🌿PRO-TELO🌿 Ольга Землякова

ИНСТРУКЦИЯ ВИТАМИН В12 Витамин В12 – это это жизненно важный водорастворимый витамин, необходимый для кроветворения, работы нервной системы и синтеза ДНК. Он не синтезируется в организме и поступает только из пищи животного происхождения (мясо, рыба, яйца, молочные продукты). Дефицит данного витамина вызывает анемию и неврологические нарушения, особенно у веганов и пожилых людей. СИМПТОМЫ НЕХВАТКИ ВИТАМИНА В12:   ☑️анемия и низкий ферритин; ☑️вялое состояние, быстрая утомляемость во время физических нагрузок; ☑️потеря или снижение аппетита; ☑️сбой биологических ритмов: сонливость на протяжении дня и бессонница по ночам; ☑️нарушения в менструальном цикле или его отсутствие; ☑️перепады настроения или симптомы депрессии; ☑️проблемы с памятью, слабоумие; ☑️ухудшение состояния волос, ногтей и кожи; ☑️частые простудные и вирусные заболевания; ☑️одышка и слабость; ☑️заеды в уголках губ; ☑️повышение гомоцистеина в крови; ☑️проблемы с обонянием.   ЛУЧШЕЙ БИОДОСТУПНОЙ ФОРМОЙ ВИТАМИНА В12 является МЕТИЛКОБАЛАМИН. АНАЛИЗ ВИТАМИНА В12 должен стремиться к верхней границе референса вашей лаборатории. Если вы сдали анализ и значение В12 находится в районе середины вашего референса или ниже, то это указывает на его дефицит. СУТОЧНАЯ ДОЗИРОВКА ВИТАМИНА В12 – 3 мкг. Но, увы, такая маленькая дозировка никогда не уберет дефицит витамина В12. Если вы сдали анализ и увидели, что у вас есть дефицит витамина В12, то дозировка данного витамина должна составлять от 1000 до 3000 мкг и такую дозировку следует принимать от 1 до 2 месяцев. Чем ниже показатель В12 в вашем анализе, тем дольше по времени его нужно принимать. ДОЗИРОВКА В12 ПРИ ДЕФИЦИТЕ – 1000 – 3000 мкг – 1 - 2 месяца. Данная дозировка НЕ является токсичной для организма и отлично убирает дефицит, в отличие от рекомендуемых дозировок в 9 мкг, которые НИКОГДА НЕ УБЕРУТ ДЕФИЦИТ ДАННОГО ВИТАМИНА! МАКСИМАЛЬНАЯ СУТОЧНАЯ ДОЗИРОВКА ВИТАМИНА В12 – 5000 мкг (и даже такая дозировка не является токсичной). ПОЧЕМУ НАЗНАЧАЮТСЯ ТАКИЕ БОЛЬШИЕ ДОЗИРОВКИ ВИТАМИНА ПРИ РАБОТЕ С ДЕФИЦИТОМ? При пероральном приёме следует принимать витамин В12 от 1000 до 3000 мкг в день, поскольку часть витамина теряется при прохождении через пищеварительный тракт и усваивается его малая часть. Запасы витамина В12 в организме истощаются медленно и, увы восстанавливаются тоже медленно. При дефиците важно сначала «насытить» запасы, чтобы уровень в крови стабилизировался. Для этого и нужны ударные дозы в течение 1-2 месяцев.  После нормализации уровня В12 в крови необходимо перейти на поддерживающую дозу, обычно 1000 мкг 1-2 раза в неделю. Витамин B12 является водорастворимым и его избыток легко выводится с мочой. Поэтому даже дозы 3000–5000 мкг считаются безопасными, организм возьмёт столько, сколько нужно.  ВИТАМИН В12 НЕ СОЧЕТАЕТСЯ С: витамином А, В1, В2, В6, С, Е, железом и медью. ВНИМАНИЕ: часто комплексные препараты железа содержат в себе и железо, и витамин С и витамин В12. Но, увы, железо и витамин С будут мешать усвоению витамина В12. Витамин В12 следует принимать отдельно от препаратов железа и витамина С. ВИТАМИН В12 СОЧЕТАЕТСЯ С: витамином В5, В9 и кальцием. ВНИМАНИЕ: ДЕФИЦИТ ВИТАМИНА В12 МОЖЕТ ПРИВЕСТИ К НЕОБРАТИМЫМ ПОСЛЕДСТВИЯМ ЗАБОЛЕВАНИЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ. Компания «PRO-TELO» выпускает витамин В12 в форме МЕТИЛКОБАЛАМИНА В РАБОТАЮЩЕЙ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ДОЗИРОВКЕ 1000 мкг в 1 капсуле. Только такая дозировка может убрать дефицит витамина В12.   ПРЕИМУЩЕСТВА ВИТАМИНА В12 PRO-TELO: ✅ метилкобаламин - активная форма, сразу усваивается ✅ 1000 мкг - оптимальная работающая дозировка ✅ порошок брусники – улучшает кроветворение ✅ растительная капсула - подходит веганам ✅ подходит при мутации MTHFR ✅ хватит на 3 месяца приема.   Заказать В12 на WB https://global.wildberries.ru/catalog/985805892/detail.aspx   Заказать В12 на OZON https://www.ozon.ru/product/vitamin-b12-1000-mg-90-kapsul-3406224604

