🌿PRO-TELO🌿 Ольга Землякова
Open in Telegram
🌿 Канал про тело нутрициолога Ольги Земляковой Уведомление РКН № 078234: https://gosuslugi.ru/snet/67ea3a39372afc245c76b3ac
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel 🌿PRO-TELO🌿 Ольга Землякова
Channel 🌿PRO-TELO🌿 Ольга Землякова (@telprotelo) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 18 791 subscribers, ranking 1 127 in the Healthy Lifestyle category and 35 134 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 18 791 subscribers.
According to the latest data from 07 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -8 over the last 30 days and by 0 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 6.44%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects N/A% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 0 views. Within the first day, a publication typically gains 0 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as витамин, нутрициологии, ступень, telo, бады.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“🌿 Канал про тело нутрициолога Ольги Земляковой
Уведомление РКН № 078234: https://gosuslugi.ru/snet/67ea3a39372afc245c76b3ac”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 08 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.
18 791
Subscribers
No data24 hours
+87 days
-830 days
Posts Archive
Если вы хотите во всем разобраться более детально, то приглашаю вас на свой открытый урок про ЩИТОВИДНУЮ ЖЕЛЕЗУ и АНЕМИЮ.
На открытом уроке вы узнаете:
✅ какие анализы нужно сдать, чтобы проверить щитовидную железу;
✅ как лечить гипо- и гипертиреоз;
✅ почему дефицит железа может привести к гипотиреозу;
✅ почему гормоны щитовидной железы не могут вылечить гипо- или гипертиреоз;
✅ в чем заключается главная причина АИТ и как его вылечить без гормонов;
✅ как отказаться от гормонов щитовидной железы и восстановить ее;
✅ также вы узнаете главную причину хронической усталости;
✅ узнаете о лучших формах и препараты железа;
✅ а также узнаете про анализы, которые нужно сдать, чтобы решить проблему усталости и железодефицита.
‼️Я РАССКАЖУ ВАМ ТО, О ЧЕМ ВАМ НИКОГДА НЕ РАССКАЖУТ ВРАЧИ, ПОТОМУ ЧТО ИМ ЭТО НЕ ВЫГОДНО!!!
На открытом уроке покажу реальные кейсы работы с АИТ, гипотиреозом и анемией и расскажу, как мы добились таких крутых результатов!
Жмите на ссылку 👉👉👉 https://pro-gormon.ru/shchz_anemia регистрируйтесь на открытый урок и забирайте ваш ПОДАРОК – ГАЙД «7 ВИТАМИНОВ, БЕЗ КОТОРЫХ ЩИТОВИДКА НЕ РАБОТАЕТ»
Приветствую, вас, дорогие. Решила выгрузить для вас часть ролика, где я поделилась о том, как можно вылечить ГИПОТИРЕОЗ без гормонов.
Посмотрите ролик обязательно ⬇️⬇️⬇️
Приветствую, вас, дорогие!
На свой рутуб канал загрузила новый ролик, в котором рассказала о ГЛАВНОЙ ПРИЧИНЕ ЗАПОРОВ, О КОТОРОЙ ВАМ НЕ ГОВОРЯТ ВРАЧИ!
Ролик доступен по ссылке 👉👉👉 https://rutube.ru/video/private/8df8228bfa7ea4e391a042805201884b/?p=mnMhjdjR1dbjUfckhSCNUg
Простой, вкусный и сытный салат.
Сохраняйте у себя и делитесь с друзьями!
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ, СОХРАНЯЙТЕ и ДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ ⬇️⬇️⬇️
Приветствую, вас! На связи Ольга Землякова 👋
Часто слышу:
«Я не могу избавиться от сладкой зависимости - у меня нет силы воли».
Или:
«Похудеть можно только на диете, но потом всё возвращается…»
Знакомо? 😅
А ведь всё можно по‑другому, без жёстких ограничений, чувства вины и срывов 🍫✨
Приглашаю вас на мой НОВЫЙ БЕСПЛАТНЫЙ ОТКРЫТЫЙ УРОК!
