ПСИХОЛОГИЯ ЖИЗНИ | ГАЛИНА ЦЕХ

На канале у Антонины Михайлюк @TonyaMik вышел новый подкаст. Подняли животрепещущие темы, некоторые даже болезненно актуальные. Как делать то, что нравится. Галина Цех про выбор профессии, фундаментальность и творчество. https://youtu.be/yw5MZDMaS4Y?si=bgzvZoojKf7yPkpd

Вот пример из моего диплома: список дисциплин. Такой широкий спектр дает возможность в дальнейшем выбрать специализацию: в какое направление психологии пойти дальше и какую методику изучать более глубоко.

Чтобы получить профессию, необходимо погрузиться в нее с разных сторон. Это разные предметы и разные преподаватели. Только так может сформироваться общая целостная картина, а не однобокая кастрированная точка зрения. Если у вас есть уже любое высшее образование, то вы можете поступить на факультет, который выдает диплом о профессиональной переподготовке. Это обучение не длится 6 лет, но и не 3 месяца. Обычно это 1-2 года. Я училась в МГУ 2 года, очно, 3 раза в неделю по 4-6 часов в день. 2 года я ездила в МГУ на Охотный ряд, где проходила обучение в старейших корпусах университета. Мы прошли 21 дисциплину + 2 дополнительные: - Психодрама, 24 часа - Сомнология, 24 часа Итого 702 академических часа лекций и аудиторных практик. Ничего не было лишним. Науки сложные. Требуют скрупулезного понимания и навыка использования. Выбирайте ВУЗы, где: - в программу входит большое количество дисциплин - сильный преподавательский состав - преподаватели-практики - есть практические и супервизорские часы на отработку навыков - аттестационная исследовательская работа, для которой вам придется поработать с настоящими людьми-клиентами ( это тоже практика). ТОЛЬКО ПРАКТИКА ДАЕТ НАВЫК И ФОРМИРУЕТ ОПЫТ. Другие способы от лукавого.

Когда я вижу такие сообщения, во мне присыпается бунтарь. Я искренне не понимаю, как можно стать психологом, учась онлайн всего 3 месяца у одного преподавателя онлайн 🙉🙈 Такое образование может дать очень узкое понимание некоторых психологических аспектов. Но не более. Психолог - это такая же серьезная профессия, как учитель, экономист, программист, бухгалтер. Профессия, которая требует много часов практики и супервизий в процессе обучения, чтобы НЕ НАВРЕДИТЬ ЛЮДЯМ, КОТОРЫЕ ОБРАТИЛИСЬ ЗА ПОМОЩЬЮ. Меня часто спрашивают, куда пойти учиться на психолога. Сначала ответьте себе на вопрос: Зачем вам это образование? Для себя из интереса или как возможность зарабатывать деньги? Если для себя, то подойдут любые лекционные курсы. Если планируете помогать людям, получайте правильное образование.

