تربية - তারবিয়াহ

আর মাত্র দুইদিন। ইনশাআল্লাহ রাগ নিয়ন্ত্রণ কোর্সে এরপর আর রেজিস্ট্রেশনের সুযোগ আর থাকছে না এবার। বিস্তারিত : https://tarbiyahbd.org/angermanagement

আপনাদের জানা আছে কি? আমাদের তারবিয়াহ-এর একটি ওয়াটসঅ্যাপ চ্যানেল আছে, যেখানে বাবা-মা উভয়ের জন্যেই উপকারী আর্টিকেল/ব্লগ শেয়ার করা হয়। আপনারা চাইলে জয়েন হতে পারেন। বাবাদেরকেও জয়েন করিয়ে দিতে পারেন। ওয়াটসঅ্যাপ চ্যানেল লিংক - https://whatsapp.com/channel/0029VaNQ3kc3bbUuBaR4DP3F

আমরা কখনো কখনো বাচ্চাদের কাছ থেকে এমন আচরণ প্রত্যাশা করি, যা তার বয়স আর বিকাশের পর্যায়ের সাথে পুরোপুরি সামঞ্জস্যপূর্ণ নয়। - বাচ্চাকে নিষেধ করার পরেও বারবার একই কাজ করতে পারে। - আপনার কিশোর ছেলেটি নিজের মতামত প্রকাশ করতে চাইতে পারে। - আপনার মেয়েটি নির্দেশ শুনেও কয়েক মিনিট পর ভুলে যেতে পারে। সব আচরণ সবসময় অবাধ্যতা, অসম্মান, বেয়াদবি বা “বাজে স্বভাবের” প্রমাণ তা নয়। শিশুর মস্তিষ্কের আত্মনিয়ন্ত্রণ, impulse control, attention এবং emotional regulation -এর মাধ্যমে এসব দক্ষতা ধীরে ধীরে বিকশিত হয়। তাই প্রশ্নটা শুধু “আমার সন্তান কেন এমন করছে?” না হয়ে কখনো কখনো হওয়া উচিত - “তার বয়সে এমন আচরণ কতটা স্বাভাবিক?” এই একটা প্রশ্নই কিন্তু অনেক অপ্রয়োজনীয় সংঘাত কমাতে পারে। ক্লান্ত মায়েদের জন্য সবর করা কঠিন। একই মা হয়তো সকালে সন্তানের একটি ভুল বেশ শান্তভাবে সামলেছেন। কিন্তু দিনশেষে সারাদিনের কাজ, ঘরের দায়িত্ব, সন্তানদের পড়াশোনা, নিজের বিশ্রামের অভাব - সব মিলিয়ে মানসিক সক্ষমতা যখন প্রায় শেষ, তখন একই আচরণ অনেক বেশি বিরক্তিকর মনে হতে পারে। এটা সন্তানকে দোষ দেওয়ার বিষয় নয়। আবার মায়ের রাগকে বৈধতা দেওয়ার বিষয়ও নয়। বরং এটি বোঝার বিষয় যে নিজের মানসিক ও শারীরিক অবস্থাও আমাদের parenting response-কে প্রভাবিত করে। তাই কখনো কখনো “সন্তানকে কীভাবে সামলাব?”-এর আগে প্রশ্ন করা দরকার “এই মুহূর্তে আমি নিজে কেমন আছি?” আমাদের মনে হয় সন্তানকে ভালোভাবে বড় করতে হলে প্রতিটি ভুল আচরণ সঙ্গে সঙ্গে সংশোধন করতে হবে। - বাচ্চা ঘর অগোছালো করেছে, এখনই ঠিক করাতে হবে। - বাচ্চা কথা শুনছে না, এখনই বোঝাতে হবে। - বাচ্চা মুখে মুখে উত্তর দিয়েছে, এখনই শিক্ষা দিতে হবে। কিন্তু প্রতিটি মুহূর্তকে সাথে সাথেই “শিক্ষা দেওয়ার মুহূর্ত” বানানোর প্রয়োজন নেই। কখনো পরিস্থিতি শান্ত হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করাই বেশি বুদ্ধিমানের কাজ। কারণ শান্ত একজন মা অনেক সময় উত্তেজিত একজন মায়ের চেয়ে একই শিক্ষা অনেক বেশি কার্যকরভাবে দিতে পারেন। আপনার সন্তান আপনার ধৈর্যের পরীক্ষা নেওয়ার জন্য পৃথিবীতে আসেনি। আর আপনিও সবসময় ধৈর্যশীল থাকার জন্য তৈরি নন। দুজনেই শিখছেন। সন্তান শিখছে কীভাবে নিজের আবেগ সামলাতে হয়। আর মা শিখছেন কীভাবে সেই শেখার সময়টায় তাকে পথ দেখাতে হয়। এই শেখার পথটা সহজ করার জন্য: 👉 : https://tarbiyahbd.org/angermanagement

