ΠΡΠΈΠ½Π° ΠΠ°ΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎ β₯οΈ ΠΠ°Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠΎΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΠΈ
Open in Telegram
ΠΡΠΈΠ½Π° ΠΠ°ΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎ β’ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»Π΅Ρ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ @vimedica_msk β’ ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π°Ρ β’ ΡΠ°ΠΉΡ doctorvasilenko.ru β’ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ https://www.instagram.com/doctorvasilenko?igsh=MXh3Z3dqejF6Mmd2Mg== Π‘Π²ΡΠ·Ρ : https://t.me/vasilenkoadmin ΠΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°
Show more5 717
Subscribers
-524 hours
-127 days
-4830 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+8
in 0 channels
August '26
+25
in 1 channels
Get PRO
July '26
+44
in 1 channels
Get PRO
June '26
+59
in 2 channels
Get PRO
May '26
+24
in 2 channels
Get PRO
April '26
+55
in 2 channels
Get PRO
March '26
+46
in 0 channels
Get PRO
February '26
+125
in 1 channels
Get PRO
January '26
+142
in 1 channels
Get PRO
December '25
+105
in 1 channels
Get PRO
November '25
+83
in 1 channels
Get PRO
October '25
+380
in 1 channels
Get PRO
September '25
+256
in 3 channels
Get PRO
August '25
+672
in 4 channels
Get PRO
July '25
+41
in 1 channels
Get PRO
June '25
+371
in 2 channels
Get PRO
May '25
+745
in 2 channels
Get PRO
April '25
+341
in 2 channels
Get PRO
March '25
+111
in 3 channels
Get PRO
February '25
+475
in 7 channels
Get PRO
January '25
+47
in 2 channels
Get PRO
December '24
+309
in 1 channels
Get PRO
November '24
+78
in 3 channels
Get PRO
October '24
+71
in 0 channels
Get PRO
September '24
+23
in 0 channels
Get PRO
August '24
+17
in 0 channels
Get PRO
July '24
+20
in 0 channels
Get PRO
June '24
+25
in 0 channels
Get PRO
May '24
+111
in 2 channels
Get PRO
April '24
+36
in 0 channels
Get PRO
March '24
+85
in 2 channels
Get PRO
February '24
+123
in 1 channels
Get PRO
January '24
+22
in 0 channels
Get PRO
December '23
+192
in 3 channels
Get PRO
November '23
+11
in 0 channels
Get PRO
October '23
+18
in 0 channels
Get PRO
September '23
+11
in 0 channels
Get PRO
August '23
+25
in 0 channels
Get PRO
July '23
+90
in 0 channels
Get PRO
June '23
+31
in 0 channels
Get PRO
May '23
+7
in 0 channels
Get PRO
April '23
+22
in 0 channels
Get PRO
March '23
+30
in 0 channels
Get PRO
February '23
+45
in 0 channels
Get PRO
January '23
+69
in 0 channels
Get PRO
December '22
+14
in 0 channels
Get PRO
November '22
+56
in 0 channels
Get PRO
October '22
+204
in 0 channels
Get PRO
September '22
+317
in 0 channels
Get PRO
August '22
+125
in 0 channels
Get PRO
July '22
+14
in 0 channels
Get PRO
June '22
+101
in 0 channels
Get PRO
May '22
+265
in 0 channels
Get PRO
April '22
+5 523
in 0 channels
Get PRO
March '220
in 0 channels
Get PRO
February '220
in 0 channels
Get PRO
January '220
in 0 channels
Get PRO
December '210
in 0 channels
Get PRO
November '210
in 0 channels
Get PRO
October '210
in 0 channels
Get PRO
September '210
in 0 channels
Get PRO
August '210
in 0 channels
Get PRO
July '210
in 0 channels
Get PRO
June '210
in 0 channels
Get PRO
May '210
in 0 channels
Get PRO
April '210
in 0 channels
Get PRO
March '210
in 0 channels
Get PRO
February '210
in 0 channels
Get PRO
January '21
+1
in 0 channels
Get PRO
December '20
+314
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | +1 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | +1 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | +2 | |||
| 02 September | +2 | |||
| 01 September | +2 |
Channel Posts
ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡ π€
| 2 | Β«ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 10 Π»Π΅ΡΒ» - ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉ, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ
ΡΠ°ΡΡΡΡ
Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠ².
