Красиво
Open in Telegram
Амбассадор эстетики и здравого смысла Валерия Подгорская Гедонизм без саморазрушения, минимализм без скуки
Show more269
Subscribers
No data24 hours
-17 days
No data30 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+1
in 0 channels
August '26
+4
in 0 channels
Get PRO
July '26
+6
in 0 channels
Get PRO
June '26
+4
in 0 channels
Get PRO
May '260
in 0 channels
Get PRO
April '26
+8
in 0 channels
Get PRO
March '26
+7
in 0 channels
Get PRO
February '26
+10
in 0 channels
Get PRO
January '26
+19
in 1 channels
Get PRO
December '25
+39
in 0 channels
Get PRO
November '25
+6
in 0 channels
Get PRO
October '25
+8
in 0 channels
Get PRO
September '25
+16
in 0 channels
Get PRO
August '250
in 0 channels
Get PRO
July '25
+17
in 0 channels
Get PRO
June '250
in 1 channels
Get PRO
May '25
+2
in 0 channels
Get PRO
April '250
in 0 channels
Get PRO
March '25
+6
in 0 channels
Get PRO
February '250
in 0 channels
Get PRO
January '250
in 1 channels
Get PRO
December '24
+7
in 0 channels
Get PRO
November '240
in 0 channels
Get PRO
October '24
+4
in 0 channels
Get PRO
September '240
in 0 channels
Get PRO
August '240
in 1 channels
Get PRO
July '24
+8
in 1 channels
Get PRO
June '24
+4
in 0 channels
Get PRO
May '24
+2
in 1 channels
Get PRO
April '24
+4
in 1 channels
Get PRO
March '24
+4
in 1 channels
Get PRO
February '24
+8
in 1 channels
Get PRO
January '24
+5
in 1 channels
Get PRO
December '23
+133
in 1 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | +1 |
Channel Posts
У меня очередной этап расхламления
На этот раз под прицелом уходовые средства. Я считала, что у меня их мало. Оказалось, мне казалось.
Кремы, шампуни, ополаскиватели. Подаренные, купленные по скидке, тревел форматы и пробники. Для бани, бассейна, небольшой поездки. Решила их больше не копить, использовать сейчас или выбросить.
Тональные средства. Обычно пользуюсь только двумя: одним летом, другим зимой. Откуда и зачем все остальное, объяснений нет. Выбросила.
Средства для укладки волос и оттеночные средства. Пользуюсь мало, покупаю много. Вот и сегодня сфотографировала у мастера очередное и чуть не заказала, но вовремя опомнилась и удалила.
Духи. Я не фанат, поэтому они живут у меня очень долго. Оставила Jo Malone и Dior, остальные уехали к маме.
Жидкое мыло. Его сначала купили, а потом захотелось в красивом тюбике. Буду переливать из некрасивого в красивый, только никому не говорите.
Блески для губ. Я пользуюсь обычно двумя и одной гигиеничкой. В разных уголках квартиры обнаружилось такое количество этого добра, что хватит накрасить целый пансион благородных девиц. Ну или неблагородных. Оставила нужное, сложила все вместе.
Принято решение действовать решительно: выбросить то, что совсем не нравится и не покупать новое, пока не кончатся все баночки и тюбики одной категории.В ход пошли даже гель и тоник, которые я дарила мужу - а нечего без дела стоять, и масло «Крымская роза», которое я в прошлом году подсмотрела у блогера. Хочу, чтобы дома было минимум вещей лучшего качества. Чтобы было просторнее на полках и приятнее пользоваться. А как у вас? Минимализм или отнюдь? 🔵Про любовь к вещам 🔵Про уборку и успех 🔵Про творческий порядок 🔵Про энергию бедности #истории #порядок
| 2 | 💰 активное
В этом году я задумала больше времени на себя. И у меня получается: я впервые в жизни хожу к психологу, не впервые к стоматологу и косметологу, делаю все регулярные чекапы и даже больше, мои отпуска стали длиннее. У меня есть ежедневные утренние ритуалы, я развиваю гибкие навыки и нахожу время для книг.
