Наталья Луговая | Сексология

Я умею ебашить, как не в себя. Но мне надоело. Краткое резюме 24-25гг:

• провела 3 научных исследования • написала 3 научных статьи • выступила в России с наградой за лучшую научную работу • выступила в Дубае, спонтанно получив приглашение стать модератором конференции и импровизируя на ходу • выступила в Катаре снова с наградой за лучшую научную работу • удаленно выступила в Испании и Великобритании • попутно в перерывах получала кучу отказов, сгорала от страха и стыда за свой слабый академический английский и заебалась от перелетов дважды в месяц • получила губернаторский грант на серию семинаров для врачей • выиграла суд • начала курить во время налоговой проверки (бросила на третий день после ядерного приступа мигрени) • вела проф обучение сексологов по 5-6 часов лекций и 60-70 слайдов в неделю • вырастила соц сети на +60 тысяч подписчиков и ютуб с нуля до 20 тысяч • продолжала все это время работать, чтобы финансировать исследования, публикации и конференции (ну и жить еще тоже) • начала учить 4й язык • эмигрировала (со всем вытекающим бумажно-документальным геморроем)

А сейчас… не хочу. Я видела свою научную карьеру только в США. Но с их текущим политическим вектором это вряд ли возможно. Все, что было для меня важно – на паузе. Когда-то я вернусь в академию (или нет). Сейчас же я просто наблюдаю, как меняется мир, и проживаю свой “женский период”. Просыпаюсь в 10 и еще минут 20 наблюдаю, как Матиас готовит кофе. Потом мы гуляем с собакой, смотрим сериальчики, болтаем, обнимаемся, готовим обед, играем в теннис, идем в качалку. Пол дня мы оба свободны. Мой рабочий день начинается в 15.00. В это время я веду практику или консультацию. Потом снимаю риллскими или пишу посты. Иногда готовлю новые эфиры, когда на это есть настроение. Часов в 6 еду увидеться с друзьями. Или погулять. Или в кино. Или на концерт. Или читать в кофейне. Как пойдет. Когда-то я вернусь в международную науку. Сегодня же я просто рада, что благословлена лучшей в мире профессией: • той, которая питает меня и восстанавливает мою энергию с каждым занятием • с которой я могу вести любой образ жизни – строить международный акдемический бренд или купаться в ленивом любовно-романтическом дофамине без графика, режима и кучи задач • которая оплачивает мои самые странные мечты, чтобы я даже в науке могла делать ровно то, что мне важно, а не зависеть от институтов и спонсоров • которая позволяет мне не париться о деньгах: они всегда есть, я могу делать то, на что сегодня есть энергия и вдохновение. или ничего вообще не делать. Глубоко убеждена, что женские деньги должны быть такими – гибкими и спокойными. Вы можете руководить огромными проектами или посвятить себя целиком отношениям и материнству. Но точно не нервничать из-за денег. Вы, ваши приоритеты и цели решают, как, когда, с кем и сколько вам работать — а не необходимость завтра платить за квартиру. Через день-два я уже открою регистрацию на семинар, где покажу, как устроена моя работа изнутри. Анонс будет тут, в первую очередь, поэтому можно временно закрепить канал в избранных, чтобы не потерять.

Я умею ебашить, как не в себя Краткое резюме 24-25гг:

• провела 3 научных исследования • написала 3 научных статьи • выступила в России с наградой за лучшую научную работу • выступила в Дубае, спонтанно получив приглашение стать модератором конференции и импровизируя на ходу • выступила в Катаре снова с наградой за лучшую научную работу • удаленно выступила в Испании и Великобритании • попутно в перерывах получала кучу отказов, сгорала от страха и стыда за свой слабый академический английский и заебалась от перелетов дважды в месяц • получила губернаторский грант на серию семинаров для врачей • выиграла суд • начала курить во время налоговой проверки (бросила на третий день после ядерного приступа мигрени) • вела проф обучение сексологов по 5-6 часов лекций и 60-70 слайдов в неделю • вырастила соц сети на +60 тысяч подписчиков и ютуб с нуля до 20 тысяч • продолжала все это время работать, чтобы финансировать исследования, публикации и конференции (ну и жить еще тоже) • начала учить 4й язык • эмигрировала (со всем вытекающим бумажно-документальным геморроем)