Π Π°Π·Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Ρ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ: Π½Π΅Ρ, ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄Π°ΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΡΠΊΡΠ΄Π° Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π²Π·ΡΠ»Π°ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ° Β«10 Π»Π΅ΡΒ»? ΠΠ΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π΄Π°ΡΡ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ·-Π·Π° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»ΠΎ ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π±ΡΠ΄ΡΠΎ Π½Π° 10-ΠΉ Π³ΠΎΠ΄ Ρ ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ° Β«ΠΈΡΡΠ΅ΠΊΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈΒ», ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°, ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ° ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡ.
ΠΠ½Π΄ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ΅Π²Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ. ΠΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΡ ΡΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΎ:
β’ Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π³Π΅Π»ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½Ρ. ΠΡΡΠΎΠΊΠΎΠΊΠΎΠ³Π΅Π·ΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π³Π΅Π»Ρ (Β«ΠΏΠ°ΠΌΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡΒ») Π½ΠΈΠΊΡΠ΄Π° Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄Π΅ΡΡΡΠΈΠ»Π΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ.
β’ ΠΠ°Π»Π΅Π½Π΄Π°ΡΡ - Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΡΠ±Π°Ρ ΡΠ΅Π²ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° - ΡΡΠΎ Ρ
ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΠΎ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ Β«ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ 10 Π»Π΅ΡΒ», Π΅ΡΠ»ΠΈ Π³ΡΡΠ΄Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ, Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ.
β’ ΠΠΌΠΏΠ»Π°Π½Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡΠΌ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π° Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½Π°:
1. ΠΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π·ΡΡΠ² ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ (ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°Π΅Ρ Π±Π΅ΡΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΊΡΠΈΠ½ΠΈΠ½Π³, ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ½ΡΠΉ - Π£ΠΠ, Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ - ΠΠ’).
2. ΠΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΠΊΡΡΡΠ° (ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Π° ΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½Ρ, Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ).
3. ΠΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ: ΠΏΡΠΎΠ· Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ, ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π°Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ°, ΡΡΡΠΊΠ°, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ.
ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ - ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΡΠΈΠ½Π³:
Π§Π΅ΡΠ΅Π· 5β6 Π»Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ (ΠΈ Π΄Π°Π»Π΅Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 2β3 Π³ΠΎΠ΄Π°) Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π£ΠΠ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ
ΠΆΠ΅Π»Π΅Π· ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ Π’. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠ½ΠΈΠΌΠΊΠ°Ρ
Π²ΡΡ ΡΠΈΡΡΠΎ, Π° ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ - ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡΡ ΠΈ 15, ΠΈ 20 Π»Π΅Ρ, ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅.
ΠΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ
: ΡΠ»ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π΅ Β«10 Π»Π΅ΡΒ» ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠΈΡ
ΠΏΠΎΡ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°? | 341 |
| 3 | Video message | 386 |
| 4 | Π ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Ρ
ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΡ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π»Π° Π±ΡΡΡ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ, ΠΈ Π±Π»Π΅ΡΠ°ΡΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° (ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ Π²Π΅ΠΊ) ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ΄ΡΡ Π·Π° ΠΈΠ·ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΎ Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ ΠΌΠΎΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π³ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ½Π°Ρ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ Π²Π΅ΠΊ?
β’ ΠΠ΅Π»ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ΠΏΡΡΠ°ΡΠΈΡ: Π Π±ΠΈΠ·Π½Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΡ
ΡΠΈΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ³ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ, ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ
Π½ΡΠ²ΡΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄.
