Mindset

Чувство долга или как избавиться от обязанностей Детство: Чувство долга навязывается родителями с детства. Ребёнок всем должен: родителям, учительнице, сверстникам и даже соседке. Нас заставляли уважать взрослых безусловно, даже если они неправы. Такая психология родителей приводит к болезненному чувству долга. Запомните: Вы не обязаны родителям за своё рождение. Помощь родителям - это проявление любви, а не исполнение долга за воспитание. Мораль: Помощь - это выбор, а не обязанность. Вы не обязаны соответствовать ожиданиям окружающих. Исполняйте свою мечту, а не будьте инструментом для достижения чужих. Mindset☁️

Ложь или признаки лжи Изучите признаки поведения при вранье: 1. Голос. Лживый человек может колебаться перед ответом, заикаться или делать долгие паузы. Следите за скоростью и тембром голоса. 2. Излишняя говорливость. Если человек начинает избегать прямых и коротких ответов на простые вопросы, то есть вероятность, что он врёт. 3. Эмоциональная реакция. Эмоциональная палитра лжеца может быть разнообразной, от играющей небрежности до агрессивного возмущения. Mindset☁️

Отказ от привязанности или в каких случаях нужно отказаться от привязанности Никогда не бойтесь потерять людей в следующих случаях: 1. Личностный рост. Не бойтесь отказаться от людей, которые не дают вам сделать рывок в сторону своего развития. 2. Деградация. Обязательно откажитесь от людей, которые не только мешают вам развиваться, но и тянут вас на дно. 3. Боль. Вам следует забыть о тех, кто причиняет вам боль и приносит в вашу жизнь негативные эмоции и опыт. Mindset☁️

Признаки вранья или три признака, что человек вам врёт Три признака, что человек вам врёт: 1. Зрительный контакт. Люди, которые врут, часто стараются избежать прямого взгляда собеседника. 2. Мимика. Если человек говорит одно, а его жесты и мимика говорят обратное, это может быть признаком вранья. 3. Неуместный юмор. Люди, которые пытаются скрыть правду, могут использовать юмор слишком часто или делать это в неподходящий момент. Mindset☁️

Book и E-book или разница бумажных и электронных книг Давайте разберёмся, какие книги лучше читать. 1. Информация. Исследования показывают, что чтение печатных текстов вместо электронных помогает лучше запоминать информацию. 2. Восприятие. Несмотря на удобство цифровых книг, появляется всё больше доказательств того, что наш мозг отдаёт предпочтение реальным объектам. 3. Усвоение. Поглощение информации с бумаги способствует лучшему её удержанию в памяти и повышению продуктивности. А значит, мой ответ - определённо, бумажные книги намного лучше. Mindset☁️

Освоение новых привычек или как правильно освоить новую привычку 1. Отношение. Относитесь к новой привычке не как к мучению, а как к дополнительному удовольствию. Ищите плюсы в каждой привычке. 2. Нагрузка. Начинайте привычку с малого, добавляйте хорошего постепенно, вы не робот, поэтому есть риск перегореть. 3. Визуализация. Регулярно представляйте, визуализируйте, какой результат вас в итоге ждёт, ради чего все эти усилия. Тогда привычка дастся легче. Mindset☁️

Босс и лидер или отличие босса от лидера Сравнение босса и лидера: 1. Босс пользуется — Лидер помогает. 2. Босс говорит «я» — Лидер говорит «мы». 3. Босс приказывает — Лидер просит. 4. Босс страшит — Лидер придаёт уверенности. 5. Босс говорит, что делать — Лидер показывает, как делать. 6. Босс черпает силу из давления и страха — Лидер черпает силу из уважения и сотрудничества. Научитесь навыкам лидерства и чувствуйте разницу между боссом и лидером, тогда люди сами к вам потянутся. Mindset☁️