Мы разберем:
✅ как появляется сладкая зависимость;
✅ почему не получается избавиться от сладкой зависимости при помощи силы воли;
✅ какие анализы нужно сдать при лишнем весе и сладкой зависимости;
✅ как избавиться от сладкой зависимости;
✅ как питаться при инсулинорезистентности и диабете II типа;
✅ как за месяц снизить инсулин и глюкозу;
✅ как снизить лептин;
✅ вы узнаете про три самых главных шага, которые помогут сбросить 3-4 кг лишнего веса за один месяц.
🎁 После регистрации получите в ПОДАРОК мой авторский гайд «СТОП-ИНСУЛИН: 5 шагов к снижению инсулина и лишнего веса».
👉Регистрируйтесь по ссылке https://pro-gormon.ru/ir_ves и занимайте своей место на лекции.
🌞 Лето уже совсем близко, начните путь к лёгкости и энергии прямо сейчас!
👉 ЖМИТЕ НА ССЫЛКУ И РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ https://pro-gormon.ru/ir_ves
❗️Количество мест ограничено, чтобы я смогла уделить внимание каждому. Жду вас!
Этот ролик вы можете посмотреть на разных платформах:
RUTUBE https://rutube.ru/video/9d121035c2c3e9885afe23c18bc3a6b1/
VК https://vk.com/wall-207743430_14264
Telegram https://t.me/telprotelo/4684
YouTube https://youtu.be/xh_YtKGQaDE
MAX https://max.ru/c/-72544336594368/AZ1FDAt-WjQ
Приглашаю вас на ОТКРЫТЫЙ УРОК нашей школы нутрициологии, на котором я научу вас разбирать ОБЩИЙ АНАЛИЗ КРОВИ с развернутой лейкоцитарной формулой.
Если вы хотели у нас учиться, но еще думаете, попробуйте ОДИН УРОК ИЗ ПРОГРАММЫ «Основы нутрициологии» и почувствуйте себя на обучении. Это бесплатно!
НА ОТКРЫТОМ УРОКЕ ВЫ:
✅ научитесь разбирать общий анализ крови с развернутой лейкоцитарной формулой;
✅ узнаете о каких дефицитах может рассказать этот недорогой анализ;
✅ узнаете как определять наличие паразитоза, разобрав общий анализ крови;
✅ научитесь составлять план работы с этим анализом без лекарств;
✅ узнаете, как стать нутрициологом, где искать клиентов и как зарабатывать от 100 000 рублей, не выходя из дома!
Жмите и скачивайте КОНСПЕКТ к уроку 👉 https://pro-gormon.ru/krov_12_18 это БЕСПЛАТНО 🌿
Приветствую, дорогие!
В коротеньком видео очень подробно рассказала о чем может рассказать нам общий анализ крови. Жмите на ролик и смотрите ⬇️⬇️⬇️
+1
КУРИНЫЕ НОЖКИ С БРОККОЛИ И ЦВЕТНОЙ КАПУСТОЙ
СОСТАВ НА 4 ЧЕЛОВЕК:
🥦 средняя цветная капуста;
🥦 1 средняя брокколи;
🍗 куриные голени (8-10 штук);
🍶 соевый соус;
🌿 ваши любимые специи.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Капусту помыть и разделить на соцветия, выложить в форму для запекания, добавить 2 ст.л. соевого соуса и 2 ст.л. воды, перемешать.
Поставить в нагретый духовой шкаф на 15 минут при температуре 170 градусов.
Голени промыть, добавить 2 ст.л. соевого соуса и ваши любимые специи.
Через 15 минут достать капусту, перемешать ее, выложить голени на капусту и отправить в духовку на 45 минут.
Подавать с огурцами, редисом или квашенной капустой.
Время приготовления: 1 час.
Дорогие друзья, если вы не можете посмотреть здесь ролик, то его можно посмотреть на наших разных платформах:
RUTUBE https://rutube.ru/video/private/f77098334aa6dd4cdeb65a4572b64eed/?p=TrAQeYeXl3_b5RkkHDW_SQ
VK https://vk.com/wall-207743430_14085
YouTube https://youtu.be/nqz0VUhreTs
МАХ https://max.ru/c/-72544336594368/AZ0vGDP8K8E
РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА БЕСПЛАТНУЮ ОНЛАЙН ЛЕКЦИЮ ПРО ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ И ЛИШНИЙ ВЕС, жмите на ссылку https://pro-gormon.ru/ir_ves
При регистрации вы получите ПОДАРОК – ГАЙД «Стоп инсулин: 5 шагов к снижению веса и инсулина»
НА ЛЕКЦИИ ВЫ УЗНАЕТЕ:
✅ какие анализы нужно сдать при лишнем весе и сладкой зависимости;
✅ как появляется сладкая зависимость;
✅ почему не получается избавиться от сладкой зависимости при помощи силы воли;
✅ как избавиться от сладкой зависимости;
✅ как забеременеть и выносить здорового малыша;
✅ как за месяц снизить инсулин и глюкозу;
✅ почему диеты не работают?