Но заниматься только собой мне оказалось не интересно, поэтому у меня много разных других активностей.
Кроме работы я готовлю, занимаюсь домом и дачей, здоровьем близких, периодически чему-то учусь.
Хожу на юридические конференции и бранчи, консультирую коллег как наставник, веду мастермайнды, организовываю поездки и мероприятия.
Каждый месяц я занимаюсь подкастом: читаю новости, готовлюсь к записи, выкладываю материал на площадки.
Веду 4 телеграмм канала (один в сотрудничестве с коллегами) и несколько других соцсетей, создала и модерирую юридический чат, в котором уже больше 100 активных профессионалов из разных сфер и регионов.
Вхожу в Комитет АЮР по взаимодействию с предпринимательским сообществом
и правовой защите бизнеса, участвую в жизни коллегии, пишу статьи для СМИ и помогаю это делать другим.
Активно поддерживаю социальные контакты, находя время на чашечку кофе с коллегами, совместный обед или просто поболтать. И, конечно, семья и друзья - близкий круг я стараюсь в этом всем ставить на первое место.
В очередной раз, когда я жаловалась на усталость и нехватку времени, подруга предложила подумать, зачем мне это все нужно.
Я подумала и вот что получилось.
Мне нравится быть в счастливом и довольном жизнью окружении и хочется хоть немного этому способствовать.
Поэтому я делюсь тем, что мне кажется хорошим, правильным или интересным. Контактами, знаниями и идеями, инсайтами и лайфхаками, рассказами о том где я была и что видела. Я надеюсь, что это сделает чью-то жизнь чуть лучше и интереснее. И радуюсь, получая обратную связь о том, что это произошло.
Еще я очень любопытна. Я иду в интересное, иногда даже чтобы понять, что мне это не нужно. Но сам процесс меня драйвит и в итоге формирует как личность.
Общаясь с людьми, я узнаю новое и вижу другой взгляд на привычные вещи. Это дает направление мыслям, а иногда меняет мои убеждения.
Благодаря соцсетям ко мне приходят доверители, созвучные моим ценностям. Знакомые узнают меня ближе, а с некоторыми из них мы со временем становимся друзьями.
Записала все это и поняла: по большому счету активность - это мой способ познания себя и мира.
Все эти занятия не только забирают ресурс, но и дают его. Главное здесь - удерживать баланс и чередовать активности с отдыхом, а это уже задача со звездочкой. Не знаю как вам, а мне ещё учиться и учиться.
Вот такие #мысли сегодня
Мои проекты в телеграмм:
🔴Адвокат Подгорская
🔴Красиво
🔴ЮрПрожектор
🔴ВМЕСТЕ
🔴Что бы приготовить
Заходите, вдруг зайдет 🌷 | 189 |
| 3 |  🍿Рим (сериал HBO, 2005-2007, 2 сезона)
История Древнего Рима от Цезаря до Октавиана, рассказанная крупными мазками, с вниманием к отдельным деталям. Первые пару серий происходящее кажется костюмированной вечеринкой, но потом сериал затягивает.
Интриги, битвы, обнажёнка, дружба и ненависть, кровь и любовь на фоне великих исторических событий. Поражает уровень развития цивилизации того времени в сочетании с невероятной жестокостью и грязью.
Пока смотришь, постоянно сверяешься с Алисой и Википедией. Побочный эффект: просыпается интерес к истории и хочется перечитать «Таис Афинскую».
