Алгоритм счастья с Натальей Карих.

Если вдруг не спится, включите этот альбомчик. Прям сейчас Махашиваратри. Очень мощная ночь. Садитесь с прямой спиной и погружаетесь в медитацию. Я свое отмедитировала. И вам советую, если не знаете, чем ещё заняться ночью с пятницы на субботу 😜 https://open.spotify.com/album/334OmG2AQA2fNmo7UrPRLh?si=CsYbH5koQCOaYoHG_DtZ3A

Боже! Не моё, но это прям то понимание, которое многим даёт квантовый скачек в жизни. - Но ведь если уйду от мужа, мне придётся переехать к маме, так как это его квартира и оформлена на него. - Да. - Но ведь если я пойду к психологу, мне придётся экономить на чем-то другом. - Да. - Но если я устроюсь на новую работу, мне будет тяжело, будет адаптация и более высокий уровень нагрузки. - Да. - Если я заведу семью, я смогу меньше времени уделять работе. - Да. - Если я куплю акции, я столкнусь с риском их потери, а еще мне придется платить налоги и брокеру. - Да - Если я куплю машину, ее придётся содержать и обслуживать. - Да. Если я перестану общаться со знакомой , она обидется и мне придется столкнуться с токсичным чувством вины. - Да. За любые изменения мы платим свою цену. Деньгами, временем, усилиями, потерей тех или иных профитов. Если мы не готовы платить, стоит отказаться от идеи изменений. Если вы не готовы платить, не занимайтесь самообманом. У любых перемен есть определенная стоимость. Перемен и роста без соответствующей оплаты не бывает. Мы чем-то жертвуем. Можно посмотреть на это с другой стороны: Терпя нелюбимую работу мы платим за стабильность, какой-никакой доход и возможность не сталкиваться со своими страхами и неуверенностью. Отжившими отношениями платим за комфортное жильё и помощь в бытовых вопросах. Общение с токсичной знакомой позволяет расплатиться за то чтобы не чувствовать вину и оставаться «хорошей девочкой». И.т.п. И необходимо сделать выбор, какую цену и за что мы готовы заплатить. Что для нас важнее. А вот «бесплатных» изменений, я практически не встречала. Любовь Воронова

Двигаешься по огромной волне, не покоряешь ее, а сдаешься, чувствуешь, двигаешься в одном ритме. Что б соединиться с волной, нужно чувствовать весь океан, его пульс. Оказаться в нужном месте, в нужный момент, что б не нужно было прилагать никаких усилий. Легонько толкаешь доску в волну, два движения руками, прыжок и наступает тишина. Ты гладишь голубую стену рядом с тобой, ловишь ее движение, становишься целым с этой мощью. Все как в жизни. Офигенная практика. Скоро я к ней вернусь. На фоточек я, моя любимая гавайская доска Kazuma 6.6 и рассвет.

Ну что ж, я не могу говорить, но я могу писать! Давайте закроем уже тему расставаний. И сегодня я расскажу про то, как говорить об этом с детьми. Тема эта чаще всего очень пугает и вообще, очень часто дети являются “причиной” для сохранения отношений. Тут надо понять одну простую вещь. Ребенок в свои будущие отношения понесет ту картинку “любви”, которую будет наблюдать в семье. Дети очень умные. А еще подумайте, как они учатся у нас? Как они вообще начинают говорить и понимать? Давно доказано, что процент невербальной коммуникации - 55%. Где-то глубоко внутри себя, я убеждена, что сильно больше, но с наукой спорить не стану. Так что дети видят мир точно так же, как его видите вы. И особенно - показывайте им его. А поэтому то, как вы преподнесете им новость о вашем разводе, они понесут с собой дальше в жизнь. Если вы им честно расскажете, что вам обоим стало тесно в отношениях, что куда-то делась любовь и так бывает, они это примут. И это самый верный путь, если вы не хотите их травмировать. Ни в коем случае нельзя ребенку рассказывать о том, что отец мудак. А мать - проститутка. Ваши отношения - это ваши отношения. А ваши отношения с детьми - это личное дело каждого из вас. Это надо разграничить. Нальзя выливать на них свою боль. Можно честно сказать, что плачете потому что скучаете. Но никогда ни при каких обстоятельствах не ищите опору и поддержку в ребенке. Вам нужно вывести и свои эмоции и эмоции ребенка. Поэтому главный совет. Сначала переварите ситуацию между собой, походите к психологу, примите, проживите. А потом уже сообщайте детям. Тихо, спокойно. Расскажите им о том, что вы остаетесь их любящими родителями, но как пара больше не существуйте. Это последний экспертный пост про расставания. Так что задавайте вопросы, если они остались.