β’ Π€ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ: Π’ΡΠΆΡΠ»ΠΎΠ΅ Π½Π°Π²ΠΈΡΡΠ΅Π΅ Π²Π΅ΠΊΠΎ - ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈΠ·ΡΡΠ½. ΠΠ½ΠΎ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΠΈ. ΠΠ·-Π·Π° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡ Π»ΠΎΠ±, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°Π»ΠΎΠΌΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅.
β’ ΠΡΡΠΆΠΈ (Β«ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈΒ» ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ): ΠΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π»ΠΈΡΡ Ρ
ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π·Π°ΡΠΏΠ°Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π½ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ, Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ½ΠΎΠΌ, Π½ΠΈ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
Π ΡΡΠΌ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΠΌ Π»ΠΈΡΠΎΠΌ?
ΠΡΠΆΡΠΊΠ°Ρ Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ°Π΄Π°ΡΠ° Ρ
ΠΈΡΡΡΠ³Π° - ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅, ΠΌΡΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ°, Π° Π½Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄.
ΠΡΠΆΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ, Π° Π½Π°Π΄Π±ΡΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π΄ΡΠ³ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ Π½ΠΈΠΆΠ΅. ΠΡΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ½Π°Π΄ΡΠ΅Π·Ρ ΠΏΡΡΡΡΡΡΡ Π² Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½ΠΈΠΊΡΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ³Π°Π΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π΅ - Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ: Β«ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡΡ, Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ-ΡΠΎ Π²ΡΡΠΏΠ°Π»ΡΡ?Β»
ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΠ°, Π° Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° 10β14 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΠ΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠ° Π² Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ΅. | 411 |
| 5 | Π― Ρ
ΠΎΡΡ ΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π·Π΄Π΅ΡΡ , ΠΌΠΎΠΈ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅!
ΠΠΎ ΡΠΈΡ
ΠΏΠΎΡ Π½Π΅ Π²Π΅ΡΡ , ΡΡΠΎ ΠΌΡ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ .
Π§ΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ Π²Π°ΡΡ ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· Π²Π°Ρ! ΠΡΠΎ Π²Π°Ρ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄.
ΠΠ°ΡΠ΅ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΎΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅, Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΠΌ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ .
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Π°ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΡ ΠΠΈΠΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ° π | 441 |
| 6 | ΠΠΈΠ»Π°Ρ Π½Π°ΡΠ°, Π΄ΠΎΡΠΎΠ³Π°Ρ, Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠ°Ρ, ΠΡΠΎΡΠΊΠ°!
Π― ΡΠΈΡΠ°Π»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡ ΠΎΡΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ°Π»Π° ΡΠ΅Π±Ρ Π½Π° ΠΌΡΡΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ° Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΠ° Π² ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°Π½ΠΈΡ β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΡ ΠΈ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅Π΄Π°Π³ΠΎΠ³ΠΎΠ² Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° β€οΈ
Π ΡΠ°ΠΉΠ»Π΅ β ΠΎΡΡΠ΅Ρ Π·Π° 2025 Π³ΠΎΠ΄ ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ°Π΅Ρ Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄Π° Π² Π½Π°ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ, Π²Π΅Π΄Ρ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°ΡΡ Π½ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΎΡΡΠ΅Ρ Π² ΠΌΠΈΡΠ΅ π
Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡΡ Ρ Π½Π°ΠΌΠΈ! ΠΡΠ±ΠΈΠΌ ΡΠ΅Π±Ρ Π±Π΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΈΠΌ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ Π΄ΡΡΠΆΠ±ΠΎΠΉ!
Π’Π²ΠΎΠΉ Π£Π½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈΡΠ΅Ρ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π°. | 444 |
| 7 | No text... | 32 |
| 8 | Π ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Ρ
ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΡ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π»Π° Π±ΡΡΡ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ, ΠΈ Π±Π»Π΅ΡΠ°ΡΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° (ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ Π²Π΅ΠΊ) ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ΄ΡΡ Π·Π° ΠΈΠ·ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΎ Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ ΠΌΠΎΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π³ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ½Π°Ρ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ Π²Π΅ΠΊ?