Tarbiyah - Daily Parenting Reflection 016

Tarbiyah - Daily Parenting Reflection 015

"রাগ নিয়ন্ত্রণ" শর্ট কোর্স শুরু হতে আর বেশিদিন বাকি নেই। যারা রেজিস্ট্রেশন করবেন ভাবছিলেন, ভুলে যাওয়ার আগেই নিচের লিংক থেকে ঘুরে আসুন - https://tarbiyahbd.org/angermanagement

বাচ্চা জেদ করছে খুব? কোনোভাবেই কান্না থামাতে পারছেন না? একসময় রেগে গিয়ে না চাইতেও হাত উঠে যাচ্ছে? একটু থামুন! পড়ুন—  أَعُوذُ بِاللَّهِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ আর নিবন্ধন করে ফেলুন আপনার জন্যই আয়োজিত অনলাইন শর্ট কোর্স -

মায়ের রাগ নিয়ন্ত্রণ 🎙️ সিহিন্তা শরীফা 📅 ১১ সেপ্টেম্বর ২০২৬ থেকে শুরু 💻 রেকর্ডেড ক্লাস ও লাইভ Q&A

 নিবন্ধন ফি : ৩০০৳ বিকাশ : 01859564315 (send money) নিবন্ধন লিংক : https://tarbiyahbd.org/angermanagement

অ্যাঙ্গার ম্যানেজমেন্ট নিয়ে তিনটি প্রতিষ্ঠান থেকে ওয়ার্কশপ নিয়েছি। একবার অফলাইনেও নিয়েছি। আলহামদুলিল্লাহ আল্লাহর রহমতে প্রত্যেকবারই মায়েদের কাছ থেকে ভালো ফিডব্যাক/রিভিউ পেয়েছি। ইদানিং মায়েদের দেখি বাচ্চাদের সাথে চিৎকার করছে, নিজের উপর নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে অবুঝ শিশুকে মারধোর করছে, যুলুম করছে... দিন শেষে অনুতাপে দগ্ধ হচ্ছে। শুধু তাই না, সন্তানের সাথে দূরত্বও যাচ্ছে বেড়ে। ফলে এই ফিতনার যুগে সঠিক তারবিয়াহ দেওয়া হয়ে যাচ্ছে অনেক অনেক কঠিন। কীভাবে নিজের স্ট্রেস ম্যানেজ করবেন, কীভাবে আরও ধৈর্যশীল হবেন, কীভাবে নিজের ইমোশন রেগুলেট করবেন, সন্তানের সাথে কীভাবে কথা বলবেন...এগুলোই শেখানো হবে এই শর্ট কোর্সে ইনশাআল্লাহ। প্রতিদিন ছোট ছোট ভিডিও ক্লিপ আর একটা প্র‍্যাক্টিক্যাল টাস্ক থাকবে। কোর্সে অংশগ্রহণকারীরা যার যার সুবিধামতো সময়ে দেখে নিবেন। সব শেষে থাকবে কুইজ আর একটি লাইভ সেশন। এই কোর্সের কার্যক্রম শুরু হবে ১১ সেপ্টেম্বর ২০২৬ থেকে ইনশাআল্লাহ। কোর্সে এনরোল করতে ভিজিট করুন - https://tarbiyahbd.org/angermanagement সিহিন্তা শরীফা তারবিয়াহ

