АРХИТЕКТУРА СОЗНАНИЯ
Open in Telegram
Трансформация мышления и личности Метод «Архитектура Сознания» Игры • практики • клуб • работа с глубиной Автор - Мария Цыбульская Связь - @mariyaintergrity Отзывы https://t.me/processiotziv
Show more2 147
Subscribers
+224 hours
+407 days
+4530 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+47
in 0 channels
August '26
+126
in 0 channels
Get PRO
July '26
+206
in 0 channels
Get PRO
June '26
+105
in 0 channels
Get PRO
May '26
+563
in 0 channels
Get PRO
April '26
+729
in 0 channels
Get PRO
March '26
+142
in 0 channels
Get PRO
February '26
+28
in 0 channels
Get PRO
January '26
+12
in 0 channels
Get PRO
December '25
+21
in 0 channels
Get PRO
November '25
+12
in 0 channels
Get PRO
October '25
+23
in 0 channels
Get PRO
September '25
+33
in 2 channels
Get PRO
August '25
+57
in 1 channels
Get PRO
July '25
+17
in 0 channels
Get PRO
June '25
+14
in 0 channels
Get PRO
May '25
+148
in 1 channels
Get PRO
April '25
+189
in 2 channels
Get PRO
March '25
+310
in 4 channels
Get PRO
February '25
+245
in 1 channels
Get PRO
January '25
+77
in 0 channels
Get PRO
December '24
+19
in 0 channels
Get PRO
November '24
+33
in 0 channels
Get PRO
October '24
+27
in 0 channels
Get PRO
September '24
+7
in 0 channels
Get PRO
August '24
+18
in 0 channels
Get PRO
July '24
+33
in 0 channels
Get PRO
June '24
+34
in 0 channels
Get PRO
May '24
+10
in 0 channels
Get PRO
April '24
+29
in 0 channels
Get PRO
March '24
+36
in 0 channels
Get PRO
February '24
+17
in 0 channels
Get PRO
January '24
+47
in 0 channels
Get PRO
December '23
+34
in 0 channels
Get PRO
November '23
+25
in 0 channels
Get PRO
October '23
+35
in 0 channels
Get PRO
September '23
+611
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 07 September | +2 | |||
| 06 September | +5 | |||
| 05 September | +11 | |||
| 04 September | +8 | |||
| 03 September | +6 | |||
| 02 September | +4 | |||
| 01 September | +11 |
Channel Posts
Блондинкой можно стать за два часа.
А вот Душу за два щелчка не поменяешь (прочти⤵️)
Я вчера (утрирую) была блондинкой.
Сегодня - брюнетка.
И, честно говоря, я прекрасно умею маневрировать между этими крайностями - светлая, темная, длинные волосы, короткие, один образ, другой…
Мне нравится экспериментировать с собой, играть с внешностью, менять настроение, стиль, форму.
⠀
И вот я заливаю это фото с подписью «Заметили изменения», на которой хотела показать именно новые волосы.
А дальше началось интересное😆
⠀
Я получила столько комментариев про грудь, что даже немного зависла:
«Ты что, грудь сделала?»
«Грудь огонь!»
«А что с соском?»
И все в таком духе.
⠀
Спасибо, конечно.
Мне приятно.
Особенно в мои 44 получать столько внимания к тому, что, к счастью, у меня родное, без подтяжек и увеличений😂
⠀
Кто-то написал: «Брюнеткой тебе очень очень хорошо».
Кто-то: «Нет! Срочно возвращай блонд!»
⠀
И я сидела, читала все это и думала… как интересно….
Один человек смотрит на фотографию - и видит грудь.
Другой, на ту же фото - волосы.
Третий - цвет волос.
Четвертый - вообще себя.
⠀
Потому что мы очень часто видим не человека.
Мы видим то, на что настроен наш собственный взгляд.
⠀
А ведь внешность - это самое простое, что можно изменить.
В два щелчка можно перекрасить волосы.
За час - изменить прическу.
За день - полностью поменять стиль.
Можно сделать татуировки, надеть каблуки или оверсайз, снять все это и завтра прийти совершенно другим человеком.
⠀
Но есть вещи, которые в два щелчка не меняются…
Глубина…
Способность любить…
Честность…
Внутренняя сила…
Способность быть рядом…
Умение чувствовать…
Отношение к людям…
И ту самую внутреннюю конструкцию, из которой человек на самом деле состоит…
⠀
Можно бесконечно менять оболочку.
Но Душу не спрячешь ни под блондом, ни под брюнеткой, ни под татуировками, ни под дорогой одеждой, ни за идеальным образом.
⠀
И, наверное, поэтому мне все меньше интересно, как человек выглядит, и все больше - что происходит с ним внутри.
⠀
Потому что по-настоящему интересный человек - это тот, которого хочется рассматривать глубже.
Не глазами.
Собой.
⠀
И мне стало интересно… когда вы смотрите на человека, что вы замечаете первым - его внешность или то, что за ней?
| 2 | А если сегодня… последний день?
Иногда, когда ко мне приходят и спрашивают:
«Как мне поступить?»
«Стоит ли мне это делать?»
«А вдруг я ошибусь?»
«А что будет потом?»…
⠀
Я задаю один вопрос.
Очень простой.