А сейчас… не хочу. Я видела свою научную карьеру только в США. Но с их текущим политическим вектором это вряд ли возможно. Все, что было для меня важно – на паузе. Когда-то я вернусь в академию (или нет). Сейчас же я просто наблюдаю, как меняется мир, и проживаю свой “женский период”. Просыпаюсь в 10 и еще минут 20 наблюдаю, как Матиас готовит кофе. Потом мы гуляем с собакой, смотрим сериальчики, болтаем, обнимаемся, готовим обед, играем в теннис, идем в качалку. Пол дня мы оба свободны. Мой рабочий день начинается в 15.00. В это время я веду практику или консультацию. Потом снимаю риллскими или пишу посты. Иногда готовлю новые эфиры, когда на это есть настроение. Часов в 6 еду увидеться с друзьями. Или погулять. Или в кино. Или на концерт. Как пойдет. Когда-то я вернусь в международную науку. Сегодня же я просто рада, что благословлена лучшей в мире профессией: • той, которая питает меня и восстанавливает мою энергию с каждым занятием • с которой я могу вести любой образ жизни – строить международный акдемический бренд или купаться в ленивом любовно-романтическом дофамине без графика, режима и кучи задач • которая позволяет мне не париться о деньгах: они всегда есть, я могу делать то, на что сегодня есть энергия и вдохновение. или ничего вообще не делать. Глубоко убеждена, что женские деньги должны быть такими – гибкими и спокойными. Вы можете руководить огромными проектами или посвятить себя целиком отношениям и материнству. Но точно не нервничать из-за денег. Через день-два я уже открою регистрацию на семинар, где покажу, как устроена моя работа изнутри. Тыкните на сердечко, если тоже ждете.

Один мой знакомый работает с людьми с капиталами от 1 млн долларов. Его задача – создать для них план Б. Иногда еще В и Г.. То есть он разрабатывает стратегию под каждого лично, чтобы диверсифицировать юрисдикции для жизни, бизнеса, сбережений и инвестиций, делает паспорта и ВНЖ, регистрирует компании, открывает счета в банках, формирует денежные переводы, сопровождает сделки по покупке земли и недвижимости. Это такой юрист, экономист, политолог, бухгалтер и переводчик в одном лице. Типичная траектория, которую они делают для клиентов, которые тяготеют к Азии, выглядит так: ❤️ Жить в Малайзии (лучшее соотношение цены и качества жизни, Дубай по цене Тайланда) ❤️ Хранить деньги в Сингапуре (самые надежные банки, лояльные к иностранцам) ❤️ Инвестировать в Камбоджу (рост стоимости с/х земли х2-х3 за несколько лет) При этом все его клиенты – из северного полушария. Люди, которые • потеряли доверие к своему правительству • не хотят хранить все, что создали, в странах с рисками ядерки • не хотят, чтобы их налоги шли на то, с чем они не согласны • не видят роста в странах, которые достигли своего максимума • не хотят оставлять своих детей без права выбора Не все они хотят переезжать прямо сейчас. Но иметь план Б в современном мире намного эффективнее психотерапии и антидепрессантов. Мой финансовый приоритет сейчас – доход от собственности в Аргентине. Владеть тем, что можно постоянно сдавать в аренду, а при необходимости – продать, оказывает невероятно умиротворяющее действие на мою психику. В этом месяце мой скромный пассивный доход оплатил треть моей аренды. Приятно. Приятно быть эмигрантом, который не живет тут и года, имеет слабенький испанский, но уже имеет полностью пассивный доход в этой стране. Никак не зависящий от приколов, блокировок и новых законов моего государства. Я знаю людей, которые приезжают с накоплениями на первое время и ищут тут работу. Это реально, конечно… Но мне бы так не хотелось. Новая страна, новый язык… найти работу с достойной зарплатой для зеленого эмигранта – звучит, как чудо. А ощущение тающих накоплений оказывают не лучший эффект на психику. Переезжать на нервах, в постоянной тревоге и пугающей неопределенности… я бы не никому не желала (хотя таких сегодня вынуждено много). Вам нужен удаленный доход. Профессия, которая 1. легальная и признана во всем мире 2. не зависит от количества ваших рабочих часов 3. путешествует с вами в ноутбуке, куда бы вас ни занесло У меня это работает так: Клуб женских практик оплачивает мою жизнь. В среднем это $4000 в месяц, которых достаточно на комфортную жизнь плюс-минус везде в мире. Я трачу на него около 3 часов в неделю. Это стабильные, постоянные деньги, не зависящие от моих усилий и количества рабочих часов. Любые другие продажи – личная терапия, профессиональные курсы, роялти от книги – направляются на накопления и инвестиции в материальные активы. Это моя безопасность на случай, если совсем пиздец, и пассивный доход. Я готовлю семинар, чтобы показать вам, как устроена моя работа изнутри. Напишите, кстати, есть ли у вас сейчас план Б? Прорабатываете ли план переезда и новой профессии, если прижмет? Куда целитесь?