Хороший, посмотрите
#прокино #рим | 120 |
| 4 |  Август, впечатления
1. Вкусно и душевно завтракали на Чистых прудах с командой ЮрПрожектора
2. Встретила буддийского монаха и теперь я с оберегами
3. Проводили почти все выходные на даче
4. В будни гуляли с Сашей в Сокольниках, ужинали шаурмой и пончиками
5. Выпустили 5-ый выпуск «Юридического Прожектора» и записали 6-й
6. Работала с документами, консультировала, создавала партнерства
7. Была у стоматолога, не понравилось
8. Встречалась на кофе с соседкой, двумя подружками и другом-коллегой
9. Занималась вопросами семейной недвижимости
10. Праздновали в коллегии: получение Надей статуса адвоката, день рождения Маши и переезд в новый офис
11. Отмечали с семьей юбилей мамы
12. Построили хозблок
13. Встретили журавля
14. Провели с коллегами чудесные выходные в Сергиевом Посаде
15. Проводила лето в Питере
По ощущениям август был более спокойным и размеренным, чем остальные летние месяцы. Больше природы и воздуха, меньше рутины - наконец получилось почувствовать лето
Июль
#моймесяц | 110 |
| 5 |  +5Последний день лета
Приехать в Питер и освободиться пораньше. Пойти по шумному Невскому на Рубинштейна, передумать, свернуть на тихие улицы. Идти по старым плитам вдоль канала Грибоедова, слушать плеск воды, чувствовать лёгкий ветерок на кончиках пальцев. Гулять без плана и маршрута, наблюдать за закатным небом, людьми и лодками, видеть радугу и знаки. Прощаться с летом и уже ждать новых встреч с этим красивым городом.
Получилось хорошо и не как обычно
#истории #Питер | 111 |
| 6 |  +8Дачное
Доделываем хозблок, финиш дальше, чем хочется. Открыли для себя резиновую краску и тот факт, что ОСБ-плиты с трудом прокрашиваются.
Заклинило новую железную дверь, полдня ждали мастера. Все инструменты естественно остались внутри. Вынужденный отдых по своему хорош.
Шкурили, грунтовали, красили, мыли, собирали и разбирали.
Пока Саша колотил киянкой, монтируя антивандальный пол, я красила доски в белый для наличников и окантовки углов. Пока доски сохли, на них налетели мошки, их тоже привлекает светлое.
Мошки влипли не по детски в краску, получился интересный орнамент, напоминает мух в янтаре. По своему это красиво, но решили перекрасить.
Нашла старый рубанок, с его помощью дедушка сам построил дом. Сохраню на память.
Наглая клубника снова отрастила усы, пришлось ее постричь. Соседка угостила пореем - будет суп.
Вчера вечером все вокруг жгли. Двое соседей с музыкой и песнями, мы остатки стройматериалов.
По итогам выходных плюс красивое небо, новый хозблок и навыки, минус маникюр, который уже некогда восстанавливать - завтра утром командировка в Питер.
А как ваши выходные, чем занимались?
#дачное #истории | 141 |
| 7 |  Оладьи из кабачков
В детстве я терпеть не могла кабачки - при одном только виде жареных кабачков меня буквально выворачивало и никакие уговоры попробовать на меня не действовали. Зато я любила оладьи, чем и воспользовалась моя бабушка.
Однажды я проснулась от божественного запаха оладий. Они оказались нежными и вкусными, но каким-то необычными.
«С чем они?» спрашивала я, уминая за обе щеки. «Кушай-кушай» - хитро улыбалась бабушка.
Когда все оладьи были съедены, я увидела лежащую на столе половинку кабачка. Я негодовала, конечно, но от кабачковых оладий больше никогда не отказывалась, потому что это действительно вкусно.
И рецепт простой:
🔵Кабачок 700-800 гр
🔵2 яйца
🔵1 зубчик чеснока
🔵4 столовых ложки муки (у меня безглютеновая)
🔵Оливковое масло
Кабачок очистить, натереть на крупной терке, посолить и оставить на 10 минут. Потом отжать сок.
Два яйца смешать с тертым кабачком, зубчиком чеснока и мукой.
