Тамара Гелашвили

Странно, что не хотят этого замечать и поощряют те ценности, что сейчас пропагандируют. Ютуб и рилсы кишат интервью с миллионными просмотрами кого? Эsкортниц, девочки с ума сходят по их «богатой» жизни. Но никто почему-то не хочет громко заявить о том, что сумка биркин не стоит того, чтобы стать общественным туалетом. Про..ция безусловно нужна, чтобы снизить наsилие (хотя и там этого хватает), но быть туалетом для всех - это не повод для гордости и средство достижения своих целей. Это стыдно, это плохо для здоровья и отвратительно для своего будущего. А на биркин можно и мозгами заработать, конечно, сложнее, но стоит ли выбирать грязный путь? Сейчас именно это болезненная тема нашего общества, а не хиджаб. В *запрещенной сети* именно они популярны, поэтому если государство ищет проблему, она на самом видном месте, даже искать не нужно

Я все вижу и в курсе происходящего) Если наше государство готово внести закон о запрете хиджаба, рекомендую так же ввести закон о запрете рекламы эsкoртниц и популяризации пр…туции, ведь именно это сейчас считается самой популярной профессией. Пока идет ПМЭФ Дубай опустел 🤣 За какие ценности мы боремся? О какой демократии речь? Почему вообще должен кого-то волновать хиджаб, серьезных проблем у нас нет?

Честно, я очень хочу жить как раньше активно, но увы, пока не могу. Столько информации хочется вам дать и нет сил записать рилс или пост. Как только кажется, что черная полоса закончилась, так сразу что-то снова случается. Я уже боюсь брать в руки телефон и перестала отвечать людям, борюсь опять увидеть плохую новость. Потому что я устала от нее. Я работаю, но уже не так активно как раньше. Июнь - июль решат мою дальнейшую судьбу. Я скучаю по друзьям, по общению. Но даже сторис и пару слов мне даются сейчас очень тяжело. Да я сильная, но и сильные ломаются. Мне нужно время, чтобы вернуть свои силы.

Честно, я очень хочу жить как раньше активно, но увы, пока не могу. Столько информации хочется вам дать и нет сил записать рилс или пост. Как только кажется, что черная полоса закончилась, так сразу что-то снова случается. Я уже боюсь брать в руки телефон и перестала отвечать людям, борюсь опять увидеть плохую новость. Потому что я устала от нее. Я работаю, но уже не так активно как раньше. Июнь - июль решат мою дальнейшую судьбу. Я скучаю по друзьям, по общению. Но даже сторис и пару слов мне даются сейчас очень тяжело. Да я сильная, но и сильные ломаются. Мне нужно время, чтобы вернуть свои силы.

А дети готовятся к показу мод в июле на фестивале моды и роста🔥 Юсеф не хочет😂 говорит, не мужское это дело. А Марьям вовсю уже готовится)) любит краситься и ходить по подиуму)

МОИ МОТИВАТОРЫ❤️ Ради таких отзывов стоит совершенствовать свои знания и никогда не сдаваться перед проблемами❤️

ПРОДУКТЫ, увеличивающие выработку гормона роста👆🏼 К нарушению роста могут приводить недостаточность белков, витаминов «А», «Д» и минеральных веществ (кальция, железа, йода, цинка и др.). Поэтому в питание их особенно важно включить🥗 Адекватное поступление этих пищевых веществ в детском возрасте особенно важно для поддержания активного роста костной ткани и положительного костного баланса. БЕЛОК🥚 Он формирует костную и хрящевую ткань, а также белки участвуют в синтезе гормона роста. Яйца, рыба, мясо, птица, сливочное масло, бобовые, творог и другие молочные продукты, которые вам подходят, должны присутствовать в рационе , особенно детском и подростковом, когда формируется организм.

Существуют и естественные способы повысить выработку гормона роста: ♻️ сон. Большая часть выработки соматотропного гормона происходит во время сна. Поэтому желательно обеспечить себе глубокий сон и раннее засыпание. ♻️тренировки. Физические нагрузки - лучший стимулятор гормона роста. Даже если тренировки будут умеренными. ♻️питание. Продукты питания, конечно, играют важную роль в формировании гормона роста. Об этом будет подробнее ниже 👇🏼

Можно ли восполнить гормон роста и как это сделать? Конечно, на развитие роста и правильную выработку гормонов влияет образ жизни человека♻️ 🖇️«Гормон молодости» (соматотропин) любит здоровый образ жизни и при правильных условиях самостоятельно вырабатывается в тех количествах, которые поддерживают высокую скорость метаболизма и способствуют обновлению клеток. 🍃Люди, у которых высокий уровень гормона роста, чаще выглядят моложе и свежее, независимо от возраста. *Речь идет о здоровом организме! Если есть проблемы со здоровьем, то только консультация с врачом.