Путь к Постели

​​​​​Известное изречение Будды гласит: «Ваши страдания вызваны вашим сопротивлением тому, что есть». Подумайте об этом в течение минуты. Это означает, что страдания возможны только тогда, когда мы отказываемся принимать происходящее. Если вы можете что-то изменить, примите меры. Но если изменения невозможны, то у вас есть два варианта: принять ситуацию и отпустить негатив или долго, увлеченно и страстно страдать. @path to bed

​​Поговорить со своим партнером о сексе Для некоторых задача не выполнимая. Не можете поговорить о сексе, ок, не надо. Вот вам простое упражнение, как «поговорить» Попробуйте прям сегодня. Есть несколько правил: • При выполнении упражнения, только слушайте, не возмущайтесь и не критикуйте. • Выполняйте упражнение не во время секса, а в комфортное для обоих время. •Будьте заранее согласны пропустить какие-то темы, если вы оба не готовы их обсуждать. Итак, каждому из вас нужно продолжить фразы: «Мне бы очень хотелось тебя спросить о…» «Одной из моих сексуальных фантазий является…» «В наших сексуальных отношениях меня очень беспокоит…» «Когда мы занимаемся сексом, я чувствую…» На первый взгляд все просто, но после ответов, у вас будет что обсудить, уж поверьте. @path to bed

​​При выборе человека очень глупо ориентироваться на его достоинства. На недостатки смотрите. Сможете ли жить с ними каждый день? Каким бы хорошим ни был человек, недостатки все равно встают поперёк семейной жизни, их невозможно не замечать. Его тараканы должны ужиться с вашими, иначе они начнут пожирать друг друга. @path to bed

​​​​​​Если бы у меня была возможность сказать что-то самое важное каждому человеку на планете, я бы сказал: «Цените то, что имеете». Никогда не знаешь, какой поцелуй станет последним, какой упрёк больше не будет высказан, какой разговор больше никогда не повторится, c кем больше никогда не поспоришь и куда больше никогда не вернёшься. Никогда не знаешь, чем закончится очередная история в твоей жизни, но пока она длится, цени каждый момент, каждую секунду, каждый миг. @path to bed

Что может испортить секс? @path to bed • Травмы во время секса! Если в процессе вы случайно ударитесь головой о спинку кровати или партнер заденет вас локтем, или наступит рукой на волосы, как потом не настраивайся, толку не будет. ⠀⠀ • Секс при месячных, когда девушка явно на него не настроена. Партнеру очень хочется секса. Вы приводите ему доводы, что у вас месячные. Он продолжает настаивать, показывая презервативы. Можете и согласиться, только вряд ли у вас что-то выйдет. Ведь представлять, как там все размазывается по презервативу и кровит – удовольствие не из приятных. Исключение - это только секс под душем!⠀ • Секс в ванной.⠀ Только в фильмах такой секс выглядит красиво и заманчиво. На самом деле занятие сексом в ванной неудобный и травмоопасный процесс, что достичь какого-то удовольствия бывает возможно лишь, выбравшись из нее или соблюдая определенные правила. ⠀⠀ Но попробовать нужно, может вам такой секс ничего не испортит.⠀⠀ • Секс по сильной пьянке.⠀⠀ Бесполезное занятие. При большой дозе выпитого чувства притупляются на столько, что ни о каких удовольствиях и речи быть не может. А если оргазм и случится, он будет блеклым, слабым и оставит лишь горькое чувство разочарования. Но если выпить "для храбрости" - то почему бы и нет.

​​Если стоит выбор между «да» или «нет», то «да»! Сделайте это. Поцелуйте, обнимите, догоните, встретьтесь, скажите. И пусть выйдет ерунда, зато хоть попытались. @path to bed

​​Полюбите свое тело Нормальный образ тела — важный фактор здоровой сексуальной жизни, в то время как дисморфия — путь к проблемам не только сексуального, но и психологического плана. Если мы не уверены в том, что наше тело выглядит хорошо, мы не можем быть уверены и в том, что наше тело кажется привлекательным партнеру. Несмотря на то, что мастурбация все еще иногда воспринимается обществом как нечто постыдное, исследования указывают на обратное, отмечая, что это один из самых простых и доступных способов улучшить наши отношения с собственным телом. @path to bed

Что посмотреть о сексе? Фильмы: • "Весенние надежды". Лёгкий фильм о том, как пожилая пара приходит к знаменитому семейному психологу, чтобы вернуть страсть в отношения. Советы, которые даёт психолог, подходят любому возрасту. • "BBC: Венера без прикрас: древняя богиня любви", 2017. 1ч. Очень интересный фильм о том, как менялось отношение к женщине и женской сексуальности. • "Когда бог был ещё женщиной". Документальный фильм, идёт всего 50 мин. Сразу после выгрузки на ютуб был удалён. Археологи рассказывают о найденных фигурках женских божеств, которые созданы в Каменном веке, когда была ещё не развита письменность. Есть доказательства, что в пантеоне верховных богов рядом с Яхве (мужчина) стояла Ашера (женщина). После захвата Иерусалима в 701 г. до н.э ассирийским царём Синнахерибом по политическим причинам культ Ашеры был свергнут и позже преобразован в образ Девы Марии (тоже по политическим причинам). @path to bed

Что почитать о сексе? Для мужчин тут тоже есть. Хочу поделиться сегодня с вами полезными книгами, которые повысят вашу сексуальную грамотность. Книги: • "Как хочет женщина" Эмили Нагоски. • "Точка наслаждения" Лори Минц. • "Viva la vagina" Эллен Стекен Даль, Нина Брокманн. • "Вагина" Наоми Вульф. Ну, это must have Для мужчин книги: • "Он. Интимный разговор про тот самый орган" А. Гришевский. Книга построена в формате диалога. Взрослые мужчины, которые и так всё знают, найдут в ней много интересного. • "Bravo, penis! Об интимной жизни глазами врача" Е. Макаров. Пожалуй, будет интересна моим коллегам и врачам, очень полезная книга, но написана сложновато. • "Она кончает первой". Ян Кернер. Хорошая книга про мужские ошибки в ласках. @path to bed

​​Что такое Спектаторинг Спектаторинг — это беспокойство о том, как вы выглядите во время секса. Некоторые женщины достигают в этом «искусстве» больших высот. Вместо того чтобы уделять внимание приятным ощущениям тела, они тревожно размышляют, как подпрыгивает грудь, или как они не испытали оргазма в прошлый раз. Занимаясь сексом, она беспокоятся о сексе, вместо того чтобы получать от него удовольствие. ⠀ В нашей голове есть педаль газа и педаль тормоза, управляющих реакциями на сексуальные стимулы, включая стимуляцию гениталий, визуальные образы, эмоциональный контекст. Чувствительность каждой из этих педалей у людей различается. Беспокойство блокирует тормоз. А когда тормоз заблокирован, оргазм не происходит. ⠀ Чтобы получить больше качественных оргазмов, нужно расслабиться. В большинстве случаев для этого можно найти простое прагматическое решение. Хронический стресс? Завершите цикл, позволив себе от души выплакаться, отправляйтесь на быструю прогулку, издайте яростный первобытный вопль или обратитесь к любым другим способам физической разрядки. Дайте себе двадцать минут или даже целый час, чтобы выпустить весь накопившийся за день стресс с помощью помогающих вам ритуалов или практик. Ванна, прогулка, упражнения, готовка, медитация, йога, бокал вина — что угодно, лишь бы оно работало. Иногда это действительно очень просто. ⠀ Помните, что пока вы лежите и думаете, красиво ли выглядит ваше тело, оргазм проплывает мимо. @path to bed