শিশুর মনোজগৎ গঠনে মায়ের ভূমিকা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু দৈনন্দিন ব্যস্ততা, সংসার ও কাজের চাপ, কাজের ক্লান্তি এবং অনবরত মানসিক উদ্বেগের কারণে অনেক সময় মায়েরা অজান্তেই ধৈর্য হারিয়ে ফেলেন। ছোট ছোট বিষয়েও রাগ বা চিৎকার প্রকাশ পেয়ে ফেলে। মায়ের রাগ যেভাবে শিশুর মনস্তত্ত্বে প্রভাব ফেলে - বারবার মায়ের রাগ বা চিৎকার শুনলে শিশুরা নিজেদের নিরাপত্তাহীন মনে করে এবং আত্মবিশ্বাস হারাতে থাকে। - শিশুরা অনুকরণপ্রিয়। রাগ প্রকাশ করতে দেখলে তারাও রাগ ও জেদের মাধ্যমে নিজেদের আবেগ প্রকাশ করতে শেখে। - অতিরিক্ত রাগ মা ও শিশুর মধ্যকার বিশ্বাস ও ভালোবাসার সহজ স্বাভাবিক সম্পর্কের জায়গাটি ক্ষতিগ্রস্ত করে। নিজের আবেগ এবং রাগকে চিনে তা নিয়ন্ত্রণ করার কৌশল জানা কোনো কঠিন কাজ নয়। সঠিক দিকনির্দেশনা ও মানসিক সচেতনতার মাধ্যমে নিজেকে শান্ত রেখে সন্তানকে ভালোবাসা ও ধৈর্যের সাথে প্রতিপালন করা সম্ভব। রাগের মুহূর্তে শান্ত থাকার সহজ কৌশল শিখতে চাইলে, মায়েদের মানসিক স্বাস্থ্য পরিচর্যা এবং রাগ নিয়ন্ত্রণের কার্যকরী উপায় নিয়ে আয়োজিত শর্ট কোর্স "মায়ের রাগ নিয়ন্ত্রণ" -এ যোগ দিন। কোর্সে রেজিস্ট্রেশন করতে এবং বিস্তারিত জানতে ভিজিট করুন - https://tarbiyahbd.org/angermanagement - তারবিয়াহ

Tarbiyah - Daily Parenting Reflection 014

Tarbiyah - Daily Parenting Reflection 013

📌 বইটি যারা প্রি-অর্ডার করেছিলেন, সবাইকে পাঠিয়ে দেওয়া হয়েছে আলহামদুলিল্লাহ। প্রি-অর্ডার করেছেন কিন্তু এখনো বই পাননি, এমন কেউ থাকলে জানাবেন।

Tarbiyah - Daily Parenting Reflection 012

রাত পৌনে একটা। নিস্তব্ধ ঘর। মেঝেতে একটা দুটো খেলনা তখনও ছড়ানো। ঘুমিয়ে থাকা নিষ্পাপ মুখটার দিকে তাকিয়ে হঠাৎ বুকের ভেতরটা ভারী হয়ে ওঠে। "আজ আর চিৎকার করব না" - সকালের এই সিদ্ধান্ত সন্ধ্যার ক্লান্তির কাছে কীভাবে যেন ভেঙে গুড়িয়ে যায়। আর তারপর, রাতে শুরু হয় এক বুক অপরাধবোধ। ভালোবাসা এতটুকু কম নেই, তাও কেন শেষমেশ রাগের কাছেই হেরে যেতে হয়? রাগের তীব্র ঝড় যখন সন্তান আর আপনার সম্পর্কের মাঝখানে দেয়াল তুলতে শুরু করে, তখন বুঝতে হবে মনের কোনো গহীনে সাহায্য প্রয়োজন। সব মা-ই চান সন্তানের কাছে একটা 'নিরাপদ আশ্রয়' হতে, কিন্তু নিজের ওপর নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেললে সেই আশ্রয়টাই অশান্তির জায়গা হয়ে দাঁড়ায়। যদি প্রতিদিনের এই অনুশোচনার চক্র থেকে বেরিয়ে এসে নিজের ভেতরটা শান্ত করতে চান, তবে সেই পথ এখন আর দূরে নয়! তারবিয়াহ আয়োজিত মায়েদের রাগ নিয়ন্ত্রণ শর্ট কোর্সটি সাজানো হয়েছে ব্যস্ত মায়েদের কথা মাথায় রেখে। ছোট ছোট ভিডিও ক্লিপের সাথে থাকবে প্র্যাক্টিক্যাল কিছু টাস্ক। থাকবে কুইজ এবং প্রশ্নোত্তর সেশন। কোর্স ইন্সট্রাক্টর : সিহিন্তা শরীফা কোর্স ফি : ৩০০ টাকা বিকাশ : 01859564315 https://tarbiyahbd.org/angermanagement

