Мысли Другого.
Open in Telegram
Про психологию, отношения, жизнь и много личного. Здесь интересно, понятно и комфортно. Останешься ? По поводу рекламы и предложений писать: @mesechnik
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel Мысли Другого.
Channel Мысли Другого. (@gorod_drugih) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 11 032 subscribers, ranking 1 952 in the Psychology category and 57 987 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 11 032 subscribers.
According to the latest data from 09 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -348 over the last 30 days and by -6 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 21.05%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 11.11% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 2 322 views. Within the first day, a publication typically gains 1 226 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 10.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as тревога, самооценка, спасатель, ревность, манипуляция.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Про психологию, отношения, жизнь и много личного. Здесь интересно, понятно и комфортно. Останешься ?
По поводу рекламы и предложений писать: @mesechnik”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 10 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.
11 032
Subscribers
-624 hours
-997 days
-34830 days
Posts Archive
11 032
9-й месяц осознанно не знакомлюсь с девушками.
9 месяцев назад закончились последние отношения и после не было ни одного преднамеренного знакомства для отношений.
Это второй раз в моей жизни, когда я осознанно проживаю период без отношений.
Раньше же я прыгал из отношений в отношения, не вынося собственного одиночества и чувства ненужности без человека.
Есть несколько причин моего такого периода:
1. Эмиграция в новую страну.
Даже с моим опытом жизни заграницей с 18-и лет — любые изменения привычного приводят к стрессу и нуждаются в адаптации.
Сербия довольно комфортная страна для переезда, но психике всё равно нужно время, чтоб почувствовать себя комфортно.
2. Лечение тревожного расстройства.
С одной стороны я понимаю, что условно ”здоровых” людей не бывает, но мне бы хотелось вступить в отношения в более стабильном и спокойном состоянии, без экстра тревоги.
3. Деньги.
Переезд, выгорание, нерабочие старые смыслы, страхи, блокировки тела к любой деятельности — всё это негативно влияет на финансовую составляющую, а без неё я буду очень некомфортно чувствовать себя в отношениях. Был уже такой опыт, больше никогда не хочу.
4. Не хочу сбегать от проблем в отношения.
Я люблю быть в отношениях, очень скучаю по этим чувствам, но также отношения очень часто были местом, куда я уходил с головой, пытаясь сбежать от неприятной реальности в других сферах. Я хочу сначала разобраться с происходящим пиздецом, а потом уже что-то пробовать.
Я не зарекаюсь, ведь в жизни разное бывает, а когда ты живёшь заграницей, то количество ”подходящих кандидатов” в разы меньше и разбрасываться ими уж очень неразумно.
Но также я не хочу снова проживать весь тот ужас в виде дискомфорта и тревоги, когда ты в отношениях не с тем человеком и не в том состоянии.
У вас были подобные периоды ? Или, может, сейчас такой проживаете ?
И да, задавайте любые вопросы, с удовольствием отвечу)
11 032
Привет, мне нужна ваша помощь 🙏🏻
Хочу попросить вас накидать вопросов/тем/ситуаций, чтоб я понимал о чем контент готовить.
О чем вам бы хотелось читать/слушать сейчас ? Что интересует/волнует?
Можно мне в личку @mesechnik написать, если не хочется публично.
Заранее благодарю 🫂
11 032
Мне становится сильно лучше.
Сегодня 3 недели как я принимаю полную дозу антидепресссантов в 10 мг.
Тревога не ушла полностью, но её уровень снизился.
Если раньше я её ощущал фоново на 4-6 баллов из 10, то сейчас 1-3 балла.
События, которые раньше меня прям сильно выбивали, сейчас могут и не волновать.
Мысли о работе не вызывают сонливость, страх и избегание, а наоборот — снова появляется какой-то живой интерес.
Я слышу как моя речь стала ровнее, меньше глубоких вдохов, давления в груди и других моих личных симптомов тревоги.
Вы не представляете какое я получаю удовольствие от осознания, что Я ПРИНИМАЮ ДУШ БЕЗ ТАКОЙ ТРЕВОГИ, ГОТОВЛЮ БЕЗ НЕË, ЧТО ЕСЛИ У МЕНЯ ЧТО-ТО ПАДАЕТ — Я НЕ ВЗДРАГИВАЮ, А СПОКОЙНО НАБЛЮДАЮ И ПОДНИМАЮ.