Правило 90/10 Суть правила: 10% людей, которые зарабатывают 90% денег мира, делают работу, которую 90% не хотят делать. Мнение: Только небольшая часть людей получает большую долю доходов и успеха, и их успех связан с выполнением задач, которые многие из нас не хотят или не могут делать. Вывод: Если вы хотите добиться успеха - нужно быть готовым делать то, что другие делать не желают. Mindset☁️

Тормоза роста или три главные преграды развитию 1. Оправдания. Оправдываясь, мы можем никогда не научиться брать ответственность за себя и за свои действия. 2. Промедление. Вместо того, чтобы шагнуть в нужном направлении, мы все просчитываем, прогнозируем и предусматриваем, так и не сделав шаг. 3. Обвинения. Привычка винить в своих неудачах всё, что угодно, только не самого себя — еще одно препятствие на пути к личностному росту. Mindset☁️

Плохие привычки или привычки, которые выводят из равновесия жизни 1. Стереотипы и ярлыки. Часто мы навешиваем ярлыки и строим стереотипы. Такой подход очень опасен, поскольку он приводит к предвзятости и стереотипному мышлению. 2. Чёрное и белое. Многие люди делят мир на плохое и хорошее. Такой подход очень ограничивает наше восприятие мира и мешает нам принимать взвешенные решения. 3. Гиперчувствительность. Мы привыкли принимать всё близко к сердцу. Такое поведение приводит к эмоциональному истощению и может серьезно навредить здоровью. Mindset☁️

Эффект плацебо или эффект самовнушения Суть эффекта: Это состояние возникновения эффекта, основанного на внушении фармакологически неэффективного препарата. То есть, обман через самовнушение. Пример: Допустим, у вашего знакомого болит голова. Предложите человеку таблетку под видом обычной воды в стакане. В 80% случаев состояние человека улучшится. Так работает самовнушение. Урок: Попробуйте использовать эффект плацебо в виде убеждения в повседневной жизни. Это неплохой способ безвредной манипуляции людьми. Mindset☁️

Crub bucket theory или теория ведра с крабами Суть теории: Она гласит, что крабы — настолько глупые животные, что по одиночке каждый из них легко бы выбрался из ведра, но когда один из них пытается из ведра выбраться, его же сородичи цепляются за него и затягивают обратно. Примеры: Вы собираетесь бросить курить, а друзья говорят, что всё равно не получится и предлагают сигареты. Или любая другая ситуация, где вас тянут обратно "в ведро". Урок: Это человеческая природа, и ничего с ней не поделать, кроме одного — быть сильнее ведра и лезть вперёд, даже когда тебя тянут назад сто человек. Не обращайте внимания на факторы, тянущие обратно, продолжайте в одиночку. Mindset☁️

Манипуляция расположения или как расположить собеседника за минуты Хотите, чтобы собеседник подчинялся одному только вашему взгляду? Запоминайте эти приёмы: 1. Зеркало. Ненавязчиво копируйте жесты и положения собеседника. Это сразу создаст ощущение общности. 2. Эмоции. Ловите себя на положительных эмоциях в разговоре и демонстрируйте их. Положительные эмоции заразительны. 3. Активность. Активно слушайте и поддерживайте его идеи. Лестно, когда тебя слушают с таким интересом. Не забывайте делать комплименты. Mindset☁️

Осознанность жизни или уровни осознанности человека в жизни 1. Жертва. Реакция на любые события: найти виноватого, обвинить его. 2. Борец. Внешняя деятельность: найти виноватого, обвинить его и активно бороться с ним, доказывая свою правоту. 3. Искатель. Деятельность: поиск ответов, желание разобраться, почему так случилось. 4. Игрок. Реакция: быстрое принятие решения на исправление ситуации, не тратят энергию на поиск причин. 5. Творец. Реакции на проблемы: о, интересно. Понаблюдаю и разберусь, а, может, пока наблюдаю, то и само решится. 6. Источник. У них проблем не бывает. Полная гармония с окружающим миром. Mindset☁️

