Брутальный Психолог

Долгожданный ВойсЧат 👻😁 Сегодня записывал риилс Тема - Когда партнер не слышит и не хочет меняться Как обычно, постарался объяснить все доходчиво и с пользой Но в один ролик трудно вместить все нюансы и тонкости Поэтому завтра в четверг 09.05 в 14:00 по Мск Проведу тут ВойсЧат Раскрою эту тему подробно Расскажу, что и как делать, чтобы партнер слышал ваши просьбы и предложения и шел вам навстречу Пишите в комментах вопросы по этой теме

Что помогает мне не уставать от работы В редкий день у меня нет консультаций вообще Вот как раз вчера у меня был такой день - прям выходной, как выходной 😁 При этом, когда в день 1 консультация - для меня это тоже как выходной Может показаться, что - Как же так 🤔 то есть ты не отдыхаешь вообще? Как говориться в одной шутке "Как ты расслабляешься? А я не напрягаюсь" Нет, конечно Работа с людьми, их проблемами и заботами, проработка травматичных ситуаций, подсознательных установок и негативных убеждений, решение семейных конфликтов и прочее Всё это отнимает много ментальных и эмоциональных сил При этом, не уставать от работы мне помогает 1. Я прям кайфую, когда вижу результат Тут ликует мой нарциссизм 😁 2. В целом, мне нравится сам процесс - даже когда попадается непростой случай и вообще не понятно, что делать и как помочь (такое тоже бывает), наоборот становится еще интересней и увлекательней в этом разбираться 3. Я внимательно слежу за своим состоянием и если чувствую, что меня "загрузило" после консультации (такое тоже бывает не редко, потому что психолог эмпатически пропускает через себя эмоции клиента), даю себе отдохнуть, применяю методы психо-гигиены 4. Наполняю свои дни тем, что меня меня наполняет Такая вот тавтология 😁 Это абсолютно разные источники радости и удовлетворения - тренировки, облака, прогулки, фото, анимэ, чтение фэнтези, какие-то игры, общение с друзьями, мелкие и не очень покупки, получение результата (любого), поддержка и внимание партнера, вкусная еда, саморефлексия Наверняка это не всё - первое, что успел вспомнить Так вот - Мораль и Рекомендации Чтобы не уставать и не выгорать Избавляйтесь в своей работе от раздражителей Ищите, что в ней приносит удовольствие и концентрируйтесь на этом Найдите подходящие вам способы снимать напряжение (винишко не в счет) И найдите как можно больше источников радости и удовлетворения - чем они разнообразнее, тем лучше Делитесь своим мнением в комментах Напишите, как вы отдыхаете и наполняетесь Давайте накидаем Банк Идей 😃

Всем привет 🤗 Возвращение Блудного сына Соскучились? 😁 Дайте каких-нибудь реакций и комментов чтоли 😅

Насколько важно окружать себя людьми, которые верят в тебя даже больше, чем ты в себя В очередной раз эта мысль нашла подтверждение в моей жизни Для справки – обозначил себе челлендж До отъезда в Тай (11.03) хочу сделать Становая тяга 230кг х 2 Присед 200кг х 2 Жим лёжа 150кг х 2 Времени осталось совсем немного, а я ещё так далёк от результата 😅🥲 Сегодня на тренировке я хотел поприседать, но времени было катастрофически мало – всего полчаса Поэтому я готовился просто размяться и поделать подсобные упражнения Но пришел мой друг и камрад Артём и говорит "У тебя не всего полчаса - а целых полчаса И настал тот день, когда нужно приседать без разминки Ты успеешь" И знаете что 😁 Он меня убедил, вдохновил и замотивировал Я даже поставил свой личный рекорд Присел 190*2 и 200*1 По сути, без него этой тренировки вообще не было бы Чем бы вы не занимались - критика, осуждение, заверения, что у вас не получится - легко могут демотивировать и сбить с пути Поэтому, чтобы вы не задумали - окружите себя людьми, которые вас верят и поддерживают И максимально дистанцируйтесь от тех, кто вас критикует, останавливает, осуждает Даже если это родные Особенно если это родные

Запись эфира - Про Доверие Что это и как его вернуть Делитесь своим мнением в комментах Задавайте вопросы 🤗

Завтра Пятница 01.03 Первый день весны 🤗 Проведу тут прямой эфир 😉 В 19:00 по Хаб / 12:00 по Мск Выбирайте тему эфира Пишите вопросы в комменты Обсудим завтра 😏👌🏼

