Апгрейд человека

Занимайтесь точными науками Даже если по профессии вы не математик и не физик-ядерщик, а вы по призванию — гуманитарий, для повышения интеллекта займитесь точными науками. Если вы уже не в том возрасте, чтобы поступать на математический факультет, и вполне довольны собственной профессией, вам никто не мешает заняться точными науками как любителю. Для этого можно решать математические задачки дома или же записаться в профильный кружок. Такая полезная привычка не только повысит умственные способности, но и позволит с легкостью производить в уме сложные вычисления, а значит, обмануть вас хитрым продавцам уж точно не удастся. ∟ #саморазвитие

Хочешь стать успешным и финансово независимым? Существует 2 способа: 1. Читать стопками нудные книги, тратить кучу времени на курсы псевно «Менторов». В конечном итоге потерять все деньги и желание достичь успеха. 2. Подписаться на авторский блог Наталии ( Инвестора с уже более 20 летним опытом и эксперта в сфере личных финансов ) в котором она простым языком расскажет: • Покупать ли сейчас недвижимость в ипотеку, и стоит ли брать кредиты? • Что делать тем, у кого нет финансовой подушки безопасности ? • Как не поддаться панике и действовать рационально ? Все это и многое другое вы найдете после подписки на канал - @n_zackhaim Хватит откладывать жизнь на потом, подпишись и начни действовать прямо сейчас!

Применяйте правило 16 секунд Всего 16 секунд достаточно, чтобы расслабиться. Сначала подумайте о том, что вас беспокоит в последние дни. Потом сделайте вдох и представьте, как воздух проходит через лёгкие. Задержитесь на мгновение и выдохните, представляя, как поток воздуха поднимается через горло и выходит через нос. Эта техника быстро и эффективно поможет вам снять стресс. ∟ #саморазвитие

«У меня депрессия, всё очень плохо… Что делать?»🥺 Всё просто: изучай психологию — и будешь уметь справляться с любыми трудностями. Начни читать канал Слышу тебя. Там рассказывают о том, как научиться выстраивать личные границы и не страдать из-за ерунды: - Что делать, если отношения обречены? - Как понять, что человек — ТОТ самый? (ответ психолога) - Что такое Метаубеждения? Твой шанс на счастливую жизнь: @secret_adel

Не покупайте продукты на один-два дня Говорить о важности списка покупок не будем, это очевидно. Но также важно смотреть наперёд и покупать нескоропортящиеся продукты с запасом. В дальнейшем эта привычка поможет вам не бегать за покупками каждый день. Кстати, можно пользоваться ещё и доставкой продуктов на дом. Это сэкономит кучу времени, а также огромную кучу денег. ∟ #саморазвитие

Проснулся, взял телефон, выпил кофе, сорвался на близких, вышел из дома без настроения 98% людей не знают, что они рабы своих зависимостей Специалист по искоренению пагубных привычек открыл свой канал: - Как жить с привычками, от который невозможно избавиться - Как обнаружить у себя психологическую зависимость - Избавление от вредных привычек за 12 дней Сделай шаг к свободе уже сегодня

Помогает войти в контакт с интуицией Медитируя, вы общаетесь со своими бессознательными процессами принятия решений, часто называемыми «чувством нутра», «инстинктом» или «интуицией». Даниэль Канеман называет это своим «первым мозгом». Малкольм Гладуэлл называет его «моргающим». Что бы это ни было, эта мгновенная, внутренняя реакция на некоторые вещи часто правильна. Медитация усилит ее. Она идет рука об руку с самосознанием. ∟ #саморазвитие

"П*ец, я не думал, что на NFT столько халявы...Так то по $50-70$ каждый день на дропах, когда как.." Вот такие отзывы подписчиков собирает Deki Gang, который постит инструкции по новых NFT дропах и вайтлистах каждый день! Всего час в день по инструкциях Деки - и даже самый ленивый сможет зарабатывать на NFT 🔥🔥🔥 Залетай. Завтра анонс дропа на халявных 200 USDT💎 ————

Будьте искренны с самими собой Многие патологические вруны со временем и сами начинают верить в собственную ложь. Этого нельзя допускать. Куда продуктивнее признать проблему, а не убегать от нее. Так зачем же убеждать себя, что не позвонили другу из-за забывчивости, а не потому, что у вас в последнее время не «клеятся» отношения? Если вы перестанете врать сами себе, то будете честными и с окружающими. ∟ #саморазвитие

В китайском языке один и тот же символ означает “кризис” и “возможность”. С Российского рынка ушли сотни компаний. Обычные люди паникуют, а предприниматели — радуются, ведь освободились десятки ниш для бизнеса. Чтобы взглянуть на ситуацию позитивно, читайте телеграм-канал Бизнес говорит Это деловой портал для предпринимателей, в котором публикуются новости о предпринимательской деятельности, подкасты с реальными владельцами бизнесов и формируется сильное бизнес-сообщество. Деньги любят смелых: @businesssays

Тренируйтесь в общении Для тренировки ораторских навыков выбрать можно любую тему, объект или предмет. Нужно говорить об этом не менее пяти минут — красиво, образно, используя метафоры и интонацию. Можно усложнить задание и произносить оду выбранному предмету, начиная ее, скажем, так: «О, мой диван!». За счет подобных тренировок речь постепенно сделается более уверенной, подбирать нужные слова станет проще, и можно будет увеличить время выполнения упражнения. ∟ #саморазвитие

