Mindset

Программирование реальности или методы визуализации Если длительное время фокусировать мысли на желаемом и жить в состоянии, как будто это уже есть - многие желания сбываются. Метод 1: Мои желания. Напишите на бумаге 10 - 15 ваших желаний на год, не оценивая и не анализируя, как вы их достигнете. Слушайте себя и будьте честны с собой, чего вам хочется на самом деле? Что сделает вас счастливым? Метод 2: Идеальная жизнь через год. Опишите на бумаге свою идеальную жизнь через 1 год в настоящем времени, как будто это у вас уже есть. Не ограничивайте себя и не задумывайтесь, как это произойдет. Главное - искренняя вера в то, что это произойдёт. Mindset☁️

Вас обсуждают за спиной, дают советы и учат как правильно жить И как это, с#ка, бесит, но если подумать, на самом деле правильно ли вы живете? Скорее всего нет, если вас бесят сплетни о вас, да и на самом деле жизнь свою вы просто про#бываете Учись жить - канал, который даст вам действительно важные советы и научит получать удовольствие от жизни —Как надо отвечать тем, кто задел вас? (этот способ сломает обидчика) —Как прекратить сплетни за вашей спиной и стать лидером среди общества? —Как защищаться от манипуляторов и наказывать за это? Начни жить, а не страдать, пока это не поздно: t.me/+EYOVoKj-bVoyYTFi

Уникальность или способы её развить У уникальности есть простой секрет – не вы должны выделяться из толпы людей, а люди должны отмечать вас среди себя. Как раскрыть свою индивидуальность и уникальность? 1. Читайте книги. Книги – это зашифрованные в буквах образы. В этом случае вы не просто потребляете информацию, но задействуете зоны мозга, отвечающие за созидание. 2. Выражайте мнение. Попробуйте выражать своё мнение на общую массу. Это могут быть как выступления на мероприятиях, так и соцсети. 3. Мечтайте. Попробуйте придумать 50 действий, чего бы вам действительно хотелось, поверьте, после 30 действия, ваш мозг будет генерировать творческие идеи. Mindset☁️

Мужская дружба или наивысшая форма взаимоотношений Мужская дружба – это особое и неповторимое отношение между мужчинами, которое может быть очень значимым и важным в их жизни. Несколько особенностей и плюсов мужской дружбы: 1. Поддержка и понимание. Мужчины часто могут быть лучшими психологами и поддержкой в трудных жизненных ситуациях. 2. Здоровая конкуренция. Мужчины могут стать друг для друга источником вдохновения и мотивации. Они могут соревноваться между собой, но при этом всегда будут поддерживать друг друга. 3. Честность и открытость. Мужчины часто проявляют честность и открытость, делятся своими мыслями и чувствами, в отличие от того, как они могут общаться с женщинами. Mindset☁️

Уникальность или способы её развить У уникальности есть простой секрет – не вы должны выделяться из толпы людей, а люди должны отмечать вас среди себя. Как раскрыть свою индивидуальность и уникальность? 1. Читайте книги. Книги – это зашифрованные в буквах образы. В этом случае вы не просто потребляете информацию, но задействуете зоны мозга, отвечающие за созидание. 2. Выражайте мнение. Попробуйте выражать своё мнение на общую массу. Это могут быть как выступления на мероприятиях, так и соцсети. 3. Мечтайте. Попробуйте придумать 50 действий, чего бы вам действительно хотелось, поверьте, после 30 действия, ваш мозг будет генерировать творческие идеи. Mindset☁️

Закон пустоты или научитесь отдавать, чтобы получать Закон пустоты гласит: Все начинается с пустоты. Пустота всегда должна быть заполнена. Хотите что-то новое - откажитесь от старого. Научитесь отказываться, чтобы что-то новое поступило в вашу жизнь. От чего следует отказаться? 1. Вещи. Мы можем освободиться от накопившегося мусора, который только занимает место и мешает нам работать. 2. Люди. Мы можем избавиться от токсичных отношений и людей, которые не приносят нам ничего хорошего. 3. Убеждения. Мы можем отказаться от старых убеждений и привычек, которые уже не соответствуют нашим ценностям и целям. Вывод: Важно научиться отпускать людей и вещи, несмотря на привязку к ним, и осознать важность отказа для дальнейшего развития. Mindset☁️

Минимализм или как его использовать в жизни Минимализм — это когда у вас есть не то, что вам хочется, а то, что действительно нужно. Какие преимущества даёт минимализм? — Экономия. Приобретение вещей только по необходимости поможет избежать скопления ненужных вещей в доме и сохранить бюджет. — Чистка. Регулярно проводите сортировку вещей, избавляясь от тех, которые вы уже давно не используете. Хотите получать больше - научить отдавать. — Радость. Минимализм не означает отказ от всех удовольствий, но позволяет наслаждаться простыми вещами и не стремиться к постоянному потреблению. Mindset☁️

