Алгоритм счастья с Натальей Карих.

Через 15 минут выйду в прямой эфир. Буду вести йогу для баланса системы сохранения. Простыми словами - будем создавать ощущение безопасности и балансировать иммунитет. Жду!

Медитация в потоке Рейки Карих Наталья Timeless Teachings

Мир стоит на пороге мощнейшего духовного скачка. Об этом говориться давно, но так яростно это не витало в воздухе никогда. Выбиваются опоры за опорой, чтобы люди наконец-то учились опираться на себя. Вышли из позиции “моя хата с краю” и взяли на себя ответственность за все что происходит. Раздувается пузырь иллюзии, когда становится очевидным как легко люди поддаются влиянию. Как ими просто манипулировать, если их внутренние опоры недостаточны. По излюбленному сценарию агрессор-жертва-спасатель, где все эти три роли сплетаются в каждом человеке. И остается только легонечко дергать за эти веревочки. Не так давно я в фейсбуке написала пост про то, что насилие не должно быть оправдано и привела в пример фильм Игра в Кальмара. И столько народа поднялось на защиту этого шедевра кинематографа - сказка. Почему так произошло? Потому что нас с детства пичкали фильмами-боевиками, где за одну мертвую женщину нормально убить 100500 плохих парней. А по сути, человек из жертвы обстоятельств, превращается в мстителя-убийцу и забирает жизни у кучи человек, паралельно спасая мир. Герой, чо. И таким образом у людей в головах легализуется насилие. Типа будто есть какие-то обстоятельства, при которых другого человека убить - это нормально. Нет, не нормально. Не нормально даже хомячка убить. Потому что убивать - это вообще не нормально. Правда в том, что безжалостный убийца есть в каждом из нас. Как только вы оправдали убийство человека в своей голове - вы убийца. И это одно из самых страшных признаний, которое нужно себе сделать. Посмотреть в себя, подышать. Признать и научиться с этим жить. А еще в каждом из нас есть жертва. И это тоже страшно признавать, потому что быть жертвой очень удобно. Ей можно прикрываться и много чего не делать и винить окружающих. Ну и спасатель. Он вообще заставляет нас чувствовать свое превосходство над жалкими людишками и дает нам право называть себя молодцом. Пора каждому из нас взять ответственность за свой собственный выход из драмы. Только так из нее выйдет весь мир. С чего планируете начать?

Друзья, хочу начать делать еженедельные прямые эфиры и сохранять их в записи. Есть ли у вас какие-то темы, на которые хотелось бы пообщаться? Пишите в комментариях.

#егор_азанов Записали видос с Victor Shiryaev как пользоваться криптой для решения насущных вопросов: — как перевести деньги из России куда угодно — как перевести деньги откуда угодно в Россию — как и зачем хранить сбережения в крипте — как принимать платежи от людей вне России Запись звонка https://youtu.be/wQm37VmyKrA Пользуйтесь Распространяйте Задавайте вопросы ***Сервисы упомянутые в видео: (1) http://localbitcoins.com (2) http://exodus.com (3) http://moonpay.com

Рекомендую послушать для тех, кто хочет немного начать разбираться в криптовалюте :) Я, пока разбираюсь сама, слушаю рекомендации Егора :) и они работают.

Напряжения больше нет. Утром вышла на кухню. Яркое солнце. Вспомнила момент ярко-ярко. Лето, первые дни каникул. Выбегаешь из подъезда, спрыгивает с лестницы, замираешь. Во дворе ещё прохладная сырость. Вдыхаешь ее. Пахнет землёй и лесом. По коже скользит уже нагретый солнышком ветерок. Внутри аж щекотно от предвкушения предстоящего дня. Оно жёлтое, плотное и разливается от лёгких по всему телу. Хорошо.

Ну короче, это гениальная игра ума. Смотрела, смотрела в свое напряжение. И меня осенило - оно от того, что все на самом деле хорошо. У меня все хорошо, все есть. И это очень страшно, потому что на самом деле нет проблем, которые нужно срочно решать. Моя идентификация построена на борьбе и на том, какая я молодец, когда справляюсь. А теперь ее нет. И ум пытается снова создать проблемы, строя иллюзии. Вчера перед сном меня аж качало от напряжения в теле. Лежала на кровати, а ощущение, что на матрасе по волнам плавала. Сегодня в практике мои "развалины" исчезли. Пришла картинка о том, как формировать энергию и концентрированно направлять ее на то, что мне необходимо в моменте.