β’ ΠΠ΅Π»ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ΠΏΡΡΠ°ΡΠΈΡ: Π Π±ΠΈΠ·Π½Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΡ
ΡΠΈΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ³ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ, ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ
Π½ΡΠ²ΡΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄.
β’ Π€ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ: Π’ΡΠΆΡΠ»ΠΎΠ΅ Π½Π°Π²ΠΈΡΡΠ΅Π΅ Π²Π΅ΠΊΠΎ - ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈΠ·ΡΡΠ½. ΠΠ½ΠΎ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΠΈ. ΠΠ·-Π·Π° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡ Π»ΠΎΠ±, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°Π»ΠΎΠΌΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅.
β’ ΠΡΡΠΆΠΈ (Β«ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈΒ» ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ): ΠΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π»ΠΈΡΡ Ρ
ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π·Π°ΡΠΏΠ°Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π½ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ, Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ½ΠΎΠΌ, Π½ΠΈ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
Π ΡΡΠΌ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΠΌ Π»ΠΈΡΠΎΠΌ?
ΠΡΠΆΡΠΊΠ°Ρ Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ°Π΄Π°ΡΠ° Ρ
ΠΈΡΡΡΠ³Π° - ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅, ΠΌΡΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ°, Π° Π½Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄.
ΠΡΠΆΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ, Π° Π½Π°Π΄Π±ΡΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π΄ΡΠ³ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ Π½ΠΈΠΆΠ΅. ΠΡΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ½Π°Π΄ΡΠ΅Π·Ρ ΠΏΡΡΡΡΡΡΡ Π² Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½ΠΈΠΊΡΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ³Π°Π΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π΅ - Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ: Β«ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡΡ, Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ-ΡΠΎ Π²ΡΡΠΏΠ°Π»ΡΡ?Β»
ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΠ°, Π° Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° 10β14 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΠ΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠ° Π² Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ΅. | 33 |
| 9 | ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΌΠ°ΠΌΠΌΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°?
ΠΡΠ΅Π΄ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΌΠ°ΠΌΠΌΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΉ - ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ, Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΊΡΡΡΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π½Π° Π³ΠΎΠ΄Ρ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄.
Π ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Ρ
ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΉΡΠΎΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅?
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π»Π°Π±ΠΎΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ, ΠΠΠ, Π£ΠΠ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ
ΠΆΠ΅Π»Π΅Π· (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ) ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ·ΠΊΠΈΡ
ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠ². ΠΠ΅ ΡΠ΅Π»Ρ - ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΠΌΠΎΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ ΠΊ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ, Π° ΡΠΈΡΠΊ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ
ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»Π΅Π½.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Ρ
ΠΈΡΡΡΠ³Ρ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°?
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ - Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΡΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½, Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉΡΡ Π² ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ²ΡΠ·ΠΈ Ρ ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ. ΠΡΠ±ΡΠ΅ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΠΈ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅.
1. ΠΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ· ΠΈ ΡΠΈΡΠΊ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΠΊΡΡΡΡ
Π ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ· ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ΅ Ρ
ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΠ΅Π΅ΡΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΡΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ² (TGF-beta, ΠΏΡΠΎΠΈΠ½ΡΠ»Π°ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ½Ρ TNF-alpha, IL-6).
ΠΡΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΡΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΠΊΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Ρ - ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ Π½Π° ΠΈΠ½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ·Π΅ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠ°ΠΊΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΡ ΡΠΈΠ±ΡΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΎΠ² ΠΈ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΡΠΉ ΠΎΡΠ²Π΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΡΠΊ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΠΊΡΡΡΡ - ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠΈΠ±ΡΠΎΠ·Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Ρ.
ΠΡΡΡΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ· ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΈΡΡΠΈΠΈ Π΄ΠΎ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
2. ΠΠΈΡΠ±Π°Π»Π°Π½Ρ ΡΡΡΡΠΎΠ³Π΅Π½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½Π°
ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ (Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΡ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈΡΡΠΎΠ· ΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΌΠΈΠΎΠΌΠ°) ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΡΡΡΠΎΠ³Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΉ. ΠΡΡΡΠΎΠ³Π΅Π½Ρ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ
ΠΆΠ΅Π»Π΅Π· ΠΈ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΌ Ρ
ΠΎΠ΄ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΠ΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
3. Π‘ΠΊΡΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ
ΠΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ°Π³ Ρ
ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ Π² ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Ρ - ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π³Π΅ΠΌΠ°ΡΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π½ΠΎΡΠ° Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΊ Π»ΠΎΠΆΡ ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°. ΠΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ±ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΠΈΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ° ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π³Π»Π°Π²Π½ΡΡ
ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ ΠΎΡΡΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΠΊΡΡΡΡ.
ΠΠ΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Ρ
ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΠΈΡΡΠΈΠΏΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄. ΠΠ°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ½ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»Π΅Π½, Π° ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ΅ΠΌΡΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ. | 442 |
| 10 | ΠΠ΅Π»ΠΈΠΌΡΡ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ π | 409 |
| 11 | ΠΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠ°β¦ ΠΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈ?
ΠΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅Π²ΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Ρ. Π‘Π΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡ - ΡΡΠΎ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ Π±ΡΡΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ: ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π²Π΄ΡΡΠ³ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠ²Π΅Ρ, ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Β«ΠΈΠ· Π½ΠΈΠΎΡΠΊΡΠ΄Π°Β» ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 30 Π»Π΅Ρ.
ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ - Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ ΠΠΠΠ Π (5 ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ³Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ):
Π - ΠΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ: Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠΈ Π΄ΡΡΠ³ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³Π°.
Π - ΠΡΠ°ΠΉ: Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌΠΈ, Π·ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠΌΠΈ, Β«ΡΠ²Π°Π½ΡΠΌΠΈΒ» ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΡΡΡΠΌΠΈ.
Π - ΠΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ°: ΡΠ²Π΅Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»ΡΡ, ΡΡΠ°Π» Π½Π΅ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ, ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΠ°ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ΅ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ².
Π - Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ: Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°Π΅Ρ 6 ΠΌΠΌ (ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π°ΡΡΠΈΠΊ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΠ°) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ.
Π - ΠΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠ°: Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ - ΡΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ, Π·ΡΠ΄Π°, ΡΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ Ρ
ΠΎΡΡ Π±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΡΠ½ΠΊΡ? ΠΠ΅ ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΡΠ΅ΠΌ, Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ·ΠΈΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Π° ΠΈ Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΡΠ°Π· Π² Π³ΠΎΠ΄ - ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΆΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ.
ΠΠ°Π±ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡ ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡ! | 595 |
| 12 | π§ͺ ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Ρ Π»ΠΈ ΠΠ·Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΊ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ?
ΠΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡΠ²Π΅Ρ: ΠΠΠ’.
Π‘Π΅ΠΌΠ°Π³Π»ΡΡΠΈΠ΄ (ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈ) - ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° ΠΈ Π½Π΅ Β«ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡΒ». ΠΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΠΠ-1, ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ° Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΏΠΎΡΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ°. Π‘Π°ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½Ρ.
Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡΠΊΡΠ΄Π° Π±Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ Β«ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ 10 Π»Π΅Ρ ΠΏΠ»ΡΡΒ»?
π ΠΠ΅Π»ΠΎ Π½Π΅ Π² ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ΅, Π° Π² Π‘ΠΠΠ ΠΠ‘Π’Π ΠΈ Π€ΠΠΠ’Π ΠΏΠΎΡ
ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΡΠ±Π°Ρ ΡΠ΅Π·ΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΡΠ°Π±Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π° - Π±ΡΠ΄Ρ ΡΠΎ:
Π‘ΡΡΠΎΠ³Π°Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° ΠΈ ΡΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ,
ΠΠ°ΡΠΈΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ,
ΠΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ ΠΠ·Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΊΠΎΠΌ / ΠΡΠ½Π΄ΠΆΠ°ΡΠΎ -
ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ.
Π§ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Ρ Π»ΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈΠ·Π½ΡΡΡΠΈ?
