Апгрейд человека

Тебе врут, обещая, что ты похудеешь. Запрещают есть сладкое, жирное, мучное – всё то, что так вкусно и мило сердцу (пс, твоя любимая еда не мешает худеть). Говорят, что нужно питаться 5-6 раз в день и строго до 18:00 (бред, ты можешь есть на ночь и сбрасывать вес). Продают волшебные БАДы (от которых уменьшается только твой кошелёк). Твердят в один голос о необходимости кардио (ты в курсе, что кардио может помешать сжигать жир?) Как снять с ушей маркетинговую лапшу? Подписаться на канал PHYSICAL TRANSFORMATION и начать худеть по науке, при этом есть много и вкусно. Научим!

Отслеживайте свой прогресс Замечайте и записывайте всё то, что нарушает вашу самодисциплину и толкает на неверный путь. Это могут быть импульсивные покупки, оплата картой, недосып и ещё сотни всевозможных причин. Заведите дневники питания, тренировок и сна. Уделяйте внимание своему здоровью и финансовому состоянию. Отслеживание поможет вам избавиться от плохих привычек. ∟ #саморазвитие

Простая подработка в интернете (можно без опыта, всему научат) Место жительства, образование, трудовой стаж — НЕ ВАЖНЫ. Можно совмещать с основной работой, учебой или с декретным отпуском. На что вы можете рассчитывать: ✅ полностью удаленная работа; ✅ заработок от 5 до 7 тыс. руб. за один заказ (для новичков); ✅ стабильный дополнительный доход, если не хотите уходить с основной работы. Подробнее>> Чтобы понять, подходит ли вам удаленная профессия «Директолог», попробуйте БЕСПЛАТНОЕ обучение на онлайн-курсе «Специалист по интернет-рекламе»: ➡️ https://bit.ly/3vGyooy ℹ️ Обучение с 0 и полностью бесплатное, поэтому свободные места строго ограничены: https://bit.ly/3vGyooy ❗️Принимайте решение прямо сейчас, старт обучения уже скоро.

Полностью погрузитесь в одно дело Выберите какое-нибудь будничное занятие. Например, приготовление еды, расчесывание волос или уборка дома. Занимаясь им, сосредоточьте все ваше внимание исключительно на нем. И не думайте ни о чем, полностью погрузившись в процесс. Если вы едите, то просто ешьте. Не читайте при этом газету, не слушайте радио и не разговаривайте. Осознавайте вкус пищи, думайте о том, кто ее приготовил и как она оказалась на вашем столе. ∟ #саморазвитие

НАБИРАЮ КОМАНДУ УЧЕНИКОВ, чтобы научиться свободно общаться на английском языке С вас 30 минут в день - с меня методика, с помощью которой вы выучите английский без учебников и зубрежек ⠀ Что такое 30 минут? Это два раза попить кофе или посмотреть одно видео в ленте. К тому же, это время можно разбить на интервалы по 10-15 минут. ⠀ Важная оговорка. 30 минут должны проходить по специальной методике. ⠀ Есть авторский метод «Остров». Его суть в том, что изучение языка идет маленькими «островками» — от шага к шагу, не упуская ни одного момента. Примерно, за 4 месяца не остается ни одного пробела в знании языка. ⠀ Уже скоро я проведу бесплатный урок, на котором вы выучите все времена английского языка за 1,5 часа. Не буду рассказывать, как важно знать английский и что он дает. Не буду грузить сложными терминами и нудными правилами. Регистрация > https://eng.int-traf.ru/?utm_source=Instaii_tg&utm_medium=tg&utm_campaign=brainupgrade

Поощряйте творчество Создание чего-либо своими руками снижает уровень тревожности. Практически у каждого сотрудника есть хобби, будь-то игра на гитаре или рисование. Если это помогает им расслабиться, способствуйте тому, чтобы ваш офис был местом, где они могут себя реализовать. Такой перерыв на творчество способен сделать продуктивнее весь последующий рабочий день. ∟ #саморазвитие