Друзья, у Натальи Карих скоропостижно сел голос. И мы решили, что о сексе говорить голосом Дарт Вейдера - не лучшее решение. Эфир переносится на одну неделю и состоится в следующую среду, 22.02 в 19.30. Приносим свои извинения.

Ха-ха-ха))) Опять одна отписка))) Вообще, даже детей нужно учить называть половые органы своими именами, а не вот это “пися”, “нуну” и как их там еще зовут. Но речь пойдет не об этом. Я вам задолжала рассказ про то, как работают мои визуализации. Даже из состояния “каша”. Вот тут начало о том, зачем мне вообще нужно было что-то представлять. Мама предложила мне походить на свидания что б хоть немного отвлечься, пока я была в Екатеринбурге. Это, кстати, очень терапевтичное занятие. И для этих целей я установила Тиндер. Екаетринбург - город суровых мужиков, а потому я чаще смахивала влево. И вот я нахожу там классного мужчину, путешественника иии … самхиваю влево. По привычке. Пытаюсь отмотать назад, а мне предлагают купить платную подписку. Ну я взяла и купила, вернула добро-молодца. Пообщались, оказалось скучно. И вот сижу я такая, 900 рублей уплачены непонятно за что. Решила посмотреть преимущества платной подписки. А там, оказывается, можно галочку в любой город мира тыкнуть. Ну я и поставила ее в Санторини. Поставила суперлайк одному достойному мужчине и отложила телефон. Через несколько часов получаю сообщение от греческого красавца, который рассказывает мне, что уже сидел в самолете в Лондон, когда получил мой лайк. И мы начинаем общаться. Оказывается, что он тоже разводится. А когда я рассказала ему, как я вообще поставила галочку в Санторини, он прислает мне фото той самой белой виллы, к которой я ехала в авто. И яхты напротив. Его. Мы общались с ним онлайн порядка трех лет. Поначалу поддерживали друг-друга, потом много хохотали. Оглядываюся назад, могу сказать, что это общение стало своего рода временной опорой. ОЧень ресурсной для нас обоих. В 2019 он неожданно купил билеты в Брюссель. Водил в Мишлен, покупал подарки мне и дочке. Это были чудесные три дня. Но дальше не пошло. Так что мечтайте смело. Потому что иногда мы получаем не совсем то, о чем мечтали. Но именно то, что нам на самом деле необходимо в моменте.

АНОНС! В эту среду, то есть завтра, мы с Аней Гуревич снова встретимся в прямом эфире сообщества “Энергия Жизни” и будем говорить о сексе. В частности, о мастурбации и поиске своего удовольствия. Заходите на 🔥🔥🔥 15 февраля 19.30 по Москве Ну и видео вам для поднятия настроения.

А это видео про то, что точно не нужно говорить, пытаясь поддержать человека, проживающего разрыв отношений.

Рассказываю о своей встрече с астрологами. Тут звук остает от картинки. Но зато титры ок. Расскажите, как оно было у вас?

Написала в комментариях, как я проживала развод. Захотелось поделиться здесь со всеми. Потому что иногда хорошая иллюзия может стать той самой палкой, за которую можно зацепиться и вытащить себя из болота. 2016 год. Я помню как лежала в ванной и вообще не понимала как дальше жить. Разводилась, на руках была дочь 3,5, была отрезана от бизнеса запретом на выезд из России, и мне предстояло пытаться строить жизнь там, где делать этого я не планировала от слова совсем. В маленьком военном закрытом научном городке, где живут ученые физики-ядерщики. Какая там нахрен йога? Так вот я лежала в ванной, позвонила Учителю и просто начала с ней мечтать. Закрыла глаза и представила, что б я хотела сейчас почувствовать больше всего на свете. Самую смелую фантазию. В ней я ехала на кабрио вверх по горному серпантину, кругом были белые дома, и море. Мы потом открыли карту, я водила над ней руками. Тепло стало в Греции. И погуглила и нашла Санторини - место из моей смелой мечты. Так я решила, что перееду в Грецию, начала читать про это, строить смелые планы. И это вытащили меня из депрессии и болота. Я в итоге ни в какую Грецию не переехала (во всяком случае, пока), это была иллюзия, но иногда иллюзия помогает жить тогда, когда совсем не понятно как. Кстати, эта фантазия чередой странный событий привела меня в страннейшие отношения с греком, которые в тот момент опять-таки прсто тянули меня (и его) из болота. Хотите, расскажу? Это забавная история))) Ставьте 🔥 - будет рассказ)))