Большинство из вас может подумать, что я ёбнулся, радуясь столь банальным вещам.
От того очень сложно объяснить и рассказать именно о ментальных проблемах, ибо пока сам не почувствуешь — не поймёшь.
Но я искренне желаю вам никогда этого не чувствовать и не понимать меня, ведь полноценной жизнью это тяжело назвать.Говорят, что антидепрессанты имеют накопительный эффект и условно с каждой неделей будет лучше. Что ж, надеюсь. Расскажите, как вы себя чувствуете ? Как ваше лето ?
11 032
Я уже как месяц на антидепрессантах
Мне кажется половину своей сознательной жизни я говорю о тревоге, пишу о ней, долгое время считал себя "амбассадором тревоги" и она стала частью меня и моей жизни.
Я её ощущал в работе, в отношениях, в бытовых делах, в общении, везде.
Фоново она была почти всегда: то опускаясь до 3-4 баллов из 10, то поднимаясь до 7-8.
Медитации, спорт, духовные практики, окончание отношений, переезд — ничего не помогало полностью избавиться от давления в области груди.
Я понял, что больше так не могу и взял контакт психиатра, к которому ходят мои друзья.
Ближайшая запись у него была через полтора месяца, но каким-то чудным образом в день, когда я попросил контакт, появилось одно окно и я записался.
30 минут вопросов, столько же моих рассказов и в конце диагноз:
"Генерализованное тревожное расстройство"
Дальше врач выписал рецепт на антидепрессанты, которые я принимаю месяц.
Я ещё не дошел до терапевтической дозы в 10 мг (целая таблетка), потому что организм нужно подготовить (каждые 2 недели поднимаю дозу на 2.5 мг).
Эффект из-за малой дозы и короткого применения не так сильно ощущается.
Могу лишь сказать, что сон стал много лучше, днём не чувствую усталости и настроение получше.
Остальное — со временем.
Надеюсь, моё возвращение сюда и вообще в полноценную жизнь — тоже "со временем".
У меня нет депрессии, негативных мыслей, всё классно с аппетитом, бытовые дела делаю.
Только ебанная тревога, которая блокирует любую деятельность и мешает нормально жить.
Хочу от неё избавиться.
Если есть какие вопросы по диагнозу, лечению или чему-то ещё — спрашивайте.
11 032
Никто никогда не знает.
Реально происходящее в моей жизни тайна для всех.
Я многим не мог и не могу делиться с семьёй, друзьями, девушками, с которыми был в отношениях.
Даже когда происходит кромешный пиздец — я либо говорю, что всё нормально, либо недоговариваю очень важные детали.
Причём, никаких претензий к людям, которые были или сейчас рядом, ведь они интересуются, поддерживают, пытаются помочь.
Но что-то внутри меня решило, что безопаснее будет утаить, чем признаться.
Поделиться чем-то хорошим вообще не проблема, а вот какой-то жопой — тут уже блок.
Внутри меня сидит установка, что мне нужно быть “сильным”, “положительным”, что просить о поддержке и помощи — это удел слабых неудачников.
Ну да, сходить с ума от мыслей, тревоги, внутреннего давления и с каждым днём чувствовать себя хуже от того, что сам не вывозишь — удел “сильных”, безусловно.С каждым новым днём такой “сильный” становится всё слабее и сам же снижает вероятность стать снова сильным. Я прекрасно понимаю людей, которые бояться признаться в том, что не справляются, боятся разрушить образ, получить не ту поддержку, которая им необходима, предстать без своих защитных механизмов. В такие моменты страшно быть непонятым, отвергнутым, осуждённым, брошенным. Но ещё страшнее остаться 1 на 1 со всем происходящим пиздецом, когда ты не в состоянии справиться самостоятельно. “Геройство” в таких ситуациях ещё никогда не помогало, а быть услышанным, понятым, обнятым и заручиться помощью — бесценно. А по-настоящему близкие никогда не отвернуться и сделают всё, что в их силах.
11 032
Ребят, приветствую 🙌🏻
Я чувствую, что восстановился достаточно, чтоб вернуться в работу, а потому сейчас снова можно записаться на консультацию.
Это НЕ терапия: мы не будем разбирать детство, травмы, прорабатывать родителей и искать теневые части вашей личности.
