не перегрузить вас информацией, разбил этот пост на две части. В следующем посте опишу, как я вижу путь профессионального обучения в КБТ и других современных методах терапии.

Согласен на все 100

🎉Вышедшие за неделю публикации на ПостПсихологии: 📌Видео-подкаст: интервью-лекция, с замечательным врачом-психиатром Виктором Лебедевым 📌Клиническая ликантропия/"Синдром оборотня" 📌Тип привязанности и отношения во взрослом возрасте 📌Исследование: Метаанализ по связи между личностными чертами и когнитивными способностями 📌Видео-подкаст: Диагностика и измерение личности в клинической психологии и психиатрии 📌О направлениях в психологии, подтверждающих, что чрезмерная фиксация на самом себе коррелирует с дистрессом, а снижение эгоцентричности - с психологическим благополучием

В психологии действительно есть много направлений, подтверждающих, что чрезмерная фиксация на самом себе коррелирует с дистрессом, а снижение эгоцентричности - с психологическим благополучием. -Теория самофокусированного внимания (Self-focused attention theory/Objective self-awareness/Duval & Wicklun): Чем сильнее человек зацикливается на себе (своих мыслях, переживаниях, ошибках, внешности), тем выше риск негативной аффективности и тревоги. Классический пример это руминативные размышления, а-ля бесполезная мыслительная жвачка, бесплодные размышления по типу "а что было бы, если бы...", "почему я такой и почему я с этим не справился?"; -Теории и исследования из позитивной психологии (Селигман, Любомирски, Эммонс), которые показывают, что доброжелательные действия по отношению к другим людям повышают уровень счастья (особенно, если они осмысленны, добровольны и регулярны); -Теория оптимального переживания и понятие flow (поток), введёное и эмпирически обоснованное М.Чиксентмихайи - состояние полной вовлечённости, когда внимание уходит от "я" и направляется на задачу. В состоянии потока человек "забывает себя" - и именно тогда чувствует максимальное удовлетворение и счастье; -3-я волна КПТ в виде Mindfullness-подходов (MBCT/ACT), терапевтические подходы и техники в рамках которых развивается отношение безоценочного наблюдения за своим опытом, что приводит к снижению автоматического слияния "Я" с мыслями ("я неудачник"/"у меня возникла мысль, что я неудачник"). Можно допустить, что фиксация на себе - это мощный предиктор страдания. Так что идея "чем меньше о себе думаешь - тем счастливее становишься" действительно подтверждается психологическими теориями, правда, если не понимать её как "игнорируй свои потребности", а как выход из замкнутого круга самофокусировки. С позиции КПТ, это конечно же вопрос соотношения адаптивных и дезадаптивных форм саморефлексии.