У меня после переезда с детьми во Вьетнам через 3 месяца заблокировали все счета в России, с липовым кредитом и списали все деньги… Я пока не разблокировала их, и конечно даже постоянный доход не ограждает от таких вот приколов РФ

Мы вчера сидели на балконе за ужином, и я говорю: “Каждый раз эта страна преподносит мне подарки, превосходящие все мои ожидания”. 20 ноября ночью я прошла паспортный контроль, вышла из аэропорта и уже знала всем своим телом: теперь все хорошо. Теперь не надо ждать новых запретов и блокировок, не нужно контролировать каждое слово, чтобы не наговорить на статью. Ни одна из страшилок про Аргентину не воплотилась в моей жизни. Ни легендарных квартир с разъебанными коммуникациями, ни бюрократического ада… В первый месяц я поступила в универ с первого раза. За 3 месяца сделала ВНЖ без помогаторов и юристов. Увидела случайно в чатике квартиру, влюбилась с первого взгляда, перевела предоплату без просмотра, и до сих пор живу в идеальном доме, где по утрам с балкона слышно только птиц и шум бассейна. Не такую эмиграцию я ждала. Я ждала адаптационный ад. Как все рассказывали. У меня даже мама специально хотела лететь со мной, чтобы я не поехала кукухой в первые месяцы. Потому что многие, кто уехал после 2022, такой участи не избежали. Я на противоположном от дома конце земли чуть больше 9 месяцев. Нашла классных друзей со всего мира, с которыми мы каждые выходные устраиваем себе приключения. Попутешествовала по соседним странам. Живу с мужчиной, который окутал меня такой густой любовью, что я никак не могу выйти из дофаминового прихода. И хотелось бы сказать, что у меня просто хорошая карма. Но давайте без этих розовых соплей. У меня просто было много времени и достаточно денег. За месяц до эмиграции я свалила всю работу на команду. 5-8 часов в день учила испанский. Брала консультации у разных людей. Качественно готовила документы на себя и собаку. Потому что было время и стабильный доход. Приехав в страну, я также работала 1-2 часа в день. Остальное время – узнавала город и заваливала вас фотками, снова учила язык, путешествовала, ходила на мероприятия и свидания, устраивала вечеринки у себя дома. Потому что было время и стабильный доход. Все могло бы быть совсем иначе. И вы бы читали не мой восторженный лепет, а нытье заебанного бюрократией, языковым барьером, культурным шоком и одиночеством эмигранта. Недавно я проводила мастер-класс о выборе страны для жизни и отношений, и главный вопрос, который остался у участниц: как сделать так, чтобы в эмиграции были деньги? При чем достаточно денег на самые непредвиденные случаи, которых неизбежать, когда вы пересекаете океан и оказываетесь в новом мире. Я думаю, пора начать рассказывать о том, как я зарабатываю, как выстроила свою работу так, чтобы заниматься ей несколько часов в неделю, а в остальное время – жить, создавать свой мир с нуля на новом континенте и языке. С вас плюс в комментариях, если тема вам актуальна – с меня много честного контента, если будет большой запрос.

