「 SAYOMI 」

الگوهای توصیه شده برای چسب زدن شیشه پنجره‌های ساختمان ✅️ @akhbare_fouri

نمیدونم چی بگم که تکراری نباشه مراقب خودتون باشید دوستان

محدوده‌ای که اسرائیل از منطقه ۳ در اطلاعیه تخلیه منتشر کرده. 📡 @VahidOnline

نازنینان در این روز های سخت که قلب و ذهن ها درگیر گزارش های تلخ و نگران کننده هست، لازمه یک یادآوری به خودمون داشته باشیم: سلامت روان، به اندازه سلامت جسمی ما اهمیت داره. 🦋 در شرایط بحرانی، ذهن ما ناخود آگاه وارد حالت بقا میشه، به شکل طبیعی تمرکز میره سمت خطر. اما برای اینکه بتونیم در مسیر قدمی برداریم باید از روحیه مون هم مراقبت کنیم. 🌼 چند پیشنهاد خواهرانه براتون دارم✨ 💙 اگه روحیه حساسی دارید و سریع مضطرب میشید، حتی الامکان از هجوم اخبار ناگهانی و منابع نامعتبر دور بمونید. 🩵 اگه تمایل دارید که در جریان قرار بگیرید، فقط و فقط از گزارش های تایید شده و منابع مطمئن و یا افرادی که بهتر میتونن صحت سنجی کنن خبر بگیرید، چرا که در روز های آشوب همیشه اولین چیزی که گم میشه، حقیقته. 💚 خاطرتون باشه که در کنار کودکان به هیچ عنوان از جنگ و درگیری و سیاست حرف نزنید. ذهن بچه ها ظرفیت کوچیکی داره و این ترس ها در دراز مدت ماندگار خواهد بود و بعد ها بی صدا آسیبش رو میزنه. باهاشون وقت بگذرونید، بازی کنید و بهشون حس امنیت بدید، این برای روحیه خودتون هم بهتره. پیرو این مطلب، این اسلاید های خانم مهرجویی رو هم پیشنهاد میکنم مطالعه کنید. 💛 اگر تراپی میرید حتما درباره احساستتون حرف بزنید و اگر نه با یه دوست امن حرف زدن در این روز ها بسیار کمک کننده هست. اگه شما اون دوست امن بودید و کسی بهتون مراجعه کرد مراقب واکنش های هیجانی باشید و اگر ظرفیت صحبت دربارش رو ندارید راحت بیان کنید. هیچ شرمی درش نیست. 🧡 به نشانه های استرس در بدنتون توجه کنید، بی قراری، درد های پراکنده، بی خوابی، دلشوره و بعضا علائمی مثل رفلکس. اگه این ها رو حس کردید برای خودتون زمان بذارید و هر فعالیتی که بهتون حس امنیت و آرامش میده. نقاشی، موسیقی، نوشتن، پادکست، بازی کردن و هر کاری که کمکتون میکنه از این مرحله هم عبور کنید. ❤️ اگه دوست دارید از این فضاها دور بشید با عزیزانتون هماهنگ کنید و به بستر امن طبیعت برید، با هم برنامه سفر بریزید. هوای خودتون و همدیگه رو داشته باشید. 🤍 و نکته آخر آدم ها در بحران ها و استرس واکنش های متفاوتی دارن. یکی سکوت میکنه، یکی اشک میریزه، یکی با شوخی میگذره. تا جایی که آسیبی به کسی نمیزنه بذارید هرکس به شیوه خودش کنار بیاد، قضاوت و سرزنش این روزها بیشتر از قبل باعث فاصله و دردسر میشه. 🍀 بدن و روان ما هر دو سزاوار مراقبت و توجهه و ما یکبار تجربه ی زیست داریم.