Tarbiyah - Daily Parenting Reflection 011

সন্তানকে শাসন করতে গিয়ে রাগের বশে প্রহার- ইসলাম কী বলে? বাচ্চারা ভুল করবে, এটাই স্বাভাবিক। কখনো সে কথা শুনবে না, একই ভুল বারবার করবে, কিংবা এমন কিছু করবে যা দেখে মায়ের ধৈর্য শেষ হয়ে যেতে পারে। কিন্তু তখন একটি গুরুত্বপূর্ণ পার্থক্য মনে রাখা দরকার - সন্তানকে সংশোধন করা আর নিজের রাগ ঝাড়ার জন্য সন্তানকে আঘাত করা এক বিষয় নয়। দ্বীনি তারবিয়াতে সন্তান প্রতিপালনের ক্ষেত্রে কোমলতা, ধৈর্য ও উত্তম আচরণের ওপর গুরুত্ব দেওয়া হয়েছে। আলেমগণও স্পষ্ট করেছেন যে, কোনো ধরনের শারীরিক শাস্তি যদি কখনো বৈধ শাসনের প্রসঙ্গে আলোচিত হয়ও, তা রাগ, প্রতিশোধ বা ক্ষতি করার উদ্দেশ্যে হতে পারে না। শায়খ ইবন বায ও ইবন উসাইমীনের মতো আলেমদের আলোচনায়ও সন্তানকে শাসনের ক্ষেত্রে উদ্দেশ্য হতে হবে সংশোধন ও উপকার, রাগের বহিঃপ্রকাশ নয়। বিশেষ করে নামাজের ক্ষেত্রে ১০ বছর বয়সে হালকা শাসনের যে হাদিসটি এসেছে, আলেমগণ সেটিকে নির্দিষ্ট শর্ত ও সীমার মধ্যে ব্যাখ্যা করেছেন। সেখানে আঘাত করা যেন ক্ষতিকর, বেদনাদায়ক বা অপমানজনক না হয়—এবং মুখে আঘাত করা নিষিদ্ধ—এমন নির্দেশনাও উল্লেখ করা হয়েছে। তাহলে রাগের মাথায় সন্তানকে প্রহার করা কেন সমস্যাজনক? কারণ তখন উদ্দেশ্য সাধারণত সংশোধন থাকে না; থাকে নিজের উত্তেজনা বের করে দেওয়া। এ কারণেই শিশুদের শাসন বিষয়ে আলেমদের আলোচনায় রাগ ও প্রতিশোধের উদ্দেশ্যে আঘাত করাকে গ্রহণযোগ্য শাসন হিসেবে ধরা হয়নি। একজন মা যদি বুঝতে পারেন, “আমি সন্তানকে শাসন করতে গিয়ে আসলে নিজের রাগের কাছে হেরে যাচ্ছি,” তাহলে সমস্যাটিকে শুধু সন্তানের আচরণের সমস্যা হিসেবে না দেখে নিজের রাগ নিয়ন্ত্রণের বিষয় হিসেবেও দেখা জরুরি। কারণ সন্তানকে সংশোধন করার আগে নিজেকে সামলাতে পারাটাও তারবিয়াহর অংশ।