1. Π£ΡΡΠ°ΡΠ° Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΡ
ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ
ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΎΠ². ΠΠΈΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ
ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°ΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Ρ
. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Ρ
ΡΠ΄Π΅Π΅ΡΠ΅, ΠΆΠΈΡ ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π²Π΅Π·Π΄Π΅ - Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΊ, Π²ΠΈΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠ΅ΡΠΈ Π»ΠΈΡΠ°. ΠΠ°ΡΠΊΠ°Ρ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Β«ΡΠ΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡΒ».
2. Π‘Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ³ΠΎΡΠ° ΠΈ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅Π²Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π²ΡΠ»Π΅Π΄ Π·Π° Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΌΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ.
3. ΠΡΠ°Π²ΠΈΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ·. ΠΠΎΡΠ΅ΡΡΠ² Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΠΏΠΎΡΡ, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π½Π΅ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²Π½ΠΈΠ·. ΠΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π±ΡΡΠ»ΠΈ, Π½ΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ±Π½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ±Π»ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΠΈ.
ΠΠ»Π°Π²Π½ΡΠΉ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄: Β«ΠΠ·Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π»ΠΈΡΠΎΒ» - ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°. ΠΡΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Β«Π»ΠΈΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡ
ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡΒ». | 568 |
| 13 | ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΠ°ΠΌΠΌΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ: ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Ρ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ? π¬
Β«Π ΡΠΌΠΎΠ³Ρ Π»ΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ?Β» ΠΈ Β«ΠΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΡ Π»ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠ°?Β» - Π΄Π²Π° Π³Π»Π°Π²Π½ΡΡ
Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π·Π°Π΄Π°ΡΡ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π³ΡΡΠ΄Ρ Ρ ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π»Π°ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
1. ΠΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ - Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π΄Π°
ΠΠΌΠΏΠ»Π°Π½Ρ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΡΡΡΡ. ΠΠ»Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π³ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
2. ΠΠ°ΠΊ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ?
ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π³ΡΡΠ΄Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ Ρ Π²ΡΠ΅Ρ
- Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊ Π»Π°ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ, Π° Π½Π΅ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°. ΠΠ½Π° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΡΡΠ½Π΅Π΅. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΈΡΡΠ°Ρ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡΡ, ΠΈ Π³ΡΡΠ΄Ρ Π²Π΅ΡΠ½Π΅ΡΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΡ (Π½ΠΎ ΡΠΆΠ΅ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ).
3. Π§ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Ρ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠΉ?
ΠΠΌΠΏΠ»Π°Π½Ρ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ - ΠΎΠ½ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½. ΠΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π½Π°Π΄ Π½ΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ, Π° Π½Π°Π±ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ° Π±ΡΠ» ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΡΠΌ - Π³ΡΡΠ΄Ρ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½Ρ ΠΊ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π»Π°ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ· (ΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅) ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΡ
ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΠΊΡ?
β’ ΠΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π΅ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ
Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ.
β’ ΠΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π°Π±ΠΎΡΠ° ΠΈ ΡΠ±ΡΠΎΡΠ° Π²Π΅ΡΠ°.
β’ Π£Ρ
Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ (ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅).
Π Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅: Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Ρ ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π° ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΠΌΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΡΠΎΡΠΌΠ° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡΡ - ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ. | 471 |
| 14 | Video message | 422 |
| 15 | ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π·Π΅?
ΠΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡΠ²Π΅Ρ: ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ!
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ° ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΌΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π·Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ°. ΠΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² Π·Π°Π»Π΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ, Π° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΡΠ³ΡΠ±ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡ
ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡ.
ΠΠ»Π°Π²Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ - ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° Π½Π΅ Π½Π°Π΄ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ Β«ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈΒ», Π° Π½Π°Π΄ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ° ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠΌ Π΄Π½ΠΎΠΌ.
Π‘ΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ π
π« ΠΠΠ ΠΠΠΠ ΠΠ’ΠΠ (ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π° 6β12 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²):
β ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΡ Π½ΠΎΠ³ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π»Π΅ΠΆΠ°
β ΠΠ»Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ (ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°ΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈΠ±ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅)
β ΠΠ»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΠΈΠ±Ρ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅
β ΠΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΆΠΊΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π³
β ΠΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΡ
Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΠ°Π½Π³
ΠΡΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Β«Π΄ΠΎΠΌΠΈΠΊΒ» Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅, Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½Ρ Π½Π°ΡΡΠΆΡ.