Если ты чувствуешь, что застрял’а в отношениях/жизни, не понимаешь , что происходит, что делать, ходишь по кругу или тебе просто пиздец как одиноко в своей "каше в голове" и нужно привнести ясности — эта консультация для тебя.
Также можно обратиться с любыми вопросами, связанными с социальными сетямиМоя задача — подсветить, подсказать, объяснить, поддержать, поделиться опытом, знаниями. Длительность — 1 час 10 минут. Стоимость — 30€ для первых 10-и человек. Для записи и любых уточняющих вопросов — писать в личные сообщения @mesechnik
11 032
Если есть какое-то важное решение, которое вы долго вынашиваете и никак не можете принять, то знайте, что будущая версия вас будет безмерно благодарна.
⠀
Я прекрасно понимаю насколько тяжело сделать, казалось бы, столь очевидное.
⠀
Я прекрасно понимаю это внутреннее и внешнее давление.
⠀
Я прекрасно понимаю, как наш мозг и тело противятся, ведь так привычно в этом дискомфорте.
⠀
Я несколько лет хотел переехать и сейчас, гуляя без тревоги, безумно благодарен себе, что таки решился.
⠀
У вас есть определенные причины, по которым вы это не делаете прямо сейчас. Может финансы, может ваше состояние, может страхи.⠀ Это нормально. Не давите на себя, старайтесь поддерживать и по чуть работать с истинной причиной. ⠀ Вспомните свои прошлые сложные и столь важные решения: все они принимались с трудом, но после каждого жизнь становилась лучше. ⠀ Этот раз не будет исключением.
11 032
Здравствуйте 🫂
Хочу лучше понимать что вы сейчас переживаете, с какими трудностями сталкиваетесь, что волнует, о чем думаете.
Представьте, что вы встретились с человеком, с которым максимально безопасно, комфортно, который вам выслушает, не осудит.
Чем бы вы поделились ? Как бы описали сейчас своё состояние ? Какими мыслями поделились бы? В чём хотелось бы разобраться ? Чего не хватает ?Поделиться своими историями, переживаниями можно по этой ссылке Это абсолютно анонимный бот и ваши ответы анонимно приходят напрямую мне. Это не реклама, конечно же. Вы можете поделиться своими состоянием в текстовом формате или аудио/видео, если комфортно. Не сдерживайте себя. Я всё почитаю, послушаю и исходя из ваших историй буду строить контент. Ещё раз дублирую ссылку. Заранее благодарю за ваши откровения 🙏🏻
11 032
Я почти угодил в депрессию.
— Окончательное расставание,
— Провальный проект, который забрал очень много времени и сил, а принёс только эмоциональное истощение.
— Планирование переезда из страны, где провёл последние 4 года.
— Финансовые трудности;
— Жилищные условия, которые разъедали каждый день.
Отношения должны были закончиться, но произошло это в очень неудачный момент и я потерял опору.
Проект, на который было большие надежды, провалился. Я отдал туда последние силы и эмоционально выжег себя.
Я не мог больше жить морально в стране, в которой находился последние 4 года, но из-за финансовых трудностей и неудачного проекта — переезд казался невозможным.
Дальше меня поддержали финансово, я залез немного в долги и вот уже 3 недели я в другой стране, где адаптируюсь и восстанавливаюсь.
Любые предыдущие попытки написать пост, снять видео, записать подкаст были встречены моим телом дикой тревогой и отвержением.
Я за последние несколько лет, а особенно декабрь и январь, настолько заебал себя, что моя психика любые попытки работы и творчества воспринимает как страдание и боль, и никак не хочет туда.
Я пока не знаю: начальная стадия депрессии это или просто выгорание.
Но я чувствую как восстанавливаюсь: я хорошо сплю, очень быстро засыпаю, много гуляю сам и с друзьями, начал снова ходить на волейбол, планирую вернуться в зал.
По ощущениям, тот ад закончился и наступает что-то светлое в моей жизни.
Надеюсь и в этот блог у меня получится вернуться как можно скорее.
Соскучился.
Вы как тут ? Как ваш 2026-й?
11 032
Ребят, привет 🫂
Хочу запустить подкасты наконец и нужна ваша помощь.
Хочу понять:
- о чем вам важно услышать
- что болит
- что интересует
- какие темы цепляют
- и т.д.
Я сделал короткий опрос и хочу попросить вас ответить на несколько вопросов (займёт минут 5, анонимно).
