Тренер Илья Кузнецов

Кнут - самый большой пряник. И если ты не понимаешь, твоя проблема.

А как вы встречаете выходные?

Нагуливаем аппетит перед обедом.))) 😉

Маленькие любители акробатики. 😉

Вчера выучили с Елисеем сальто назад за одну тренировку.

Соревнования г.Ступино. Наши финалисты на параллельных брусьях. Программа 3го взрослого разряда.

Соревнования г. Ступино. Наши финалисты на вольных упражнениях 3й взрослый разряд.

Финалисты в отдельных видах - Конь-Махи - 3й взрослый разряд.

Хабиб Нурмагомедов в детстве боролся с медвежонком, Арсений Духно отрабатывал приземления (доскоки). Тренируйтесь всегда и везде.

Конь-Махи 3й взрослый разряд - обязательная программа. Контрольная тренировка 16.11.25

Перекладина 3й взрослый разряд - обязательная программа. Контрольная тренировка 16.11.25

Брусья 3й взрослый разряд - обязательная программа. Контрольная тренировка 16.11.25

Британский гимнаст и блогер Сэм Олдхэм в своем подкасте спросил чемпиона ОИ 2024 (и двукратного чемпиона мира на коне) Риса Маклинегана: - Считаешь ли ты, что стабильность хорошей работы на коне - это количество? Количество повторения того, что ты тренируешь? Ответ Риса: - Это трудный ответ для многих людей, кто спрашивает "как я могу улучшить технику кругов на коне?" "Как обрести стабильность?" Но я вынужден давать им скучные ответы: делайте количество, делайте много комбинаций, делайте много раз сомнительные элементы, пока их выполнение не станет автоматическим. Часто люди в гимнастике игнорируют, избегают тренировать элементы, в которых они не совсем уверены, но надеются, что случится чудо, когда они придут на соревнование. Они рассчитывают, что сделают "на адреналине" элементы коня? Абсолютно нет. Ты должен быть способным делать это с закрытыми глазами, когда у тебя нет сил. Нужно натренировать умение делать элементы в плохом состоянии. Да, люди не любят этот ответ: "just do more numbers".

Американский гимнаст Фред Ричард приехал потренироваться в Японию для обмена опытом 😎 И показал одну из традиций японских гимнастов: самим убирать зал после тренировки 👍 Кстати, кто не узнал, парень с пылесосом-рюкзаком, похожим на обмундирование из фильма "Охотники за привидениями" - Такааки Сугино, олимпийский чемпион Парижа 2024 🙂

Контрольная тренировка - вольные упражнения - 3й взрослый разряд

Контрольная тренировка - конь-махи, кольца - 3й взрослый разряд

Контрольная тренировка - перекладина - 3й взрослый разряд

Контрольная тренировка - параллельные брусья - 3й взрослый разряд