Ольга Ускова поделилась своим опытом о качествах лидера, предварительно сказав, что до сих пор нет какого-то единого, международного, общепризнанного списка качеств лидера. 1. АГРЕССИВНОСТЬ. Человек - стайное существо. В стае всегда есть иерархия и распределение ролей. Не могут все быть лидерами. Чем выше по иерархии, тем больше агрессии ( интеллектуальной и психической в том числе) и конкуренции. Хочешь быть лидером, придется сталкиваться с конкуренцией и агрессией. Агрессия - это возбуждение нервной системы. Холерики и сангвиники имеют бОльшие шансы на лидерство. Их нервная система способна быстро возбуждаться. Они быстрее принимают решение в критических ситуациях. 2. ГЕНЕТИКА Лидер - это 50% генетика и 50% - воспитание. Если ребенка вскармливать грудью не менее 8-12 месяцев, то это сразу прибавляет его IQ и повышает шансы на лидерство. К 5 годам в голове у ребенка уже сформирована нейронная сеть: как воспринимать и обрабатывать входящую информацию и как действовать. 3. НАПРАВЛЕННОСТЬ ВНИМАНИЯ ВНУТРЬ СЕБЯ Внутри эмпатии есть душа. Лидер - ориентирован в первую очередь на себя, на свою самость и свой внутренний мир. Если ориентироваться на мнения людей - это невозможно выдержать и реализовать, потому что все разные, по-разному думают, чувствуют и делают. Лидер не пытается всем нравиться и всем угождать. У него должен быть четкий внутренний вектор: что он хочет, куда и зачем идет. Мысль лидера: я так хочу, поэтому это круто. 4. ГЕНИАЛЬНОСТЬ Психическая травма приводит к неврозу. Здоровый невроз происходит после выдерживаемой травмы, которая не сломала психику человека и стимулирует его к действию. У лидера всегда есть невроз: му все время что-то надо изменить. 2 базовых качества гения: 1 высокий уровень самомотивации к действию 2 умение создать новое из уже имеющейся информации и ресурсов 5. ИНТУИЦИЯ Это чувствительность, помноженная на опыт. Чем больше эмоциональные переживания во время опыта, тем больше эффект от практики и лучше интуиция. 6. ОБУЧЕНИЕ ЧЕРЕЗ ОПЫТ Теоретики не могут быть лидерами. Как можно раньше детей брать в свою работу, показывать, как работаете. Что такое Прокрастинация? Мне говорят: у тебя есть 3 недели Я слышу: у тебя есть 1 день через 3 недели. При прокрастинации и последующем стрессе происходит плохое обучение и хуже интуиция. 7. ПРЕОДОЛЕНИЕ Вера в себя и в свое дело - необходимое качество, помогающее преодолевать вызовы и сложности. В стае всегда есть вожак. Вожаку нужно верить. Иногда лидеру тоже нужен вожак: наставник, ментор, духовный отец, коуч, психолог. 8. СМЕНА ЛИДЕРА У любого лидера есть Пик Эффективности, после которого надо освободить место другому лидеру и уйти в консалтинг. Это не позволяет загнивать системе, а наоборот, развивает ее. P.S. Ну как вам этот список из 8 качеств лидера? Что вас особенно триггернуло? Делитесь 😉

Вчера сходила на «День лидерства» к Ольге Усковой. 3 часа долларовый миллионер рассказывала про качества, без которых невозможно быть лидером. И про цену, которую приходится платить за лидерство. Готовая поделиться тезисами, но хочу понять, интересна ли вам эта информация. Давайте если наберем 20 🔥 под этим постом, то для меня это знак, что вам интересно.

Вчера сходила на «День лидерства» к Ольге Усковой. 3 часа долларовый миллионер рассказывала про качества, без которых невозможно быть лидером. И про цену, которую приходится платить за лидерство. Готовая поделиться тезисами, но хочу понять, интересна ли вам эта информация. Давайте если наберем 20 🔥 под этим постом, то для меня это знак, что вам интересно.

Сегодня иду знакомиться с Ольгой Усковой: математик, предприниматель и главная по Искуственному Интеллекту в России. Встреча состоится в ее офисе. Там же познакомлюсь и пообщаюсь с ИИ Ипполитом 😉 А пока представлю вам мой новый подкаст: «Быстрые, легкие деньги - это зрелость или инфантилизм?» #подкаст на 16 минут. В такое время не уложишь все мысли на эту тему. Но уж больно хороша она для дискуссии. :) https://youtu.be/0HczFuacTdc?si=sOPh_fEtVFnXANkd И не стесняйтесь ставить ❤️

Фотография как визуальное приложение к дневнику. Вот эти фото, например. В них нет ничего особенного для вас. Но для меня… Когда я буду на них смотреть, то вспомню, что в это день: - мы рано утром катались на велосипедах в ботаническом саду - посетили выставку «Форум Россия» - примерили на себя бурятские костюмы - у нашей подруги День Рождения А вы оставляете фото и видео на память? Просматриваете их?

Дорогие! Всем привет 👋 Прошел месяц с начала моего творческого отпуска. Сейчас выделила 10 минут, чтобы с вами пообщаться. ❤️ Время летит быстро. Особенно когда жить интересно. 😉 Вспомните, как долго тянется время в ожидании очереди, или на скучной лекции, или на нудном совещании. И в то же время, как проносятся часы, дни и недели в отпуске, путешествии, на свидании с любимыми. Есть один единственный способ растянуть время - это проживать каждый день по-другому, с какими-то яркими событиями. И фиксировать их. Заведите дневник событий. Понедельник: впервые посетила центральную городскую библиотеку. Вторник: встала на серф. Среда: нашла хорошего массажиста для сына. Четверг: прочитала книгу Мураками …. И вспоминая пошедший месяц по дневнику вы удивитесь, насколько наполненная и длинная у вас жизнь. А если у вас будут вот такие Дневники событий на каждый год - тогда вы просто самый богатейший человек на земле с длинной и интересно прожитой жизнью. Как вам такая идея? ☺️