Я похвасталась своим мужиком там, где нельзя, и получила интересные комментарии среди прочих. Все – про волшебных мам, которые воспитывают волшебных аргентинцев. Если коротко, то так: мама у Матиаса замечательная – до сих пор его пиздит, что он вышку не получил. Он гораздо ближе со своим отцом. Часть работы делают вместе. Рикардо присутствует почти на всех концертах Матиаса. Ну и, по честным заявлениям молодого человека, отец оказал гораздо большее влияние на него. В том числе когда-то влюбил в музыку, привел в серьезный спорт и все такое. И это весьма типикал ситуэйшн здесь. Отцы участвуют в воспитании детей на равных с матерями, а зачастую и больше. Особенно если речь о парнях, которых можно научить играть в футбол раньше, чем они научатся говорить (не надо же комментировать, какой в Аргентине культ футбола?). Каждый будний вечер и выходные дни парки переполнены отцами, гоняющими в футбол с детьми. На родительских собраниях в школах мам и отцов плюс-минус пополам. Еще интересный факт про родительство в Аргентине: тут няни только у русских. Я утрирую, конечно. Но все же сдавать детей тете не популярная практика. Дети интегрированы в жизнь взрослых. В рестораны – с детьми. На вечеринку до 3 утра – тоже с детьми (да, сон и режим дня – это отдельная и весьма драматичная песня в этой стране). Когда я готовилась к эмиграции, меня этот факт пугал. Я не любитель чужих детей. А своих нет, так что можем просто сказать, что я не любитель детей. Особенно если они издают звуки. И я готовилась к экспириенсу и растяжке своей нервной системы. Несколько месяцев я не могла сообразить, почему меня не бесят дети. И почему я вообще их не особо замечаю. Недавно дошло. В Аргентине культ детей. Серьезно. Тут их любят все. Если вы приходите в кафе с коляской и ребенок начинает плакать, его будут утешать буквально все: официанты, гости за соседним столиком и бабушки, случайно проходившие мимо. Дети всегда получают внимание, о котором просят. Поэтому они не орут. Я выросла в другой среде. Где на детей, которые становились избыточно шумными, обращался свирепый взгляд мамы-львицы, говоривший больше, чем способны передать слова. Здесь никто не затыкает детей. И феномен – они не орут при этом. То есть капризы детей напрягали меня в России примерно в 1000 раз больше. Мне говорили, что если так все позволять детям, то они вырастут кончеными. Ну я пока не встретила ни одного реально конченого аргентинца. Однако, возможно, они именно поэтому они вырастают очень чувствительными и не выдерживают даже малейшей конфронтации (русские, которые приходят в аргентинские компании работать, охеревают от такого, конечно – им слова нельзя сказать, они обидятся). И, возможно, также поэтому это нация с зашкаливающе высоким уровнем эмпатии и эмоционального интеллекта, где с тобой все и всегда вежливы, а выражение романтических чувств доведено до максимума. Так, просто мысли…

Это я в 2020м Я тогда была двинута на истории искусства. Прям сильно. Прям так, что • параллельно со специалитетом во ВГИКе, поступила в РГГУ на годовую переподготовку по истории искусства, • тоннами проглатывала статьи и лекции по теме • и, в конце концов, открыла клуб интеллектуально-эстетического развития, где каждую неделю проводила винные дегустации под лекции об искусстве, кино и литературе С тех пор сохранились записи. Я убеждена, что они топ. Я очень люблю системное погружение в тему. Мне нравится смотреть на одну и ту же тему через разные призмы: как одно и то же явление или исторический период отражались в политических событиях, искусстве и частной жизни реальных людей — художников, писателей, архитекторов. Чтобы дать этим эфирам вторую жизнь, я решила загрузить их в клуб женских практик. Просто так. Так что теперь каждую субботу участницам будет доступен эфир на 1,5 часа очень атмосферного погружения в историю и искусство под бокал хорошего вина (да, в начале каждого эфира мы проводим полный ритуал дегустации, узнаем про новый сорт вина, особенности его выращвания и производство) В общем, это такое гедонистически-интеллектуально-эстетическое погружение. Напоминаю: продажи абонементов в клуб открыты только сегодня и завтра. Потом фффсе. Так что заходите влюбляться в искусство и сильно повышать уровень своей образованности 🫶

