Ваша Маша

Собрала несколько пакетов своей одежды, на днях повезу сюда. Сказали принимают любую одежду главное, что бы она была в хорошем состоянии. Девушки, кто хочет присоединиться, может у вас есть детская, женская одежда. Я планирую ещё приобрести необходимые вещи для деток Памперсы, смесь Сказали позвонить на кануне перед приездом, скажут что нужно. Вообщем если у кого то есть желание сделать доброе дело, присоединяетесь, поедем вместе.

Соскучилась по творогу 😅 Даже мясо не хочется ,белка и так хватает. ⠀ Сегодня уже находила 12 км ,пошла в парк, случайно познакомилась с девушкой — немного прогулялись с собаками, поболтали. А на обратном пути случайно встретила ещё одну прекрасную старую знакомую ❤️ ⠀ В итоге обычная прогулка с собакой растянулась на 3,5 часа.

Самое время худеть к лету, девочки 😂😂😂 присоединяйтесь

Я случайно разделила ужин на две категории 🫠 Хотелось чего-то простого, но с упором на белок ,в итоге аппетит переоценила творог вернулся в холодильник, съела только банан 🍌 По жирам сегодня скудновато, но Вечером будет прогулка с собакой + капучино ☕ — как раз немного доберу 🙃

Рассказываю, что делаю ежедневно, даже если не худею - это база, без этого день пойдет не так! даже когда цель просто «держать» вес, а не гнаться за результатом. Что делаю каждый день: 💋Лёгкая утренняя активность. Йога, растяжка или МФР (мягкие техники для расслабления мышц и фасций). Это помогает проснуться, запустить тело и не закиснуть с утра. 💋Витамины и добавки по самочувствию. Сейчас моя основа: Магний — снижает уровень стресса, расслабляет мышцы, улучшает сон. Хлорофилл — поддерживает обмен веществ, помогает детоксикации, даёт энергию. Лимфомиозот — мягко поддерживает лимфатическую систему (а она влияет на отёки, иммунитет и общее самочувствие). 💋Массаж Идеально — курс у хорошего специалиста раз в 3 месяца. Но ежедневно делаю дома сама — с помощью разных массажёров и приспособлений (один из них на фото). Это помогает снять напряжение, улучшить крово- и лимфоток. если я с кем то переписываюсь и пишу «ушла делать утренние дела, все знают, что ближайшие 1,5 часа до меня не дописаться» 😁

Извините, я щас здохну от смеха 😂😂😂

Кстати, вчера за 30 минут вывела 30 000 рублей. Я каждый день благодарю создателей этого сайта, у меня есть другие источники дохода, а игра для меня как источник какого-то адреналина и дофамина, потому что никогда не знаешь сколько сегодня сможешь поднять. захожу, играю и вывожу суммы, за которые кто-то ходит на работу. ⬇️ Ссылка на игру — ниже. https://1wyvrz.life/?p=ybf2

Будьте внимательнее, следите за иксами, анализируйте и играйте с холодной головой. А еще играйте по проверенной ссылке

🔗

Минусы общения с малышами 2001-2005 года, они любят звонить 24/7 и считают ,что если они тебя где-то увидели ты сейчас все бросишь и полетишь с ним пить кофЭ 😂

Уже около шести месяцев мой вес стабильно держится на уровне 55–56 кг. В целом, жить в таком режиме норм ела всё, что хотелось, не ограничивала себя. Но больше плюсов в этом не вижу. 🙂 Поэтому с сегодняшнего дня буду делиться, как идут дела что ем, как тренируюсь, что помогает, а что — наоборот.

Что по завтраку в час дня? 🫦 Это фото я бы назвала Когда я в приду в себя — я никому не скажу, но знаки будут Только мой близкий круг знает, через что я реально проходила. Про головные боли от еды, про странные реакции организма, про РПП, которое оказалось не просто этапом, а настоящим квестом. Похудеть Легчайший уровень. А вот выйти из всего этого ментального дерьма, научиться есть спокойно и жить без тревоги — вот где настоящий пиздец Я на 99% здорова Такого переворота в голове у меня ещё не было. Хуллиард часов саморефлексии, боли, слёз, разговоров с собой. И всё ради одной простой истины: жить здесь и сейчас, Не слушать никого. В некоторые моменты своей жизни я через чур уязвима и именно в такие минуты на меня прилипают чужие шаблоны. Короче, говорить об этом можно до завтрашнего обеда 👩‍🍳

Тадададааааам 😂 Если бы биполярка была человеком.

Пиздец у него рука как моя нога 😂 я только заметила

На самом деле это было как в том меме. - можете мне руку на ногу положить я сторис сниму ? Ахахах

Страшно представить, что бы было, если бы я вчера выложила это 😂😂😂

С блядского отношения меня вынесло 😂😂 Послушайте до конца Вчера он мне писал не бросай меня, я все стерплю ахах

Главное на этом не закончить, а то очень интересно 🤔

Кратко введу в курс дела. С этим человеком у меня не было и нет отношений, мы общались Он ухаживал ,проявлял инициативу и казался вроде как адекватным, но каждый раз когда в него попадает капля алкоголя он начинает выяснять со мной отношения, как например вчера ему не понравилось, что я еду с кем то на машине. Чуть попозже покажу ещё скрины, расскажу подробнее и может даже скину сюда его гс 😂

С чего бы начать ахахахах