🌿PRO-TELO🌿 Ольга Землякова
Open in Telegram
🌿 Канал про тело нутрициолога Ольги Земляковой Уведомление РКН № 078234: https://gosuslugi.ru/snet/67ea3a39372afc245c76b3ac
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel 🌿PRO-TELO🌿 Ольга Землякова
Channel 🌿PRO-TELO🌿 Ольга Землякова (@telprotelo) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 18 785 subscribers, ranking 1 127 in the Healthy Lifestyle category and 35 146 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 18 785 subscribers.
According to the latest data from 09 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -13 over the last 30 days and by -2 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 6.17%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects N/A% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 0 views. Within the first day, a publication typically gains 0 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as витамин, нутрициологии, ступень, telo, бады.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“🌿 Канал про тело нутрициолога Ольги Земляковой
Уведомление РКН № 078234: https://gosuslugi.ru/snet/67ea3a39372afc245c76b3ac”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 10 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.
18 785
Subscribers
-224 hours
-77 days
-1330 days
Posts Archive
БАДы PRO-TELO для снижения эстрогенов на WB https://www.wildberries.ru/brands/312112572-pro-telo
БАДы PRO-TELO для снижения эстрогенов на OZON https://www.ozon.ru/seller/pro-telo-2664123/?miniapp=seller_2664123
БАДы PRO-TELO для снижения эстрогенов на WB https://www.wildberries.ru/brands/312112572-pro-telo
БАДы PRO-TELO для снижения эстрогенов на OZON https://www.ozon.ru/seller/pro-telo-2664123/?miniapp=seller_2664123
ПРИМЕРНОЕ ПИТАНИЕ ПРИ ПРИЕМЕ NMN+РЕСВЕРАТРОЛА
ЗАВТРК: начните день с белкового омлета. Для его приготовления слегка взбейте с солью 1 яйцо и 5 яичных белков. Залейте этой смесью кусочки отварной куриной грудки. Готовьте на сковороде с небольшим количеством оливкового масла. Дополните омлет свежими огурцами, помидорами черри или квашеной капустой.
Если после такого завтрака вы чувствуете голод, добавьте порцию отварной гречки или киноа.
Оставшиеся желтки можно использовать для домашних масок для волос и кожи или предложить уличным животным.
ОБЕД: для обеда отлично подойдет индейка с гречкой или киноа.
Нарежьте 150-200 г грудки индейки на кусочки и обжарьте до легкой корочки в собственном соку или в масле. Когда индейка будет готова, приготовьте томатный соус: смешайте 40 мл горячей воды, 0,5 столовой ложки томатной пасты, щепотку соли, корицы и гвоздики. Залейте индейку соусом и готовьте до загустения.
Подайте индейку с порцией гречки или киноа (50-60 г в сухом виде на 1 человека), отварной брокколи, цветной капустой и свежими огурцами или квашеной капустой.
УЖИН: легкий и полезный ужин – это залог хорошего сна. Обжарьте кусок стейка любой рыбы с обеих сторон на небольшом количестве оливкового масла. Дополните рыбу салатом из свежих овощей: молодой капусты, огурца, зелени, заправленным оливковым маслом с добавлением соли и щепотки кунжута. Зимой свежий салат можно заменить на квашенную капусту.
ПЕРЕКУСЫ: если рацион сбалансирован, то перекусы, как правило, не потребуются. Однако, если вы почувствуете голод и до основного приема пищи далеко, то выпейте травяной чай PRO-TELO без сахара с горстью любых орехов или кусочком темного шоколада.
НЕ ЗАБЫВАЙТЕ О ВОДЕ: в течение дня поддерживайте водный баланс, употребляя достаточное количество воды или травяных чаев без сахара.
Заказать NMN+РЕСВЕРТАРОЛ НА WB https://www.wildberries.ru/catalog/548205851/detail.aspx?targetUrl=GP
Заказать NMN+РЕСВЕРТАРОЛ НА OZON https://www.ozon.ru/product/nmn-resveratrol-90-kapsul-2917362956/
ИНСТРУКЦИЯ NMN+РЕСВЕРАТРОЛ+ПИПЕРИН:
Никотинамид мононуклеотид (NMN) и ресвератрол — это средства, которые способствуют долголетию и улучшению здоровья.
NMN — это прекурсор (предшественник) NAD+, кофермента, играющего важную роль в различных клеточных процессах, включая производство энергии и восстановление ДНК.
С возрастом уровень NAD+ снижается, что приводит к возрастным изменениям и заболеваниям. Прием NMN помогает поддерживать уровень NAD+ в человеческом организме как в 20 лет.
Ресвератрол — это полифенол, обладающий антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Он помогает защищать клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами, и уменьшает воспаление в организме.
Ресвератрол также является активатором сиртуинов, группы белков, которые играют роль в регуляции клеточного здоровья и долголетия.
Нутрициологи компании PRO-TELO решили объединить в одном БАДе два супер активных вещества NMN+РЕСВЕРАТРОЛ, поскольку данные вещества усиливают действия друг друга.
