Апгрейд человека

Как накопить капитал и создать пассивный доход? Многим людям кажется, что это очень сложно и не каждому под силу. Однако на самом деле это не так. Автор канала INVEST AKTIVE — эксперт по финансам и инвестициям, будет развеивать этот миф и помогать тебе управлять деньгами и приумножать их. С тебя один шаг — подписка на канал: https://t.me/investaktive, а с автора — ежедневная подача ценной информации и рекомендаций.

Как улучшить свой сон? Многие люди думают, что спят достаточно, но, к сожалению, они ошибаются. Последние исследования показали, что две трети населения планеты недосыпают. Чтобы избавится от недосыпа нужно регулярно заниматься спортом. Занимайтесь спортом не меньше 45 минут 3-4 раза в неделю. Можете делать это утром, днем или вечером. Прислушайтесь к своему телу и оно подскажет, когда лучше пойти в спортзал. Но помните, что слишком поздние занятия спортом могут быть вредны для здорового сна, ведь организму нужно коло 1 часа, чтобы успокоиться и прийти в норму. ∟ #сон

⚡⚡⚡ Когда нет уверенности, ощущения защищенности и безопасности — у любого возникнет тревожность. Длительное состояние тревоги и страхов истощают не только психологические, но и физические ресурсы. Медицина давно признала, что люди, испытывающие длительный сверхстресс, чаще болеют. Первые опыты по психосоматике проводил еще Ибн Сина в 11 веке, он наблюдал за двумя барашками, которые проживали в абсолютно одинаковых условиях, которых кормили, поили одинаково. Но одного из них поместили рядом с волком. Барашек потерял аппетит, заболел и через время погиб. Для человека очень важно хорошее психологическое состояние, приподнятое настроение, позитивные эмоции, крепкая связь с близкими. Это помогает пережить трудности и даже физические болезни переносятся легче. Никто из нас не в силах убедить себя радоваться, если радости нет. Эффективное средство – избавиться от психологического мусора, который мы набираем в течении жизни. Массовые психотерапевтические результаты слушатели получают на тренинге Юрия Бурлана. Более 25 тысяч результатов, среди которых 2 тысячи – об улучшении здоровья и повышении иммунитета. Если мучает неопределенность, приходите 17 марта на специальное бесплатное психотерапевтическое занятие – для поддержания хорошего состояния и стрессоустойчивости. Это занятие рассчитано на то, чтобы каждый получил свои результаты, – присоединяйтесь! Это лучшее, что вы можете сделать в современных условиях. Вы получите свои первые результаты бесплатно, у себя дома, для этого нужен лишь интернет, никуда ехать не надо. Записаться на тренинг можно по ссылке: https://www.yburlan.ru/training/?utm_source=tg_posev&utm_campaign=stress1&utm_term=tima1

Как правильно ответить на оскорбление? Если вас оскорбили, то просто сохраняйте спокойствие. Если оскорбление исходит не от близкого человека, а от коллеги, знакомого или даже незнакомца, никогда не показывайте, что слова вас задели. Скорее всего, за ними кроется неуверенность, недовольство собственной жизнью и желание просто отыграться на вас. Не позволяйте трюку сработать, реагируйте спокойно и с улыбкой. При необходимости продолжайте гнуть свою линию: спрашивайте, что же именно вызвало у человека такую реакцию, не обращая внимания на его слова. ∟ #общение

Как понять, что человек успешный и финансово образованный? — Делает дела, а не сидит на диване — Разбирается в финансах, умеет их инвестировать, тратить и зарабатывать — Развивается морально и духовно Чтобы стать таким человеком, надо просто подписаться на автора канала Progress | Путь к финасам. Подписавшись, ты увеличишь свой потенциал, повысишь финансовую грамотность и духовное развитие. Автор канала рассказывает все понятным языком. Пора начать действовать! Присоединяйся — @progressfinance