Смесь выкладывать столовой ложкой на нагретую сковородку, смазанную маслом. Жарить с двух сторон до готовности.
Сделать красиво
Уже став взрослой, я попробовала жареные кабачки в Ялте. Они были тонко порезаны и сильно зажарены, полная противоположность того, как готовили в моей семье. И я окончательно полюбила кабачки.
А что у вас по кабачкам?
#истории #второе | 131 |
| 8 | Про сплетни
(кто никогда не сплетничает, можно дальше не читать, а просто почистить белое пальто)
Сплетня - это по сути обмен информацией. А вот с кем и чем обмениваться и с какими эмоциями - это уже выбор и частный случай. По этой логике даже новости - те же сплетни.
Недавно отвечала одной подруге на вопрос, сплетничаем ли мы с Сашей о других людях. Поняла, что почти нет.
Про подруг нет, потому что они как жена Цезаря - должны быть вне подозрений. Про знакомых - потому что ни ему, ни мне не интересно.
Например, я ему: Марина уволилась/сделала грудь/ вышла замуж/завела любовника/купила дачу etc. А он мне: Ок. А что у нас на ужин?
Ни тебе: Огоооо!!! Да ладноооо!!! А он че??? Никакой экспрессии и внимания к деталям в общем.
Мы можем обсудить ситуацию, если она чем-то нестандартна, но на детали он обычно не подписывается.
Ему интересно другое. Вот сегодня мы говорили про:
- Иран, Трампа и события на Ближнем Востоке
- обустройство хозблока
- бронь отеля в Кушадасах
- возврат денег за авиабилеты
- поиски себя и кризисы среднего возраста
- особенностях ведения бизнеса в Индии и Китае
- мобилизацию
- мою работу и его работу
- наши выходные
- наши командировки
- прочитанную книгу
- харасмент
- Мифы Древней Греции и Таис Афинскую
Поэтому для сплетен Боженька и придумал подружек, за что ему огромное спасибо 🫶
А как у вас? Все с мужчиной обсуждаете?
#истории | 140 |
| 9 | No text... | 1 |
| 10 |  Я убеждена, что вещи нужно любить
А любить - значит заботиться.
Мыть и чистить обувь, вовремя менять стоптанные набойки.
Стирать и гладить одежду, убирать пятна и катышки.
Чистить сумки, бережно их хранить и ремонтировать, если что-то сломалось.
Мыть очки и относить их в мастерскую, когда разболтались дужки.
Протирать стекла, зеркала, поверхности - от пятен и пыли.
Вещи не обязательно должны быть новыми, дорогими или идеальными, они должны быть ухоженными.
А если какую-то вещь больше не любишь и не хочешь ей заниматься - лучше отдать, продать или выбросить. И мысленно поблагодарить за то, что она тебе послужила или доставила удовольствие в момент покупки.
И неважно, где ты находишься: дома, на даче, в путешествии или в походе. Вещи вокруг тебя и на тебе могут быть простыми, удобными, но пусть они будут чистыми и опрятными.
Это часть любви и уважения к себе - пользоваться вещами, о которых ты заботишься. А когда любишь и уважаешь себя - ты транслируешь это в мир и мир отвечает тебе тем же
#мысли | 161 |
| 11 | Про звезды и птеродактиля (нет)
Уехали на дачу смотреть за строителями, они строят новый хозблок. Приехали очень во-время - основу они построили хорошо, но надо было переделать.
Параллельно работаю, процессуальные сроки никто не отменял. Пишу под звуки косилки, бензопилы и электродрели. Коктейль волшебный, уши в шоке.
Вчера отключали электричество, авария на линии. Вместе с ним и ретрансляторы, интернет до сих пор не восстановился. Иногда он включается и я получаю письма с большой земли, ну или сообщения в мессенджерах по вашему. Поняла, что когда нет доступа к поисковым системам и ИИ-помощникам, очень важно, какие знания у тебя в голове.
