SELF-MADE | психология | саморазвитие

Good night 🥱

A glass full of water for keeping you in shape💧

🎨как же заработать подростку ?🎨 1. Присматривайте за детьми. •это очень хороший способ что бы заработать деньги ,но также очень ответственный. 2.Выполняйте работы во дворе. •многие люди сейчас очень заняты,и они просто физически не успевают делать что-то во дворе ,но также они не хотят что бы во дворе было неопрятно. 3.Убирайте в доме. • да да, это то же самое, что и во дворе только в доме. 4.Выгул собак. •кто любит собак эта работа для вас.но это тоже очень ответственная работа. 5.Станьте репетитором. •если ты хорошо знаешь какой-то предмет или язык ,то эта работа тебе точно подойдёт ,так и ты заработаешь деньги и поможешь другим. 6.Раздавай листовки •это самый популярный заработок подростков. ты даже можешь взять с собой подругу/друга и вы вместе сможете раздавать листовки.

🍎Рынок труда — не самое гостеприимное место для подростков, но решительность и находчивость помогут вам найти способы заработать деньги.

💰ONLY Today's topic: money/ways of making money _____________________ 💰ТОЛЬКО сегодня #тема: деньги/заработок

Topic today? / Сегодняшняя тема?

good morning sweeties💖

Nighty night💒

(2nd part) • Создать новое поведение. Ваша зависимость — не что иное, как привычка, которую вы развили с течением времени. Привычка, конечно, глубоко укоренилась в психике, что затрудняет ее изменение. • Оценить последствия. Спросите себя: «Как мне это повредит?»; «Буду ли я жалеть, что не изменил своё поведение?» • Действовать поэтапно. Прощайте себя за то, что вернулись к зависимости на время. Иначе будете испытывать чувство вины, а это обычно заканчивается тем, что вы будете потакать нежелательному поведению и оправдываться. Двигайтесь вперед постепенно. Мотивируйте себя за каждый правильный шаг, полюбите этот процесс изменений. Помните, что зависимость со временем увядает, но она никогда не исчезает. Мозг помнит обо всем, чем занимался раньше. Поэтому будьте бдительны и продолжайте гнуть свою линию. Рано или поздно вы станете новым человеком и сможете справляться с самим собой в особо трудные времена. Желаем вам удачи!🦎

📲This video will help you of getting rid of a phone addiction _____________________ 📲Это видео поможет вам избавиться от телефонной зависимости https://youtu.be/UGiCX4mSZCs

🍬Как избавиться от зависимости? Прежде чем понять как побороть зависимость, давайте определимся: что именно можно назвать зависимостью?  Зависимость - это вещь (действие/вещество/продукт), которое обладает следующими характеристиками: • Зависимость меняет ваше обычное поведение • Отказ от предмета зависимости доставляет вам физический и/или психологический дискомфорт Чтобы избавиться от зависимости, нужно: • Признать, что у Вас зависимость. Самый первый шаг к преодолению зависимости требует признания того, что вы подвержены ей. Осознание и признание вашей зависимости — необходимый шаг, ускоряющий процесс изменения и трансформации • Взять на себя полную ответственность. Ваш следующий шаг к преодолению зависимости — это взять на себя ответственность. Немедленно прекратите оправдываться, перестаньте обвинять других людей или обстоятельства и перестаньте давать себе поблажки. • Провести процесс оценки своей личности список основных вопросов, которые вы должны задать себе на этом этапе: ⁃ 1. Что именно я делаю? ⁃ 2. В чем состоит моя вина? ⁃ 3. Что обычно вызывает мою зависимость? ⁃ 4. Каким образом я могу устранить эти искушения? ⁃ 5. Что я думаю о себе в этот момент? ⁃ 6. Верю ли я, что смогу успешно справиться с зависимостью? ⁃ 7. Какова моя конечная цель? ⁃ 8.Чем я предпочел бы заниматься вместо этого?

🍸Today's topic: how to get rid of some addiction _______________ 🍸Сегодняшняя #тема: как избавиться от какой-либо зависимости

✨topic? _____ тема?✨

good morning 🏖️

Good night 🌙Sleep well 🌛

👼🏿Как отличить конструктивную критику от общественного мнения? Спроси себя : Так ли это? Обязательно будь честен в ответе. Могу ли я воспользоваться этой информацией, чтобы стать лучше и сделать лучше жизнь других? И начинай строить свою судьбу дальше. Помни, что всё - в твоих руках

🗣️Вы боитесь чужого мнения? Боитесь выглядеть глупо? В таких ситуациях начинайте себя закапывать вопросами(в хорошем смысле). То есть, если вас волнует, что о вас подумают люди, просто представьте, ну посмотрели они на вас, оценили, максимум особо бестактные и неуверенные высказали свое никчемное мнение. И что? И что дальше? Это изменило как-то ход ваших событий? Карьерная лестница разрушена? Вселенную ожидает новый взрыв? Нет, всего лишь кому-то потребовалось самоутвердиться, поэтому в такой ситуации стоит просто не заморачиваться, ведь вы же знаете, что вы великолепны. Однако нужно научиться отличать конструктивную критику от глупого высказывания своего мнения.

🕶️Как стать увереннее в себе? Для начала, вы должны настроить и запрограммировать свой разум, что выглядите вы шикарно и потрясающе. Просто представьте в голове образ беззаботного и уверенного человека. Восхищает ли он вас? Если да, то поставьте себя на его место, копируя его, и люди о вас будут думать, как и вы о том человеке, типо "какой он классный, чувак". Уверенные в себе люди кажутся такими притягательными, что складывается ощущение полного отсутствия их недостатков. Хватит уже ныть и страдать из-за того, что вам в себе не нравится. Просто забудьте. Вы прекрасны. Тем более 70% ваших комплексов неоправданы. Остальные 30, окружающих никак не заботят.

🐈Today's topic: how to become more confident _________________ 🐈Сегодняшняя #тема: как стать увереннее в себе