Я так и не дописала про этапы выхода из отношений. Отвлеклась на проекты. Вот по этим тегам есть начало: #отношения #развод #разрыв А сегодня мы поговорим про поддержку тех, кто проживает разрыв. Какие есть подводные камни? Нужно очень четко понимать, что колебания настроения и не совсем адекватное поведение в этот период - норма. Кому-то становится просто ровно хреново, а кому-то, как мне например, крайне биполярно (то есть от очень хорошо до очень хреново). А кто-то вообще отлетает напрочь в “во всем есть смысл божий” (читай: мне так больно и я не хочу туда смотреть, что свалю все на кого-то невидимого и буду чувствовать себя избранной). Это все нормальные защитные реакции психики. Потому что мы разные. И тут важно понмать, что где-то внутри у человека ооочень болит. А то, что мы видим на поверхности - весьма хлипкая конструкция. И любое слово может ее как следует расшатать. И это может быть и хорошо, потому что боль надо проживать в любом случае. Но параллельно надо понимать, что для проживания боли человеку нужен ресурс. И вот лучшая поддержка - это предоставление этого ресурса. Что такое ресурс? Об этом человека и надо аккуратно спросить. Что ему сейчас нужно. Почему спросить? Потому что что хорошо вам - другому может быть смерть. И тут сейчас речь вообще не о вас и вашем мнении. Важно узнать мнение того, кого вы хотите поддержать. Ресурсом может быть: душевное тепло, обнимашки, ваши свободные уши, вкусная еда, пледик и киношка, прогулка, поездка на природу, смена обстановки. Тут список бесконечен и индивидуален. А вот что точно ресурсом не будет? Давайте попробуем на уровне образа? Просто представьте. Человек внутри своей защиты сидит в болоте боли, которое он пытается осознать и при этом еще держаться на плаву. Так вот любое ваше внимание направленное в это болото, сделает болото сильнее человека. А вам надо усилить человека, а не болото. Или дать ему знание, что вы стоите на краю, в болото не полезете, но у вас есть крепкая палка, что б человеку протянуть и его оттуда вытащить. Понятно объясняю? Вопросы - в комментарии. Так веселее.

Я так и не дописала про этапы выхода из отношений. Отвлеклась на проекты. Вот по этим тегам есть начало: #отношения #развод #разрыв А сегодня мы поговорим про поддержку тех, кто проживает разрыв. Какие есть подводные камни? Нужно очень четко понимать, что колебания настроения в этот период - норма. Кому-то становится просто ровно хреново, а кому-то, как мне например, крайне биполярно (то есть от отчень хорошо до очень хреново). А кто-то вообще отлетает напрочь в “во всем есть смысл божий” (читай: мне так больно и я не хочу туда смотреть, что свалю все на кого-то невидимого и буду чувствовать себя избранной). Это все нормальные защитные реакции психики. Потому что мы разные. И тут важно понмать, что где-то внутри у человека ооочень болит. А то, что мы видим на поверхности - весьма хлипкая конструкция. И любое слово может ее как следует расшатать. И это может быть и хорошо, потому что боль надо проживать в любом случае. Но параллельно надо понимать, что для проживания боли человеку нужен ресурс. И вот лучшая поддержка - это предоставление этого ресурса. Что такое ресурс? Об этом человека и надо аккуратно спросить. Что ему сейчас нужно. Почему спросить? Потому что что хорошо вам - другому может быть смерть. И тут сейчас речь вообще не о вас и вашем мнении. Важно узнать мнение того, кого вы хотите поддержать. Ресурсом может быть: душевное тепло, обнимашки, ваши свободные уши, вкусная еда, пледик и киношка, прогулка, поездка на природу, смена обстановки. Тут список бесконечен и индивидуален. А вот что точно ресурсом не будет? Просто представьте. Человек внутри своей защиты сидит в болоте боли, которое он пытается осознать и при этом еще держаться на плаву. Так вот любое ваше внимание направленное в это болото, сделает болото сильнее человека. А вам надо усилить человека, а не болото. Понятно объясняю?