РАСПИСАНИЕ НА НЕДЕЛЮ (28 марта - 3 апреля): 28 марта, понедельник 07:00 - Дыхательная практика, Марго Беккер 12:30 - Эфир на тему «Как Жить в Новом Мире», Яна Фрай 29 марта, вторник 08:00 - Йога, Наталья Карих 09:00 - Ребефинг, Александр Жебко 30 марта, среда 08:00 - Йога, Наталья Карих 19:00 - Дыхательная практика по методу Бутейко, Радион Незальзов 31 марта, четверг 08:00 - Йога, Наталья Карих 09:00 - Ребефинг, Александр Жебко 1 апреля, пятница 12:30 - Практика Сострадания (Авалокитешвара), Яна Фрай 19:00 - Медитация, Радион Незальзов 2 апреля, суббота 08:00 - Inner guidance, Марго Беккер 17:00 - Нейрографика, Лилия Незальзова 3 апреля, воскресенье 08:00 - Дыхательная практика full spectrum breathing, Марго Беккер 19:00 - Медитация, Радион Незальзов

Очень интересно на самом деле не снимать напряжение, а позволять ему расти.

Трек прям очень хорошо ложится в состояние. https://open.spotify.com/track/5V8ZYvtgtTjXxfp3FjmQeX?si=6l8IW_2lQCWnsItCp3VkKQ&utm_source=copy-link

Мой ум - изворотливая обезьяна. Две недели я раздувалась бессмысленностью. Во всяком случае мой ум так это объяснял. Он же всегда пытается объяснить какими-то понятными словами, основываясь на своем опыте. А что, если то, что происходит в моменте - новый опыт? Когда просто тяжело физически, от сердца до горла ком. Внутри смесь отвращения, разочарования, апатии, страха перед будущим, тоски по каким-то ощущениям из прошлого. Я наблюдала за тем как ум-обезьянка, пытаясь привязать чувства к чему-то, рассказывал о том, что нет денег и я и моя дочь в опасности. Сверка с реальностью говорила, что это не правда. Да, их стало меньше, но они есть. Обезьянка пыталась рассказать о том, что в отношениях недостаточно тепла. И про то, что вот с бывшим было по-другому. Давай ему позвоним и поужинаем - говорила моя обезьянка. Все внутри в ответ говорило - опасно. У тебя в отношениях есть кое-что важнее - свобода, легкость, уважение. Ум верещал, что я никто и ничего на самом деле не умею. Я держалась за отзывы людей с которыми работаю. Ум делал мне плохо, пытаясь найти и объяснить, поправить то, что идет не так. Его очень не устраивало ощущение разрастающегося внутри пузыря чего-то, что я не могу назвать. Что не вписывается в мой опыт. Сегодня в шавасане эти кусочки склеились в то, что без реальных проблем в жизни уму скучно. И он начала создавать иллюзии и цепляться, раскачивать лодку, чтобы опять можно было страдать. Потому что так уютно и привычно. И можно почувствовать себя молодцом, определить себя. Положить в коробочку. Разрезать целое на кусочки. Параллельно растет глубокое телесное разрешение на то, что б дать негативным эмоциям быть и просто ничего с ними не делать. Наблюдать за их движением в теле, ощущать их. Направлять внимание, не убегать. Сижу, пишу и прям сейчас делаю это. Это неприятное ползет по телу волнами, как максимальная точка напряжения перед оргазмом. В лопатки, плечи, вниз в живот. Я просто разрешаю этому быть. Наблюдаю и усиливаю это ощущение вниманием. Посмотрим, куда это меня приведет)))

Друзья, напоминаю, что у нас есть чат, где мне можно задавать любые вопросы. Как показывает практика, это лучший способ коммуникации :)

Крийя для возвышения духа. Расширение духа в расслабленном теле. Кундалини йога. Карих Наталья Timeless Teachings.

Мантра. Как звучать и расслабляться? Кундалини йога. Карих Наталья Timeless Teachings

Трансформация сексуальной энергии. Кундалини йога. Карих Наталья Timeless Teachings.

Жду вас на йогу!

Заземление и сила пупочного центра. Кундалини йога. С Натальей Карих. Timeless Teachings.