Вчера с Вишенкой смотрели "300 Спартанцев" Она смотрела впервые, а я уже в 100500 раз 😁 Больше всего в этом фильме (помимо классных накаченных мужиков) мне нравится и даже восхищают, как показаны отношения царя Леонида и его царицы Я считаю - это прям Эталон настоящих отношений В каждом слове, в каждом взгляде, в каждом обращении, и вдвоём и порознь, и даже в сексе Жирной строкой проходит и невооруженным взглядом видно Уважение, трепет, доверие, нежность, поддержка и вера в партнера Как мудро она поддерживает мужа и помогает ему принять решение Как верит в него, его ценности и идеалы, как принимает его решения С каким уважение он к ней относится, как доверяет, открыто делится и прислушивается Они одновременно и равные партнеры И превозносят друг друга на пьедестал Для меня это прям Образец взаимоотношений Это прям Эталон Кто не смотрел очень рекомендую Кто смотрел рекомендую пересмотреть и обратить на это внимание А ещё в этом фильме, по моему мнению, пусть и очень короткая, но самая честная, натуральная, искренняя, настоящая, красивая постельная сцена 😏

Интуиция 🤔 Что это вообще такое? Можно или нужно ей доверять? Недавно с девушкой на консультации обсуждали эту тему. Она поделилась, что у неё иногда бывает ощущение, как нужно поступить, но голова подсказывает, что нужно сделать как-то по-другому. Она слушает «голову» и после этого чувствует какое-то изнеможение, усталость и раздражение. Это результат внутреннего конфликта 🤷🏻‍♂️ Так вот Интуиция - это не что-то мифическое, волшебное, таинственный дар. Это сигнал вашего подсознания. Все же понимают, что у нас есть сознание и подсознание 🤔 Сознание - это наша аналитическая, рациональная, логическая часть. Мы рассуждаем, думаем, сравниваем, анализируем, прогнозируем, принимаем решения. И этот процесс довольно долгий. Иногда даже ощутимый, как внутренний диалог, когда считаешь в уме. Подсознание же, в свою очередь, в разы быстрее обрабатывает информацию и замечает абсолютно всё, принимает во внимание детали и моменты, на которые вы сознательно не обращаете внимания, а также ваш прошлый опыт, какие-то возможные варианты развития событий. Туда же - установки, убеждения, страхи и опасения. Подсознание дает вам результат, вывод и показывает его через ощущения - «Жопой чувствую, что не стоит с ним связываться, хотя он кажется нормальным человеком и отзываются о нём хорошо. Наверно мне показалось» Так вот подсознание нужно слушать и прислушиваться к нему, как минимум, принимать во внимание при принятии решений. Но и слепо верить интуиции (точнее своим интерпретациям ощущений) не стоит, если нет хорошего навыка идентификации и понимания своих эмоций. Потому что очень легко спутать тревогу и возбуждение. Чувствуются они почти одинаково Вывод Интуиция это не магия или дар, а сигналы подсознания. Слушать её надо. Но для этого нужно развивать свою осознанность, контакт со своими эмоциями, их понимание и проживание.

23 февраля 🤗 Если что 😏 Я сам попросил Ви подарить мне самый банальный дурацкий набор с идиотской открыткой 😂 Давайте устроим в комментах рейтинг самых ублюдских подарков мужчине 😂 Пишите в комменты

У кого как проходит 14 февраля? 😏 Я искренне считаю, что цветы – как подарок – это днище В моём понимании – если мужчина дарит цветы – важное замечание - преподносит их именно, как подарок То это проявление лени, отсутствие фантазии и внимания к партнёру То есть человек решил "откупиться", подарив цветы Не озадачиться тем, а что партнер хочет и ждет Не придумать что-то интересное Не преподнести что-то полезное, приятное, памятное, важное А просто - А, бля, нужно же что-то подарить. Куплю цветы по быстрому и всё Что думаете по этому поводу?

