:)

Переходите сюда https://t.me/matsucostudy !🌿 там будет больше крутых постов, пожалуйста!)

Всем привет солнышки🌷 Прошу переходить на новый канал: https://t.me/matsucostudy У меня возникли большие проблемы с этим каналом, и поэтому я буду очень благодарна тем, кто перейдёт туда. здесь вы можете не оставаться. я конечно же продолжу вести, но только там. С ТЕМИ ЛЮДЬМИ С КОТОРЫМИ Я ДЕЛАЛА ВЗАИМНУЮ ПОДПИСКУ, ПРОШУ ОТПИСАТЬСЯ И НИКУДА НЕ ПОДПИСЫВАТЬСЯ! Там будет более крутые, и полезные посты. Включайте уведомления и ждите посты которые изменят вашу жизнь😉 Так же: поддержка, психология, книги и идеи что делать летом. ВСЕМ СПАСИБО КТО ПОДПИШЕТСЯ ТУДА💗

✨Как повысить уверенность в себе: 1.Следите за осанкой. 2.Следите за внешним видом. 3.Ведите дневник успехов и достижений. 4.Позвольте себе право на ошибку. 5.Учитесь отделять свою личность от своих поступков. 6.Повышайте свои компетенции. 7.Уделяйте время себе. 8.Ищите баланс.

Советы как найти своё хобби: ➕Узнайте чем вообще можно заняться. ➕Вдохновитесь необычными увлечениями великих людей. ➕Будьте терпеливы. ➕Сохраняйте свою мотивацию, напоминая себе о чем-то большем.

✨Как быть довольным собой: 1.Хватит зависеть от чужого мнения 2.Избавьтесь от вредных установок 3.Никто не идеален Быть довольном собой очень важно, главное не пичкать себя ненужными мыслями, по типу, «я не достоен/на того» «я ужасная» «сегодня я максимально плохо веду день». Бывает конечно, моменты когда так и хочется позлиться на самого себя. Но в обычном настроении старайтесь избегать таких ситуаций, и хвалить немного себя при небольших победах. «Я молодец, я смогла», «сегодня я была не продуктивной, но завтра я постараюсь быть лучше чем сегодня» Matsuco life | саморазвитие🔖

MALIKA | 𝐆𝐎𝐎𝐃 𝐌𝐎𝐑𝐍𝐈𝐍𝐆 Сдаваться— нет смысла, оставлять начатое на пол пути слишком затратно, вместо того чтоб дойти до конца, и гордиться собой. Жду вас всех у своей цели!💭 ©️

#конспекты

🎤Подкаст от «ОпытХ» Как Избавиться От Лени Навсегда Длительность- 9 минут Приятного прослушивания!

📖как контролировать своё время: •Записывайте все, не держите в уме! •Выберите удобный вам способ вести списки дел •Разбивайте большую задачу на маленькие, записывая этапы •Применяйте правило пяти минут •Используйте минуты и часы вдохновения для сложных задач •Проведите аудит дня Matsuco life | саморазвитие 🔖

MALIKA | 𝐆𝐎𝐎𝐃 𝐌𝐎𝐑𝐍𝐈𝐍𝐆 Самые лучшие дни—когда ты начинаешь потихоньку, по шагам идти к своей цели. Поэтому, не трать его и начни прямо сейчас.🌷 ©️