Друзья! На моем YouTube канале вышло интервью, которое я провела со Светланой Сагидовой, К.Б.Н, заведующей реабилитационного центра «Добрые руки». https://youtu.be/MPqyJDG1wEM?si=e0cD3g9OOps4_WKW Подняли темы: 00:00 Профессиональный путь 04:26 Переход от науки к практике 08:01 Постоянное развитие 12:07 Роль соучредителя в бизнесе 13:37 Точка А 17:58 Что сделано за год 19:00 Спорт усугубит текущие проблемы 24:35 Как личное мешает росту бизнеса 28:15 Медийность и страхи 32:06 Масштаб цели 36:06 Цели для составления стратегии 40:11 Стратегия ЗАЧЕМ ВАМ СМОТРЕТЬ И СЛУШАТЬ ПОДОБНЫЕ ИНТЕРВЬЮ? 🔅 Если вы еще ищите идею самореализации, интервью даст наводки и направление. 🔅 Слушая опыт других людей, вы можете предотвратить ошибки, которые были уже совершены другими. Учимся на опыте других! 🔅 Почерпнете новые идеи для развития себя и своего дела. 🔅 100% расширите мировоззрение и мышление. Я приветствую ваши вопросы, отзывы и личное мнение в комментариях. 🤗❤️

Сегодня я среди экспертов в студии НТВ в программе «За гранью». Тема психологически сложная. Погибли в пожаре в квартире 2 малышей 2 и 3 лет, которых мать оставила дома одних. Дорогие родители, пожалуйста, не оставляйте дома своих маленьких детей одних в возрасте до 6-7 лет. Ни в коем случае. Даже на 2 минуты, чтобы сбегать к соседям. Даже если понимаете, что детям не угрожает опасность.

Друзья! В ютубе выложили мой новый подкаст на 7.5 минут. Тема: Почему в моде коучинг и что делать, когда предложение коучей превышает спрос на них? https://youtu.be/81nclW4pgOs?si=-9zyQGuK78FkMA9f Ваши комментарии и вопросы приветствуются. А если вы не согласны с моим видением, пишите свое. 😊

Команда, с которой я сотрудничаю на ютубе, продолжает выкладывать новые ролики, которые мы записали ранее. Сегодняшний ролик уже показывает охват х10. Зацепила тема зрителей. И хейтеры уже подтянулись. Умничают :)) Куда ж без них. Раньше я сильно переживала из-за хейтеров. А знаете, почему? Я их ставила на одну ступеньку с собой. А сейчас понимаю, хейтер - это особая прослойка общества с недоразвитым социальным интеллектом. Посмотрите этот минутный ролик. Интересно, вас эта тема зацепить или нет? 😉 https://youtube.com/shorts/7DJZJQKwLDk?si=AA6BLmHBnOrhEz4r

Друзья! Пока я в творческом отпуске, вы можете читать, смотреть, слушать материалы, которые уже создала. Для вас доступны: 1. ВЕБИНАРЫ И КУРСЫ (записи) Список всех 12 продуктов здесь на сайте ⬇️ https://www.zech.pro/list 2. БЛОГ В ИНСТАГРАМ Здесь более 1 000 постов, рилс, записей прямых эфиров, актуальных сторис https://instagram.com/galazech?r=nametag 3. МОЙ YOUTUBE «Галина Цех» Здесь более 100 подкастов и #шортс на темы отношений, самореализации, денег и бизнес-психологии. Каждую неделю моя команда выкладывает новый материал, который мы подготовили весной. https://youtube.com/@galinazech?si=GsMfxNCABFzDQ9pD 4. ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ «ПСИХОЛОГИЯ ЖИЗНИ | ГАЛИНА ЦЕХ» * вы как раз в нем находитесь. Здесь более 50 голосовых #подкастов на самые актуальные вопросы и ситуации из жизни. https://t.me/galinazech 5. МОИ ИЗДАННЫЕ КНИГИ Каждая книга написана так, чтобы она смогла помочь, даже когда меня нет рядом: руководство по отношениям и финансам, упражнения, тесты, медитации, творческие задания. 1) книга «Хочу больше денег», 202 страницы https://ridero.ru/books/khochu_bolshe_deneg/ 2) книга «Между нами. Как преодолеть трудности в отношениях», 333 страницы https://ridero.ru/books/khochu_bolshe_deneg/ 6. ЛИЧНАЯ СЕССИЯ ОФФЛАЙН ИЛИ ОНЛАЙН Если вам будет очень нужна личная встреча со мной, когда вы понимаете, что не получается решить вопрос самостоятельно, то оставляйте заявку на встречу по ссылке ⬇️ https://zech.pro/reg