Други 🤗 Сегодня проведу ВойсЧат В 20:00 по Хаб - 13:00 по Мск 🤔 Хочу поговорить про деньги в отношениях Рассказать про Финансовое расширение из вчерашнего поста Оставляйте в комментариях свои вопросы 👇🏼😏👌🏼

"К хорошему привыкают быстро" Чаще всего это высказывание звучит в негативной коннотации Типа - "Не нужно привыкать хорошему, это не навсегда" Самое забавное, что абсолютное большинство людей головой понимают, что это ядерный бред 🤦🏻‍♂️, но подсознательно следует этому правилу – стараются не привыкать к хорошему 🤷🏻‍♂️ Это из-за страха потерять и не справиться с разочарованием И из-за подсознательных ограничивающих установок - Каждый сверчок... У меня новый Mac Какое-то время пришлось привыкать к работе на нём Но тут мне понадобились файлы, документы и материалы со старого компьютера Честно, я прям охренел насколько мой старый Асус дрова и днище Было ощущение, что я вернулся в каменный век Он большой, громоздкий, какой-то грубый, медленный, неудобный Я действительно очень быстро привык к хорошему, качественному, быстрому, приятному, удобному компьютеру Так вот – Привыкать к хорошему – это Отлично НУЖНО привыкать к хорошему Хорошим гаджетам, хорошим вещам, хорошему сервису, хорошему отдыху, хорошим подаркам Привыкать и не возвращаться к прошлому "не очень" или "нормальному" Нужно делать "нормальным" это новое "хорошее" Именно так - получая новые ощущения, вы получаете причину развиваться, зарабатывать больше и сделать это "непривычно хорошее" чем-то естественным Это называется Финансовое расширение

В этот день ровно год назад я получил сообщение от сестры, от которого меня прошибло как электрическим током и выступил холодный пот В этот момент я находился в кабинете и вёл консультацию Невероятных усилий мне стоило абстрагироваться и довести консультацию до конца "Мама умерла Папа ещё не знает" Что может быть хуже Сегодня ровно год, как её нет и я хочу поделиться некоторыми наблюдениями Может вам они будут полезны Мои старшие сестры очень тяжело переживали утрату И до сих пор переживают Я же смог справиться довольно быстро Что мне помогло Вовсе не то что я психолог. Хотя, наверно, это тоже Но я обычный человек, такой же как вы - я тоже чувствую эмоции, также переживаю утрату, также горюю Но я смог пережить этот период Во-первых, наверно, потому что я завершил сепарацию от родителей (задолго до этого) В особенности от мамы - потому что психологически она не хотела меня отпускать очень долго Да, сеперация проходит с двух сторон - Ребенок от родителей и Родители от ребенка Пройти сепарацию - это "отделиться" от родителей Физически – уехать, жить отдельно, Материально – обеспечивать себя самостоятельно, Интеллектуально – жить по своим правилам, а не "у нас в семье так было принято", Эмоционально – я не несу ответственности за эмоции, реакции, поступки, мысли родителей У меня нет к ним претензий, не высказанных обид, неоправданных ожиданий Это, наверно, помогло мне воспринять её уход, как естественное течение жизни Второе После консультации, на улице по пути домой я дал волю чувствам - разрыдался в голос Не боясь что меня увидят, осудят, подумают, что я слабак или странный Я дал горю выйти – я прожил эмоции так, как мне тогда того хотелось и было нужно Мы часто запрещаем себе проявлять эмоции, считая что это слабость Или это бред – "Она бы не хотела, чтобы по ней плакали" Эмоции нельзя подавлять, их нельзя обесценивать. Если они есть – их нужно проживать, выпускать, принимать Возможно мои навыки управления эмоциями мне помогли Очень часто после смерти близкого, родные рассказывают, что они приходят к ним во сне Это конечно же сопровождается переживаниями, слезами, болью Это называется Компенсаторный сон – Мозг во сне отыгрывает не прожитые эмоции Это говорит о том, что у вас еще остались непрожитые эмоции к этому человеку, даже если вы этого не осознаете или не признаете Мне мама во сне ни разу не приходила Третье Следом после проживания горя я почувствовал тепло - как бы странно это не казалось Накануне осенью папа приезжал на операцию ноги и мама вместе с ним Некоторую заботу о ней я взял на себя – привести, увезти, навестить, купить вкусняшек, поболтать, поделиться мыслями И в эти моменты между нами не было напряжения - было спокойствие, понимание, уважение, нежность, забота И мне в памяти начали всплывать именно эти моменты – никакой боли, только тепло Думаю это потому, что у меня не осталось к ней претензий, обид, ожиданий Я просто воспринимала её такой, какая она есть Да, токсичная, да, мнительная, да, манипулирует, да, показывает свою любовь как-то коряво Но других ожиданий у меня от неё нет - Есть понимание и принятие Этот пост - моя саморефлексия Мне захотелось это написать для самого себя Возможно и вам будет полезно