Родильный дом им. Н.А. Семашко

Сегодня свой юбилей отмечает Баландина Алена Витальевна — врач-акушер-гинеколог женской консультации №1. 👩‍⚕️❤️ 👣Путь в медицину для нее был написан с детства почти без вопросительного знака. Пока другие играли в куклы, маленькая Алена листала медицинские буклеты ☝️ и проводила часы у мамы на работе (мама была медсестрой). Она обожала играть со стеклянными шприцами, бинтиками, баночками и скляночками, особенно засиживаясь в хирургическом и стоматологическом кабинетах. 🏫 Сибирский государственный медицинский университет окончен в 2009 году, интернатура — в 2010-м. Свой профессиональный путь она начала в Парабельской Центральной районной больнице, а с 2013 года в родильном доме №1. В 2024 году при присоединении к роддому Семашко Алена Витальевна продолжила дарить заботу женщинам уже в стенах женской консультации №1 этого роддома. В чем секрет ее работы? 💖 «Гинекологу, как и любви, все возрасты покорны», — говорит доктор. И это чувствуется в каждом приеме. Ей нравится оказывать помощь, бережно наблюдать за тем, как протекает беременность, видеть счастливые глаза мамочек 🤱, радоваться, когда пациентки идут на поправку после лечения, и решать самые сложные медицинские задачи. Но жизнь — это не только белый халат! 🌿 Когда приемы заканчиваются, начинаются настоящие приключения: Путешествия по новым городам и странам 🗺️ Уютные семейные пикники на природе 🧺 Веселые велопрогулки с детьми под звонкий смех 🚴‍♀️🚴‍♂️ Дорогая Алена Витальевна! От всей души поздравляем вас с юбилеем! Желаем вам бесконечного запаса энергии, крепкого здоровья, профессиональных высот и благодарных улыбок ваших пациенток. Пусть дома всегда ждут тепло и уют, а путешествия приносят только восторг! Счастья вам, гармонии и исполнения всех самых заветных желаний! 💐🥂🎁 #Юбилей #НашиВрачи #ЖенскаяКонсультация1 #РоддомСемашко #МедицинаСТеплотой

🌿 Неделя профилактики заболеваний печени: 27 июля – 2 августа 🌿 Печень — наш главный фильтр. Она молча защищает организм от токсинов, жирной пищи, алкоголя и лекарств каждый день. От её здоровья зависит наша энергия, чистая кожа и крепкий иммунитет. Давайте разберемся, что ей угрожает ⬇️ Главные враги печени: 🔴 Алкоголь — прямой путь к гибели клеток и циррозу. 🔴 Вирусы (гепатиты B и C) — вызывают хроническое воспаление и разрушение тканей. 🔴 Сахар и газировка — перегружают орган, ведут к ожирению печени. 🔴 Соль (более 5 г в сутки) — провоцирует фиброз. 🔴 Фастфуд и жареное во фритюре — бьют по желчному пузырю и обмену веществ. Как помочь своей печени уже сегодня? ✅ 🥗 Ешьте «зеленую» тарелку: больше овощей, зелени, сезонных ягод и цельных круп. 💧 Пейте чистую воду вместо сладких напитков. 🍳 Запекайте и готовьте на пару вместо жарки в масле. 🛑 Ограничьте алкоголь — давайте органу дни полного отдыха. 🏃 Добавьте движение: даже 30 минут ходьбы в день улучшают метаболизм. 🚫 Бросьте курить: никотин усиливает окислительный стресс в клетках печени. ✂️ Не переедайте — вставайте из-за стола с чувством легкости. ❗ Тревожные звоночки: постоянная усталость без причины, горечь во рту, тяжесть в правом подреберье, пожелтение кожи или белков глаз, кожный зуд, потемнение мочи. При их появлении не откладывайте визит к врачу! Заботьтесь о печени — она у вас одна! 💚 #печень #здоровье #профилактика #гепатит #ЗОЖ

