LifeStyle

۴جمله‌ای که شنیدنش در ابتدای آشنایی و رابطه ردفلگ بزرگیه: ۱. تو بهترین فردی هستی که تا حالا دیدم یا عاشقت شدم! گفتن این جملات بدون شناخت کامل، غیرمنطقی، نمایشی و برای وابسته کردن شما به کار میره. ۲. من خودم یه پا روان‌شناسم! گفتن این جمله نشونه‌ی خودخفن‌پنداری و غرور بیش‌از اندازه و عدم اعتقاد فرد به متخصصه. ازونجایی که یه جایی در آینده رابطه به مشکل می‌خوره و به روانشناس نیاز داره جمله خطرناکیه. ۳. شانس ندارم و هرچی ادم گیرم افتاده دیوانه‌ست! این فرد دیگران و نه خودش رو مقصر مشکلات رابطه‌اش می‌دونه و مسئولیت‌پذیریش که اصلی‌ترین عنصر یه رابطه سالمه، پایینه. ۴. دنبال رابطه جدی نیستم! این آدم دنبال تفریح و خوش‌گذرونی با شماست و شما هم که دنبال رابطه جدی هستی میمونی و باهاش ادامه می‌دی به این امید که اونم مثل شما بشه اما تو این مسیر انقدر به خودت و احساس ارزشمندیت آسیب می‌زنی که نگم.. اخرم فرد نظرش رو تغییر نمی‌ده. https://t.me/Psychologist_life_style

اگر ما درمانگران در نهان، از عمق، تهعد عاشقانه و مشتاقانه، شور و شفقت نداشته باشیم، نمی‌توانیم این‌همه فشار را تحمل کنیم. هانا سگال https://t.me/Psychologist_life_style

اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که: به رفتار و کلام دیگران در باره خودتان حساس هستید با شنیدن کوچکترین انتقادی بلافاصله از خود دفاع می‌کنید به جای فکر کردن و بررسی درستی یا نادرستی حرف دیگری، به او حمله می‌کنید انتظار تایید و تحسین دارید و در صورت عدم دریافت آن می‌رنجید و از رابطه فاصله می‌گیرید و در یک کلام، کسی نمی‌تواند بگوید بالای چشمتان ابروست! منتظر باشید: دیگران بترسند به شما نزدیک شوند ظاهرسازی کنند و به دروغ از شما تعریف کنند نتوانند رنجش‌هایی که از شما به دل دارند را بر زبان بیاورند هیچ وقت در باره ایرادهای رفتاری یا کلامی‌تان، چیزی به شما نگویند و حاصل همه اینها این است که: نسبت به خود و تاثیری که روی دیگران می‌گذارید به اندازه کافی آگاهی پیدا نمی‌کنید، بنابراین خود را کامل می‌دانید و در صدد رفع ایرادهایتان برنمی‌آیید. درنتیجه مثل رودخانه‌ای که از جریان افتاده و آبش راکد مانده‌است بتدریج گل‌ولای ذهنتان را می‌گیرد و در دنیای توهمی نسبت به خود زندگی می‌کنید که این دنیا یا شما را به سمت احساس حقارت می‌برد یا خودشیفتگی!! https://t.me/Psychologist_life_style

ﻣﻮﺭﭼﮕﺎﻥ ﺑﺎ ﻫﻢ ﺣﺮﻑ نمی‌زنند، ﺍﻣﺎ ﺩﺳﺘﻪ ﺟﻤﻌﯽ ﺩﺍﻧﻪ ﺟﻤﻊ می‌کنند ﺯﻧﺒﻮﺭﻫﺎ ﺑﺎ ﻫﻢ ﺣﺮﻑ نمی‌زنند، ﺍﻣﺎ ﺩﺳﺘﻪ ﺟﻤﻌﯽ ﺧﺎﻧﻪ می‌سازند ﭘﺮﺳﺘﻮﻫﺎ ﺑﺎ ﻫﻢ ﺣﺮﻑ نمی‌زنند، ﺍﻣﺎ ﺩﺳﺘﻪ ﺟﻤﻌﯽ ﺑﻪ ﺳﻔﺮ می‌روند آدم‌ها ﺑﺎ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺧﻮﺏ حرف می‌زنند... ﺗﻨﻬﺎ ﺁﺫﻭﻗﻪ ﺟﻤﻊ می‌کنند. ﺗﻨﻬﺎ ﺧﺎﻧﻪ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻨﺎ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﻭ ﺗﻨﻬﺎ ﺳﻔﺮ می‌کنند. براستی ﮐﻪ ﺁﺩﻣﯽ ﺗﻨﻬﺎﺗﺮﯾﻦ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺭﻭﯼ ﺯﻣﯿﻦ ﺍﺳﺖ ...! ژان پل سارتر https://t.me/Psychologist_life_style

یکی از ویژگی‌های انسان‌ وارسته، شهامت مواجهه با حقیقت است. ما دلمون خیلی چیز‌ها رو می‌خواد، اما جهان از قرار دیگر است. میان آنچه که ما می‌خواهیم و آنچه که هست، تفاوت وجود دارد. ما از جهان عدالت و مهربانی و جاودانگی می‌خواهیم، اما رسم طبیعت رسم ریاضی_فیزیک است. زلزله به کودک معصوم فکر نمی‌کند. خشکسالی و کرونا به دختر نوجوان زیبای معصوم فکر نمی‌کند. ریزش کوه به پدر کارگر معدن فکر نمی‌کند... پذیرش تنازع بقا، شهامت می‌خواهد. تغییر در روند زندگی از همینجا شروع می‌شود... https://t.me/Psychologist_life_style