Как научится более глубокому взгляду на мир? Прокачайте своё мировоззрение, читательские навыки и восприятие чужих мнений. Чтобы обзавестись таким полезным навыком просто задумывайтесь о цене ссоры. Когда вы спорите с близким человеком о какой-то мелочи, подумайте, чего вам будет стоить победа в этом споре. Допустим, ваша собственная идея нравится вам немного больше, вы упорствуете и выходите победителем. И становитесь чуточку счастливее. Но сколько вы потеряете из-за того, что близкий человек расстроен? В самом ли деле ваше мнение о какой-то мелочи для вас важнее? ∟ #восприятие

Хочешь жить в достатке? Есть 2 метода: 1. Читать книжки «великих людей», забивать мозг «успешным успехом» и жить на зарплату. 2. Подписаться на Три Запятые и прокачать смышлёность, финансовую грамотность и дисциплину. Автор канала финансист с многолетним опытом уложил знания про бизнес, развитие и финансы в короткие посты, простыми словами. Вам осталось только впитать. Подпишитесь и используйте своё время правильно: @commasMBA

Как общаться с «трудными людьми»? Этот навык может пригодиться вам для выполнения задач и решения различных проблем. Чтобы начать общаться с «трудными людьми» просто будьте невозмутимыми. Невозмутимость поможет скрыть свои эмоции и не дать повлиять на вас другому человеку. Большинство конфликтеров специально ведут себя так, чтобы вывести человека из себя и начать выяснять с ним отношения. Тут важно не поддаваться уловкам, сделать пару вдохов, снять внутреннее напряжение и спокойно продолжить диалог. Когда трудный человек почувствует, что вы уверены в себе и не собираетесь защищаться, то у него пропадет желание вести себя таким образом. ∟ #общение

❌ Меньше 48 часов до официального блока инсты в России Уже через несколько часов Роскомнадзор начнёт блокировку Как теперь будут зарабатывать блоггеры на своих запусках читай в закрытом канале: https://t.me/+mRHFxjJ1g400ZDVi

Как стать хорошим другом самому себе? Не удивительно, что люди, как правило, тянутся к тем, кто на них похож. А знаете ли вы, как стать себе лучшим другом? Для этого нужно назначить самому себе свидание. Нам часто комфортно с друзьями, но некомфортно наедине с собой. Проблема в том, что мы приравниваем это состояние к одиночеству, но это не одно и то же, объясняет психиатр Эбигейл Бреннер. Секрет в том, чтобы воспринимать уединение как способ пробудить творческий потенциал и соприкоснуться с чувствами. Отведите хотя бы полчаса в день на размышления, творчество или любые дела, которые приятно делать в одиночку. ∟ #саморазвитие

Ты никогда не станешь богатым и не добьешься успеха! С этой мыслью сталкиваются 90% населения, пора менять свою жизнь! На канале «Цель поставлена» простым языком рассказывают: — Как ставить цели и успешно добиваться их! — Как сохранить свои деньги во время кризиса 2022 года ( пост ) — Как управлять своей жизнью, стать свободным и финансово независимым ( клик ) Перестань жить мечтами, начни ставить цели и действовать прямо сейчас - @finance_target

Как стать более привлекательным для окружающих? Существуют такие люди, которые всегда притягивают ваше внимание независимо от обстановки или окружения. И одним из них можете стать вы. Чтобы стать более привлекательным для окружающих просто не уделяйте чересчур много внимания своему внешнему виду. Нет практически ничего более отталкивающего чем человек, который зациклен на себе и своей внешности. Люди, которые кажутся вам наиболее привлекательными, обычно особо не переживают насчет своей внешности. Несомненно, они будут следить за собой, но такая забота о себе и своем внешнем виде не будет превращаться в одержимость. ∟ #психология

Вы – бедный миллионер. По статистике, 86% людей могли быть богатыми. Но большинство живёт от зарплаты до зарплаты, потому что не знает азов финансовой грамотности. • Формула Илона Маска: как распределять бюджет, чтобы на всё хватало? • 5 способов увеличить доход, не меняя работу • Как обмануть банк и получать 10% кешбека с любой покупки Сделать генеральную уборку в своём кошельке помогает канал «Деньги с умом». Автор доказал: не нужно много зарабатывать, чтобы быть при деньгах. Внутри вас ждут подробные инструкции по работе с деньгами, планированию бюджета и прочих фишках. Подпишитесь и освойте самый полезный навык 21 века: @dengi_s_umom