📎Головному мозгу, как и вашему телу, для поддержания здоровья необходимы тренировки. Упражнения не требуют специальной подготовки и легко встраиваются в повседневную жизнь, их можно выполнять где угодно: в транспорте, очереди или пока моете посуду. Они активируют разные зоны мозга через простые действия. В карточках собрали техники, улучшающие мышление. Смотрите и сохраняйте 👆 Еще больше о профилактике заболеваний на сайте takzdorovo.ru 💚

Женское здоровье: о самом важном без купюр 🌸 Заместитель главного врача по амбулаторной помощи Татьяна Васильевна Скороходова, стала гостьей программы «Вести. Интервью» на канале Россия 24! ⭐ Речь шла о качестве жизни каждой женщины. Разговор получился невероятно глубоким и честным. Вот лишь несколько тем, которые затронули: ⚕️ Невидимая угроза: как заболевания репродуктивной системы могут годами незаметно влиять на весь организм. 💪 Профилактика вместо лечения: какую колоссальную поддержку оказывает врач в периоды планирования беременности, вынашивания малыша и восстановления после родов. И почему регулярные осмотры экономят ваши нервы и время в будущем. 🔍 Репродуктивная диспансеризация: что это за комплексный check-up, который помогает увидеть полную картину здоровья, и где его можно пройти прямо сейчас ( у нас 😉). Татьяна Васильевна ответила на самые деликатные вопросы простым языком, развеяла популярные мифы и дала очень ценные советы для женщин любого возраста. Никакой скучной теории — только практика, забота и ответы на то, что вас действительно волнует! 👇 Смотрите полную запись этого важного интервью по ссылке: clck.ru/3Uorpf Обязательно посмотрите сами и отправьте мамам, сестрам и подругам. Забота о себе начинается с информированности! ✨ Ставьте ❤️ этому посту, если тема женского здоровья для вас важна. #РоддомСемашко #ЗдоровьеЖенщины #Гинекология #Профосмотр #Россия24 #Интервью #Профилактика

🧠 20–26 июля: Неделя сохранения здоровья головного мозга! С понедельника в России стартует важная тематическая неделя, приуроченная ко Всемирному дню мозга (22 июля). Наш главный «процессор» работает без выходных и перерывов на обед — 24/7 он управляет каждым вздохом, мыслью и эмоцией. Давайте разберемся, как помочь ему оставаться молодым и продуктивным до глубокой старости! Главный секрет нашего долголетия называется нейропластичность. Это суперспособность мозга создавать новые нейронные связи и восстанавливаться даже после серьезных нагрузок. Но чтобы эта магия работала, мозгу нужна наша помощь 🤝 ⚠️ Главные враги ясного ума: Тихие сосуды: Гипертония, диабет и высокий холестерин незаметно повреждают артерии, лишая мозг кислорода. Недосып: Хронический сон меньше 7 часов повышает риск деменции почти на треть! Во сне включается «ночная клининговая служба», которая вымывает токсичные белки из клеток. Стресс-серфинг: Постоянный кортизол буквально выжигает гиппокамп — наш центр памяти. Диванный режим: Без движения замедляется обновление клеток мозга. ✅ Чек-лист для прокачки интеллекта: 🏃‍♂️ Аэробная нагрузка. Быстрая ходьба, плавание или танцы не менее 150 минут в неделю стимулируют выработку белка BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor), или нейротрофический фактор мозга — это удобрение для ваших нейронов. 🥑 «Диета для ума». Средиземноморский стиль питания — ваш лучший друг. Жирная рыба (Омега-3), орехи, ягоды (особенно черника) и зелень защищают клетки от старения. А вот жесткие диеты с полным отказом от жиров опасны — мозг на 60% состоит из липидов! 🎸 Учиться, учиться и еще раз учиться! Кроссворды уже не считаются сложной задачей. Чтобы мозг рос, ему нужен вызов: Выучите новый язык; Освойте музыкальный инструмент; Попробуйте зеркальное письмо двумя руками одновременно; Смените привычный маршрут на работу. 🩺 Контроль чек-апа. После 35 лет регулярно следим за тремя цифрами: давление, сахар и холестерин. Их стабильность — залог здоровых сосудов головы. 😴 Режим тишины. Никаких снотворных обманок. Только естественный глубокий сон восстанавливает когнитивный ресурс. ❗ Когда бить тревогу? Не списывайте всё на усталость. Запишитесь к неврологу, если заметили: Забываете имена близких или недавние события; Стало сложно подбирать слова в разговоре; Появилось внезапное онемение конечностей или шаткость походки. 🧠💖Забота о мозге — лучшая инвестиция в ваше активное будущее. Начните эту неделю с новой полезной привычки! #ЗдоровьеМозга #Нейропластичность #АктивноеДолголетие #