И почему-то именно он иногда расставляет все по местам:
Если бы ты точно знал, что сегодня - последний день твоей жизни, ты бы это сделал?
⠀
Ты бы позвонил этому человеку?
Сказал бы: «Я тебя люблю»?
Или продолжил бы молчать, потому что сейчас «не время»?
Ты бы ушел оттуда, где тебе давно холодно?
Остался бы рядом с тем, кого действительно любишь?
Ты бы обнял своего ребенка крепче?
Позвонил родителям?
Станцевал посреди улицы?
Надел то самое платье, которое все лежит в шкафу «для особого случая»?
Уехал бы в город, о котором давно мечтаешь?
Признался бы в своем желании?
Начал бы то дело, которое откладываешь уже несколько лет?
Позволил бы себе влюбиться?
Или наконец перестал бы изображать человека, которым ты никогда не был?
⠀
Вот только один вопрос.
Что бы ты сделал сегодня, если бы точно знал, что завтра тебя уже не будет?
⠀
И знаете, самое странное…
Мы почему-то живем так, будто у нас впереди еще гарантированно пятьдесят зим.
Еще успею.
Потом.
Когда-нибудь.
Вот закончу это.
Вот дети вырастут.
Вот заработаю.
Вот похудею.
Вот стану увереннее.
Вот он/она наконец поймет.
Вот тогда и начну жить.
А потом проходит год.
Пять.
Десять.
И однажды ты можешь обнаружить, что все это время очень старательно готовился к жизни, которая уже шла.
⠀
Мы так много пытаемся просчитать наперед.
Разум спорит с сердцем.
Эго боится.
Опыт предупреждает.
Общество подсказывает, «как правильно».
А где-то глубоко внутри ты уже давно знаешь свой ответ.
⠀
Просто иногда страшно его услышать.
Поэтому я не призываю вас бросать все, сжигать мосты и жить одним днем.
Я о другом.
Когда ты стоишь перед важным выбором - в любви, отношениях, работе, переезде, мечте, разговоре, решении о себе - попробуй хотя бы раз убрать весь этот шум.
И спросить себя:
«Если бы я точно знал, что сегодня последний день моей жизни - я бы выбрал это?»
И если ответ - да, возможно, тебе уже не нужен миллион дополнительных доказательств.
А если ответ - нет…
Возможно, это тоже ответ.
Очень честный.
⠀
Жизнь - она не где-то потом.
Она происходит прямо сейчас.
И мне кажется, одна из самых больших роскошей взрослого человека - однажды перестать проживать жизнь так, как будто она бесконечна.
И наконец начать выбирать ее.
Свою. | 361 |
| 3 | Потому что когда чужая свобода нас раздражает, очень часто она подсвечивает нашу собственную несвободу.
И вот это уже гораздо интереснее.
⠀
Потому что отношения - лишь один пример.
Точно так же мы запрещаем себе деньги.
Путешествия.
Сексуальность.
Новые профессии.
Переезды.
Поздние дети.
Новые отношения.
Смену окружения.
Начало жизни с нуля.
Проявленность.
И просто удовольствие.
⠀
Мы говорим:
«Ну куда мне уже»
«Что люди скажут?»
«В моем возрасте уже неприлично»
«Я уже не могу»
«Мне поздно»
«У меня не получится»
И даже не замечаем, что это не наши мысли.
Это просто набор программ, которыми мы когда-то напитались.
⠀
И вот с этим я работаю уже много лет.
Я исследую человека.
Его мышление.
Его внутренние ограничения.
Его страхи.
Его выборы.
И то, как из совершенно незаметных убеждений постепенно собирается целая жизнь.
И именно поэтому когда-то родилась моя игра «Архитектура сознания».
Она появилась не из желания создать еще одну красивую игру.
Она родилась из моего собственного многолетнего исследования человека и понимания того, насколько сильно качество жизни зависит от того, какими внутренними координатами мы пользуемся.
⠀
Это пространство, где человек начинает замечать собственные программы, убеждения, автоматические реакции, ограничения и сценарии, которые до этого могли казаться просто «моим характером» или «такой моей судьбой»
⠀
А дальше появляется самое интересное - возможность перестроить свою внутреннюю систему координат.
Не стать «правильным»
Не начать жить по моим правилам.
А наконец-то увидеть - а как хочу Я?
Что действительно мое?
Что я выбираю?
От чего я готов/а отказаться?
Какую жизнь я хочу построить?
И каким человеком мне нужно стать, чтобы ее прожить?
⠀
Я не гуру жизни.
Я просто человек, который очень давно и очень глубоко ее исследует.
И мне по-настоящему интересно это делать.
Мне интересно смотреть, как человек перестает бояться себя.
Как начинает выбирать.
Как становится смелее.
Как возвращает себе вкус.
Как перестает жить по чужим разрешениям.
И как однажды говорит:
«А теперь я буду жить свою жизнь»
⠀
Вот это для меня и есть настоящая свобода.
Не делать все подряд.
А иметь внутреннюю опору настолько сильную, чтобы самому выбирать, как именно ты хочешь жить.
⠀
И совсем скоро я снова открою новый поток «Архитектуры сознания»
Возможно, если вы сейчас читаете это и внутри что-то очень сильно откликается, это как раз тот момент, когда стоит не просто прочитать и закрыть пост.