Также в БАД добавлен ПИПЕРИН – это алкалоид, содержащийся в черном перце, который усиливает биодоступность NMN+РЕСВЕРАТРОЛА, а также обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.
NMN+РЕСВЕРАТРОЛ+ПИПЕРИН:
• улучшают клеточный метаболизм
• являются мощным антиоксидантом, который замедляет старение
• улучшают работу мозга, сердца и сосудов
• снимают симптомы менопаузы
• ускоряют метаболизм
• улучшают чувствительность к инсулину
• снижают риск развития диабета II типа
• профилактируют болезнь Альцгеймера
• защищают от окислительного стресса
• снижают воспаление
• увеличивает количество энергии
• ускоряют восстановлении печени
• улучшают память и сон
• продлевают возраст фертильности
• улучшают состояние кожи и волос
• улучшают чувствительность к инсулину
• снижают риск развития диабета II типа
• улучшает состояние нервной системы
• снижают развитие возрастных заболеваний
• улучшают функции сердечно-сосудистой системы
• обладают противораковым эффектом
• обновляют ДНК.
КАК ПРИНИМАТЬ NMN+РЕСВЕРАТРОЛ «PRO-TELO»: взрослым принимать по 1 капсуле в день во время еды, можно увеличить прием БАДа до 2-х капсул в день. БАД можно принимать на ежедневной основе.
Для получения ВИДИМЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ во время приема NMN+РЕСВЕРАТРОЛА ВАЖНО поработать над своим питанием. В следующем ПОСТЕ вы можете изучить МЕНЮ, разработанное нутрициологами компании PRO-TELO.
ВАЖНО: Перед началом приема любых БАДов, включая NMN и ресвератрол, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это особенно важно, если у вас есть какие-либо заболевания или вы принимаете другие лекарства.
Купить на WB https://www.wildberries.ru/catalog/548205851/detail.aspx?targetUrl=GP
Купить на OZON https://www.ozon.ru/product/nmn-resveratrol-90-kapsul-2917362956/
УРА! Мы так долго ЕГО ЖДАЛИ! Компания PRO-TELO выпустила потрясающий БАД сохраняющий молодость и красоту NMN+РЕСВЕРАТРОЛ+ ПИПЕРИН.
Инструкция по его приему в следующем посте ⬇️⬇️⬇️
Результат РОЗЫГРЫША КОМПЛЕКТОВ БАДов “PRO-TELO”
Мы решили каждый месяц разыгрывать наши профессиональные БАДы 🌷
Repost from ✨Не PRO-TELO✨ Ольга Землякова
+1
23 года вместе!
Хотите секрет?
Все просто!
РАЗ-ГО-ВА-РИ-ВАЙ-ТЕ!
Не дуйтесь и не обижайтесь, не впадайте в жертву, а сразу все обсуждайте и находите компромис ❤️
Ну и конечно будьте интересными сначала СЕБЕ! Развивайтесь и не стойте на месте!
Приветствую, вас, дорогие. На связи нутрициолог Ольга Землякова.
Расскажу вам сегодня свою историю.
20 лет назад я работала секретарем судебного заседания за 8 тысяч рублей и жила в городе, которого нет на карте.
Во время декрета я стала подрабатывать фотографом и неожиданно стала зарабатывать за одну съемку 3-4 месячные зарплаты.
Из декрета в суд я не вернулась.
Потом я стала нутрициологом, написала 3 книги по питанию в самом крупном издательстве России «ЭКСМО», а потом создала лучшую школу нутрициологии.
Сейчас у нас с мужем 3 бизнеса, а наш доход составляет от 14 млн рублей в месяц.
У меня нет богатых родителей, у мужа тоже.
Все что у нас есть, заработано самостоятельно без поддержки родителей.
Сейчас мы конечно же активно помогаем своим престарелым родителям.
За это время из города, которого нет на карте мы переехали в центр Москвы.
Я замужем 23 года, у нас 2 детей.
К этому мы шли 20 долгих лет, потому что не было интернета и знаний.
Теперь я понимаю, что этот путь можно сократить до 3-4 лет, если есть знания.
Хотите узнать как?
Расскажу все на своем новом вебинаре. Не пропустите.
Эта история перевернет ваше сознание.
ЖМИТЕ НА ССЫЛКУ И РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ, ПОКА ЭТОТ ПОСТ НЕ ПОТЕРЯЛСЯ
https://pro-telo3.com/?utm_source=baza&utm_medium=salebot
БАДы PRO-TELO от кератоза на WB https://www.wildberries.ru/brands/312112572-pro-telo
БАДы PRO-TELO от кератоза на OZON https://www.ozon.ru/seller/pro-telo-2664123/?miniapp=seller_2664123
Записала для вас мини ролик, в котором рассказала, что делать при кератозе или гусиной коже ⬇️⬇️⬇️
БАДы PRO-TELO от мигреней на WB https://www.wildberries.ru/brands/312112572-pro-telo
БАДы PRO-TELO от мигреней на OZON https://www.ozon.ru/seller/pro-telo-2664123/?miniapp=seller_2664123
