ХУДЕЕМ ВКУСНО 🤤

Доброго дня и отличного настроения, счастливые люди! 🥰

Почему нельзя есть при болезни? Да. Никогда не ешьте при отсутствии аппетита (например, при болезни). В этом случае сосуды кишечника спазмированы, а ворсинки прижаты к стенкам кишечника.  🥑 В этих условиях развивается патогенная микрофлора, а кишечник нагружен, но работает вхолостую. Пища больше загнивает, чем усваивается. @petuhova_ekaterina

Хорошего, позитивного дня, счастливые люди! 🥰

🍆РУЛЕТИКИ С ОРЕХАМИ, БРЫНЗОЙ И КИНЗОЙ. Рецепт: Один баклажан 🍆Брынза 70 г 🍆Грецкие орехи 30 г 🍆Кинза по вкусу 🍆Чеснок по вкусу Баклажаны нарезать вдоль тонкими пластами. Запечь в течении 7-10 минут (баклажаны не должны быть сухими!) в духовке при температуре 150 градусов или обжарить на гриле. Орехи измельчить, кинзу и чеснок мелко порезать. Я измельчала все в блендере. Смешать орехи, кинзу, чеснок и брынзу. Выложить смесь на пласты баклажана и свернуть рулетом. Приятного аппетита! 👩‍🍳 @petuhova_ekaterina

Доброе утро, счастливые люди! 🥰

Опасные трансжиры для вашего здоровья! Искусственные жиры ослабляют иммунитет, снижают уровень тестостерона у мужчин, провоцируют преждевременное старение организма. Особенно опасны трансжиры для несформированного детского организма. В первую очередь страдает иммунитет, а также умственное развитие. ☠️ Считается, что безопасная для здоровья суточная доза трансжиров – не более 4 г. Но в одной только пачке чипсов их около 5 г, а в порции картошки фри из заведений фастфуда на долю трансжиров приходится примерно 7 г! Жиры в рационе нужно не просто ограничить, а максимально исключить. @petuhova_ekaterina

Доброе утро, счастливые люди! 🥰

Как понять, что в твоем рационе не хватает белка? 🤔 ⠀ Приводим 5 причин, когда стоит задуматься: ⠀ 1⃣  Чувство голода Сколько бы ты ни ела, но хочется ещё? Возможно, в твоей тарелке было мало протеина. Белок помогает поддержать нормальный уровень сахара в крови и сохраняет чувство сытости после еды! 👌🏻 ⠀ 2⃣  Слабые мышцы и частые боли в суставах Для роста и сохранения мышц твоему телу необходим белок. Если организм не получает достаточно протеина, он голодает и поглощает мышцы. ⠀ 3⃣  Волосы выпадают, ногти ломаются, а кожа потеряла здоровый блеск Обрати внимание на количество белка в рационе. В протеине содержатся аминокислоты, которые помогают тканям оставаться упругими. Из белка – кератина – состоят твои ногти и волосы 🙌🏼 ⠀ 4⃣  Появились отёки Дело может быть в задержке жидкости и нарушении водно-солевого баланса, который помогает поддерживать белок. ⠀ 5⃣  Чувство усталости Возникает из-за недостатка белка, который приводит к скачкам инсулина. Он напрямую влияет на твои силы и продуктивность 💪🏼 ⠀ Заметили у себя тревожные звоночки? 🛎 @petuhova_ekaterina

Доброго и продуктивного дня, счастливые люди! 🥰

Всюду жизнь! Посмотрите как выглядит внутренний мир живой клетки! 👇​Всюду жизнь. 🦠Антитела - это армия, которая встречает уже известного противника и  тут же его нейтрализует. Нет антител - очередное заболевание. То, что антитела сохраняются пять месяцев - это положительная информация, потому что предыдущие данные давали максимум три месяца. ⚠️Защитить может ✅ поведение - средства индивидуальной защиты, меньшее нахождение в скученных местах ✅ хороший иммунитет, который от природы дан только 2% людей. Остальным необходимо его поддерживать (попросту кормить! давать вит/мин, белок и Омега-3 ) через рот всю жизнь. ✅ чем больше сопутствующих заболеваний, тем тяжелее течение болезни. Отсутствие лишнего веса, сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета будет помогать человеку переболеть бессимптомно или в лёгкой форме. 👇На снимке запечатлен внутренний мир живой клетки. Видны, в разрезе, все ее известные на сегодня компоненты - энзимы, протеины, ферменты и прочая внутриклеточная мелочь, участвующая в жизнедеятельность организма. Не забывайте заботиться о себе и своем организме ❤ Консультация 👇 @petuhova_ekaterina Похоже на снимок со спутника, не правда ли?