БлагоДар | Массаж. Флоатинг. ПравИло

Приглашаем вас на групповые занятия по йоге ❤️ Лето не требует спешки. Оно про наблюдение. Про ощущение кожи, солнца, запахов, ветра. ⠀ Это время, чтобы выключить автопилот и почувствовать: • как звучит тишина • как чувствует ваше тело • как жить в моменте И йога в этом поможет вам как нельзя кстати✨ ⠀ Замедлиться — значит начать жить иначе. Не быстрее. Глубже. Расписание:

Хатха-йога с Дариной Ср 9:00 Хатха-йога с Анастасией Чт 19:00 Вс 11:00

📌Записаться: + 7 (900) 630-45-74

Иногда напряжение накапливается незаметно — а потом «застывает» в пояснице, шее, тазу.

⠀ Собрали простые, но действенные способы помочь себе. А в финале — тот, который работает на всех уровнях. ⠀ Ждем вас в студии Благодар! И пусть в теле снова будет легкость ✨ Записаться: ➡️ blagodarspb.ru ➡️ +7 (900) 630-45-74

Обволакивающий массаж ребозо — знакомим с практикой ➡️Ребозо — это как быть в объятиях. Массаж с мексиканским шарфом, который мягко покачивает тело, снимает напряжение, возвращает в ощущение «я в безопасности». ⠀ ➡️Практика пришла от мексиканских акушерок, и сегодня помогает не только беременным, но и всем, кто устал держать всё под контролем. ⠀ ❤️Это про заботу. Про тепло. Про то, что можно отпустить. ✈️ Записаться на ребозо — значит сказать телу: «Ты в безопасности.

После массажа обязательно пейте тёплую воду или чай — это простое, но очень важное действие🌿 ⠀ Зачем это нужно? ↩️ Во время массажа в организме запускаются процессы очищения: выводятся токсины, уходит лишняя жидкость. ⠀ Тёплая вода помогает мягко поддержать эти процессы, снимает внутреннее напряжение и продлевает ощущение расслабленности. ⠀ Иногда именно такие детали превращают массаж в настоящее искусство заботы о себе✨ ⠀ Записаться на сеанс можно по ссылке — ждём вас ❤️

Один сеанс на тренажере ПравИло и вы уже зависимы 🔄 От чувства лёгкости. От прямой осанки, как будто выросли на пару сантиметров. От внутренней гармонии, которой так не хватало. От свободы — в движении, в дыхании, в ощущении себя. ПравИло не просто вытягивает тело — оно возвращает вас себе. ✈️Запись: blagodarspb.ru

Записаться на бесплатное пробное занятие: +7 (900) 630-45-74 ❤️

Массаж как практика любви к себе ❤️ Это про прикосновения, тепло, заботу. Массаж — самый прямой способ сказать себе: «Ты важна/важен». Тело запоминает это ощущение.  И с каждым сеансом возвращает нас к себе — мягче, глубже, ближе. Ваши отметки после сеансов - в самое ❤️ Благодарим вас и снова ждем в гости!

Кстати, в Благодар по будням с 11:00 до 13:00 «счастливые часы» ⏰ минус 10% на любую услугу! До встречи ❤️

Польза глубокого расслабления: массаж + флоатинг Два простых способа вернуть себе силу: ➡️ массаж — мягко убирает зажимы ➡️ флоатинг — погружает в состояние медитации ⠀ Результат: ⬅️освобождение от стресса 📌восстановление энергии 📌ощущение «я снова в себе» ⠀ Глубокое расслабление — не роскошь, а база для комфортной жизни: blagodarspb.ru

Массаж ребозо — это больше, чем расслабление. Это бережный ритуал, пришедший из древних традиций, который мягко обволакивает тело, снимает напряжение, помогает восстановить внутренний баланс и почувствовать опору. ↗️ Глубокое расслабление без боли ↗️ Снижение тревожности и стресса ↗️ Поддержка в периоды перемен, усталости или эмоционального выгорания ↗️ Подходит даже тем, кому сложно расслабиться на обычном массаже Подарите себе это состояние заботы и доверия — запишитесь на сеанс ребозо в студии Благодар ❤️

Осталось ⚡️2 места⚡️ на сегодняшнюю медитацию с поющими чашами ❤️ ↗️Записаться: +7 (900) 630-45-74

Вы просили и мы сделали ❤️ больше занятия по йоге! Запишитесь на пробное занятие: +7 (900) 630-45-74 Стоимость: 300₽ или бесплатно (при покупке абонемента).