С юбилеем, Ольга Валерьевна! ✨ Сегодня мы поздравляем с юбилеем Ольгу Валерьевну Болтовскую - уборщика производственных помещений! 🎂💐 Ольга Валерьевна работает в нашем роддоме второй год. Она — тот самый человек, благодаря которому самые стерильные и важные помещения нашего гинекологического отделения всегда встречают пациенток идеальной чистотой и уютом. Её работа часто остается за кадром, но именно она создает то самое спокойствие и порядок, которые так необходимы здесь‍🩹 А когда Ольга Валерьевна берет в руки не швабру, а пинцет, она превращается в настоящую художницу. 🎨 В свободное время наша коллега создает алмазные картины, выкладывая их по камешку с тем же усердием и любовью, с которыми поддерживает идеальную чистоту в роддоме. Но главный шедевр жизни — это её большая и дружная семья! У Ольги Валерьевны пять детей: три сыночка и две лапочки-дочки 🥰👦👦👦👧👧, а еще она уже счастливая бабушка двух замечательных внучек! 👵❤️ Это просто невероятно! От всей души желаем Вам: 🌷 Крепчайшего здоровья и неиссякаемой энергии на все ваши дела; ✨ Блеска в глазах, такого же яркого, как грани стразов на ваших картинах; 👨‍👩‍👧‍👦 Гордости за детей и бесконечной радости от объятий любимых внучек; 🧺 Чтобы после работы оставались силы на отдых в кругу семьи! С праздником! 🎉🎈 #Юбилей #НашиЛюди #Роддом #СпасибоЗаВашТруд

📌Интимное здоровье — тема, о которой не всегда удобно говорить, но знать основы необходимо каждому. Это базовая забота о себе и своём партнёре. Как защитить себя и почему так важны регулярные проверки? Мы подготовили простые и понятные карточки про инфекции, передающиеся половым путём👆

🎙️ Эфир на Радио России «Томск». Заместитель главного врача по амбулаторной помощи Скороходова Татьяна Васильевна стала гостьей программы Радио России «Томск». Говорили о самом главном — о нас, о нашем женском здоровье. Эфир получился невероятно живым и честным. Собрали для вас главные инсайты 👇 🧠 Мифы, которые пора забыть: • «Если не болит — к врачу идти не надо». Многие процессы протекают бессимптомно. • «Гормоны — это зло, от них толстеют». Современная терапия безопасна и спасает жизни. • «Эрозию лечить не нужно». Это риск упустить время. Интернет дает информацию, но плодит тревогу. Самодиагностика часто приводит либо к панике, либо к игнорированию проблем. 👩‍⚕️ Роль гинеколога и частота визитов: Врач сегодня — архитектор вашей модели здоровья. Он учит слышать свое тело и снимает страх перед осмотром. Как часто ходить? 1 раз в год при отсутствии жалоб. Это ваш ежегодный женский чекап! 🤰 Активный репродуктивный возраст: Молодые женщины боятся рожать из-за карьеры или страха потерять себя. Гинеколог здесь — психолог без давления. Он показывает возможности современной медицины (подготовка, генетика), встраивая беременность в активную жизнь. ⏳ Позднее материнство (35+): Здесь нужна двойная порция поддержки без осуждения! Задача врача — снять напряжение, объяснить реальные риски современным языком и стать надежным партнером на всем пути. ✨ Портрет идеального гинеколога: Эмпатия + честность + экспертность. Тот, кто создает безопасное пространство без стыда, владеет современными протоколами и относится к вам как к равному партнеру. ❤️ Забота о себе начинается не тогда, когда заболело, а прямо сейчас. Записывайтесь на свой ежегодный визит — ваше будущее скажет вам спасибо! #РадиоРоссии #Томск #ЖенскоеЗдоровье #Гинекология #Профилактика