β Π ΠΠΠ ΠΠ¨ΠΠΠ Π ΠΠΠΠΠΠΠ (ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ):
β ΠΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡ
Π°Π½ΠΈΠ΅: Π²Π΄ΠΎΡ
- ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎ Π½Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, Π²ΡΠ΄ΠΎΡ
-ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΏΠΎΠΊ ΠΊ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΡ ΠΈ Π²Π²Π΅ΡΡ
.
β Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Π°: ΠΎΠΏΠΎΡΠ° ΠΈ ΡΡΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΡΠ°.
β Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Β«ΠΏΡΠΈΡΠ°-ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ°Β»: ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΡΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ
Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΡΡΠΌ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ.
β Π―Π³ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠΊ: Ρ Π°ΠΊΡΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ Π½Π° ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΡΠΉ Π²ΡΠ΄ΠΎΡ
ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΡΠ°Π·Π°.
β ΠΠΈΠ»Π°ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΠΠ€Π: ΠΌΡΠ³ΠΊΠ°Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Π΅ΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠ°.
Π ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ?
ποΈββοΈ ΠΠΎ 5 ΡΠΌ (1β2 ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ): Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ.
βοΈ ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 5β7 ΡΠΌ (3 ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ): ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 6β12 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π΄ΠΈΡΡΠΈΠΏΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ
Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ
ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π°Π»ΠΈΠΊΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠΏΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠΈ (Β«ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΠΊΒ») - ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π΅ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡΡΠ΅ Π°ΠΏΠΎΠ½Π΅Π²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠΉ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ, Ρ
ΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠ°Π½ΠΊΡ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Ρ
ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ (ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π·Π°, ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Ρ Π°Π±Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΉ).
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊ Ρ
ΠΈΡΡΡΠ³Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π³ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ²! ΠΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ.
Π Π²Ρ ΡΠΆΠ΅ Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΊ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ²? ΠΠ°Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ
! πβ¨ | 485 |
| 16 | Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ±ΡΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° (Ρ Π³ΠΈΠ³Π°Π½ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°ΠΊΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ 2-Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°) ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΡΠ΅Π»Π° ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ.
ΠΠ½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ
ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π½ΡΠ°Π½ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ°
β’ Π’Π΅Ρ
Π½ΠΈΠΊΠ°: ΠΡΠΈ ΡΠ΅Π·Π΅ΠΊΡΠΈΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ
ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠ½ΡΠΉ (Π’-ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ) Π΄ΠΎΡΡΡΠΏ.Β
β’ Π Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ: Π£ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ 8-ΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎ 2-Π³ΠΎ Ρ
ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Π±ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Π°ΡΠ΅ΠΎΠ»Ρ.
β’ ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°
ΠΠΈΠΆΠ½ΡΡ Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ° - Ρ 18 Π»Π΅Ρ (ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° ΠΈ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠΈΠ»ΡΡ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ).
ΠΠ΅ΡΡ
Π½Π΅ΠΉ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Ρ ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΠΌΠΌΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅Ρ. Π Π΅ΡΠ°ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΈΡΡΠ° Π² ΠΏΠ°ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅, Π° ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΊ Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ·Ρ.Β
Π Π·ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ (50β60+ Π»Π΅Ρ): ΠΡΠ° ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΈΠ³Π°Π½ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ (Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΡΠ΅Π΅, Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ°Π½ΠΊΠΈ, ΠΎΠΏΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠΈ). ΠΠ»Π°Π²Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ - ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅, ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ Ρ
ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ (Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ°Ρ
Π°Ρ), Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΌΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ. | 505 |
| 17 | Video message | 497 |
| 18 | Video message | 487 |
| 19 | ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΡΠ½Π°, ΡΠΎΠ½Π½Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ, Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌΡ, Π° Π² Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»Π΅ Π²ΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΡΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄? ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΡΡΡΡΡ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡ
Π»ΠΎΡΡΠΈ, Π΄Π΅Π»ΠΎ Π½Π΅ Π² ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π° Π² Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΠΈ - ΡΡΠΎ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠΆΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ.