Немного философии. Мы все сейчас проходим интересный тест на определение Человека. Человек не имеет национальности. И отрыв от идентификации и "родины" - это ещё одна сепарация. Только от коллективного родителя. И в нем большая точка роста. Для всех нас. (с) Наталья Карих

Вот же чертов гений! Делюсь находкой: https://theoryandpractice.ru/posts/8493-reinvent-yourself

Я стала меньше сюда писать последние дни. Все потому что прописываю 2 новых проекта и все мое желание что-то выразить и поговорить уходит туда) Люди в личке спрашивают, как я. Хорошо. Ровно. Прожила разрыв с Дани за 2 недели. Это прям огненно хорошо. В понедельник уже встретились с ним и отпраздновали это дело. Мне было устойчиво в своих границах. Я так же люблю болтать с ним и проводить время. При этом общение просто перешло на другой уровень. И делать это можно раз в 1-2 недели, полноценно обмениваясь новостями и впечатлениями. На горизонте замаячила идея переезда в Голландию с техническим стартапом. Конечно же, про секс) И это очень интересно. Копаем в эту сторону. А еще у меня появился продюссер, с которым мы придумали классный проект. И теперь он мне дает кучу заданий. Копаем и туда. Энергии очень много. Настолько много, что я вчера поняла, что просто устала что-то придумыать, создавать и делать. Решила чуток поразрушаться. Включила “Свадьбу лучшего друга” и умилялясь уровню драммы, попивая красное винишко. И вот вам фоточка с серьезным взглядом, что б не забывали, как я выгляжу)))

“The mandala is constructed to be dismantled immediately. That shows impermanence. It also should cultivate non-attachment in the person, including the artist making it. Making the mandala itself is meditation, it requires great concentration, and the symbolism contained in it is understood in the Tibetan tradition to empower the meditator.” #karmarinpoche #vajrayana #dzogchen #buddhism

Отличный текст про партнерское энергетическое. Писала бы сама - написала б тоже самое. Практически нерешаемые проблемы в отношениях - это проблемы невозможности сосуществования в одном пространстве на равноценных началах мужчины и женщины, чьи уровни сознания кардинально отличаются друг от друга. То есть полноценное партнёрство для пары где один партнёр на голову, на две головы или на десять голов выше, чем другой, невозможно. Партнёрские отношения можно выстроить только там, где и мужчина и женщина совершенно равноценны друг для друга в плане соответствия и равновесного паритета их энергетик по отношению друг к другу. Где никто никого не учит как жить, где никто никого не стимулирует к деятельности, где никто не раздувает на пустом месте конфликты, где никто не “чудит” таким образом, что у его партнёра от его выходок появляются седые волосы целыми клоками, где никто не играет в “обиженок” и в наказателей за провалы и ошибки. В партнёрских отношениях люди просто занимаются тем чем им нравится заниматься в жизни так, как им нравится это делать и при этом находятся в состоянии взаимопонимания со своим партнёром. Гибко учитывая всё происходящее как с собой, так и с партнером и оперативно адаптируясь и подстраиваясь под любые изменения. Ну и выводы из этого понимания следующие, - Если кто-то ищет пару для себя, чтобы чему-то научиться в плане тантры, в плане создания семьи, в плане исследования вопросов воспитания детей - ему нужно искать не пару, а наставника, если кто-то ищет себе пару для того, чтобы постоянно наставлять своего партнёра, - ему нужно искать себе не партнёра в пару, а учеников. Если кто-то ищет себе пару для утешения и душещипательных бесед о кошмарах детства - ему нужно искать себе не партнёра в пару, а хорошего психотерапевта. Если кто-то ищет себе в пару человека, который будет выполнять все его запросы, пожелания и требования к жизни - ему нужно искать себе не партнёра в пару, а волшебного джина с разблокированным лимитом на число исполнения желаний. А вот если кто-то ничего и никого специально не ищет - а живёт так, как ему нравится, наслаждаясь своей энергией во всех своих проявлениях и принимая себя таким, какой он есть - то как раз у такого человека есть все шансы привлечь в свою жизнь партнёра, ничего специально для этого не делая, с которым может быть создано полноценное партнёрство, не выворачивающее его наизнанку превратностями любви и не становящееся для него источником дополнительных проблем и стресса на тему сексуальности, доверия, любви, энергообмена между мужским и женским началом. © Жорниченко Сергей, 2023 Мастер направленной медитации