🙄Ты не добиваешься целей по двум причинам: 1. Не знаешь свои истинные желания 2. Не знаешь механики достижения целей ❗️Начни мыслить масштабнее - подпишись на канал Тимура Его автор проделал путь от 300 рублей, общаги и веса 47 кг к пяти созданным прибыльным бизнесам и здоровому телу. И расскажет как тебе сделать порыв в состоянии кайфа и что нужно для достижения целей☑️ Приблизь жизнь мечты в один клик: https://t.me/+9R1TVLnxAZIzM2Vi

Приятное воспоминание Представьте себе ситуацию, в которой вы испытывали полный покой, расслабление, как можно ярче. Постарайтесь задействовать все чувства, визуальные и кинестетические образы. Возвращаясь к приятному воспоминанию снова и снова, вы успокоитесь и сможете беспрепятственно, аргументированно и без лишних нервов отстоять свою точку зрения. ∟ #общение

Effect - это новый универсальный канал с психологическими лайфхаками, аудиокнигами и подкастами на каждый день. Используйте своё время по максимуму! 📖 Читай пока едешь в метро или сидишь дома без дела. 🎧 Слушай пока гуляешь, занимаешься спортом и в любое свободное время! P.S. Даже в машине можно 👀 Убедитесь в этом сами!👇

Больше отдыхайте Как правило, основными симптомами, которые провоцирует возникновение агрессии, являются усталость и стресс. Главной причиной раздражительности может стать недостаток сна. Поэтому выделяйте больше времени на сон и начинайте утро с полезного завтрака, состоящего из каши и свежевыжатого сока. ∟ #саморазвитие

Надоело слушать советы, которые вы не спрашивали? Есть два решения: 1. Убрать из жизни всех советчиков. 2. Подписаться на канал Продуктивный совет и самому находить нужные советы. На канале собраны полезные статьи: - Как начать просыпаться рано. - 5 вещей, которые нужно перестать делать. - Зачем поощрять и хвалить себя чаще. - Чек-лист по саморазвитию. Заходи сюда, меняй свою жизнь и решай любые проблемы вместе с нами.

Займитесь собой Чем меньше уверенности в себе, тем проще выбить вас из колеи: кажется, что любая шутка, произнесенная неподалеку, обязательно обращена к вам. А за любой неудачей наверняка таится чей-то злой умысел. Что уж там, в таком состоянии вас может обидеть даже случайный кассир в магазине, недобро на вас посмотревший. В общем, работайте над своей самооценкой, и обидчивость быстро вас покинет. ∟ #саморазвитие

Срочно❗️ Нужны работники в сфере интернет-рекламы (Без Опыта). Удаленная работа по четкой инструкции. Опыт и образование не важны. Вам не придется вкладывать свои деньги, чтобы заработать. ✅ Выполняете простые действия — стабильно получаете деньги на карту. Что нужно делать: 1. Настраивать в интернете рекламные объявления для бизнеса. 2. Приводить клиентов к заказчику (никуда звонить не надо — реклама все сделает за вас). 3. Чем больше объявлений настроите, тем больше получите денег. 4. График выбираете сами — никто подгонять не будет. Подработка ПРОСТАЯ, а прибавка получается ощутимая. *В среднем у новичков выходит от одной до трех офисных зарплат в месяц. Подрбнее>> Хотите попробовать? Сейчас проходит БЕСПЛАТНЫЙ обучение для новичков, где очень подробно рассказывают, как именно настраивать рекламу в интернете, где брать заказчиков, как с ними общаться и как быстро выйти на стабильный доход. ➡️ https://bit.ly/3r5ygNW 🔺 Переходите по ссылке, чтобы начать!

Наблюдайте за миром вокруг Отвлекаться на смартфон в любую свободную минуту — пагубная привычка современных реалий, со всех сторон окруженных гаджетами. Ежедневно мы рассеиваем массу внимания, смотря в экраны без особой надобности. В следующий раз, чувствуя необходимость отвлечься от работы и засесть в социальных сетях, оглянитесь вокруг и посмотрите, что вас окружает. Это минутное упражнение поможет унять мысли и вернуться в настоящий момент. ∟ #саморазвитие

Как распознать и проявить свои таланты, собирая и сохраняя память о наших предках? История — это не просто события, каждая эпоха состоит из бытовой повседневности судеб людей, конкретных семей. Каждый человек оставляет след в истории, одной из важных задач на пути к самореализации: выйти на этот "след", сохранить и передать знания последующим поколениям. ГенЭкспо — телеграм-канал сообщества Международного просветительского проекта, в котором ратуют за популяризацию генеалогии, и особенно поощряется самостоятельный поиск своих корней. Там собирают документы и дают рекомендации о том, как можно самостоятельно изучать подробности жизни людей прошлых столетий. Собирают новостные события генеалогического мира, издают Альманахи, привлекают волонтеров и вдыхают в диалог архивов и гражданского общества новую жизнь. Возможно, вы давно задавались вопросами: - Можно ли найти своих предков до седьмого колена? - Сколько стоит составить генеалогическое древо? - Как это сделать самостоятельно? - Как попасть в архивы русской хроники? - С чего начать изучение генеалогии?.. ГенЭкспо - это о сотрудничестве между людьми, городами, странами. ГенЭкспо - это всегда через грани памяти прошлого, настоящего навстречу будущему. Присоединяйтесь к проекту @genexpo и находите ответы прямо сейчас! Сила рода в сохранении знаний о его истории!