ALEXIS

Вторник - сегодня были мероприятия 😉 #влог

#РакурсДня 💜 Сегодня была запланирована беговая + силовая тренировка, но проснувшись я поняла, что тело устало и нужно дать ему отдохнуть. Так что вместо тренировки, пошла на утреннюю часовую прогулку. Вы часто меня спрашиваете если я занимаюсь каждый день или занимаюсь когда мне лень, когда устала, итд… я всегда планирую заниматься 5-6 раз в неделю и по большой степени мне это удается. Но ☝🏼 я слушаю свое тело. Если оно устало конкретно, то не надо его заставлять идти тренироваться. Главное понять разницу между усталостью (я не имею ввиду вы заболели, рвота, температура… - сидите дома) и вам тупо лень. Легкая прогулка никогда не помешает, так что если вы не знаете разницу между когда лень и когда нужен отдых телу, в любой непонятной ситуации - сходите на прогулку.

#ответ как я нахожу мероприятия?

Вопрос для всех: знакомы ли вы с аромабоксами от Randewoo? Если нет, то сейчас вы откроете очень классную для себя вещь! Это просто шикарные боксы с 8 разными ароматами. Парфюмы стали настолько дорогими, особенно ниша, что ну просто невозможно себе их позволить, ну и вдобавок парфюм часто надоедает. На сайте очень много различных тематик таких боксов: хотите монодбренд, есть и Том Форд, и Киллиан, и Труссарди. Хотите найти аромат на осень или зиму? Такие боксы тоже есть! Просто загляните. В общем, надеюсь, что вы скажете мне спасибо за такую прелесть) Кстати, как подарок, вместо цветов или шоколада, тоже прекрасно и очень необычно. Забирайте промокод 10ALX и получите еще 10% скидки от 2500р

Понедельник 🍗 куриный маринад в конце #влог

#РакурсДня - сегодня в гору бегала До/После

Воскресенье 🏊‍♀️ #влог

Про #РакурсДня вспомнила в последнюю минуту когда дело шло к заминке… по лицу понятно, что начали понедельник правильно 😅

Суббота 🎃 #влог

Пятница 🥂 сегодня плотной мукбанк #влог

Скажите пожалуйста у вас работает приложение шазам (Shazam)? Меня просто постоянно спрашивают в комментариях «что за песня» (я в большинстве случаев сама не знаю, выбираю что дают онлайн) - вообщем куда быстрее просто открыть приложение и оно вам за секунду ответит «что за песня».

На обед… 🥚 Быстро, просто, полезно - главное не переварить яйца, тогда никакого майонеза не надо. Начинки на яйца делайте любые - экспериментируйте, к примеру: - Крабовые палочки, огурец, кукуруза. - Ветчина, сливочный плавленый сыр, помидор.

#РакурсДня 💃🏼 попробовала новый зал сегодня и даже в 6 утра, в туалете там был Friday Mood 🎵

Так как я тут за последнюю неделю дважды сходила на оперу, вспомнилась мне одна интересная вещь… у нас обычно бензоколонка и магазин рядом с ней это место где любят проводить время бомжы и наркоманы. Так очень много где, одна из причин почему я не люблю заправляться. Но, тут заметила что рядом с моими домом она очистилась и пропали все левые люди, и с удивлением выйдя из машины я обнаружила звук оперный серинады. Решила прогуглить и отказывается многие владельцы бензоколонок/магазинов в Техасе начали играть громкую оперную музыку, так как заметили это единственный способ избавиться от нежелательных людей на своей площади. Как вы думаете, почему именно опера так работает?

В соц сетях не перестают выскакивать фото с шоу. Вам кто больше всех понравился? Мне Кэндис, но не понятен выбор в сторону хвоста и огромных сережек, не хватает на подиуме красивых, объемных VS волос - ведь это был из конек. Вообще наряды и декорации в этом году довольно скудные, с оригинальным шоу не сравнить.

Четверг #влог

Из командировки сразу на тренировку… забыла для вас выставить #РакурсДня (псссс я занимаюсь практически ежедневно на протяжении 1.5-2 лет, пожалуйста не повторяйте эти упражнения если вы только начали ходить в зал… тут очень важна техника)

Вечер дома 🤍 сто лет не садилась за пианино, но сегодня решилась и заодно попробовала новое произведение

Среда - Командировка ✈️ #влог