А задать себе один вопрос:
«А где в своей жизни я до сих пор живу не потому, что хочу, а потому что когда-то решил/а, что так правильно?»
⠀
Вот оттуда обычно и начинается самое интересное… | 519 |
| 4 |  Видео, с которого все это началось.
А знаете, почему я вообще заговорила о возрасте?
Потому что месяц назад я залила в инста рилс на 1,5 минуты, где рассказала о том, что в мою жизнь начали приходить мужчины значительно моложе меня.
И знаете, что произошло?
Более 700 комментариев!!!
И пока я их читала и всем отвечала, и да, здравствуйте хейтеры😂✋🏼 - поймала себя на мысли:
«Господи… да здесь же практически каждый второй комментарий - отдельная тема для психологического исследования»
⠀
Потому что люди в этих комментариях доставали наружу не столько мнение обо мне или моем выборе.
Они доставали себя.
Свои страхи.
Свои запреты.
Свои представления о том, как «можно»
Как «нельзя»
Как «правильно»
Как «стыдно»
Как «прилично»
Как «должно быть»
⠀
И самое интересное - насколько сильно человек способен сам себе запретить жизнь, даже не замечая этого.
⠀
Мне писали все!
От вполне адекватных комментов, своих классных историй, до оскорблений, переходов на личности и попыток объяснить мне, почему я «уже не должна», «уже не могу», «уже не имею права» на определенные отношения, желания, сексуальность и вообще на какую-то определенную жизнь.
⠀
И я читала это и думала: «А вы понимаете, что однажды сами окажетесь в этом возрасте?»
Сегодня тебе 25 и кажется, что 45 - это какая-то другая планета.
Сегодня тебе 30 и кажется, что 50 - это уже почти конец.
Сегодня тебе 20 и ты можешь совершенно искренне считать человека в 40 «старым»
⠀
А потом проходит жизнь.
И ты оказываешься там.
И вдруг обнаруживаешь - ничего не закончилось.
⠀
Я это знаю очень хорошо.
Когда мне было 18, я однажды попала на день рождения к девушке, которой исполнилось 25.
И она рыдала.
Рыдала от ощущения, что ее жизнь закончилась.
Мне было 18.
Я посмотрела на нее и подумала:
«Господи… что же тогда будет со мной в 25?» (я рассказывала эту историю)
И знаете что?
Мне исполнилось 25.
И я очень удивилась.
Какая жизнь закончилась?!
Я была абсолютно живая.
Я гуляла.
Влюблялась.
Развивалась.
Работала.
Жила.
Я еще даже не была замужем и вообще не думала о том, что «пора срочно рожать»
А дочь я родила почти в 32!
⠀
И тогда я впервые очень ясно увидела, насколько легко мы можем проживать чужие сценарии, как собственную реальность.
Кто-то когда-то сказал, что после 25 поздно.
Кто-то сказал, что после 30 пора остепениться.
После 40 - уже не время для безумств.
После 45 - ну какая там любовь.
После 50 - вообще «куда ты собралась»
⠀
И человек начинает жить внутри этих цифр.
Хотя цифры ничего не знают о твоем желании жить.
О твоем теле.
О твоей энергии.
О твоем характере.
О твоей способности любить.
О том, сколько тебе еще предстоит узнать.
⠀
И именно поэтому история с мужчинами младше - стала для меня такой показательной.
Я не предлагаю всем женщинам идти и искать мужчин младше.
Вообще нет.
Мне интереснее другое.
Почему вас так сильно волнует то, что происходит в чужой жизни?
Почему чужой выбор вызывает такую ярость?
Почему чужое удовольствие иногда хочется немедленно запретить?
Почему человек, который просто живет свою жизнь, вдруг становится угрозой вашим представлениям о том, как «правильно»?
Продолжение ⤵️ | 406 |
| 5 |  А вы замечали, что с возрастом некоторые люди будто… молодеют?
Я последнее время очень много об этом думаю.
Мне в этом году 45, и иногда я сама смотрю на себя и думаю: «Господи, сколько же во мне сейчас энергии, интереса к жизни, желания пробовать, чувствовать, любить, исследовать, создавать…»
И я совершенно точно не ощущаю себя человеком, который должен «сбавлять обороты» только потому, что цифра в паспорте стала другой.
Наоборот.
У меня ощущение, что жизнь становится вкуснее.
⠀
И я все чаще замечаю эту тенденцию вокруг - люди после 40, 50, 60 начинают выглядеть, жить и чувствовать себя совершенно иначе, чем представляли себе старость еще 20-30 лет назад.
⠀
Многие миллениалы вообще сейчас выглядят и ощущаются так, будто только начинают по-настоящему жить.
И мне кажется, здесь есть очень важный секрет.
Мы стареем не только телом.
Мы стареем мышлением.
⠀
Когда человек перестает интересоваться жизнью, перестает пробовать новое, перестает чувствовать, когда все его внимание уходит в прошлое или тревожно убегает в будущее - жизнь постепенно становится пресной.
А когда человек возвращается в настоящее…
Начинает видеть.
Чувствовать.
Влюбляться.
Учиться.
Пробовать.
Смеяться.
Развиваться.
Получать удовольствие от еды, секса, общения, путешествий, работы, творчества, собственного тела, новых знакомств…
Он буквально расцветает.