Это я в 2020м Я тогда была двинута на истории искусства. Прям сильно. Прям так, что • параллельно со специалитетом во ВГИКе, поступила в РГГУ на годовую переподготовку по истории искусства, • тоннами проглатывала статьи и лекции по теме • и, в конце концов, открыла клуб интеллектуально-эстетического развития, где каждую проводила винные дегустации под лекции об искусстве, кино и литературе С тех пор сохранились записи. Я до сих пор убеждена, что они топ. Я очень люблю системное погружение в тему. Мне нравится смотреть на одну и ту же тему через разные призмы: как одно и то же явление или исторический период отражались в политических событиях, искусстве и частной жизни реальных людей — художников, писателей, архитекторов. Чтобы дать этим эфирам вторую жизнь, я решила загрузить из в клуб женских практик. Просто так. Так что теперь каждую субботу участницам будет доступен эфир на 1,5 часа очень атмосферного погружения в историю и искусство под бокал хорошего вина (да, в начале каждого эфира мы проводим полный ритуал дегустации, узнаем про новый сорт вина, особенности его выращвания и производство) В общем, это такое гедонистически-интеллектуально-эстетическое погружение. Напоминаю: продажи абонементов в клуб открыты только сегодня и завтра. Потом фффсе. Так что заходите влюбляться в искусство и сильно повышать уровень своей образованности 🫶

Это я в 2020м Я тогда была двинута на истории искусства. Прям сильно. Прям так, что • параллельно со специалитетом во ВГИКе, поступила в РГГУ на годовую переподготовку по истории искусства, • тоннами проглатывала статьи и лекции по теме • и, в конце концов, открыла клуб интеллектуально-эстетического развития, где каждую проводила винные дегустации под лекции об искусстве, кино и литературе С тех пор сохранились записи. Я до сих пор убеждена, что они топ. Я очень люблю системное погружение в тему. Мне нравится смотреть на одну и ту же тему через разные призмы: как одно и то же явление или исторический период отражались в политических событиях, искусстве и частной жизни реальных людей — художников, писателей, архитекторов. Чтобы дать этим эфирам вторую жизнь, я решила загрузить из в клуб женских практик. Просто так. Так что теперь каждую субботу участницам будет доступен эфир на 1,5 часа очень атмосферного погружения в историю и искусство под бокал хорошего вина (да, в начале каждого эфира мы проводим полный ритуал дегустации, узнаем про новый сорт вина, особенности его выращвания и производство) В общем, это такое гедонистически-интеллектуально-эстетическое погружение. Напоминаю: продажи абонементов в клуб открыты только сегодня и завтра. Потом фффсе. Так что заходите влюбляться в искусство и сильно повышать уровень своей образованности 🫶

Хочу, чтобы такой юмор заходил на этом канале

Ну я вас предупреждала, если что, верно? 3 сентября закрываем вход в клуб. Пока что двери тут: https://lugovaia.ru/club (Фото — для привлечения внимания, но комплименты этому собако-шедевру не возбраняются)

Сколько стоят выходные на двоих в Буэнос-Айресе?

Завтрак во дворце Вход свободный Кофе с медиалунас 1950р Концерт Шостаковича и Рахманинова в Театро Колон 7000р Погулять в парке, встретиться с друзьями и сходить на фестиваль танго под открытым небом бесплатно Чорипан на обед 1500р Час игры в бильярд 300р

Не знаю, что отвечать, когда спрашивают, сколько нужно денег на жизнь в Буэнос-Айресе. Куча бесплатных культурных мероприятий. Есть очень бюджетные места. Есть дорогие. Можно на +-любой бюджет устроиться.