یکی از راههای استقلال کودکان "تصمیم گیری" است! به کودک خود اجازه تصمیم گيرى بدهیم. مسلما والدين بايد محدوديتهايي را براي فرزند خود قائل شوند، اما بعضي وقتها بهتر است اجازه دهيد كه زمام كار در دست كودك باشد و تصمیماتی را هر چند مضحک و کوچک بگیرند؛ حتي اگر او تصميمهاي عجيب و غريب بگيرد. مثلا اگر ميخواهد كه در وسط تابستان، پالتو یا کلاه زمستانی بپوشد، به او اجازه دهيد كه اين كار را بكند؛ پس از مدتي گرمش ميشود و مي فهمد كه پوشيدن يك لباس نازك در اين فصل، مناسب تر است. اگر شما اجازه دهيد كه او خودش به اين نتيجه برسد، به او امكان يادگيري و رشد داده ايد. https://t.me/Psychologist_life_style

💎 هفت چیزی که فرزندتان  نیاز دارد که بشنود : 1)عاشقتم 2)بهت افتخار میکنم 3)متاسفم 4)من میبخشمت 5)بهت گوش میدم 6)این مسئولیت توست 7)میتونی از پسش بربیای https://t.me/Psychologist_life_style

دروغ هایی که اغلب ما به خودمان می‌گوییم ⁣⁣⁣⁣من قربانی گذشته‌ام هستم ⁣شما قربانی گذشته‌تان نیستید، اما به خاطر گذشته‌تان، قربانی زمان حال‌تان می‌شوید. البته فعالیت‌هایی که قبلا انجام دادید بر شما تأثیر می‌گذارد، اما وسواس نسبت به گذشته و تحلیل بی‌پایان آنچه که دیگر گذشته است، می‌تواند به اشتباهات بیشتری منجر شود. ⁣زمانی که اگر به شخص دلخواه برسم یا مثلا چیز خاصی رو  داشتن در آن زمان.... خوشحال خواهم بود ⁣خوشحالی با رسیدن شما به هدف‌تان به دست نمی‌آید. احساس لذت و رضایت موقت و زودگذر است. سعی کنید بدون تعیین هدف‌های غیرضروری، شاد باشید. ⁣این کار را بعدا انجام خواهم داد ما هیچ وقت نمی‌دانیم که در واقع چقدر زمان داریم. ممکن است روزی از خواب بیدار شوید و بفهمید که دیگر زمانی که برای کارهایی که می‌خواستید انجام دهید، ندارید. اگر در انتظار لحظه‌ی مناسب و ایده‌آل هستید که همه چیز ایمن و مطمئن باشد، بدانید این لحظه هیچ گاه از راه نخواهد رسید! ⁣هیچ کس مرا نمی‌فهمد ⁣اغلب افراد در جهان چنین تفکری دارند و شما تنها نیستید. فقط به این دلیل که دیگران با شما موافق نیستند نباید بگویید که درک‌تان نمی‌کنند. متفاوت بودن خوب است و گاهی گوش دادن به فردی با عقیده‌ای متفاوت، به شما کمک می‌کند تا خودتان را بهتر بفهمید. https://t.me/Psychologist_life_style

مفهوم دلبستگی و تعلق از نظر جان بالبی: از نظر او دلبستگی ارتباط بین دو نفر است، نه صفتی که مادر به کودک داده است. "ارتباط روانی پایدار بین دو انسان" دلبستگی عبارت است از؛ "پیوند عاطفی عمیقی که با افراد خاص زندگیمان برقرار میکنیم. به طوری که تعامل با آنها باعث احساس نشاط و شعف می شود و در هنگام استرس از اینکه آنها را در کنار خود داریم، احساس آرامش می کنیم". دلبستگی رابطه هیجانی خاص و مستلزم تبادل لذت، مراقبت و آسایش است. ویژگیهای دلبستگی پناهگاهامن بازگشت نزد فردی که به آن دلبستگی داریم به هنگام مواجهه شدن با خطر و تهدید. پایگاهمطمئن فردی که کودک به او دلبستگی دارد، پایگاهی مطمئن‌ و قابل اتکا برای اوست تا به کشف محیط و پیرامونش بپردازد. حفظ نزدیکی نزدیک بودن به کسانی که به آنها دلبستگی داریم سبب احساس امنیت میشود. اندوهجدایی اضطراب ناشی از عدم حضور فردی که به آن دلبستگی دارد. https://t.me/Psychologist_life_style

اشتباهاتم را دوست دارم. آن‌ها همان تصمیماتی هستند که خودم گرفته‌ام و نتیجه‌اش را هر چه باشد می‌پذیرم اشتباهاتم را گردن کسی نمی‌اندازم می‌پذیرم که انسانم و اشتباه می‌کنم نه فرشته‌ام و نه شیطان و نه انسان کامل تا زنده‌ام برای انتخابِ راهِ درست، فرصت هست. وقتی زمین می‌خورم، بلند می‌شوم خود را می‌تکانم و ادامه می‌دهم اشتباهاتم را دوست دارم. آنها حباب شیشه‌ای غرورم را می‌شکنند هر زمان به اشتباهاتم پی بردم، بزرگتر شده‌ام اشتباهاتم را دوست دارم. آنها گران‌ترین تجربه‌هایم هستند، چرا که برایشان هزینه گزافی پرداختم... پائولو کوئیلو https://t.me/Psychologist_life_style