⠀
И вот здесь я особенно хорошо понимаю, почему так сильно изменилась моя собственная жизнь после работы с мышлением.
Раньше я могла проживать событие уже с мыслями о том, чем оно закончится.
А сейчас я все чаще спрашиваю себя: «А что происходит со мной прямо сейчас?
Мне сейчас хорошо?
Мне интересно?
Мне вкусно?
Мне хочется этого человека?
Мне нравится этот разговор?
Мне нравится то, как я живу?»
⠀
Потому что вкус жизни находится только в настоящем.
Ты не можешь попробовать вкус будущего.
Ты не можешь почувствовать удовольствие от того, что «когда-нибудь все будет хорошо»
Ты можешь почувствовать жизнь только сейчас.
И вот поэтому меня всегда удивляет, когда люди пытаются заранее просчитать чужую жизнь.
⠀
Например:
«Ну и что будет с этой женщиной через десять лет?»
«Ей будет 55, а ему 35…»
«А что будет потом?»
(Ниже будет еще пост)
⠀
А почему мы вообще решили, что знаем, что будет потом?
Возможно, через десять лет они будут вместе.
Возможно, нет.
Возможно, их история продлится год.
Возможно, двадцать.
Но если сегодня два человека счастливы, им интересно, между ними есть любовь, притяжение, уважение, секс, развитие и радость - почему мы лишаем их права прожить это сегодня только потому, что пытаемся спрогнозировать их завтра?
⠀
И это касается не только отношений.
Мы постоянно откладываем жизнь.
Вот похудею - и буду носить красивое.
Вот заработаю - и начну наслаждаться.
Вот встречу подходящего человека - и буду счастлива.
Вот дети вырастут - и займусь собой.
Вот выйду на пенсию - тогда путешествия.
А потом однажды обнаруживаем, что жизнь все это время происходила где-то между нашими «потом».
⠀
Мне кажется, сейчас вообще происходит очень интересный разворот.
Меняется наше представление о возрасте.
О зрелости.
О женственности.
О сексуальности.
О том, как «положено» жить после 40, 50, 60.
И я очень за это.
Потому что зрелость для меня сегодня - это не про то, чтобы становиться меньше.
Это про то, чтобы становиться собой все больше.
Снимать чужие программы.
Переставать жить «как принято».
Выбирать свое.
И наконец-то разрешать себе получать удовольствие от собственной жизни.
⠀
Именно поэтому я так много говорю о мышлении.
Потому что когда меняется твой внутренний фокус, постепенно меняется все - то, что ты замечаешь, то, что выбираешь, то, как действуешь, с кем строишь отношения, как воспринимаешь свое тело, как проживаешь возраст, и, в конечном итоге, какую жизнь создаешь.
⠀
На этом и построена моя авторская игра «Архитектура сознания».
Не на том, чтобы внушить себе «я молодой/молодая»
А на том, чтобы перестать жить из старых программ и начать видеть себя и свою жизнь по-новому.
⠀
Потому что, возможно, твой лучший возраст - это вообще не цифра.
Это тот момент, когда ты наконец-то начинаешь по-настоящему жить… | 310 |
| 6 | Дорогой друг! 🤍
Если ты чувствуешь, что в жизни назрели перемены, хочется выйти на новый уровень, разобраться в себе, научиться принимать более сильные решения, строить здоровые отношения с людьми и по-настоящему раскрывать свой потенциал - хочу пригласить тебя на программу, которая уже более 13 лет помогает людям менять качество своей жизни.
«Ноу-хау - Жизнь в четырех стихиях» - это не просто обучение.
Это глубокая практическая программа личностного развития, которая помогает увидеть привычные стратегии мышления, понять причины повторяющихся жизненных сценариев, научиться по-новому взаимодействовать с собой, людьми и окружающим миром.
Это пространство, где теория сразу становится практикой.
Где ты не просто получаешь знания, а проживаешь их через опыт, реальные ситуации, упражнения и живую работу с тренерской командой.
А еще - особенно ценно, что программа проходит полностью в офлайн-формате.
Сегодня многое перешло в онлайн, но именно живое присутствие, непосредственная коммуникация, командная работа и атмосфера создают ту глубину изменений, которую невозможно передать через экран.
Именно здесь рождаются настоящие внутренние трансформации.
Когда-то я сама пришла сюда участницей.
Шаг за шагом эта программа стала важной частью моего профессионального и личного пути.
Со временем я выросла от участницы до тренера программы, а сегодня являюсь координатором 71-го потока.
За моими плечами уже четыре проведенных потока, и для меня большая честь быть частью команды, которая сопровождает людей в этом пути.
Поэтому сегодня я приглашаю тебя не просто на обучение.
Я приглашаю тебя в пространство, которому сама доверяю и которое продолжаю выбирать уже много лет.
71-й поток программы «Ноу-хау - Жизнь в четырех стихиях»
📍 Москва | полностью офлайн
🌀 12-13 сентября - 1 модуль «Воздух»
🔥 10-11 октября - 2 модуль «Огонь»
🌏 7-8 ноября - 3 модуль «Земля»
🌊 5-6 декабря - 4 модуль «Вода»
Между модулями участников сопровождает тренерский штаб - встречи, практики, работа в малых группах и поддержка, благодаря которым процесс изменений продолжается не только на модулях, но и между ними.