Дорогие друзья, у компании профессиональных БАДов "PRO-TELO" наконец-то вышел долгожданный витамин В12. Написала для вас полную инструкцию по приему этого витамина. Прочитайте ее обязательно!

Показываю, что заказала на семью из 4-х человек.

Отвечаю на часто задаваемый вопрос, пьем ли мы наши БАДы?

Рецептик для тех, кто ест молочные продукты и глютен. «ЛЕНИВЫЙ ХАЧАПУРИ» СОСТАВ: ☘️ 100 г цельнозерновой муки: ☘️ 50 г белой муки; ☘️ 1 яйцо; ☘️ 250 мл молока; ☘️ 200 г сыра сулугуни; ☘️ специи и соль по вкусу; ☘️ 1/4 ч.л. соды. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Яйцо слегка взбить, добавить все остальные ингредиенты и тёртый сыр, перемешать. Сковороду смазать маслом, вылить смесь, распределить ее по сковороде и запечь под крышкой с двух сторон.

МАГНИЙ - ПОЛНАЯ ИНСТРУКЦИЯ Магний — это жизненно важный минерал, который участвует в более чем 400 биохимических процессах организма. ДОЗИРОВКА МАГНИЯ. Суточная потребность в магнии для взрослого человека, не испытывающего дефицита этого минерала, составляет примерно 400 мг. Вы можете принимать магний в этой дозировке на постоянной основе для поддержания его нормального уровня в организме. Однако, важно понимать, что такая дозировка не восполнит уже существующий дефицит. Оптимальный уровень магния в сыворотке крови должен быть равен 1 ммоль/л. Если результаты анализа крови показывают уровень магния ниже референсных значений (например, от 0,6 до 0,9 ммоль/л), то это свидетельствует о дефиците магния. В таком случае необходимо принимать магний из расчета 15 - 20 мг магния на килограмм массы тела в сутки, но не менее 800 мг магния в сутки в течение 2-3 месяцев. Пример: женщина весом 50 кг с дефицитом магния. Для восполнения дефицита ей потребуется от 750 мг (15 мг * 50 кг) до 1000 мг (20 мг * 50 кг) магния в сутки. Обратите внимание, что потребность в магнии может возрастать при повышенных физических нагрузках, стрессе, эмоциональном напряжении, тревожности, а также при наличии тяги к сладкому. Поэтому, даже если у вас нет выраженного дефицита, прием магния в профилактической дозировке 400 мг ежедневно может быть полезен для поддержания общего здоровья и благополучия. КАК ПРИНИМАТЬ МАГНИЙ ЦИТРАТ «PRO-TELO»? В 1 капсуле магния цитрата «PRO-TELO» содержится 100 мг элементарного (чистого) магния. Суточная дозировка магния содержится в 4 капсулах (400 мг). Если у вас есть дефицит, то рекомендуется принимать 8 капсул магния цитрата в день: 4 капсулы утром и 4 капсулы – перед сном. Или рассчитайте количество капсул из формулы 15 - 20 мг магния на килограмм массы тела в сутки. ВАЖНО! Для максимального усвоения магния рекомендуется ограничить потребление кофе, алкоголя и продуктов с высоким содержанием сахара, так как эти вещества могут препятствовать абсорбции магния и способствовать его выведению из организма. Жмите на ссылки и приобретайте профессиональный магний «PRO-TELO» пока он еще есть в наличии. МАГНИЙ ЦИТРАТ и МАГНИЙ + В6 Купить на WB https://www.wildberries.ru/catalog/386792418/detail.aspx https://www.wildberries.ru/catalog/376487765/detail.aspx?targetUrl=EX Купить на OZON https://www.ozon.ru/product/magniy-tsitrat-300mg-2246596119/ https://www.ozon.ru/product/magniy-b6-400mg-tsitrat-90-kapsul-2223190629/