Правило 9 из 10 или правило проблем Суть правила: Если по дороге на вас идут десять проблем, то девять из них несомненно упадут в канаву, прежде чем добраться до вас. Жизнь - единственное ключевое условие для перемен. Пока вы живы, всё может измениться. У смерти такой опции нет. Порой мы начинаем переживать и беспокоиться о чём-то настолько заранее, что это становится ещё одной проблемой. То, чего мы боимся, не добралось до нас, но уже обросло в голове яркими подробностями, как мы как с этим боремся и терпим поражение. Урок: Важно понять, что не нужно беспокоиться о проблеме на её пути к нам, решайте проблемы по существу. Mindset☁️

Поддержка близких или ошибки при поддержке людей Основные ошибки людей при поддержке: 1. Плохое состояние. Когда вы сами не чувствуете себя хорошо, правильным будет сказать: "Я вижу, что тебе тяжело, но сейчас я не могу оказать тебе подходящую поддержку". 2. Непрошеные советы. Часто человеку важно, чтобы его выслушали, а не получить методичку с действиями. Используйте фразу: "Если тебе нужен мой совет, то я готов дать его тебе". 3. Мнимая поддержка. "Все будет хорошо", "Ты сильный, ты справишься" или "Все наладится" - фразы, которые не помогают. Человеку важно понимать, что его слышат и слушают по существу, а не поверхностно. Mindset☁️

Чтобы развиваться, НУЖНО БОЛЬШЕ ЧИТАТЬ!... НУ ВОТ, ОПЯТЬ НЕТ ВРЕМЕНИ... Знакомая история? ТЕПЕРЬ ЕСТЬ ДРУГОЙ ПУТЬ! Автор канала СПИЛ читает книги, от классики до новинок. Выделяет основные моменты: важные, забавные, ради которых стоит или не стоит читать книгу. ✍️ А далее выбор за тобой, прочитать её полностью или перейти к следующей, ведь СУТЬ УЖЕ ИЗЛОЖЕНА! Читай больше, за меньшее время! Подписывайся ➡️ СПИЛ

Лучшее время не наступит или начни сейчас «Вот заработаю и куплю, вот накоплю и слетаю» — знакомая ситуация? Это любимая причина откладывания грандиозных планов. Правда жизни заключается в том, что идеальные условия для начала не наступят никогда. Это просто психологическая уловка для оправдания своих страхов и нерешительности. При наступлении ожидаемого вами условия всегда появляется еще одно, еще более сложное препятствие. Вывод: Если идеальный день для старта и существует, то это именно сегодня. Mindset☁️

Чувство скуки или как заставить скучать по себе Что делать, если люди в коллективе перестали вас уважать и ни во что не ставят? Используйте этот метод для повышения своей ценности: 1. Дефицит. Старайтесь выстраивать повышенный интерес людей к себе посредством редкого появления в этой компании. Чем реже, тем ценнее. 2. Постоянство. Постоянное внимание и нахождение в компании будет обесценивать вашу личность. Как итог - полная потеря интереса коллектива к вам. 3. Расположение. Как только ваша редкая персона куда-то пропадёт - люди сами потянутся к вам. Они будут готовы сделать для вас больше, чем для остальных. Mindset☁️

Эффект привязки или особенность восприятия чисел Суть эффекта: Оценка одного значения ассоциируется на основе ранее воспринятых чисел, даже если эти числа не имеют никакого отношения к оцениваемому значению. Пример: Цена какой-то вещи на сайте кажется привлекательной, если вы видите рядом "цену без скидки". Или произвольное пожертвование, но как пример указана большая сумма, чтобы на фоне её пожертвование не казалось мизерным. Вывод: Не стоит вестись на такие психологические привязки. Важно сохранять рассудок и концентрацию при принятии материальных решений. Mindset☁️