Если почувствуешь отклик или захочешь узнать больше - напиши мне.
С удовольствием отвечу на все вопросы.
Я - Мария
Координатор 71-го потока
Если вас заинтересовало мое послание - напишите мне в личку, я дам вам более подробную информацию о программе.
Вопросы пишем сюда @mariyaintergrity | 252 |
| 7 |  Доброе утро…
Прекрасный Мир♥️♠️ | 314 |
| 8 |  Я залипаю…🤤🔥 | 323 |
| 9 | AUDIO-2026-08-13-18-30-51.mp3 | 327 |
| 10 | Dion Ora - Topic - Real Love.mp3 | 424 |
| 11 | Сегодня я проснулась и впервые за эти несколько дней почувствовала - шторм закончился.
Появилось какое-то очень тихое внутреннее равновесие.
Спокойствие.
Принятие.
И ощущение: «Да. Вот теперь можно идти дальше»
Говорят, что новая числовая энергия может встраиваться в жизнь не один месяц.
Посмотрим.
Я теперь очень внимательно наблюдаю.
⠀
Но для меня эта история даже не столько про номер телефона.
Она про другое.
Мы очень часто думаем, что какие-то маленькие вещи не имеют значения.
Что можно ничего не менять.
Что «ну какая разница».
А иногда маленькое действие становится символом огромного внутреннего решения.
⠀
Я прожила с прежним номером 18 лет.
Восемнадцать лет моей жизни были буквально вписаны в эти цифры.
А теперь у меня новый номер.
Новая точка отсчета.
И мне очень нравится ощущение, что я больше не обязана бесконечно доказывать себе, насколько хорошо умею начинать с нуля.
Я этот навык уже освоила.
Теперь я хочу освоить другой.
Создавать.
Удерживать.
Расширять.
Приумножать.
И жить не на кардиограмме «взлет - падение - обнуление», а в совершенно другой амплитуде.
Более ровной.
Более наполненной.
Более моей.
⠀
Так что… новый номер активирован.
А я открыта новым рубежам.
Новым людям.
Новым смыслам.
Новым горизонтам.
И той версии своей жизни, которую я сейчас очень внимательно собираю.
⠀
А старому номеру я говорю: «Спасибо»
18 лет - это была большая история.
Но, кажется, пришло время писать следующую… | 423 |
| 12 | Я поменяла номер телефона.
И, кажется, это гораздо больше, чем просто смена номера - два дня рыдала навзрыд - рассказываю:
Больше четырех лет мне разные люди, которые занимаются нумерологией и умеют просчитывать энергии числовых комбинаций, говорили примерно одно и то же:
«Маша, тебе надо поменять номер»
⠀
Я слушала, кивала… и продолжала пользоваться своим.
Потому что номер мне очень нравился.
Он был красивый, легко запоминался, я прожила с ним 18 лет, и на нем было завязано практически все - люди, контакты, проекты, история, огромный пласт моей жизни.
⠀
Но мне снова и снова говорили:
«У тебя номер - как кардиограмма. Очень сильные подъемы, мощные прорывы, а потом -обнуление. Снова подъем. Снова обнуление. Снова все с нуля»
⠀
И самое интересное - я ведь действительно всю жизнь очень хороша в навыке - начинать заново.
Падать и подниматься.
Терять и собирать себя.
Закрывать одно и открывать другое.
Проходить кризисы.
Менять города.
Менять направления.
Менять себя.
Выходить из старой реальности и строить новую.
⠀
И в какой-то момент я подумала:
«А зачем мне дальше качать эту мышцу?»
Если навык уже настолько развит, что я действительно умею проходить обнуления, зачем мне бесконечно тренироваться именно в них?
Может быть, пришло время не учиться начинать сначала.
А научиться не обнуляться.
⠀
И вот тогда я впервые по-настоящему задумалась о смене номера.
А потом произошло очень интересное совпадение.
Я пришла работать координатором в одну программу, которую сама когда-то проходила участницей, потом стала ее тренером и провела уже четыре потока.
И там познакомилась с девушкой, которая как раз занимается подбором числовых комбинаций.
Я говорю:
«Надя, а можешь мне посчитать мой номер?»
Она посчитала.
И снова сказала:
«Маша… ну правда. С этим номером тебе тяжело. Он опять про обнуления»
Я рассмеялась.
Говорю:
«Хорошо. Тогда подбери мне, пожалуйста, новый»
Она спросила:
«А какой у тебя запрос на жизнь?»
⠀
И вот это был уже интересный вопрос.
Потому что номер подбирался не просто «красивенький».
Я сначала сформулировала, какую жизнь я выбираю.
Какой я хочу ее видеть.
Какие процессы хочу усиливать.
Что хочу оставить в прошлом.
⠀
И Надя начала считать комбинации.
Я ждала.
Ждала.
И несколько дней назад утром открываю глаза - сообщение:
«Маша, вот твой номер»
Я посмотрела…
И знаете, что произошло?
Я в него влюбилась.
Прямо с первого взгляда.
⠀
В тот же день пошла и купила его.
Номер оказался бронзовым - я его выкупила, и теперь постепенно я перевожу на него всех близких и свои контакты.
Старый пока работает.