🔥КОРИДОР ЗАТМЕНИЙ Слышали о таком? Нет? Тогда рассказываю! Коридор затмений - это период в который каждый человек проходит кармическую проверку. Понимает, двигается ли он в сторону своего истинного предназначения или идёт в неверном направлении и терпит одну неудачу за другой! ‼️С 30 апреля по 16 мая 2022 года Коридор затмений проходит по ДЕНЕЖНОЙ оси, а это значит, что вопрос денег коснётся всех с ещё большой силой! Астролог телеканалов ТВЦ и Мир Юлия Рыж в этот непростой для всех период запускает БЕСПЛАТНЫЙ марафон, в котором ответит на главный вопрос: ✅Как прожить коридор затмений, чтобы не потерять свою работу и уровень дохода? 🔥6 ДНЕЙ! 6 ЗАДАНИЙ! 6 ОСОЗНАНИЙ! Юлия проверит лично каждое ваше задание! Так что схалтурить не получится😉 Регистрируйся на БЕСПЛАТНЫЙ марафон «Коридор затмений» и получи мастер класс «К каким деньгам ты готова?» в ПОДАРОК⬇️ Регистрация Регистрация Регистрация

Слушайте интуицию Я считаю, что наша интуиция верный помощник во всем. Она лучше знает, что нам нужно и всегда нам подсказывает как правильно действовать в данной ситуации. Поэтому слушайте и доверяйте своей интуиции и не перегружайте свой разум лишними переживаниями или сомнениями. И в любой ситуации действуйте согласно своим внутренним принципам и внешним законам, как минимум конституцию, уголовный и семейный кодекс. Это поможет вам стать спокойным и уверенным в себе. ∟ #саморазвитие

Есть 2 способа начать говорить красиво 1. Читать стопками книги, научные доклады и учить нудную грамматику. В итоге потратить много времени и забыть большую часть слов. 2. Читать канал «Лексикона». Впитать все умные слова, сленг и прикольные словечки в простых картинках. Подписывайтесь и пусть друзья будут офигевать: «Как он так красиво говорит?» @lexicona

Уничтожайте эгоизм Каждый человек в той или иной мере эгоист и чтобы быть спокойным человеком, нужно каждый день бороться со своими эгоистическими наклонностями. Это нужно для того, чтобы учиться, развиваться и добиваться в жизни успеха. Так как, проявляя свой эгоизм, вы не сможете направить свою энергию в нужное русло и так и проживете всю жизнь, не поняв смысла жизни. Узнайте: в чем смысл жизни. ∟ #саморазвитие

#промо ⭐ Приветствую Вас! Я, Екатерина Матвеева- основатель и преподаватель АКАДЕМИИ ЭВОЛЮЦИИ создала для Вас Авторский КУРС NEO ДЫХАНИЕ, на котором мы с Вами проработаем: 1) проблемы со ЗДОРОВЬЕМ 2) ФИНАНСОВЫЙ кризис и долги 3) неудачи в ЛЮБВИ и отношениях с окружающими 4) Раскроем ваше ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ онлайн курс NEO ДЫХАНИЕ- это техника которая поможет проработать Вам все сферы Вашей жизни! И зарядить Энергией Вашу Мечту! Старт уже 25 апреля! Информация о курсе : https://t.me/Matveeva_Ekaterina369 ВЫ получите пошаговое Управление Своей жизнью и сможете Всегда использовать технику Энергодыхания и заряжать все сферы своей жизни! Каждому участнику мы приготовили в ПОДАРОК 🎁 от Академии чек лист релаксации. А после обучения Вы получите СЕРТИФИКАТ специалиста по энергодыханию 🔥 Переходите по ссылке и регистрируйтесь на курс https://vk.sv/DzU6zk До старта остаётся 5 дней, количество мест ограничено!