Π’ΡΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠ²Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ Π±Π»Π΅ΡΠ°ΡΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° - ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ
Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ (20β35 Π»Π΅Ρ), ΡΡΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡΠ²ΡΠΈΡ
ΡΡ Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄
β’ ΠΠ΅Π· ΡΡΠ°ΠΌΠΎΠ² Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅: Π Π°Π·ΡΠ΅Π· Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ Π²Π΅ΠΊΠ° (ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠ²Ρ). Π‘Π½Π°ΡΡΠΆΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ².
β’ Π‘ΠΎΡ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ: ΠΡΡΠ³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° Π³Π»Π°Π·Π° ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ, ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΡ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π· Π³Π»Π°Π·.
β’ ΠΡΡΡΡΠΎΠ΅ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΡΡΡΠΎΠ΅ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 5β7 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
β’ ΠΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ: Π£Π΄Π°Π»ΡΠ½Π½Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½Π½Π°Ρ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΊΠ°Π½Ρ Π² ΡΡΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π½Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°
1. ΠΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ: ΠΠ°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ 30β40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π°Π½Π΅ΡΡΠ΅Π·ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ΅Π΄Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠ½ΠΎΠΌ.
2. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ: Π₯ΠΈΡΡΡΠ³ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ
ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΎΠ² Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅Ρ ΠΈΡ
Π² ΡΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π±ΠΎΡΠΎΠ·Π΄Ρ, Π²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅Ρ.
3. ΠΠ°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΠ° ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²Ρ - ΠΎΠ½Π° ΡΠ΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π° ΠΏΠ°ΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ
ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ - Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Π£ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ
ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΊΠΎΠΆΠ° ΡΠΏΡΡΠ³Π°Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠ² ΠΎΠ½Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠ°, Π±Π΅Π· Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΊΠΎΠ².
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ°Π»ΡΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΡ ΠΏΠΎ Π½Π°ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²Ρ - Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΄Π°ΡΡ Β«Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°Β», ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ.
Π‘ΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ +, ΠΊΠΎΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ Ρ
ΠΈΡΡΡΠ³ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΡΡΠΎΡ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄. | 587 |
| 20 | ΠΠΎΠ±ΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ?
ΠΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΡ ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π²ΡΠΈΠΉ ΡΡΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡΠΈΠΏ?
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΡ ΠΆΠΈΠ²ΡΠΌ Π² ΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π±Π΅ΡΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΌΠ°.
Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅, ΡΠΎΠ·ΠΈΠ΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΡΠ°, ΠΈΡ
ΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅. Π‘ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΠ°Ρ
Π·Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎ-ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ, ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠ΅Π½ΡΡ, Π·Π°Ρ
Π΅ΠΉΡΡΡ.
Π‘ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ - Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΡ ΠΌΠΎΠ»ΡΠΈΠΌ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π½Π°Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΠΌΡ ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ΅-ΡΡΠΎ Π±Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅.
ΠΠΈΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π° - ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎ Π³ΠΎΡΠ΄ΡΠ½Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎ Β«ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ°Π΄Β». Π XXI Π²Π΅ΠΊΠ΅ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΡΡΡ - ΡΡΠΎ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ
.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΡΠ°Π½ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠΊΠΈ, ΡΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊ. ΠΠ° ΡΡΠΎΡ ΡΠ²Π΅Ρ Π½Π΅ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΡΠΎ ΡΡ
ΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΎΡΠ΄ΠΈΠ½Π°Ρ: Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡ, Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ Π΄ΡΡ
Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡ. ΠΡΠ±Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈΠΌΠΏΡΠ»ΡΡ Π² ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. Π ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ
Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π½Π°Ρ.
Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ Π΄Π°, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ - ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΡ Ρ
ΠΎΡΠΈΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·ΠΈΠ΄Π°ΡΡΠΈΡ
Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. | 459 |
