Философия Шилова

— ВЫ УВЕРЕНЫ В ЗАВТРАШНЕМ ДНЕ? — ЗАВТРАШНЕЕ ДНО-ЭТО ЕДИНСТВЕННОЕ, В ЧЁМ НУВЕРЕН.

По-сути, мы уже давно стали поведенческими извращенцами. И наши ценностные нравственные императивы претерпели такую инверсию, что мы осознанно хотим того, что открыто порицаем. И это вообще не вызывает никакого когнитивного диссонанса. #лучшиелюди #поведение #социология #социальнаяпсихология #философшилов #двойныестандарты

Женщины такие странные! Не хотят встречаться с теми, кто живёт с мамой, но встречаются с теми, кто живёт с женой и детьми... #кухонныйфилософшилов #женскаялогика #юморшилова #социальнаяпсихология

3. Принять свое незнание. Выход из Долины - это когда вы перестаете стыдиться своего незнания. Когда вы можете открыто признать себе и другим "Этого Я не знаю" и не сгорать при этот от стыда. Как только вам становится «все ясно и просто» в сложной теме - это красная лампочка. Настоящий рост всегда ощущается как легкая растерянность, дискомфорт и сомнения.

Михаил Юрьевич Шилов: Многие люди считают, что они и сами себе психологи. Что к психологу обращаются слабаки. А уж они-то сами такие умные, что и сами способны во всём разобраться. Имеет смысл почитать статью ниже и попытаться понять, на каком уровне компетенции в психологии (или иной сфере, медицине, например) находитесь вы, и какую оценку своим знаниям и компетенция даёте. Доктор Шилов Михаил Юрьевич Клинический психолог, сексолог Эффект Даннинга - Крюгера Когнитивные искажения - это одна из моих любимых тем и сегодня разберем очередное Суть этого эффекта в том, что люди с низким уровнем квалификации переоценивают свои способности, а истинные эксперты, наоборот, склонны их преуменьшать Велик соблазн упростить это явление и сказать, что глупые люди всегда о себе высокого мнения. Но дело в глупости, один и тот же человек может проходить эти циклы несколько раз в жизни. Причем одновременно может быть сверхувереным невеждой в одной и сомневающимся профессионалом в другой сфере. Дело не в глупости, а в "широте" обзора, когда у тебя "на глазах шоры", тебе может казаться, что ты видишь все, но ты видишь все лишь из того, что тебе доступно. Тебе не хватает данных, информации, чтобы дать своим знаниям и навыкам критическую оценку Человек же с большим багажем знаний за плечами видел много нюансов, исключений, а самое главное, он видит у себя большое число слепых зон, которые ему еще недоступны. И все это давит на его самооценку, обесценивая его опыт и знания В психологии выделяют несколько этапов изменения самооценки по мере изучения темы: 1. Пик глупости (гора самоуверенности/дураков). Человек поверхностно изучил вопрос, ему кажется, что он во всем разобрался и ощущает себя спецом. Дело еще в том, что первые шаги в чем-то всегда самые большие, ведь точка старта 0 Между человеком, который вообще не умеет плавать и тем, который научился держаться на воде и плавать по-собачьи всего один шаг, но между ними расстояние длиною в пропасть 2. Долина отчаяния. Начинается более глубокое погружение в тему, человек сталкивается с трудностями, нюансами, исключениями, понимает, как мало он на самом деле знает, его картина мира рушится Его уверенность падает до минимума, он чувствует себя самозванцем 3. Плато мастерства. Происходит накопление реального опыта, постепенное развитие и укрепление адекватной самооценки. Он по-прежнему видит свои слепые зоны, но это не мешает ему действовать уверенно в зоне своей компетенции. Уверенность постепенно растет, но никогда больше не достигает того уровня, что был на «Горе Дураков» Как ускорить процесс выхода из этапа "Горы дураков"? Кажется, что самый короткий путь - это увеличить свою экспертность в вопросе и трамбовать в себя как можно больше знаний. Но это не так. Эффективнее менять сам подход к оценке своих знаний 1. Вместо поиска подтверждения своих знаний (что делают все новички), осознано ищите слабые места и нестыковки, станьте критиком, сомневайтесь. Не берите ничего за чистую монету 2. Попробуйте свои знания донести до человека, который "не в теме", встаньте на место учителя. И вы увидите, как непросто отвечать на "глупые"/"детские" вопросы обывателя. Он моментально подсветит нелогичности и уязвимости ваших теорий. Только не забудьте "выключить сноба" и искренне старайтесь объяснить 3. Напишите развернутый ответ на вопрос по вашей новой теме (например, комментарий) никуда не подглядывая (только из головы) и вы поймете, что у вас есть множество слепых зон, которые вы ранее не видели Как ускорить процесс выхода из этапа "Долина отчаяния"? 1. Сужение фокуса. В Долине отчаяния вы смотрите на всю вселенную темы и видите ее бесконечность. Мозг перегревается и впадает в ступор. Искусственно ограничьте фронт работ. "Ешьте слона чайной ложкой". Паника уйдет, а мозг будет вознаграждать вас дофамином за маленькие победы 2. От общего к частному. Сначала поверхностно очертите границы темы, затем уже начинайте закапываться в глубину. Страх неизведанного резко падает, когда вы видите очертания этого неизведанного