Краткость — сестра таланта Если вы можете выразить суть вашей мысли в двух предложениях, то совершенно незачем «растекаться ею по древу». Грамотная речь предполагает умение изъясняться кратко и по делу. Но будьте аккуратны, когда ситуация требует детального уточнения, лучше потратить несколько минут на дополнительные объяснения, чем оказаться непонятым. ∟ #саморазвитие

⁉️Хотите сохранить и приумножить деньги, а так же вести расчеты с зарубежными клиентами? 🤩Мы нашли канал с качественным и полезным финансовым контентом - @alexey_ether, который научит вас с нуля, как сохранить и приумножить свой доход на криптовалютном рынке. А также: ✅ Как работает рынок ✅ Словарь криптовалютных терминов ✅ С чего начать новичку ✅ Какие виды заработка на этом рынке есть ✅ Что такое NFT-проекты ☝️Криптовалюта - это будущее, их капитализация уже составляет 1/3 всего мирового запаса золота, что же будет дальше? Автор канала подготовил и выложил в закреп гайд с ключевыми терминами криптоинвесторами. С ним ты сможешь вникнуть в тему и начать зарабатывать прямо сейчас. Будет полезно и интересно, поэтому скорее подписывайтесь, забирай и применяй.

Не забывайте про свое тело Исследование показывает, что интенсивные тренировки развивают когнитивные способности человека. Это высшие функции мозга, которые делают нас людьми: мышление, ориентация в пространстве, понимание, вычисление, обучение, речь и тому подобное. А чем выше когнитивные способности, тем гениальнее человек. ∟ #саморазвитие

4 ТЕЛЕГРАМ БОТА, ДОКАЗАНО МЕНЯЮЩИЕ ЖИЗНЬ 🌀Огромная библиотека, более 100т книг — сообразительные люди всегда будут править этим миром собирая все сливки. 🌀 Бот по развитию харизмы и уверенности в себе. Используй его когда нужно поднять самооценку! 🌀 Бот с домашними тренировками (экономь на тренере и спорт зале) — количество слюны других девчонок — не самоцель, но это будет приятным дополнением к твоему подтянутому телу и идеальной фигуре. 🌀Бот для развития голоса и дикции — сделай из своего голоса аудио наркотик, на который подсядут все вокруг.

Управляйте своими мыслями и эмоциями Негативные эмоции и мысли высасывают из нас всю жизненную энергию. Но эти же мысли рождаются у нас в голове, поэтому можно научиться управлять ими. Человек способен управлять и контролировать собственные мысли в любой момент жизни, но для этого нужно практиковаться. Кстати, это не так сложно, как может показаться. ∟ #саморазвитие

​🔞 Недавно мы подписались на телеграм канал Tony Sergienko. 🔔 Он эксперт по личной эффективности и масштабированию бизнеса. . 👇🏽 Что вы можете найти там: 1️⃣ С понедельника по пятницу, он ведет «дневник успеха», на основе своих действий. 2️⃣ Делится техниками эффективного чтения и мыслями из книг. 3️⃣ Каждый понедельник рассказывает методику по личной эффективности #МетодТони. 4️⃣ Один раз в неделю записывает подкаст на тему бизнес планирования. 5️⃣ Проводит эфиры с экспертами в сфере инвестиций и владельцами своих компаний. 6️⃣ Делится лучшими видео по бизнесу, саморазвитию и тестами на понимание себя. 🔥 Подпишитесь, включите уведомления, не пропускайте посты, развивайтесь вместе с нами и используй методы - которые применяют самые влиятельные люди мира!

Найдите пример для подражания Найдите человека, в котором вас восхищает самоуважение и независимость, и ориентируйтесь на этот пример. Это поможет восполнить недостаток уверенности в себе, и вы начнете яснее рисовать в своем воображении то будущее, о котором мечтаете. ∟ #саморазвитие

Саморазвитие📚 - это канал который даст тебе: - Психологические лайфхаки - Книги для саморазвития - Лёгкое изучение английского - Подбор полезных советов по развитию личности Совмещай приятное с полезным и учись чему-то новому каждый день.

Не преуменьшайте заслуги других людей Как часто вы думаете: «Она получила повышение, потому что подлизывается к начальству» или «Ей дали первое место, потому что она из богатой семьи»? Это только подпитывает ваше чувство зависти. Если вы преуменьшаете заслуги других, то никогда не сможете стать более сильным психологически человеком. Практикуйте принятие. Признавайте достижения других не осуждая. ∟ #саморазвитие