Буду очень благодарен 🙏🏻
ссылка вот — кликни на меня
11 032
Как ваше новогоднее настроение ?
У меня уже будет 5-й Новый год подряд с погодой +15 зимой и в стране, где особо не празднуют.
Потому настроения праздничного нет.
Побыстрее бы все отпраздновали и дальше работать.
11 032
У меня освободилось место в личную работу.
Хороший повод войти в следующий год в чуть более ясном и спокойном состоянии.Это формат для тех, кто: — чувствует, что в отношениях стало тяжело, тревожно или непонятно что делать; — устал жить в постоянном напряжении и неопределённости; — хочет лучше понимать себя, свои реакции и то, что происходит в отношениях; — запутался, нуждается в ясности и поддержке. Формат работы: — минимум месяц — 4 созвона (1 раз в неделю, ~1,5 часа) — ежедневная обратная связь в чате — материалы и практики под твою ситуацию Работа спокойная, честная и бережная. Если откликается — напиши в личку @mesechnik "Я по поводу личной работы", расскажу подробнее. Обнял 🫂
11 032
Какого почувствовать,
что это "Тот самый человек"?
Тот самый человек, с которым хочется быть вместе навсегда.
Тот самый человек, с которым хочется построить семью.
Тот самый человек, от которого хочешь ребенка.
Тот самый человек, с которым захочется проходить все радости и трудности.
Я довольно много думаю о семье, о детях (мне 30, пора бы думать), но я не могу представить человека, к которому всё это буду испытывать.
У меня было пару отношений, где я об этом думал, представлял и даже чувствовал, но они не были здоровыми от слова "совсем", а потому брать эти примеры во внимание не стоит.
Мне в какой-то степени страшно этого не испытать.
А вдруг не найдется ? А вдруг не получится ?Я знаю, что являюсь классным парнем, потенциальным мужем и отцом, но вот эта вероятность того, что может не получится — пугает. Стараюсь возвращать себя в реальность, выстраивать отношение с собой и жизнь так, чтоб она была полноценна и наполнена чем-то классным и без отношений. Успокаивает осознание, что жизнь может сложиться абсолютно по-разному и я понимаю это. Но эти периодические мыслишки… У вас как с этим? Уже встретили или боитесь/не боитесь не встретить?
11 032
Запись эфира.
Можно быстренько пробежаться по комментариям прошлого поста и посмотреть на что отвечал и о чём говорили.
В целом об отношениях, тревоге, эмоциях в целом, привязанности, зависимости, выгорании и т.д.
11 032
Эфир начался.
Используйте комментарии под этим постом для вопросов, ответов, общения и т.д.
Всем приятного вечера 🫂
11 032
Приветик ✌🏻
Хочу ровно через 8 часов провести прямой эфир. (20:00 по моему времени).
Поговорим об отношениях, работе, тревоге, жизни в целом.
Накидайте, пожалуйста, своих вопросов и/или ситуаций, которые хочется разобрать.
Кто хочет анонимно — кидайте мне в личку @mesechnik
Поставьте уведомление, чтоб не забыть.
Ламповость встречи обещаю, так что приходите с чайком.
До встречи 🫂
11 032
Токсичные отношения не всегда выглядят как фильм про абьюз.
Там и объятия есть, и ”я тебя люблю”, и совместные фотки, и секс, и смех, и быт.
Вот только помимо этого ещё постоянная тревога, чувство вины, непредсказуемость, желание сбежать, ожидание ”когда опять ёбнет”.
И если ты не понимаешь, нормально это или нет — это уже сигнал.
В токсичных отношениях ты медленно, но планомерно теряешь связь с реальностью.
Ты всё чаще начинаешь пересматривать свои слова, реакции, сообщения, спрашивать у друзей ”не перегнул’а ли ты”.
Ты всё больше боишься открывать рот и превращаешься в ходячий комок вины и тревоги.
Но должна ли ”любовь” доводить до такого ?
Спойлер: нормальная — нет.
Нормальные отношения — это когда ты не живёшь в режиме постоянного сканирования: «а не обидел ли?», «а не перегнул ли?», «а не уйдёт ли?».
Ты можешь поссориться, можешь не согласиться, можешь сказать о своих чувствах — и мир не рушится.
