Shifa by WAFA🌿

ماذا لو كان الجزء اللي بداخلك اللي تعتقد يحتاج مُنقذ، هو في الحقيقة أذكى جزء فيك،وكيف يمكنك استقبال هذا الذكاء وتفعيله الآن؟ #سؤال_اليوم

كم عدد المرات التي اخترت فيها منع التغيير لأنني لم أكن أعرف كيف أستقبله؟ #سؤال_اليوم

لو كنت تتصرف من واقع حقيقتك المطلقة، وليس من واقع ما يتوقعه الأخرون منك.كيف سيكون إنجازك اليوم مختلف؟ #سؤال_اليوم

لو كنت تتصرف من واقع حقيقتك المطلقة، وليس من واقع ما يتوقعه الأخرون منكِ.كيف سيكون إنجازك اليوم مختلف؟

#سؤال_اليوم

يونيو ⚡🤍 عنوانه: وقت الأنكشاف ​يونيو هذا الشهر مو عادي بتحس كأنه مفترق طرق. الحياة تضغط عليك شوي عشان تفرز لك الصادق من المزيّف، ويكشف لك وش الفرصه اللي تبيها من التشتت اللي يعطلك! ​الأيام بهالشهر جايه بأسلوب المواجهة. مو وقت كلام، وقت أفعال. إذا في شيء كنت تأجله من شهور، يونيو ما راح يخليك ترتاح لين تبدأ فيه. كأن الواقع يقولك: يا تبدأ يا تترك المكان لغيرك. ​ ​النصيحة اللي أقولها لك: لا تقاوم التغيير،حتى لو حسيت فوضى! وأنت اللي تختار متى تتحرك ومتى تتراجع. ​⚡ سـؤال يـونيو ​لو تخليت عن كل الأعذار اللي تقولها لنفسك الحين، وش الخطوة الشجاعه اللي بتسويها بدون ما تفكر في ايش بيقولون الناس؟ ⚡🤍

عاد عيدكم بالسَعد والمسرات كل عام وأنتم بخير🤍

كيف نُعيد بناء أنفسنا بالكلمات؟ فن التدوين الشافي كثير منّا يحاول يكتب عشان يرتاح، بس يلقى نفسه فجأة توقف لأن الرقيب الداخلي اشتغل وبدأ ينتقد الكلام! حتى تتجاوز هذا الحاجز وتخلي الكتابة علاج حقيقي، طبق الأربع قواعد: ​1_خلي يدك تمشي لا توقف! السر هنا هو السرعة. لا تفكر في الكلمة الجاية، ولا تهتم بالخط أو الإملاء،الحركة المستمرة للقلم تسبق عقلك المنطقي، وتفتح المجال بأن يطلع المستخبي بدون فلاتر. ​2_الشطب ممنوع تقبل فوضى مشاعرك! لما نشطب كلمة، كأننا نقول لمشاعرنا عيب تطلعين كذا،الكتابة للتشافي مو هدفها الجمال،هدفها الصدق! الورق هو المكان الوحيد اللي ما يحتاج تكون فيه مرتب أو مثالي. ​3_ افتح باب المناطق اللي تخوفك! دايماً الشفاء يسكن في الكلام اللي نهرب منه.اكتب عن اللحظات اللي تحس فيها بالضعف،أو الأشياء اللي تخاف تقولها لأحد،بمجرد ما تنزل هذه المخاوف على الورق تفقد قوتها وتصغر في عينك. ​4_صف التفاصيل بدل ما توصف المشاعر! هذي أهم نقطة بدلاً من ان تقول أنا حزين (كلمة واسعة تضيعك)، اوصف الواقع حولك. الجو بارد، صوت نفسي اللي اطلعه ضيق، بقعة الشاهي نشفت على طرف الكوب! هذه التفاصيل هي اللي تسحبك من سجن أفكارك وترجعك لأرض الواقع، وتخلي مشاعرك ملموسة وواضحة.. لو الورقة هي الصديق اللي ماراح يحكم عليك أبداً مالسر الصغير اللي ودك تفرغه الأن؟ https://www.instagram.com/reel/DX_4TduMU56/?igsh=ZXFvMmlxbzM1dGQy