মায়ের রাগকে বুঝতে ও নিয়ন্ত্রণের ব্যবহারিক কৌশল শিখতে তারবিয়াহ আয়োজিত অনলাইন শর্ট কোর্স মায়ের রাগ নিয়ন্ত্রণ।

রেফারেন্স: https://islamqa.info/en/answers/272027 https://islamqa.info/en/answers/127233 #তারবিয়াহ

অবশেষে আপনাদের অনুরোধে আমাদের অ্যাংগার ম্যানেজমেন্টের সেশনগুলোকে একটি পূর্ণাঙ্গ কোর্স আকারে প্রস্তুত করা হচ্ছে আলহামদুলিল্লাহ! অধিকাংশ বোনেরা জানিয়েছিলেন যে রেকর্ডেড কোর্স হলে সুবিধা হয়। আবার কেউ কেউ চেয়েছেন লাইভ ক্লাসে অংশগ্রহণ করতে। কোর্সে যারা এনরোল করবেন, প্রত্যেককে একটি টেলিগ্রাম গ্রুপে অ্যাড করা হবে। আগামী মাসের দ্বিতীয় সপ্তাহ থেকে সেখানে ছোট ছোট ভিডিও সেশন এবং টাস্ক দেওয়া হবে। মোট ৯ টা সেশনের পর একটি লাইভ ইন্টারঅ্যাক্টিভ ক্লাস হবে যেখানে থাকবে সরাসরি প্রশ্নোত্তর সেশন। কোর্স সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে ভিজিট করুন - https://tarbiyahbd.org/angermanagement ফর্ম পূরণের পর ইমেইল পাওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন। ২৪ ঘন্টায় ইমেইল না পেলে কমেন্টে দেওয়া আইডিতে যোগাযোগ করবেন। চাইলে অন্য মায়েদের সাথেও লিংকটি শেয়ার করতে পারেন। - তারবিয়াহ।

অনলাইনে বিক্রি-বাট্টা তো ম্যালা ঝামেলার কাজ! বোনেরা বাচ্চা-কাচ্চা নিয়ে কীভাবে সামলান? এই একটা বই নিয়েই মাথা খারাপ হয়ে গেল। যারা হাতে পাচ্ছে, তারা আরও কপি নিতে চাচ্ছে। আবার কারও বাসায় একজনের জন্য নিলে আরেক সহদোর কান্নাকাটি করছে। এক পিচ্চি মায়ের সাথে তার বোনকে নিতে আসে স্কুল থেকে, বই পাওয়ার পরদিনও সাথে বগলদাবা করে নিয়ে এসেছে স্কুলে। কেউ কেউ এই বই বিছানায় নিয়ে ঘুমাচ্ছে রাতে। বাচ্চারা এত পছন্দ করেছে...আলহামদুলিল্লাহ!! আজ এক বোনের বাসায় বই নিয়ে গেলাম তার ছেলের জন্য হাদিয়া হিসেবে দিব বলে। মজার ব্যাপার হলো, ওই বাচ্চাটার জন্য অলরেডি ওর চাচি এক কপি অর্ডার করে রেখেছে। আবার সেই চাচি নিজের মেয়ের জন্য নিয়েছে, তার বান্ধবী সেই মেয়েটির জন্যেও এক কপি নিয়েছে। কী একটা অবস্থা! ওই বাসার আড়াই বছরের পিচ্চিটাও ভাইয়ার বই দেখে আরেক কপি নিয়ে নিল। ছবিতে ওরা রং করছে একসাথে বসে। সব বই এখন সরোবরে পাওয়া যাচ্ছে। অর্ডার করতে ভিজিট করুন - https://shorobor.biz/product/bornomala

Tarbiyah - Daily Parenting Reflection 010

আলহামদুলিল্লাহ প্রি-অর্ডারের বইগুলো যার যার গন্তব্যের পথে যাত্রা করতে প্রস্তুত!! এখন থেকে এই বইটি কেউ নিতে চাইলে নিচের লিংকে অর্ডার করুন - https://shorobor.biz/product/bornomala/