Мне таких вопросов еще не задавали После мастер-класса многим участницам хотелось «больше меня». Что ж, у меня есть только одно постоянное «поле» — это клуб. Здесь я веду женские практики и храню самые разные свои программы, которые когда-либо создавала. Например, В курсе «Океан внутри» я разбираю работу главных нейромедиаторов, феномен нейропластичности через призму микро-привычек, которые можно внедрить сразу же, чтобы радикально улучшить работу мозга и нервной системы. «Медитация и мозг» — 8-недельный курс медитации с максимально доказанной эффективностью. В основе — протоколы MBSR и MBCT, которые показывают большую эффективность в терапии депрессии, чем обычная психотерапия. Это лучшее, что можно сделать, чтобы справиться с тревогой и обрести внутренний баланс, даже когда уже невозможно. «Я так чувствую» — подкасты с разборами моих любимых произведений классической литературы. Влюбляю вас в чтение и открываю книги с новой стороны — через понимание исторического и политического контекста. И еще много всего. Перечислять все — получится пост, который никто не дочитает. В общем, по просьбам участниц мы открываем вход в клуб до 3 сентября, потом опять закроем 😉 Залетайте: https://lugovaia.ru/club

И я поддерживаю такой запрос 🙏🏻

@lugovaia Наташа, этот вопрос и меня волнует. Хочется об тебя думать, постоянно с тобой контактировать, соприкосаться, знать чем ты живешь, твои мысли, чувства, мечты. Веди почаще канал. Хочется больше твоих продуктов. И да, хочется постоянно быть в твоем поле.🌸🌸🌸🌸

Да, про "поле" тоже интересно узнать). Наталья очень интересный человек ❤️

@lugovaia Наталья, досмотрела 3й день. Восхищение ❤️❤️ вашим умением передавать информацию. Очень ненавязчиво как будто оговорками приводить в чувства)) Как говориться пришла узнать, как переехать за мужиком, а узнала про политическо-экономические аспекты, новые способы изучения иностранных языков, понять "асхерали" кого-то ждать))) Вообщем это шикарно 💫 Если мк будет доступен в записи буду рекомендовать подругам 🙏 Мои вопросы были про 1. "родовой капитал" какие способы и инструменты вы используете? 2. Про как можно остаться в вашем поле? Вроде есть клуб? Но вы туда не принимаете 🤨😅

Сегодня впервые о чем-то попросила молодого человека Попросила больше не покупать рафинированное масло (он в таких вопросах чисто декоративный). Ни разу не просила ни вынести мусор, ни помыть посуду. Там заводские настройки: видишь мусор — выносишь; женщина приготовила ужин — ты моешь посуду. И дело не в том, что он такой зайка. И не в том, что у нас гормонально-овуляторный период первых месяцев совместной жизни. Это Аргентинская база. И вот я сегодня, когда про масло это сказала, и поняла, что впервые о чем-то прошу… словила флешбеки популярной в психологии концепции «словами через рот». В патриархальных странах парная психотерапия начинается со слова «попроси». Попроси помочь. Скажи, что тебе нужно. Попроси посидеть с детьми. Попроси пропылесосить. Попроси денег. Попроси кунилингус. Будь мягкой. Разговаривай мягким голосом. Дай ему почувствовать, как он нужен. А, можно узнать, схуяли? Почему у нас женщины разговаривают с мужчинами также, как с ними мамы в 5 лет разговаривали? Почему надо мужчину просить посидеть с его же детьми? Как он к 40 годам и лысине не сообразил, что в собственном доме нужно убираться, при чем реально каждый день? И правда ли он не в курсе, что для секса нужна прелюдия, а оральный секс делается в 2 стороны? Чет, мне кажется, мы перегнули с этим «словами через рот», забрав у мужчин базовые когнитивные функции.

Девочки, будем осторожны, ладно? Взялись за моих подписчиц — пишут с предложением знакомиться, потом начинают про крипту рассказывать. Схема уже стала стара, как мир: идеальный мужчина знакомится в переписке, а потом начинает предлагать научить вас зарабатывать на трейдинге/крипте. Не делайте такое. Блокируйте и жалуйтесь на аккаунт. Кстати, если расскажете в комментариях, с какими креативными способами мошенничества вы сталкивались, будет всем полезно 🙏