كثير منّا يحاول يكتب عشان يرتاح، بس يلقى نفسه فجأة توقف لأن الرقيب الداخلي اشتغل وبدأ ينتقد الكلام! حتى تتجاوز هذا الحاجز وتخلي الكتابة علاج حقيقي، طبق الأربع قواعد: ​1_خلي يدك تمشي لا توقف! السر هنا هو السرعة. لا تفكر في الكلمة الجاية، ولا تهتم بالخط أو الإملاء،الحركة المستمرة للقلم تسبق عقلك المنطقي، وتفتح المجال بأن يطلع المستخبي بدون فلاتر. ​2_الشطب ممنوع تقبل فوضى مشاعرك! لما نشطب كلمة، كأننا نقول لمشاعرنا عيب تطلعين كذا،الكتابة للتشافي مو هدفها الجمال،هدفها الصدق! الورق هو المكان الوحيد اللي ما يحتاج تكون فيه مرتب أو مثالي. ​3_ افتح باب المناطق اللي تخوفك! دايماً الشفاء يسكن في الكلام اللي نهرب منه.اكتب عن اللحظات اللي تحس فيها بالضعف،أو الأشياء اللي تخاف تقولها لأحد،بمجرد ما تنزل هذه المخاوف على الورق تفقد قوتها وتصغر في عينك. ​4_صف التفاصيل بدل ما توصف المشاعر! هذي أهم نقطة بدلاً من ان تقول أنا حزين (كلمة واسعة تضيعك)، اوصف الواقع حولك. الجو بارد، صوت نفسي اللي اطلعه ضيق، بقعة الشاهي نشفت على طرف الكوب! هذه التفاصيل هي اللي تسحبك من سجن أفكارك وترجعك لأرض الواقع، وتخلي مشاعرك ملموسة وواضحة.. لو الورقة هي الصديق اللي ماراح يحكم عليك أبداً مالسر الصغير اللي ودك تفرغه الأن؟ https://www.instagram.com/reel/DX_4TduMU56/?igsh=ZXFvMmlxbzM1dGQy

ما هو الوعي الذي أجسّده ويجعل وجودي في أي مكان مساهمة وتغيير؟ #سؤال_اليوم

بقاء بعض أخطائك حماية لقوتك ⚡ #القوه #الأخطاء #الثقه https://www.instagram.com/p/DX6MHMFDCbM/?igsh=MXJ5cnV2bXJkcjVjeA==

مــايو 🌀⚡ عنوانه: وقت التجلي *الأبواب المقفلة مايو يفتحها بذكاء وهدوء،توقف عن الحيره والتردد حتى يكون عندك القدره على رؤية الفرص الذهبيه اللي غير منتبه لها. *ستُدرك ان إجهادك العاطفي يتطلب ان تتعرف على حدودك النفسيه لحمايتها وماتسمح لدوائر حياتك أن تخترقها السلبيه بسهوله. *ادعم السفر بنوايا التغييير المساهم لمستقبلك. *انت ملك مشاعرك والقرار بيدك لا تحصر نفسك في خيبات الماضي والآلام القديمه. *في مايو كُن المراقب الواعي لا الضحيه المنفعل. *توقف عن المعارك ضد نفسك وابدا بقيادتها. ⚡ سـؤال مـايو ماذا لو توقفت اليوم عن تدمير نفسك تحت مسمى التعديل؟ ماذا لو بدأت في قيادة طاقتك لتكون مساهمة لك ولعالمك؟ القيادة تبدأ حين تختار أن تكون أنت بكل احتمالاتك🌀💎

ماالألم المرتبط بسجلات الأجداد والذي قد تعيد تدويره الأن بواقعك؟ #سؤال_اليوم

مالذي يمنعني من إظهار كامل قوتي وقدراتي خوفاً من أن أبدو أكبر قوة من المصدر الذي جئت منه؟ المصدر (الوالدين،العائلة،السلاله، الجنسيه) #سؤال_اليوم

أبـريل عنوانه: النهوض والتجدد ⚡ في هذا الشهر، نُغلق فصول الماضي بوعي، ليفتح لنا أبريل أبواب المسار الصحيح. هو ليس مجرد شهر، بل هو نقطة التحول التي تدفعك نحو ذاتك الحقيقية. التحرر الفكري: ستشعر برغبة عارمة في كسر القيود التقليدية وتغيير أنماط تفكيرك القديمة فالتجديد يبدأ من العقل. العودة للجذور: ركز على قواعدك الأساسية وقيمك فهي البوصلة التي تضمن ثباتك وسط التغيير. ترقب الفرص: ترقب ما هو غير متوقع، فالفرص الاستثنائيه ستظهر لخدمة تطورك الشخصي في هذه المرحلة. تدوين الإلهام: لا تسمح للأفكار العابرة بالرحيل سجل إلهاماتك اللحظية،قد تكون هي المفتاح لخطوتك القادمة. أبريل هو المحرك الفعلي للغة جديدة من النمو النفسي، وفرصتك لتعيد صياغة حكايتك من جديد. 💕

ماهو الشيء الذي أجعله حقيقياً وهو مجرد مشتت؟ #سؤال_اليوم

كم من التعريفات الثابتة والمحددة للنجاح تتبناها الآن وتمنعك من استقبال نجاحات غير متوقعة؟ #سؤال_اليوم

النية هي البوصلة اللي توجه حياتك، ولما نجتمع كلنا على نية وحده،الطاقة تصير أقوى وأجمل! في قروب سر الأفلاك للنوايا. مجتمعين ولمن يرغب بالأنضمام والمشاركه بنية اليوم المستمره لمدة ثلاث أيام فالمجال مفتوح للكل. https://t.me/+hU3nuH3p1vs3Mzg0