Как научится говорить «нет»? Самая большая проблема, которую можно представить — это невозможность сказать «нет» тогда, когда это необходимо. Есть куча приёмов, которые вам помогут, но они не сработают без самого главного: Отказ от любых оправданий. Не пытайтесь оправдываться перед тем, кому вы отказали — это приведёт вас в ловушку. Простого «нет, извини» будет достаточно. ∟ #общение

Слышали про китов? 🐳 Это те люди, от чьих действий на рынке зависит состояние экономик мира прямо сейчас, во время тотального кризиса. В СНГ их около 20 человек. И один из них сейчас набирает людей в команду по крипте и делится мыслями и даже инсайдами по рынку. Канал и подробности тут: https://t.me/kitinvest

Как побороть апатию и начать работать? На работе завал, а список срочных дел по дому уже тянет на небольшую повесть? Самое время собраться и заняться делом, но побороть лень так сложно, но можно. И чтобы перестать ленится начать работать просто сделайте «первый шаг». Самое сложное в любом деле – заставить себя начать. Часто человек не может заставить себя сесть за работу, а приступив, понимает, что дело движется без особых затруднений. Попробуйте себя обмануть: решите, что прямо сейчас возьметесь за работу, но будете ей заниматься ровно 10 минут. Так будет гораздо легче приступить к задаче, а потом вы и не заметите, как увлечетесь работой. ∟ #саморазвитие

Все помнят, как в Сбербанке в 1990х сгорели деньги? Тысячи людей остались с дыркой в кармане. А с учетом мировой ситуации и обесценивания денег, вероятность повторения ситуации 90х близится к 100%. Автор канала Coin Post как раз сейчас занимается подбором растущих активов для населения. Он простым языком рассказывает как сохранить свои сбережения и во что вкладываться в непростой экономической ситуации. Подсказка: крипта растет как на дрожжах, кто успеет вывести деньги в цифровую валюту — обеспечит безбедное будущее. Вся инфа собрана здесь: https://t.me/Coin_Post

Признак того, что вы умный человек Мы провели небольшой опрос, чтобы узнать, что же из себя представляет умный человек, и по каким признакам его проще всего вычислить. Умному человеку достаточно комфортно в одиночестве. Умному не скучно со своими мыслями. Он понимает, что важные события и открытия могут происходить внутри человека. Глупые, напротив, всеми силами стараются избежать одиночества: оставаясь наедине с собой, они вынуждены наблюдать собственную пустоту. Поэтому им кажется, что важное и содержательное может происходить только вокруг. Они следят за новостями, стремятся к компаниям и тусовкам, сто раз в день проверяют социальные сети. ∟ #саморазвитие

Этот препод разорвал телеграм Молодой профессор из Высшей школы экономики уволился и создал свой канал по финансовой грамотности. Александр Юрьевич без заумных терминов и сложных цифр объясняет: – 5 способов заработать в кризис – Какую валюту покупать, кроме доллара – Какие банки в России лопнут из-за санкций В это непростое время важно грамотно обращаться с деньгами. Начните с подписки: @finance_gramota

Как избавиться от вредных привычек? Чтобы избавится от плохих привычек достаточно изменить обстановку вокруг себя. Окружающая обстановка также во многом определяет привычки. Чтобы изменить поведение, необходимо устранить соблазны вокруг себя. Если хотите перестать есть нездоровую пищу, уберите с кухонного стола конфеты, чипсы и печенье и поставьте вместо них вазу с фруктами. Также полезно будет повесить на видном месте — рабочем столе, компьютере или зеркале — записки с вдохновляющими фразами или список с желаемыми целями. Так окружающая обстановка будет заряжать позитивной энергией и вдохновлять на достижение целей. ∟ #саморазвитие