Не грустите, а то я тоже грустить начну 😝 Если у кого-то из вас не было еще такого опыта, то раскрою тайну. Самое страшное, с чем сталкивается человек, идущий в этот опыт в первый - это страх, что: - ты что-то важное пропустишь - самое важное и ценное пройдет без тебя - тебя все забудут - ты останешься без дохода Ощущение, что ты как будто сходишь с дистанции, по которой бегут тысячи людей. А куда ты сошел? И что там тебя ждет? И правильный ли это момент для такого решения? НО ПОЙТИ В ЭТОТ НЕИЗВЕСТНЫЙ ПУТЬ - ЭТО НЕЗАБЫВАЕМЫЕ ЭМОЦИИ ••• А пока меня с вами не будет каждый день, я напишу все материалы, которые заменят вам меня в мое отсутствие. 😉 Я буду счастлива, если вы останетесь здесь в моем сообществе и не отпишитесь, а дождетесь моего возвращения ❤️

Галина, очень жаль, что уходите в отпуск. 🏝 Но я радуюсь за вас, после отпуска, всё будет ещё круче!💪👌 Опыта нет, но хочется попробовать.😀

Я ПРИНЯЛА ВАЖНОЕ РЕШЕНИЕ – уйти в творческий отпуск на лето. Или даже дольше. Нет, я не устала и не выгорела. Как раз наоборот. У меня сейчас очень много энергии, идей и стремления делать, делать, делать! Но сейчас я поставила в приоритет закончить 3-ю книгу. Чем более полно сфокусируюсь на ней, тем быстрее ее создам. Первую книгу я писала 6 месяцев, вторую - 4. Это было полное погружение в писательский процесс. Каждый день выстраивался в соответствии с этой целью. Сколько месяцев потребуется на очередную книгу - не знаю 😄 Но так как у меня планов много, то есть стимул не оттягивать момент завершения. В «писательский период» я: ❌ не запускаю новые вебинары, курсы, программы ❌ не пишу рилсы, посты ❌ не веду сторис ❌ не собираю групповые расстановки ❌ максимально ограничиваю свой доступ к соцсетям Что останется на этот период: ✅ ведение текущих клиентов ✅ индивидуальное консультирование онлайн - всего 5 встреч в месяц ✅ моя команда будет какое-то время выкладывать уже записанный новый видео-материал для вас в рилсах и иногда в сторис Скажите честно, а у вас есть сейчас потребность уйти в творческий отпуск? Вы можете решиться на такой шаг? Может, у вас уже есть этот опыт? 😉

Провела я как-то разбор финансового вопроса для звезды телеэкранов, участница Дом2, Егора Холявина. 2 года я работала экспертом по психологии в программе Дом 2 на ТНТ. Люди там разные. Но Егор… Я вообще не понимаю, как он прижился и стал любимцем в этом сообществе. Он бесконечно добрый, интересный, образованный, помогающий, щедрый. В нем столько энергии любви, которая, я уверена, может наполнить всех всех остальных героев программы. Я бы в жизни не поверила, что такое может быть, если бы сама не пообщалась с Егором. После съемок мы с ним 3 часа вдвоем были в ресторане, он рассказал мне много своих жизненных историй, вообще не связанных с Дом2. P.S. Мы с Егором не пересекались в Доме 2. Когда я была в проекте, он уже ушел. А познакомилась я с ним только на разборе, который вы можете увидеть на моем канале в YouTube по ссылке ⬇️ https://youtu.be/RlrIvb3KpQ0?si=fUCBz54SM0JYfR3D