کوهنوردی و طبیعتگردی هِزار

اولش فکر کردم درخته، نگو عکس هوایی از روستای کِشیت، تو دل کویر لوته! زیبا نیست؟ (: 🫧 @clip_kota 🫧

گیسو به حیله ﭼرا پوشـم گردآفرید ﭼرا باشـم ﻣن آن زنم که به نامردی سوی حصار نخواهم شد یک  دشت شعر و سخن دارم حال از هوای وطن دارم چابک غزال غزل هستم آسان شکار نخواهم شد #سیمین_بهبهانی

سیاره‌ی ما دیگر نیازی به آدمهای موفق ندارد، این سیاره به شدت نیازمند افراد «صلح جو، درمانگر، ناجی، قصه‌گو و عاشق» است. #دالایی_لاما

💢فدارسیون پزشکی ورزشی جمهوری اسلامی ایران 🔸انجام بیمه ورزشی از درگاه فدراسیون پزشکی ورزشی در طول هفته تربیت بدنی با ۷۰٪ تخفیف 🔹۲۶ مهر الی ۲ آبان ماه هفته تربیت بدنی نامگذاری شده است. بر همین اساس مراجعه به درگاه فدراسیون پزشکی ورزشی در طول هفته تربیت بدنی، بیمه ورزشی با ۷۰٪ تخفیف انجام می‌شود 🔹لذا ورزشکاران جهت تمدید یا صدور بیمه ورزشی به درگاه فدراسیون پزشکی ورزشی مراجعه کنند 🔹شماره پیامک استعلام عضویت در کمیته خدمات درمانی فدراسیون پزشکی ورزشی +9850004303 🔹لینک ثبت نام، صدور و دریافت آنلاین کارت بیمه ورزشی 🔗http://insurance.ifsm.ir/

If you surround yourself with positive people who build you up, the sky is the limit. اگر اطراف خود را با افراد مثبتی احاطه کنید که شما را می سازند، آسمان حد شماست. @shim_fadesign✌💖

برای شروع کردن نیاز نیست عالی باشی ولی برای عالی بودن باید از یه جایی شروع کرد https://t.me/hezar_climbers درود صبحتون بخیر و شادی

🅾 هشدار جدی به کوهنوردان: @irmma انجمن پزشکی کوهستان ایران براساس گزارش‌های کوهنوردان صعود کننده به قله دماوند نسبت به وجود سرمای شدید قله دماوند و احتمال سرمازدگي و یخ‌زدگی اندامها هشدار می دهد. طی روزهای پنجشنبه و جمعه ۱۴ و ۱۴ مهرماه طبق گزارش های سایت های هواشناسی هوای قله دماوند برفی و دمای حسی قله بین ۲۸- تا ۳۱- بوده است. همراه داشتن لوازم کامل زمستانی و کفش دو پوش زمستانی از ضروریات صعودهای این روزها به ارتفاعات بالای ۴۰۰۰ می باشد که می تواند از سرمازدگی پاها جلوگیری کند. عکس حاضر سرمازدگی پای یکی از کوهنوردان در صعود قله دماوند از جبهه شمالشرقی در روز ۱۴ و ۱۵ مهرماه ۴۰۲ می باشد که به کلینیک تخصصی طب ارتفاع و پزشکی کوهستان مراجعه نموده است. به گفته این کوهنورد برخلاف گزارش هواشناسی میزان بارش برف به حدود ۳۰ تا ۴۰ سانتیمتر در ارتفاعات ۴۰۰۰ متری دماوند بوده است. دکتر حمید مساعدیان انجمن پزشکی کوهستان ایران @irmma

‍ 🅾 برگزاری کارگاه آموزشی روانشناسیِ کوهنوردی (مقدماتی): @irmma با توجه به اینکه بعد روانشناسی انسان از مهمترین ابعاد وجودی انسان بوده و همچنین به دلیل اینکه بروز حوادث ناگوار فراوان برای کوهنوردان و طبیعت گردان به سبب خطاهای انسانی در کوهستان و طبیعت هر روز رو به افزایش است و ما همه هفته شاهد انتشار اخبار ناراحت کننده ی این حوادث در جراید و رسانه ها هستیم انجمن پزشکی کوهستان ایران پس از رصد و بررسی حوادث اخیر کوهنوردی کشور و احساس نیاز به آموزش های روانشناختی در این حیطه، در نظر دارد کارگاهی با عنوان روانشناسیِ کوهنوردی برگزار نماید . آنچه در طول این کارگاه ارائه خواهد شد : * اثرات روانشناختی و هیجانی کوهستان * اثرات روانشناختی ارتفاع * اختلالات روانشناختی ارتفاع * مدیریت هیجان در ارتفاع * تیپ شخصیتی کوهنوردان * مهارت های ضروری در کوهستان * اصول همنوردی * اخذ و تحلیل تست روانشناختی از شرکت کنندگان 👁 این کارگاه براساس استاندارد های نوین برگزاری کارگاه های آموزشی از جمله کار گروهی، بارش فکری و... اجرا می شود. 👩‍🏫  رحیمه سعیدی - مدرس دوره: 💠 کارشناس ارشد روانشناسی بالینی 💠 مسئول بخش تحقیقات و پژوهش کمیته جستجو و نجات فدراسیون کوهنوردی 💠عضو هیئت علمی انجمن پزشکی کوهستان ایران 💠 مسئول آموزش و پژوهش هیئت کوهنوردی شهرستان بهارستان 💠 با سابقه ی یک دهه کوهنوردی و مسئولیت کمیته فنی شهرستان بهارستان 💠 سابقه ی برگزاری بالغ بر ۴۰۰۰ ساعت کارگاه آموزشی در حوزه های مختلف روانشناختی ⭕️ دکتر حمید مساعدیان: * مدیر مسئول انجمن پزشکی کوهستان ایران * عضو کمیسیون پزشکی اتحادیه جهانی کوهنوردی * رئیس کمیته جستجو و نجات فدراسیون کوهنوردی * مدرس رسمی دوره های پزشکی کوهستان فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی 🔵 گواهینامه کارگاه از طرف انجمن پزشکی کوهستان صادر می گردد. 🔵 زمان برگزاری: ۲۶ مهرماه ۴۰۲ شروع کارگاه از ساعت ۱۴ می باشد. 🔵 مکان برگزاری: تهران خ پاسداران چهارراه فرمانیه ابتدای خ فرمانیه جنب باشگاه فرمانیه پلاک ۴ واحد ۱ طبقه همکف - مرکز آموزش انجمن پزشکی کوهستان ایران 🔵 هزینه شرکت در کارگاه : ۴۵۰ هزار تومان جهت ثبت نام لازم است مبلغ فوق را به شماره کارت ۵۸۵۹۸۳۱۲۱۵۰۷۶۸۷۷ بانک تجارت بنام حمید مساعدیان واریز و فیش واریزی را به شماره همراه ۰۹۱۲۱۹۱۰۱۰۵ واتساپ نمایند. در صورت نیاز به اطلاعات بیشتر می توانید با شماره ۰۹۱۲۱۹۱۰۱۰۵ تماس حاصل فرمایید. ‍ انجمن پزشکی کوهستان ایران @irmma