Подборка интересных фактов о людях 1. Длительное одиночество имеет деструктивный эффект для здоровья. 2. Чтобы посмеяться над шуткой, нужно одновременно активировать пять различных областей мозга. 3. Зрелость — это способность сомневаться в правильности собственных мнений и убеждений, не чувствуя при этом личного вызова и нападок. 4. Большая часть стресса в жизни человека — это результат того, как он реагирует на обстоятельства, а не того, как устроена жизнь. 5. Уверенность в себе — это то, что привлекает к вам других. Даже тогда, когда она чрезмерно завышенная и необоснованная. Mindset☁️

Эффективность или формула эффективности Богатство, успех, деньги — ничто иное, как результат вашей эффективной деятельности. Эффективная деятельность = кол-во результата с наименьшим использованием ресурсов. Но как затрачивать наименьшее количество ресурсов? Начните заниматься любимым делом. Почему важно заниматься любимым делом? 1. Конкурентоспособность. Занимаетесь любимым делом = тратите больше энергии = больше заинтересованы в деле = более конкурентоспособны. 2. Совершенство. Занимаясь любимым процессом, вы углубляетесь до мельчайших деталей, изучаете каждый нюанс. Так вы всегда будете совершенствоваться. 3. Автоматизация. Любимое дело не даст вам прокрастинировать, не будет забирать силы и желание работать дальше. Это процесс, который вовлечёт вас до автоматического выполнения. Вывод: Занимайтесь любимым делом для максимальной эффективности. Преследуя статус быть счастливым и заниматься любимым делом, вы вероятнее добьётесь успеха, чем статус быть успешным для достижения счастья. Mindset☁️

Метод пяти почему или метод поиска первопричины проблемы Суть метода: Метод пяти почему заключается в построении последовательной цепочки из вопросов "почему" для нахождения истинной причины изначальной проблемы. Пример: Проблема - штраф за превышение. Почему? - Я ехал быстро. Почему? - Опаздывал. Почему? - Поздно проснулся. Почему? - Не сработал будильник. Почему? - Сели батарейки. Почему - Забыл заменить. Замена батареек - истинная причина, почему меня сегодня оштрафовали. Примечание: Последний ответ должен указывать на процесс. Реальная первопричина должна указывать на процесс, который не работает достаточно хорошо или отсутствует. Mindset☁️

Интуиция или твой внутренний компас Хоть и интуиция не всегда верна на 100%, ей стоит доверять. Почему интуиция так важна? 1. Шестое чувство. Интуиция подсознательно помогает нам принимать решения, основываясь на нашем опыте и чувствах. 2. Опасность. Интуиция может предостеречь нас о возможных опасностях и подсказать верный путь. Она позволяет нам избежать неудач и принимать правильные решения. 3. Путь. Она может быть вашим лучшим советчиком. Доверяйте ей и она поможет вам раскрыть свой потенциал и найти свой путь. Mindset☁️

Ворк-лайф баланс или баланс между работой и жизнью Ты, как и многие люди, наверное, стремишься достичь высот в карьере, но при этом не забывать о семье, друзьях и собственных увлечениях. Как поймать этот самый баланс? 1. Время. Определи, сколько времени ты готов уделять работе и отдыху. Старайся придерживаться этого графика, чтобы не перегореть. 2. Планируй отдых. Забронируй время для себя — будь то прогулка, чтение книги или ужин с близкими. Эти моменты помогут тебе восстановиться и набраться сил. 3. Учись говорить "нет". Не бойся отказываться от лишних задач на работе или ненужных обязательств. Твое время и энергия ценны. Баланс — это не статичное состояние, а постоянное движение. Ты вправе менять свои приоритеты, искать новые подходы и экспериментировать. Mindset☁️

Зависимость или 7 критериев зависимости Приведу пример на употреблении некого вещества: 1. Толерантность. Для достижения интоксикации или желаемого эффекта требуется повышение дозы. 2. Отмена. Негативные эффекты при прекращении употребления, которые исчезают при следующем приеме этого вещества. 3. Контроль. Вещество употребляется в больших дозах или более длительное время, чем изначально планировалось. 4. Отказ. Присутствует отчетливое желание или безуспешные попытки прекратить употребление. 5. Время. Значительное количество времени уходит на то, чтобы найти вещество или чтобы восстановиться после употребления. 6. Ущерб. Общение, работа и отдых подвергаются ущербу из-за употребления. 7. Продолжение. Употребление продолжается, несмотря на осознание связанных с ним проблем. Mindset☁️