🤰 Беременность — время, когда важна каждая капля поддержки. Наш роддом присоединился к масштабному всероссийскому проекту ВСЁБЕРЕМЕННЫМ.РФ! 🇷🇺 Юридическим оператором этого доброго дела выступает АНО «Всё — беременным!». Цель проекта — создать культуру бережного отношения к каждой будущей маме со стороны всего общества и дать женщине всестороннюю информационную и психологическую помощь. Благодаря этой инициативе наши женские консультации преобразились! ✨ Стены украшают вдохновляющие плакаты, а в руки каждой нашей пациентки мы теперь вкладываем качественные просветительские материалы. Эти материалы созданы с огромной заботой. Они помогают не только нам, специалистам, но и самим будущим мамам настроиться на позитивное восприятие беременности, укрепить невидимую связь с малышом ❤️👶 и получить ответы на самые волнующие вопросы. Это прекрасная профилактика абортов и основа для счастливого материнства. Мы гордимся тем, что можем дарить нашим женщинам такую поддержку абсолютно бесплатно. ❓Хотите, чтобы и у вас появились такие же материалы? Это очень просто! Переходите по ссылке от АНО «Всё — беременным!» и заполняйте форму: https://clck.ru/3UogLx Давайте вместе сделаем беременность каждой женщины светлой и спокойной! #ВСЕБЕРЕМЕННЫМ #бережноематеринство #нашроддом #поддержкабеременных

✨ Сегодня свой профессиональный праздник отмечают врачи-гинекологи! Врачи-гинекологи играют важнейшую роль в сохранении женского здоровья 🌸 и репродуктивной функции каждой женщины. Именно они помогают обрести радость материнства 🤱, бережно ведут будущих мам через девять месяцев ожидания и заботятся о женском благополучии на протяжении всей жизни — от юности до зрелости. Коллектив роддома Семашко от всей души поздравляет коллег! Спасибо за ваш профессионализм, золотые руки и огромное сердце ❤️ Спасибо вам за вашу самоотверженность, чуткость к каждой пациентке и верность призванию. Благодаря вашему профессионализму тысячи женщин обретают счастье стать матерями и сохраняют свое здоровье на долгие годы. Желаем, чтобы ваша сложная и невероятно важная работа приносила только радость, пациенты были благодарными, а силы никогда не кончались. Пусть каждое дежурство заканчивается спасенной жизнью или счастливой новостью! С праздником! 🥳 #Гинеколог #ВрачГинеколог #ДеньГинеколога #роддомСемашко#Акушерство #Материнство

🎉 С юбилеем, Неля Васильевна! 🎉 🎁Сегодня свой прекрасный юбилей отмечает человек, благодаря которому в нашем гинекологическом отделении всегда царят идеальная чистота и уют — Приблудова Неля Васильевна! 🧹 Вот уже почти десять лет, с февраля 2016 года, ее заботливые руки создают здесь атмосферу комфорта. Но как только заканчивается рабочая смена, Неля Васильевна спешит туда, где отдыхает ее душа — на любимую дачу. Ее грядки — это настоящее витаминное королевство, предмет искренней гордости хозяйки. ❄️ А когда выпадает первый снег и сад засыпает, начинается новый, кулинарный сезон! Страсть нашей коллеги к выпечке тортов известна многим. Мы искренне надеемся однажды попробовать эти воздушные шедевры! ✨ 🎀От всей души поздравляем вас с этой прекрасной датой! Желаем неиссякаемой энергии, крепкого здоровья и легкой походки. Пусть спина никогда не знает усталости после трудов на даче, а вдохновение для новых рецептов бьет ключом! Желаем вам еще множества теплых сезонов на любимой даче, счастливых семейных вечеров за чашкой чая с вашим фирменным десертом и поводов для улыбок! Юбилей#ГинекологическоеОтделение#ЗаботливыеРуки#ПоздравлениеКоллеге#