Но я уже практически полностью живу на новом.
⠀
И вот тут начинается самое интересное.
Можно верить в нумерологию.
Можно не верить.
Можно вообще считать все это красивой игрой сознания.
Но с того самого дня, когда я активировала новый номер, в моей жизни начали происходить очень мощные развороты.
Причем сразу.
И они оказались далеко не только приятными.
⠀
Начала очень сильно чиститься реальность.
Поднялись отношения, ситуации, программы, которые я раньше не видела или не хотела видеть.
Начали очень быстро проявляться места, где я себя предавала.
Где соглашалась.
Где цеплялась.
Где продолжала жить по старым настройкам.
Где мне казалось, что все понятно, а оказалось - совсем нет.
⠀
И знаете…
Я два дня просто рыдала.
Не красиво плакала.
А именно рыдала.
Потому что некоторые вещи было очень больно увидеть и признать.
Но одновременно я чувствовала - меня не ломает.
Меня пересобирает.
Потому что у меня уже есть навык проходить боль.
Есть навык смотреть на неприятное.
Есть навык не убегать, когда рушится привычная конструкция.
⠀
И вот здесь я поймала очень важную мысль - иногда новый уровень начинается не с того, что в твою жизнь приходит что-то новое.
А с того, что наконец-то уходит то, что больше не может идти с тобой дальше.
⠀
И практически одновременно с этой чисткой начали появляться новые люди, идеи, связи, направления, возможности.
Одно уходит.
Другое приходит.
И пространство будто заново собирает мне конфигурацию жизни.
⠀
Продолжение⤵️ | 337 |
| 13 |  +7Забирай свое послание…
Задай вопрос внутрь себя…
Открывай карту…
Чувствуй… | 376 |
| 14 |  08.08. ДЕНЬ, КОГДА Я ЗАКЛЮЧИЛА НОВЫЙ ДОГОВОР С СОБОЙ
Сегодня 8 августа.
08.08.
Многие называют эту дату порталом Льва - символическим периодом силы, проявленности, внутреннего света, выбора себя и перехода в новую реальность.
Можно верить в это.
Можно не верить.
А можно просто взять эту дату как красивую точку остановки и задать себе несколько очень важных вопросов.
⠀
Я сегодня именно так и сделала.
Я проснулась в 6 утра.
Сама.
Без будильника.
И почему-то сразу поняла - сегодня мне нужно сесть и все зафиксировать.
Не попросить.
Не загадать.
Не ждать знаков.
А выбрать.
⠀
Я долго к этому дню шла.
Последнее время у меня происходит такое количество внутренних процессов, что я даже стала меньше писать.
Не потому, что мне нечего сказать.
Наоборот.
Просто внутри сейчас настолько интенсивная работа, что мне интереснее наблюдать, чем рассказывать.
⠀
Я смотрю, как перестраивается моя реальность.
Как отваливается то, что еще недавно казалось важным.
Как рассыпаются старые конструкции.
Как поднимаются программы, которые я когда-то даже не замечала.
Как меняется мое отношение к себе, к людям, к отношениям, к желаниям, к тому, что я выбираю и чему больше не собираюсь давать место в своей жизни.
⠀
Я очень внимательно наблюдаю за собой.
За снами.
За реакциями.
За совпадениями.
За решениями.
За тем, куда уходит моя энергия.
И за тем, где я больше не хочу ее оставлять.
⠀
И сегодня утром я просто открыла чистый лист и написала:
«Какую жизнь я выбираю теперь?»
И дальше начала писать.
Не из позиции «а вдруг получится».
А из позиции:
«Вот так я выбираю»
⠀
И в какой-то момент поняла, что это вообще не список желаний.
Это договор.
Новый договор с собой.
Договор о том, что для меня теперь приемлемо.
О том, какие отношения я выбираю.
Как со мной можно.
Как со мной больше нельзя.
Что я создаю.
Что принимаю.
Что отпускаю.
Кого впускаю в свою жизнь.
Какой женщиной в себе разрешаю себе быть.
Сколько в моей жизни должно быть любви, удовольствия, денег, свободы, движения, творчества, секса, смеха, семьи, путешествий, глубины, жизни.
⠀
И главное - какой я больше не буду.
⠀
Потому что новая реальность начинается не тогда, когда ты получил желаемое.
Она начинается в тот момент, когда ты внутри себя перестал соглашаться на старое.
⠀
И вот это для меня сегодня 08.08.
Не магия ради магии.
Не попытка переложить ответственность на Вселенную.
А возможность сказать:
«Я выбираю. Я разрешаю. Я создаю. Я беру ответственность за ту реальность, которую строю»
⠀
И да, я верю, что символические даты могут усиливать наше внимание и намерение.
Но если честно, я вообще считаю, что самый сильный портал находится не где-то там.
Он внутри нас.
⠀
В том моменте, когда ты принимаешь новое решение.
Когда перестаешь жить по старому договору.
Когда наконец-то разрешаешь себе то, что раньше считала невозможным, неправильным, несвоевременным или «не для меня»
⠀
Сегодня я поставила на своем новом договоре печать.
И теперь буду смотреть, как эта реальность начнет собираться вокруг меня.
Не потому что я просто написала желания на красивую дату.
А потому что я сама стала другой точкой сборки.