Нормально это когда:
⁃ Тебе спокойно;
⁃ Есть уверенность в себе и в партнёре;
⁃ Можешь говорить, что чувствуешь;
⁃ Можешь быть собой без страха;
⁃ Есть уважение;
⁃ Поддержка;
⁃ Стабильность.
Если этого всего нет — это НЕ нормально.
Но, к сожалению, мы выросли именно в другой ”норме” и список выше для большинства чужд, хотя и остаётся желаемым.
Я не устану повторять: всё начинается с нас самих, а именно нашего отношения к себе же.
Если мы себя ценим, любим, уважаем, поддерживаем, выбираем, заботимся, бережем, то точно ничего другого не потерпим от других людей в свой адрес.
С них это ответственность не снимает, но и про собственную не забывайте.
Легко обвинить другого в токсичности и ”неправильности”, но какая наша роль в этом ?
Думайте.
11 032
Я был тем самым со сложным характером.
Я подумал написать дополнение к предыдущему посту, потому что многие могли подумать, что это о них.
И ЭТО НОРМАЛЬНО.
Охуенно признавать, что с вами что-то не так.Может вы и правда не умеете разговаривать, контролировать себя, эмоциональны, агрессивны, манипулируете и т.д. Это же ваша точка роста. Учитесь! Это то, что сделает вас много лучше для самих себя же. Я был тем конченным, который хлопал дверью, кричал, говорил, что ничего не случилось, но всем видом показывал, что недоволен, шутил над внешностью, увлечениями и т.д. Да, было! И я безумно рад, что у меня получилось это осознать и исправить, ведь я губил жизни не только близких людей, но и свою собственную. И слово ”губил” не просто громкое, потому что в такой токсичной обстановке очень тяжело находиться, расти, радоваться жизни, расслабиться. Вы не представляете какая сила в том, что ты можешь говорить спокойно и уверено, различать эмоции, управлять ими, избегать конфликтов, пресекать манипуляции. Коммуникация с людьми меняется, отношения выходят на другой уровень, познаёшь другой мир взаимодействий. Ох, чувствуешь себя всемогущим в эти моменты. Кто знает - тот поймет. Но всё начинается с того, что ты замечаешь в себе какой-то изъян и работаешь над ним, учишься по-другому. Не для других, а для себя. Обнял 🫂
11 032
Человек хороший, просто характер сложный.
Выше я писал пост про манипуляции и пассивную агрессию и говорил, что вырос в таком.
Меня отец наказывал молчанием, игнорированием, демонстративным поведением.
И мне ВСЕГДА говорили: ”ну у папы просто характер сложный”.
И всё, будто неприкосновенность и можно нихуя не менять.
Не человек виноват, а просто характер такой.Дальше я расту с этой установкой и как своё конченное поведение оправдываю, так и других людей. Кричит и бросается вещами ? — ну просто эмоциональный. Пропал на целый день ? — наверное избегающий тип привязанности и ему сложно сближаться. Бухает и ничего с этим не делает ? — период просто сложный. Вечно беспричинно ревнует ? — так любовь проявляет. Да нет, блять! Это называется:
”Я эмоционально незрелый человек. Выучил когда-то такую модель поведения и нихуяшеньки не хочу с этим делать, чтоб людям вокруг было комфортнее и, соответственно, мне. Я не буду признавать, что со мной что-то не так, брать ответственность, слышать дорогих мне людей, МЕНЯТЬ ЧТО-ТО”.Ребёнок эмоциональный: кричит, плачет, бросается вещами, агрессирует, манипулирует и т.д. Он не умеет себя контролировать, у него нет навыка саморегуляции, он не может контейнировать эмоции. Также он не понимает чего хочет, как хочет, не умеет слышать себя, доносить важное. Для этого есть взрослый, который должен научить ребёнка. Но если такое поведение присуще ВЗРОСЛОМУ, то вывод… сделайте сами. Надо признать, что со многими людьми просто опасно строить взаимоотношения: и любовные, и дружеские, и партнёрские. С такими нет безопасности, нет взаимопонимания, определенности, стабильности. Вечные эмоциональные качели, чувство вины, тревога, желание провалиться под землю и ничего не делать. Как из этого выбираться — будем разбирать дальше. Рассказывайте: сталкивались с людьми, у которых ”Характер сложный”? P.S: Если эта тема отозвалась (или другие) и тебе нужен выход, — можно записаться на разговор.