‍ 🅾 برگزاری کارگاه آموزشی روانشناسیِ کوهنوردی (مقدماتی): @irmma با توجه به اینکه بعد روانشناسی انسان از مهمترین ابعاد وجودی انسان بوده و همچنین به دلیل اینکه بروز حوادث ناگوار فراوان برای کوهنوردان و طبیعت گردان به سبب خطاهای انسانی در کوهستان و طبیعت هر روز رو به افزایش است و ما همه هفته شاهد انتشار اخبار ناراحت کننده ی این حوادث در جراید و رسانه ها هستیم انجمن پزشکی کوهستان ایران پس از رصد و بررسی حوادث اخیر کوهنوردی کشور و احساس نیاز به آموزش های روانشناختی در این حیطه، در نظر دارد کارگاهی با عنوان روانشناسیِ کوهنوردی برگزار نماید . آنچه در طول این کارگاه ارائه خواهد شد : * اثرات روانشناختی و هیجانی کوهستان * اثرات روانشناختی ارتفاع * اختلالات روانشناختی ارتفاع * مدیریت هیجان در ارتفاع * تیپ شخصیتی کوهنوردان * مهارت های ضروری در کوهستان * اصول همنوردی * اخذ و تحلیل تست روانشناختی از شرکت کنندگان 👁 این کارگاه براساس استاندارد های نوین برگزاری کارگاه های آموزشی از جمله کار گروهی، بارش فکری و... اجرا می شود. 👩‍🏫  رحیمه سعیدی - مدرس دوره: 💠 کارشناس ارشد روانشناسی بالینی 💠 مسئول بخش تحقیقات و پژوهش کمیته جستجو و نجات فدراسیون کوهنوردی 💠عضو هیئت علمی انجمن پزشکی کوهستان ایران 💠 مسئول آموزش و پژوهش هیئت کوهنوردی شهرستان بهارستان 💠 با سابقه ی یک دهه کوهنوردی و مسئولیت کمیته فنی شهرستان بهارستان 💠 سابقه ی برگزاری بالغ بر ۴۰۰۰ ساعت کارگاه آموزشی در حوزه های مختلف روانشناختی ⭕️ دکتر حمید مساعدیان: * مدیر مسئول انجمن پزشکی کوهستان ایران * عضو کمیسیون پزشکی اتحادیه جهانی کوهنوردی * رئیس کمیته جستجو و نجات فدراسیون کوهنوردی * مدرس رسمی دوره های پزشکی کوهستان فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی 🔵 گواهینامه کارگاه از طرف انجمن پزشکی کوهستان صادر می گردد. 🔵 زمان برگزاری: ۲۶ مهرماه ۴۰۲ شروع کارگاه از ساعت ۱۴ می باشد. 🔵 مکان برگزاری: تهران خ پاسداران چهارراه فرمانیه ابتدای خ فرمانیه جنب باشگاه فرمانیه پلاک ۴ واحد ۱ طبقه همکف - مرکز آموزش انجمن پزشکی کوهستان ایران 🔵 هزینه شرکت در کارگاه : ۴۵۰ هزار تومان جهت ثبت نام لازم است مبلغ فوق را به شماره کارت ۵۸۵۹۸۳۱۲۱۵۰۷۶۸۷۷ بانک تجارت بنام حمید مساعدیان واریز و فیش واریزی را به شماره همراه ۰۹۱۲۱۹۱۰۱۰۵ واتساپ نمایند. در صورت نیاز به اطلاعات بیشتر می توانید با شماره ۰۹۱۲۱۹۱۰۱۰۵ تماس حاصل فرمایید. ‍ انجمن پزشکی کوهستان ایران @irmma https://t.me/+Q6W0-wQ43PqO0s_R