Планы и переменные или учёт независимых от нас переменных Сразу начнём с примера: Сколько раз вы планировали отложить определённую сумму или привести тело в порядок к лету? И сколько раз у вас это удавалось? Зачастую люди планируют свои действия на долгосрочную перспективу, но, в конечном итоге, это не получается сделать. И это совершенно нормально. Мы редко укладываемся в сроки, потому что плохо понимаем все переменные процесса. И беда не в глупости, а в неочевидности всех переменных. Вы можете спланировать отложить 10000 рублей, но не учесть внезапные ситуации, например, болезнь родственника или расходы поломку телефона. Суть этого поста — это не плохо, если вы не уложились в срок, который запланировали, плохо, если вы бросили это дело не закончив. Самое важное, чтобы сегодня вы стали ближе к цели, чем вчера. А уложитесь вы в свои планы или нет — другой вопрос. Главное, что идёте к своей цели. Mindset☁️

Эффект Хоторна или способ влияния на продуктивность человека Суть эффекта: Это феномен, проявляющийся в том, что осознание человеком своего участия в каком-либо эксперименте или процессе приводит к искажённому, в основном, лучшему результату. Пример: Вам нужно сделать отчёт, но партнёр не особо хочет этого делать. Скажите, что на основании этого отчёта будет выявлен лучший работник/ученик группы. Как использовать: Для более продуктивной работы сообщите человеку, что проводится некий важный эксперимент, на основании результата которого будут сделаны улучшения в данной области. Mindset☁️

Эффект Карпентера Суть эффекта: Данный эффект заключается в том, что четкое мысленное воспроизведение определенных действий, способствует более быстрому научению и оттачиванию навыков. Пример: Когда у пианистов нет реальной возможности заниматься на музыкальном инструменте, они используют данный эффект для повторения произведений, играя на воображаемых клавишах, вспоминая ноты. Как применить: Для более точного изучения новой информации на практике, используй данный эффект, прокручивая процесс в голове. Mindset☁️

Оправдания или умение признать ошибки Вместо того чтобы оправдываться за свои ошибки, важно научиться принимать их и извлекать из них уроки. Вот несколько причин, почему принятие ошибок важнее, чем оправдания: 1. Опыт. Принятие ошибок позволяет нам осознать, что мы могли бы сделать лучше, и использовать этот опыт для улучшения себя в будущем. 2. Совершенствование. Принятие ошибок позволяет нам работать над собой и своими недостатками, что важно для нашего личностного роста. 3. Отношения. Принятие ошибок и принятие ответственности за них помогает нам строить здоровые и доверительные отношения с окружающими людьми. Mindset☁️

Деньги или является ли роскошь настоящим счастьем Приносят ли деньги счастье? Извечный вопрос людей. Бедные люди лишь только и твердят, что деньги - счастье, богатые же считают наоборот. Держи моё мнение на этот счёт: 1. Деньги - свобода. Роскошь помогает чувствовать себя счастливее и свободнее, но только в краткосрочном периоде. Люди, которые уже всего добились, зачастую не испытывают тех эмоций, как раньше. 2. Много - тоже плохо. Идеально, когда денег достаточно. Потому что слишком мало — это несчастье, а слишком много — это то, что разлагает 90% людей. 3. Близкие. Роскошь делает жизнь счастливее в том случае, когда вам есть с кем её разделить и с кем наслаждаться: семья, близкие друзья. Запомните: Деньги - лишь инструмент для достижения положительных эмоций. Искреннее счастье не купишь, получайте удовольствие от процесса, а не от конечного результата. Mindset☁️

Продолжим про позитивное мышление 1 часть можете прочитать тут В одно окно смотрели двое. Один увидел дождь и грязь, Другой — листвы зеленой вязь, Весну и небо голубое. В одно окно смотрели двое. Почему же позитивное мышление так важно? 1. Энергия. Оно повышает наше настроение и энергию. Наш мозг вырабатывает гормоны радости и удовлетворения, что способствует повышению настроения и улучшает общее самочувствие. 2. Отношения. Люди, которые видят мир в светлых тонах, часто привлекают к себе позитивных людей и создают дружелюбную атмосферу вокруг себя. 3. Трудности. Позитивное мышление позволяет нам видеть проблемы как временные и преодолеваемые испытания, а не непреодолимые преграды. Mindset☁️

Привет друзья! На связи Сергей Скворцов, автор канала MINDSET. Для того, чтобы его вести я читаю много книг по теме. Но формат этого канала позволяет поделиться с вами лишь малой частью полезной информации из этих книг. БОльшая часть остаётся только в моей голове. Я решил это исправить и запустить новый авторский канал СПИЛ, где буду знакомить вас с этими уникальными и полезными книгами. Я читаю книги, от классики до новинок книжного рынка. В основном о саморазвитии, но не только. Выделяю основные моменты: важные, забавные, ради которых стоит или не стоит читать книгу. А далее выбор за вами, прочитать её или перейти к следующей. ⏭ Поскольку канал создаётся с нуля мне как воздух нужны первые подписчики! Всякие накрутки и боты даже не рассматриваются. Поэтому буду очень благодарен вам за подписку и огонёчки, а с меня интересный контент и развитие у вас привычки читать! Тем более что канал будет реально стоящий! Ну что, погнали! ➡️➡️➡️ СПИЛ