СИМПТОМЫ ДЕФИЦИТА МАГНИЯ: ☑️ судороги и подёргивания мышц (особенно в ногах, веках) ☑️ мышечная слабость ☑️ быстрая утомляемость, ощущение нехватки энергии ☑️ раздражительность, тревожность ☑️ проблемы со сном, бессонница ☑️ головные боли и мигрени ☑️ учащённое сердцебиение, перебои в сердце ☑️ онемение или покалывание в руках и ногах ☑️ повышенная чувствительность к стрессу ☑️ трудности с концентрацией, «туман» в голове ☑️ потеря аппетита ☑️ тошнота ☑️ запоры. При выраженном и длительном дефиците могут появляться: • сильные судороги • нарушения сердечного ритма • повышение давления • повышенная ломкость костей. Как убрать все эти симптомы и убрать дефицит магния, расскажу в следующем посте ⬇️⬇️⬇️

А вы знаете, что наш канал есть в МАХ? Если тут у вас ничего не загружается и вы скачали себе МАХ, то добро пожаловать к нам туда https://max.ru/join/oew0lxh6Vwm6EkAg-Y1fS7JZllI30LrjcUcn3xTmEIA

БАДы PRO-TELO для работы с желчеоттоком на WB https://www.wildberries.ru/brands/312112572-pro-telo БАДы PRO-TELO для работы с желечеоотоком на OZON https://www.ozon.ru/seller/pro-telo-2664123/?miniapp=seller_2664123

Приветствую, вас, дорогие. Записала для вас мини ролик, в котором рассказала, как нарушение желчеоттока может привести к панкреатиту. Посмотрите его обязательно! ⬇️⬇️⬇️

Если вы хотите узнать, КАК НАЛАДИТЬ РАБОТУ ЖКТ И УБРАТЬ: тяжесть, вздутия, запоры, то приглашаю вас на БЕСПЛАТНУЮ ОНЛАЙН ЛЕКЦИЮ, где я расскажу: ✅ как наладить работу ЖКТ и убрать тяжесть, вздутия, запоры; ✅ к чему приводит сниженная кислотность желудочного сока и как ее убрать; ✅ почему нарушается ферментативная деятельность поджелудочной железы; ✅ как нормализовать желчеотток; ✅ как убрать запоры/диарею; ✅ какие продукты приводят к заболеваниям органов ЖКТ. На ОТКРЫТОМ УРОКЕ МЫ РАЗБЕРЕМ ВЕСЬ ОТДЕЛ ЖКТ: желудок, поджелудочную железу, печень, желчный пузырь и кишечник. На уроке вы проведете СМАРТ-ДИАГНОСТИКУ своего организма и получите ответы на свои вопросы. Чтобы попасть на БЕСПЛАТНЫЙ ОТКРЫТЫЙ УРОК и получить ПОДАРОК – ГАЙД «Синдром дырявого кишечника» регистрируйтесь по ссылке 👉 https://pro-gormon.ru/gkt КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО, Т.К. УРОК БЕСПЛАТНЫЙ!