Вечером жгли остатки деревянных стройматериалов. Горели они плохо. Завезли плохие доски, подумали мы. Потом вспомнили, что они обработаны розовым раствором - огнебиозащитой. Теперь мы знаем, что в случае пожара наш хозблок будет гореть долго и грустно.
Видели журавля в небе и это не метафора, а наша третья встреча. Он живет на местном болоте, а я каждый раз в восхищении - он здоровый, как птеродактиль.
За городом видно звезды. Нашли Большую Медведицу и потеряли Малую. Ночи стали очень холодными, комары пропали, в воздухе чувствуется осень.
А как ваш конец лета?
#истории | 186 |
| 12 |  #5секунд
Москва, Сокольники | 158 |
| 13 |  +8Сокольники очень похорошели после реконструкции, #рекомендасьон | 180 |
| 14 |  Давно рубрики #эстетика_ебеней не было | 142 |
| 15 | Среди прочих мне очень созвучны три мысли:
1. Вес = профицит калорий
2. Глупо худеть с препаратом и ничего не менять в жизни (РПП с психологом, питание с диетологом)
3. Халатность к своему здоровью это наплевательское отношение к детям: им потом придется расхлебывать то, как вы себя запустили
#молодость | 135 |
| 16 | На мой взгляд очень адекватный подкаст. Среди прочих мне созвучны три мысли:
1. Вес = профицит калорий
2. Глупо худеть с препаратом и ничего не менять в жизни (РПП с психологом, питание с диетологом)
3. Халатность к своему здоровью это наплевательское отношение к детям: им потом придется расхлебывать то, что вы с собой делаете
#молодость | 7 |
| 17 | Подкаст с эндокринологом о гормонах, климаксе, МГТ, Оземпике и его аналогах, беременности, тревожно-депрессивном синдроме, снижении веса, капельницах, неадекватных диагнозах, БАДах, чекапах, второй половине жизни и «модной» медицине.
Для девушек 35+ и их мужей. Сверить часы и получить направление мыслям. Посмотрите, интересно.
#молодость | 130 |
| 18 | 🍿Сегодня я к вам с хорошими странными фильмами, которые зайдут не всем
1️⃣Сто лет одиночества по роману Маркеса. 100-летняя сага колумбийской семьи через призму исторических и культурных событий страны. В повествовании очень тонкая грань между мистикой, гротеском и аллегорией, которую иногда очень сложно провести, да и не нужно. Удивительно точно передается настроение книги, не думала, что это возможно.
2️⃣Получеловек или Разделенный в другом переводе (Half Men) от создателя Олененка.
Сложная и жестокая история дружбы двух названных братьев. Психологически мощный и совсем не развлекательный фильм о том, как отрицание себя калечит человека и окружающих. Не подойдет чувствительным к нетрадиционному.
3️⃣У меня очень плохое предчувствие (Something Very Bad Is Going to Happen)
Оригинальный мистический сериал с неожиданным концом. Развлекательный.
Порекомендуйте что-нибудь хорошее из недавнего
#прокино | 162 |
| 19 | Нонна-максинг
Прочитала об этом тренде и поняла, что я его адепт, особенно этим летом.
По сути, это романтизированное «бабушкинокорное» название медленной, уютной и осмысленной жизни - своеобразный протест против выгорания и культа достигаторства.
Желание готовить ✔️
Общение в узком кругу✔️
Стремление сократить количество вещей и максимально использовать то, что может служить ✔️
Усталость от экрана✔️
Любовь к пешим прогулкам ✔️
Кто ещё у нас тут бабушка нонна-максер?
#тренды #нонна_максинг | 156 |
| 20 |  +1Невероятные рисунки вчерашнего неба.
Перестала выкладывать фото сразу, потому что отвлечение на контент забирает момент
#небо #закат | 136 |
