Лыжная шляпа

Всё фигня, не могу уснуть….хочу эти штуки из серы 😝😂 Олды - помнят

Жизнь после IRONMAN как будто остановилась. Ожидание решений, холод и радуешься солнышку в Москве! Но этим и лучше, можно сконцентрироваться на дальнейших планах, ведь изменения есть и будут ещё значительнее! Главное не забывать следить за здоровьем и уже ловить мотивацию к зимнему сезону 🥳 Всем замечательной недели 🫶🏼

32 беспилотника уничтожили этим утром наши силы ПВО в Подмосковье. Ещё семь дронов сбили в городских округах Домодедово, Раменское и Коломна. В аэропорту Шереметьево ввели план "Ковёр". ❗️ Подписывайся на Mash

Если не видели новости, то расскажу Сегодня утром летела в Москву, долго не разрешали посадку 🥹 Вот он современный мир!!! Когда-нибудь наступит мир 🤍

Шумихи навели. Конечно это многое поменяет. Но в моём окружении, главное, мы надеемся что это остановит нынешнюю ситуацию 🙏🏼 #выборы #сша #donaldtrump #president #usa

Я горжусь собой - смогла финишировать 1:44 я уже всё в этом сезоне отбегала, пожалуй хватит! Разумно было сойти, потому что будут последствия с ногой, но я замедлила темп и просто спокойно добежала, наслаждалась красотой вокруг, хоть и было больно. На роллерах / лыжах нет такой боли, поэтому кроссовки, велик, купальник на полку пусть пылятся 😅

Ноябрь Сочи ☀️ Тепло, но прогноз обещает завтра дождливую погоду на полумарафон. Для меня этим и лучше, будет свежо и нелегко 😁 После железной дистанции вообще не могу понять свой организм. Вроде бы самочувствие хорошее, но и как будто организм разваливается. Поэтому завтра может произойти что угодно. Могу сойти (но конечно не настраиваюсь на это), а могу и побежать на 1:19, а могу вообще спокойно дойти пешком, абсолютно неизвестно что будет. Даже выходя на Ironman я внутренне знала, что я побегу на очень высокий результат, а тут как будто впервые в жизни бегу соревнования 😁😁😁 Может всё-таки побежать триатлон в Дубаи Т100 ???

С прибытием в Сочи 😂😂 Меня поздравили

Идеальный кот 🐈‍⬛ смесь Мей Куна и британца как оказалось, но этим он получился чертовски красивым! Хитрый, капризный и скоро только год 🤗 #коты #cats #котыактеры #котики #мейкун

Здесь точно можно говорить свои мысли в отличии от других соц.сетей. Меня с самого детства воспитывали так, что в спорте нет : Цвета кожи, национальности или другие вещи из-за чего люди всегда ругаются. Мы всегда были одной семьей, у всех были одинаковые цели и мечты. И даже если что-то случится, нас учили переживать или искренне радоваться, но не завидовать или злиться! Трагедия сегодня с 19ти летней девушкой правда страшная. Упасть на тренировке, стечение обстоятельств. Но ты настолько это пропускаешь через себя, что как будто это случилось с твоим близким другом. 🕊️ https://www.sportskeeda.com/us/olympics/news-what-happened-matilde-lorenzi-all-know-19-year-old-italian-skier-s-tragic-death

Он явно рад мне ☺️🤩

Как мне нравились мои ноги в Испании. Мне удалось привести себя в форму и при этом я ела ВСЁ, но следила время и количество. Из-за тренировок конечно организм дал сбои, особенно за пару дней до старта, когда я откуда-то набрала 2кг (оказалось сильнейший гормональный, сбой без подробностей, но 3 раза за месяц у девушек такого не бывает и плохо когда такое всё-таки бывает) Вообщем, я думала похудею благодаря старту, но нет. И вот сейчас берусь за свою фигуру. Хочу следить что ем, хочу попробовать - результат покажу 🚀 месяц 👏🏼👏🏼👏🏼

Как я рада что у меня хорошая форма для лыж. Думаю что можно зажечь этой зимой 🤩 Всем крутых выходных, скоро будет больше видео. Давно я не показывала свою динамику 🤗 #всеналыжи #тренер #москва #мотивация #лыжныегонки

Давно я не записывала ролики, а точнее не озвучивала 🙏🏼 Иногда мне очень нравится мой голос, а иногда я очень критична! Успейте попробовать сет до 30 октября @sparkle_rest Цена Сета : 2590₽ Также напоминаю завтра с 18:00 начинает играть Dj и всем девушкам комплимент от бармена - авторский коктейль 🫶🏼😘 #ресторан #ррф #москва #атмосфера #пятница

https://www.ahotu.com/calendar/cross-country-skiing/europe В этом сезоне планирую побегать на марафонах в России и также за Бугром 🙃 Вот календарь стартов 🗓️

Лук тренера - лыжницы на эту зиму 😉 Я в предвкушении зимнего сезона. Уверена он будет ярким. Пока что режим ожидания с гонками по триатлону в ноябре, но если организаторы дадут добро и я запланирую гору на лыжах, точно акцент начнется на лыжный сезон! Да да в этом году я хочу попасть на любительский старт финала Тур Де Ски - та самая гора 🏔️ Единственный спорт который сейчас мне помогает держать себя в форме - лыжи 😋 а ученики мотивируют! Бег -больно ноге, велосипед - всё тело болит, плавание - пока что не пробовала

Всем замечательной Пятницы🍸 Ресторан @sparklerest здесь меня вы встретите чаще чем в парке на лыжах! Планирую обучаться в ресторанной индустрии. Люблю поесть и люблю когда всё красиво. Тараканов в салатах хватило на сборах, поэтому сейчас я привередлива к тому что ем

В чём отличие Т-банка от мудаков из Газпромбанка 😅 Снова по приезде в Москву я получила сообщение, что мои действия по карте временно ограничены 😯 Предыстория: сейчас ужесточили правила переводов с росийских карт на карты зарубежных банков. Даже если перевод будет 300€ могут внести ограничения 🫢 Так вот отличие заключается в том что Т-банк заинтересован в своих клиентах, когда Газпромбанк *** хотели! T-банк Когда я получила сообщение, со мной сразу связались, подсказали и даже поздравили с успешным выступлением (когда присылаешь документы нужна объяснительная что я там делала 😅) И буквально через день я получила сообщение ☺️ А вот Газпромбанк даже средства не хотят возвращать, рассматривали месяц, заблокировали, попросили снова документы и ушли в игнор. Заполнила документы чтобы мне перевели остаток на другой банк (с лютой какой-то комиссией %%%) короче искренне желаю банку развития, во что мало верю! А вот Т-банк правда впечатлили. Очень надеюсь что сотрудничество с ними будет продолжаться хорошо