Приветствую, вас, дорогие. Решила выгрузить для вас часть ролика, где я поделилась ПОЧЕМУ ЛЮДИ ИСПЫТЫВАЮТ ТЯЖЕСТЬ, ВЗДУТИЯ И ЗАПОРЫ. Жмите на ролик и смотрите!

Бесплатный анализ на ПАРАЗИТОВ. Если вы хотите научиться разбирать общий анализ крови с развернутой лейкоцитарной формулой и узнать, есть ли у вас паразитоз, регистрируйтесь на БЕСПЛАТНУЮ ОНЛАЙН ЛЕКЦИЮ 👉 https://pro-gormon.ru/krov_12_18 Если вы хотели у нас учиться, но еще думаете, попробуйте ОДИН УРОК ИЗ ПРОГРАММЫ «Основы нутрициологии» и почувствуйте себя на обучении. При регистрации вы получите ПОДАРОК – КОНСПЕКТ К УРОКУ, при помощи которого вы сможете самостоятельно разобрать свой анализ после урока. Я всему вас научу и вы разберете этот анализ лучше доктора! НА ОТКРЫТОМ УРОКЕ ВЫ: ✅ научитесь разбирать общий анализ крови с развернутой лейкоцитарной формулой; ✅ узнаете о каких дефицитах может рассказать этот недорогой анализ; ✅ узнаете как определять наличие паразитоза, разобрав общий анализ крови; ✅ научитесь составлять план работы с этим анализом без лекарств; ✅ узнаете, как стать нутрициологом, где искать клиентов и как зарабатывать от 100 000 рублей, не выходя из дома! Жмите и скачивайте КОНСПЕКТ к уроку 👉 https://pro-gormon.ru/krov_12_18 это БЕСПЛАТНО 🌿 ‼️ ЭТО БУДЕТ СУПЕР ЛЕКЦИЯ С ПРИМЕРАМИ И ОЧЕНЬ ВАЖНОЙ ИНФОРМАЦИЕЙ. ЖМИТЕ НА ССЫЛКУ И РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА УРОК 👉 https://pro-gormon.ru/krov_12_18

Приветствую, вас, дорогие. Решила выгрузить для вас часть ролика, где я поделилась КАКОЙ БЕСПЛАТНЫЙ АНАЛИЗ МОЖЕТ ПОКАЗАТЬ ПАРАЗИТОВ. Жмите на ролик и смотрите! ⬇️⬇️⬇️ Бесплатный анализ на ПАРАЗИТОВ.

Что будет с зубами, если их не чистить вечером? Отправьте тому, кому эта информация будет актуальна ⬇️⬇️⬇️

Если вы хотите во всем разобраться более детально, то приглашаю вас на свой НОВЫЙ ОТКРЫТЫЙ УРОК про ИНСУЛИН И ЛИШНИЙ ВЕС. ВЫ ЕЩЕ УСПЕВАЕТЕ ПОДГОТОВИТЬСЯ К ЛЕТНЕМУ СЕЗОНУ! РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА БЕСПЛАТНУЮ ОНЛАЙН ЛЕКЦИЮ ПРО ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и ЛИШНИЙ ВЕС https://pro-gormon.ru/ir_ves При регистрации вы получите ПОДАРОК – ГАЙД «СТОП-ИНСУЛИН» НА ЛЕКЦИИ ВЫ УЗНАЕТЕ: ✅ какие анализы нужно сдать при лишнем весе и сладкой зависимости; ✅ как появляется сладкая зависимость; ✅ почему не получается избавиться от сладкой зависимости при помощи силы воли; ✅ как питаться при инсулинорезистентности и диабете II типа; ✅ как за месяц снизить инсулин и глюкозу; ✅ как избавиться от сладкой зависимости; ✅ как снизить лептин; ✅ вы узнаете про три самых главных шага, которые помогут сбросить 3-4 кг лишнего веса за один месяц. ‼️ ЭТО БУДЕТ СУПЕР ЛЕКЦИЯ С ПРИМЕРАМИ И ОЧЕНЬ ВАЖНОЙ ИНФОРМАЦИЕЙ. ЖМИТЕ НА ССЫЛКУ И РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ https://pro-gormon.ru/ir_ves