✅ как снижать вес по 3-4 кг. в месяц без диет.
‼️ ЭТО БУДЕТ СУПЕР ЛЕКЦИЯ С ПРИМЕРАМИ И ОЧЕНЬ ВАЖНОЙ ИНФОРМАЦИЕЙ.
ЖМИТЕ НА ССЫЛКУ И РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ https://pro-gormon.ru/ir_ves
Приветствую, вас, дорогие! На связи Ольга Землякова, нутрициолог, автор 3-х книг по питанию в издательстве ЭКСМО и основатель компании профессиональных БАДов "PRO-TELO".
Записала для вас супер ролик, в котором рассказала как СЛАДКАЯ ЗАВИСИМОСТЬ МЕНЯЕТ ГОРМОНАЛЬНЫЙ ФОН ЖЕНЩИНЫ И ДАЖЕ МОЖЕТ ПРИВЕСТИ К БЕСПЛОДИЮ.
Собрала всю информацию в единую цепочку, чтобы вы понимали, как происходит гормональный сбой.
ЕСЛИ ВЫ:
✅ не можете забеременеть;
✅ избавиться от сладкой зависимости;
✅ садитесь на диету, но каждый раз срываетесь;
✅ у вас высокий инсулин и лептин;
✅ у вас появились папилломы, красные родинки;
✅ у вас есть лишний вес;
✅ вес откладывается в области живота;
✅ вас беспокоят запоры;
✅ вы засыпаете бодрой, а просыпаетесь уставшей;
✅ у вас есть отечность, то рекомендую посмотреть этот мини ролик, в котором рассказала вам то, что ВАМ НИКОГДА НЕ РАССКАЖУТ ВРАЧИ!
⬇️⬇️⬇️
Дорогие друзья, мы создали официальный канал PRO-TELO в МАХ.
Если у вас не работает телеграм, то добро пожаловать по ссылке, жмите в МАХ 👉👉👉 https://max.ru/join/oew0lxh6Vwm6EkAg-Y1fS7JZllI30LrjcUcn3xTmEIA
Я продолжу публиковать посты и здесь и там. Вы можете выбрать тот канал, который вам удобен.
Ресвератрол и понятие «предшественник». Что значит «предшественник» (прекурсор)?
Предшественник (или прекурсор от лат. *praecursor* «предтеча») - это вещество, из которого в организме образуется другое, более активное или необходимое вещество.
Простыми словами: это исходный материал, который организм использует как «строительный блок» для производства нужного ему соединения.
Пример с NMN и NAD+. В данном случае NMN (никотинамид мононуклеотид) = предшественник, а NAD+ (никотинамид аденин динуклеотид) = конечный продукт.
Как это работает:
1. Вы принимаете NMN
2. Организм преобразует его в NAD+
3. NAD+ участвует в важнейших процессах:
✅Производство энергии в клетках
✅Восстановление ДНК
✅Защита от старения
✅Усиление метаболических процессов.
Почему не стоит принимать сразу NAD+?
NAD+ плохо усваивается напрямую из пищеварительного тракта, поэтому эффективнее принимать его предшественники (NMN, NR), которые легко всасываются и превращаются в NAD+ внутри клеток.
Аналогия для понимания:
Представьте, что NAD+ это готовый дом, а NMN - это кирпичи. Вам удобнее доставить кирпичи на участок и построить дом на месте, чем пытаться перевезти готовое здание целиком.
Вывод: Принимая NMN, вы даёте организму материал для самостоятельной выработки NAD+ в нужном количестве и в нужных клетках.
NMN+РЕСВЕРАТРОЛ
Текстовая инструкция
Купить на WB
Купить на OZON