⠀
И знаете, что я хочу предложить вам сегодня?
Если вы сейчас чувствуете, что тоже стоите на пороге каких-то изменений - сядьте и напишите свой новый договор с собой.
Не список «хочу квартиру, машину, мужчину, деньги»
Глубже.
⠀
Что вы выбираете?
Что отпускаете?
Чему больше нет места в вашей жизни?
Какие отношения с собой вы создаете?
Что теперь для вас является нормой?
Какую реальность вы выбираете проживать?
⠀
И если вы готовы - напишите несколько пунктов в комментариях.
Не для меня.
Для себя.
Зафиксируйте их здесь, в этом пространстве.
⠀
Пусть сегодня 08.08 станет не просто красивой датой.
Пусть это будет точка, в которой вы перестали ждать новую жизнь и начали ее выбирать.
А я свою уже выбрала…
И теперь направляю всю свою энергию, внимание, действия и намерение именно туда - в ту реальность, которую я действительно хочу прожить.
Печать поставлена.
Договор заключен.
Поехали… | 304 |
| 15 |  +7Если ты ждал знак…
Почувствуй…
Открывай послание…
Можно несколько…
Чудесного дня, любимые♥️ | 288 |
| 16 |  Наверное… практически всегда немного грустно, когда что-то заканчивается.
Когда рушится то, во что ты вкладывал силы.
Когда что-то, что еще вчера казалось важным, вдруг начинает рассыпаться буквально на глазах.
⠀
Когда меняются люди.
Обстоятельства.
Смыслы.
Даже ты сам.
⠀
Но чем дольше я живу, тем больше понимаю одну очень важную вещь.
За каждым разрушением почти всегда начинается новое строительство.
И если раньше мне хотелось удержать то, что уходит, то сегодня я все чаще ловлю себя на совершенно другом состоянии.
Я смотрю.
Наблюдаю.
Благодарю.
И отпускаю.
⠀
Последние несколько дней были для меня очень необычными.
Я знаю, что многие тоже проживали сильные внутренние процессы.
Кто-то связывает такие периоды с фазами Луны - 29/30 июля… кто-то - с накопившейся усталостью или жизненными переменами…
⠀
Для меня это просто стало временем очень глубоких наблюдений за собой.
Будто пространство начало очень быстро перестраиваться.
Словно кто-то одним мощным потоком смывает все то, что уже перестало быть живым.
⠀
И знаете…
Это удивительное чувство.
Ты вдруг замечаешь, что какие-то проекты, ожидания, связи, привычные сценарии, мысли о себе - просто перестают держаться.
Не потому, что они плохие.
А потому, что ты их перерос.
И вместо привычного сопротивления появляется благодарность.
Спасибо.
За опыт.
За людей.
За уроки.
За все, что однажды было важным.
Потому что именно благодаря этому я оказалась там, где нахожусь сейчас.
⠀
Эта неделя очень многое мне показала.
Я увидела места, где еще продолжала предавать себя.
Где соглашалась на меньшее.
Где сливала свою энергию.
Где нарушала собственные границы.
Где слишком долго держалась за то, что уже давно просилось быть отпущенным.
И это не было больно.
Это было... очень честно.
⠀
Наверное, именно поэтому я так люблю внутреннюю работу.
Потому что однажды ты начинаешь понимать, что настоящие перемены происходят не тогда, когда меняется внешний мир.
Они происходят в тот момент, когда меняешься ты.
Когда внутри появляется новое решение.
Когда ты выбираешь новую ветку своей жизни.
Когда вдруг понимаешь:
«С этого момента я больше не пойду против себя»
⠀
За плечами у меня уже столько лет изучения человека, мышления, внутренних процессов, законов, по которым мы строим свою жизнь, что иногда самой становится удивительно.
Когда-то на проживание одной ситуации мне требовались месяцы, а иногда и годы.
Сегодня… некоторые вещи проживаются за один разговор.
За одно осознание.
За одно честное решение.
⠀
Наверное, это и есть один из самых красивых подарков внутреннего развития.
Ты не перестаешь чувствовать.
Ты просто перестаешь застревать.
И именно за это я бесконечно благодарна себе.
За то, что однажды выбрала не убегать от жизни, а идти ей навстречу.
Изучать себя.
Ошибаться.
Подниматься.
Снова выбирать.
И снова идти вперед.
⠀
Сейчас я очень ясно чувствую, как за спиной будто расправляются крылья.
Становится легче.
Свободнее.
Спокойнее.
И эта свобода рождается не потому, что жизнь стала проще.
А потому, что внутри стало меньше лишнего.
Меньше страха.
Меньше борьбы.
Меньше желания удержать то, что уже хочет уйти.
⠀
Жизнь удивительно мудра.
Она всегда освобождает место для нового.
Иногда очень бережно.
Иногда почти как цунами.
Но, наверное, и в том, и в другом есть любовь.
⠀
Поэтому сейчас мне хочется сказать только одно.
Если вдруг и в вашей жизни что-то заканчивается…
Не спешите воспринимать это как потерю.
Возможно, пространство просто освобождает место для той версии вас, которая уже давно готова родиться.
⠀
И, может быть, самое важное, чему я научилась за эти годы - не цепляться.
Не за людей.
Не за обстоятельства.
Не за старую версию себя.