Анонс ближайших медитаций с поющими чашами 2️⃣4️⃣ мая, суббота — 16:00 3️⃣1️⃣ мая, суббота — 16:00 Групповая практика в атмосфере уюта и спокойствия. ↗️Продолжительность: 1 час 15 минут — время тишины, звука и бережного присутствия. Записывайтесь ❤️ Количество мест ограничено! ↗️Стоимость участия: 1300₽ ↗️Записаться: +7 (900) 630-45-74

‼️На завтрашнюю медитацию с поющими чашами осталось 3️⃣места! Скорее записывайтесь ❤️ Напоминаем: 17 мая в 16:00 организуем для вас медитацию с поющими чашами — групповую практику в атмосфере полного уюта и спокойствия. ↗️Продолжительность: 1 час 15 минут — время тишины, звука и бережного присутствия. ↗️Стоимость участия: 1300₽ ↗️Записаться: +7 (900) 630-45-74

Массаж — это не только про тело, но и про настроение ❤️ Ушло напряжение — появилась лёгкость. Тело расслабилось — внутри стало спокойно. Позвольте себе этот внутренний комфорт. Записаться на массаж ↩️ ◾️ blagodarspb.ru ◾️ +7 (900) 630-45-74

По многочисленным просьбам тех, кто уезжал на майские выходные↩️ 💾17 мая в 16:00 снова организуем для вас на медитацию с поющими чашами — групповую практику в атмосфере полного уюта и спокойствия. Мягкие вибрации поющих чаш начинают окутывать пространство, проникая глубоко внутрь, унося тревоги и суету. Это время только для вас, чтобы восстановить гармонию и восстановить внутренний баланс. ↗️Продолжительность: 1 час 15 минут — время тишины, звука и бережного присутствия. ↗️Стоимость участия: 1300₽ ↗️Записаться: +7 (900) 630-45-74 Не упустите возможность оказаться наедине с собой и попробовать эту уникальную практику!

Представьте: тёплый полумрак, мерцание свечей, тишина… Мягкие вибрации поющих чаш начинают окутывать пространство, проникая глубоко внутрь, унося тревоги и суету. 💾10 мая в 16:00 приглашаем вас на медитацию с поющими чашами — групповую практику в атмосфере полного уюта и спокойствия. Это время только для вас ❤️ ✨Продолжительность: 1 час 15 минут - время тишины, звука и бережного присутствия. ✨Стоимость участия: 1300₽ ✔️Записаться: +7 (900) 630-45-74 Осталось несколько мест.

Обязательно попробуйте наш новый комплекс ❤️ ↪️Записаться↩️ ➡️по телефону: +7 (900) 630-45-74 ➡️на сайте: blagodarspb.ru ➡️оставить комментарий под постом

Делай это в первые 5 минут после пробуждения — и забудешь, что такое лень 1️⃣Ставь будильник так, чтобы для его выключения нужно было встать и пройти пару шагов. Поставь его на другой стороне комнаты или даже в коридоре. Когда тебе придётся встать с кровати, возвращаться обратно будет куда сложнее. 2️⃣Сразу после выключения будильника сделай пару активных движений. Потянись, прыгни или побегай на месте хотя бы 30 секунд. Эти простые действия быстро разбудят тело и зарядят тебя энергией на весь день. 3️⃣Умойся холодной водой. Это мгновенно взбодрит тебя, активирует кровообращение и поможет прогнать остатки сна. 4️⃣Сделай быструю зарядку для ума. Придумай 5 дел, за которые ты сегодня благодарен или которых ждёшь. Позитивный настрой с утра задаст правильный тон всему дню. 5️⃣Открой окно и сделай несколько глубоких вдохов. Свежий воздух насыщает мозг кислородом, а глубокое дыхание помогает окончательно проснуться и включиться в день. 6️⃣Закрой глаза на пару секунд и представь, как классно у тебя всё получится. Прокрути в голове, как ты решаешь задачи и чувствуешь радость от результата. 7️⃣Найди ещё что-то приятное для своей утренней рутины, что поднимает тебе настроение. Это может быть любимая музыка, вдохновляющая цитата или короткая медитация. Начни день правильно — и весь день будет работать на тебя!

Вам предсказание ❤️ Записаться на массаж