- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Data loading in progress...
Ученые волонтеры переводят исследования про #covid19 на казахский и русский. Все организационные вопросы @akm_ts
Егер сізде және сіздің жақындарыңызда гипертонияға немесе басқа жүрек-қан тамырлары ауруларына бейімділік болса, емханалардағы дәрігерлер арнайы тамақтану режимін сақтауға кеңес береді. ⠀ Холестеринді бақылау үшін ең жақсы диеталық қазіргі уақытта DASH. ⠀ DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) бұл гипертония кезінде артериялық қысымды төмендету үшін арнайы әзірленген тамақтану режимі. Алайда, кейінірек мұндай диета басқа да маңызды мәселелерді шешетіні анықталды: холестерин деңгейін төмендетеді, инсульт пен жүрек жеткіліксіздігінің дамуын болдырмауға көмектеседі, салмақты қалыпқа келтіреді. Сондай-ақ, ол қант диабетінің алдын алу үшін ең үздік диеталардың бірі деп танылды. ⠀ Қағидаттар: күніне 5 рет тамақ ішіңіз. Бір порция салмағы — 215 г артық емес. ас таразы қымбат емес, бірақ қажетті нәрсе күндізгі рационның калориялығы — 2-2,5 мың ккал шегінде. тәттілер-аптасына 5 реттен жиі емес. Диета - бұл өмір салты, егер тәтті ұнатcаңыз,өзіңізді қинамаңыз. (бірақ ұнна жасалатын тағамдарға шектеу толық енгізу…
❤Денсаулық жағдайын дұрыс бақылау үшін келесі #талдауларды тапсыру керек Жылына кем дегенде 1 рет тапсырылатын ең аз жиынтық: - Қанның жалпы талдауы . - Қанның биохимиялық талдауы: жалпы ақуыз, АСТ, АЛТ, билирубин, глюкоза, холестерин. - D, B12, B6 витаминіне талдау, Омега-3 индексі - Сарысулық темір, ферритин. Дәрігер-эндокринологтың ұсынысы бойынша: - Протеинограмма. - Гормондарға қан талдауы. ❤Қанның жалпы талдауы (ЖАК). Қан көптеген аурудың бар жоғын көрсете алады, сол себепті Кез келген пациентті тексеру жоспарында Міндетті болып табылады. Норма ауқымы, әдетте, талдау жасалған зертханаға байланысты. ЖҚА(ОАК) бағалау үшін орташа деректерді пайдалана аласыз. #дәрігер #медицина #анализ
- Ауыз қуысында
- Мұрында
- Қолымызда
- Құлақта
- Саусақта
🎉Әріптестер біз Медициналық парақшалар қосылып сіздерге ақша таратуды шештік😍 Ұтыс 4 күн жалғасады,әркүні 2 адамға 2000💰теңгеден ойнатамыз🤩 Ережелері өте оңай: 1️⃣ Дәл қазір менің барлық достарыма тіркеліңіз, олар 6👆🏻+ менімен бірге 7👌 ⠀ 2️⃣ Осы постқа лайк басу❤ 3️⃣ Коментарийге 3 медик досыңызды белгілеңіз✅ ⠀ ❤️❤️❤️ Шарттар өте оңай,қатысып ақша жеңіп ал💰 ⚠️Барлық парақшалар қатысады(ашық аккаунт болу қажет)✅ ⠀ ❤️Сторизтарымызды бақылаңыздар, барлық есеп беру сол жақта! ⠀ ❤️Ақша тарату 4 күн бойы жалғасады🤗 Прямой эфирде @kaz_medical_students парақшасында ойнататын боламыз😉 . . #медгив #гивейказахстан #гивы #гивей #гивэвэй #казахстан #конкурс #врачи #студентмедик #медсестра #деньги