А с благодарностью брать все, что дает жизнь, и с доверием идти дальше.
Потому что впереди всегда есть что-то, ради чего стоило отпустить то, что уже перестало быть вашим.. | 345 |
| 17 |  #Убегаявночь…
Большинство людей проживает
жизнь, постоянно задавая себе
вопрос:
«Что мне еще нужно сделать,
чтобы стать счастливым?»
А может быть, вопрос вообще
не в этом?
Может быть, настоящий вопрос
звучит совсем иначе:
«От чего мне нужно перестать
отказываться в себе, чтобы
наконец стать счастливым?»
⠀
Мне кажется, мы не становимся
собой, а мы постепенно
перестаем быть теми, кем
никогда не были.
Снимаем слой за слоем чужие
ожидания.
Чужие страхи.
Чужие правила.
Чужие «надо».
И однажды обнаруживаем, что
под всем этим всегда были мы.
Настоящие.
⠀
Наверное, взросление - это не
путь к новой версии себя, а
очень красивое возвращение домой…
Спокойной ночи… | 494 |
| 18 |  333 - Время не прятать себя, а делиться тем, что созрело внутри… | 383 |
| 19 | No text... | 385 |
| 20 |  Наверное, всему свое время.
Есть идеи, которые рождаются внутри тебя и будто сразу начинают проситься наружу.
А есть те, которые могут жить где-то рядом несколько лет.
Ты про них помнишь, периодически к ним возвращаешься, откладываешь, снова возвращаешься… и в какой-то момент понимаешь - все, время пришло…
⠀
Так вот, с подкастами у меня именно такая история.
Я очень давно хотела начать их записывать.
И самое интересное, что примерно пару лет назад я уже пыталась найти для себя похожий формат.
Тогда я даже устраивала себе челлендж и практически каждый день выходила в прямые эфиры.
Без сценария, без подготовки, просто говорила о том, что в тот момент исследовала, проживала, замечала.
И мне очень нравилось.
(Кстати - все эти эфиры сохранены здесь в канале)
⠀
Мне вообще нравится говорить.
Так же сильно, как нравится писать.
Потому что иногда есть мысли, которым становится тесно в тексте.
Их хочется произнести вслух, прожить голосом, оставить паузы, где-то задуматься прямо во время разговора, где-то вообще уйти в сторону и неожиданно вернуться обратно.
И мне кажется, именно в такие моменты рождаются самые настоящие смыслы.
⠀
Но со временем я поняла, что прямые эфиры все чаще превращаются в борьбу с техникой.
То связь пропадает, то звук живет своей жизнью, то ты больше переживаешь о том, получится ли эфир, чем о самом разговоре.
И я отпустила эту идею.
Хотя… нет.
Не отпустила.
Скорее поняла, что ей просто нужна другая форма.
⠀
Поэтому я зарегистрировалась на платформе с подкастами.
И почему-то сейчас это ощущается очень правильно.
Без спешки.
Без желания сразу сделать идеально.
Без ожидания, что первый выпуск обязательно должен стать каким-то особенным.
⠀
Я вообще в последнее время все чаще прихожу к мысли, что самое важное - это просто начать.
Первый выпуск.
Первое исследование.
Первый разговор.
А дальше уже сама жизнь покажет, куда все это приведет.
⠀
Мне очень хочется, чтобы эти подкасты стали не местом, где я буду рассказывать людям, как правильно жить.
Это вообще не про меня.
Мне намного интереснее исследовать, мне даже название «исследование» больше откликается, чем «подкаст».
⠀
Последние годы я все больше понимаю, что именно наблюдение меняет человека сильнее, чем любые советы.
Я исследую себя.
Исследую людей.
Исследую жизнь.
Через собственный опыт, через сотни часов разговоров, через программы, которые рождаются, меняются, переписываются, становятся глубже вместе со мной.
⠀
Меня иногда спрашивают, почему я постоянно переделываю свои проекты, почему не оставлю одну идеальную версию.
Наверное, потому что я сама меняюсь.
Каждый новый поток, каждая история, каждый разговор с человеком чему-то меня учит.
Иногда я начинаю работу с одной мыслью, а заканчиваю ее уже совсем с другой.
И мне очень нравится, что жизнь до сих пор умеет меня удивлять.
⠀
Наверное, именно такими и будут мои подкасты.
Не лекциями.
Не инструкциями.
А живыми исследованиями.
⠀
Где-то мы будем говорить о страхе.
Где-то - о любви.
Где-то - о свободе, взрослении, выборе, внутренней опоре.
А где-то, возможно, я просто поделюсь вопросом, который уже несколько дней не выходит у меня из головы.
И, может быть, однажды он станет важным и для тебя.
⠀
Если честно… мне немного волнительно.
Потому что любое новое проявление - это всегда шаг в неизвестность.
Но это очень приятное волнение.
Поэтому я решила больше не откладывать.
Начинаю.
⠀
И мне будет очень ценно, если ты пойдешь в это исследование вместе со мной.
Не как слушатель.
А как человек, которому тоже интересно наблюдать за собой, задавать вопросы, иногда не находить ответы сразу и позволять жизни открываться постепенно.
⠀
Мне почему-то кажется, что впереди нас ждет много очень честных разговоров.
Ну что…
Скоро начнем… | 359 |
