Метод Психология

«Родитель перекладывает ответственность за свою жизнь на меня. Как найти грань между помощью и своей жизнью?». Тема детско-родительских отношений непростая и глубокая. Родители оказывают большое влияние на формирование личности, поэтому, если нет сформированных границ, дети могут сознательно или неосознанно меняться со своими родителями ролями. Как не меняться ролями с родителями? Читайте в карточках 👆 Записаться на консультацию можно здесь

Сегодня поговорим с вами на такую тему, как тревога из-за отдыха. Многие люди во время отдыха чувствуют не удовольствие и расслабление, а тревогу, порой смешанную с виной или стыдом. Почему же такое может происходить? Читайте в карточках 👆 Записаться на консультацию можно здесь

«Мне ничего не жалко для других. Но осознаю, что этим многие пользуются. Стоит ли менять себя? Или как уравновесить это качество, чтобы не чувствовать себя использованным?» Читайте в карточках 👆 А записаться на консультацию к нашим специалистами можно здесь @metodpsychology

Терапия, сфокусированная на переносе (ТФП), придумана Отто Ф. Кернбергом для людей с расстройством личности. Показывает высокую эффективность при ПРЛ и нарциссическом расстройстве личности. Подробнее о ТФП в карточках 👆 Записаться на консультацию можно здесь — https://t.me/metodpsychology #направления

Не могу принять прошлое партнера Вопрос действительно не самый простой, поскольку у многих уже есть определенный опыт отношений. Что же делать, если вы не можете принять наличие у партнера предыдущих отношений/брака/свободных отношений? Расставаться? Читайте в карточках 👆 А записаться на консультацию к специалистам метода можно здесь ➡️ @metodpsychology

Общение с окружающими играет ключевую роль в нашей жизни – от учебы и работы до развлечений и личных отношений Однако у некоторых людей есть трудности в установлении контакта с другими, поддержании разговора и проявлении инициативы. Разбираем в карточках, почему так происходит и как с этим быть 👆 Записаться на консультацию к специалистам метода можно здесь ➡️ @metodpsychology

Терапия принятия и ответственности (Acceptance and Commitment Therapy — ACT) — это метод психотерапии, который направлен на помощь людям в принятии своих чувств и эмоций, а также в управлении ими. Подробнее об ACT в карточках 👆 Методы из терапии принятия и ответственности в своей жизни и работе использует Алина. Записаться на консультацию можно здесь @metodpsychology #направления

Есть два местечка в терапевтическую группу. Возможно, это знак наконец записаться? Подробности читайте здесь 📌

Как поддержать себя, если кажется, что топчешься на месте? Все мы периодически сталкиваемся с периодами, когда кажется, что ничего не происходит, что мы застыли и перестали двигаться вперед. Такое состояние может быть наполнено тревогой и переживаниями. Как же поддержать себя? Читай в карточках 👆 А записаться на консультацию к специалистам метода можно здесь ➡️ @metodpsychology Скачать колесо баланса

Есть понимание причин проблем, но нет изменений. Почему так происходит после или во время терапии? Порой люди обращаются к психологу, осознавая и понимая причины своих проблем. Однако даже при наличии этого понимания изменения могут не произойти или происходить очень медленно. Почему так происходит? Читай в карточках 👆 📌 Записаться на консультацию можно здесь @metodpsychology

Когда подойдет работа в ДПТ? 🔵С диагнозами депрессии, тревожно-депрессивного и биполярного аффективного расстройств 🔵При диагнозе пограничного расстройства личности (ПРЛ) или при трудностях с эмоциональными состояниями (импульсивность, тревога, депрессия, зависимости, суицидальность) 🔵Кризисные состояния, связанные или приводящие к ухудшению жизни. В данном подходе работает сооснователь центра Даниил. Записаться на консультацию можно здесь @metodpsychology #направления

Специалисты Метода помогают менять вашу жизнь 🫶🏻 Выбрать специалиста можно в карточках выше. Опирайтесь на личные ощущения и симпатию по отношению к специалистам. Также можно выбирать специалиста по стоимости за консультацию, которая вам будет комфортна. Если вашего запроса в карточках нет, это совсем не значит, что понравившийся вам специалист не сможет вам помочь. В карточках мы скорее указывали предпочтения самих специалистов — то с чем они любят работать. Записаться на консультацию можно здесь @metodpsychology

Сегодня у нас послание от руководителей нашего центра ✉️ Хотим проговорить момент о записи на консультацию клиентов, находящихся в близких отношениях