‌🔻شهرهای مختلف ایران در شب‌های گذشته شاهد حملات مختلف هوایی بوده‌است. چندین ساختمان‌ مسکونی که هدف قرار گرفته‌اند یا در جوار اهداف اسرائیل بوده‌اند آسیب دیده‌اند. سازمان جهانی بهداشت این دستورالعمل‌ها را برای حفاظت شهروندان هنگام حملات هوایی منتشر کرده است. این آلبوم را سیو کنید، بخوانید و به دوستانتان بفرستید @BBCPersian

+ brushes

Hello:D Mostly Photoshop + sometimes procreate

hello!! sorry if this us is frequently asked but what program do you use + which brushes? love your work :)

سلام خوبی؟ این خانم ۳ تا گربه رو همزمان داره درمان میکنه و خیلی هر سه تاشون گناه دارن و هزینه هاشون خیلی زیاده. میشه لطفا به اشتراک بذاری تا یه مقداری از لطف آدم‌ها به این کوچولوها برسه؟🤍 https://t.me/pR9bNWJEBShiYWE0/370

💙

Trying out the gray-scale method it's fun actually 'v'

Viego doodle :3 #viego #fanart #leagueoflegends

My preview for the miku zine 🌼🍓

commission ฅ^•ﻌ•^ฅ 🍓

برای این زین کلی زحمت کشیده شده، ممنون میشیم حتی اگر شده با فوروارد کردن هم حمایتمون کنین🫶❤️

₊‧.°.⋆✮⋆.°.‧₊ ⭐️FULL BUNDLE⭐️ ⭐️باندل کامل برای کسانی که نمیخوان هیچ چیزی رو از این پروژه از دست بدن! زین فیزیکی +تمامی کالاها +باندل دیجیتال

باندل کامل - 1850 هزار تومان

⋆｡°✩ شامل

زین فیزیکی تیشرت پرینت پوستر دو عدد صفحه استیکر سه عدد جاکلیدی آکرولیک استندی آکرولیک استیکر تک زین دیجیتال والپیپر گوشی والپیپر دسکتاپ سه عدد آیکون پروفایل استیکرپک تلگرام کانسپت آرت‌ها و پشت صحنه هنرمندان

⋆˚࿔ برای ثبت سفارش : @starmailody

₊‧.°.⋆✮⋆.°.‧₊ ⭐️ESSENTIALS BUNDLE⭐️ ⭐️باندل پلاس زین فیزیکی + برخی از کالاها

باندل پلاس - 1150 تومان

⋆｡°✩ شامل:

زین فیزیکی پرینت دو عدد صفحه استیکر دو عدد جاکلیدی آکرولیک استیکر تک زین دیجیتال والپیپر گوشی والپیپر دسکتاپ سه عدد آیکون پروفایل استیکرپک تلگرام کانسپت آرت‌ها و پشت صحنه هنرمندان

⋆˚࿔ برای ثبت سفارش : @starmailody

₊‧.°.⋆✮⋆.°.‧₊ ⭐️ PHYSICAL ZINE ⭐️ ⭐️ زین فیزیکی + زین دیجیتال و کالاهای دیجیتال رایگان

زین فیزیکی - 650 هزار تومان

⋆｡°✩ شامل

یک عدد مجله زین دیجیتال والپیپر گوشی والپیپر دسکتاپ سه عدد آیکون پروفایل استیکرپک تلگرام کانسپت آرت‌ها و پشت صحنه هنرمندان

⋆˚࿔ برای ثبت سفارش : @starmailody

₊‧.°.⋆✮⋆.°.‧₊ ⭐️DIGITAL ZINE + BUNDLE⭐️ ⭐️زین دیجیتال + باندل دیجیتال

زین دیجیتال - 80 هزار تومان + کالاهای دیجیتال - 50 هزار تومان

⋆｡°✩ باندل دیجیتال شامل:

والپیپر گوشی والپیپر دسکتاپ سه عدد آیکون پروفایل استیکرپک تلگرام کانسپت آرت‌ها و پشت صحنه هنرمندان

⋆˚࿔ برای ثبت سفارش : @starmailody