Нутрициолог Анна Ладыгина. Фактор питания

Только решила чисто питаться, как судьба подбрасывает тебе ТОРТ 🎂 😁 Знакомо? Вот и я сегодня столкнулась с испытанием от судьбы в лице подруги и ее домашнего тортика. Решила провести оценку своего питания и оценить текущую калорийность. Мне кажется, я стала забывать что съедаю в течении дня ))) что в итоге сказывается на фигуре Периодически я провожу такой анализ по нескольким причинам: -перенастроить свой глазомер -взглянуть трезво на свое питание -лучше понимать клиентов в вопросе ведения дневников На текущий момент уже 3/4 калорийности мной съедена 🙈 интересно, что будет в конце дня

Понравилось видео. Отражает мой главный принцип: для успеха нужно окружение. И не важно о какой цели речь. Если есть единомышленники (хотя бы один) вероятность получить желаемое выше

2️⃣😔🔤🔤🔤 можно присоединиться к клубу для диетологов и нутрициологов ProDietClub Что получают члены клуба: - поддержку коллег -разборы кейсов - мастер-классы и вебинары от резидентов и приглашенных гостей клуба -практические материалы -доступ к материалам предыдущих месяцев Сейчас в клубе сохранена запись интервизии двух кейсов, практика первой консультации и скрипт продающей диагностической сессии В июне говорим о мотивации Чтобы вступить в клуб оставьте заявку на сайте и мы с вами свяжемся

Страх ошибки😬 Как часто вас посещает это чувство? Знаете, в практике нутрициолога иногда встречаются интересные запросы и клиенты. Один из самых для меня сложных моментов: работа с мотивацией и сопротивлением. Особенно, если сопротивление совпадает с твоим))) Ведешь клиента по вопросам, все вроде бы хорошо… а потом бац.. и ступор, человек закрывается. Понимаешь, что давить и подталкивать нельзя, а как вырулить-не понятно. А если такая ситуация повторилась неоднократно, возникает страх брать нового клиента Для себя я нашла только один способ решения проблемы: разборы случаев, практики с коллегами и супервизии. Этим мы занимаемся в нашем клубе для диетологов и нутрициологов ProDietClub. 🎉До 1 июня мы принимаем новых участников. Оставить заявку можно на сайте https://taplink.cc/prodietclub или в личные сообщения @Anna_Ladygina Если сомневаетесь, подойдет ли вам клуб, пишите, разберемся P.s Отзывы с майской практики клуба во вложении

Сегодня записывала новый эпизод подкаста. Немного загрузилась, что получилось не идеально, вернее не так, как хотелось бы. В голове сразу много мыслей: а почему не смогла, что сделала не так, где слажала как ведущий, может это не мое… все ведь должно быть перфекто 🤌, как у сына маминой подруги 😂 надеюсь, это просто накопилась усталость К слову, записывали эпизод про не идеальность и о том, как себе разрешить такую роскошь. Какая ирония, да? )))

Контен-маркетинг для специалиста по питанию Актуальная тема для многих коллег. Судя по нерегулярности контента во всех каналах и для меня тоже 🙈 У меня много вопросов к контенту и соцсетям, поэтому решила побеседовать с маркетологом Ольгой Васильевой в новом эпизоде Нутрибиза Ольга не просто маркетолог, она специализируется на работе с экспертами и проектами в нутрициологии, медицине, психологии Новый эпизод доступен по ссылке. https://nutribiz.mave.digital/ep-8 После прослушивания, делитесь мыслями. Если остались вопросы, задавайте, передам Ольге

Новый вызов для меня, как нутрициолога Очень давно не работала с мужчинами. И никогда не работала с мужчинами, которые хотят разобраться в продуктах и научиться готовить элементарные, но разнообразные блюда. Учиться готовить я еще никого не учила)) но как меня радует такой живой интерес к питанию

Вписалась еще в обучение по продвижению в телеграм. Вдруг вам тоже эта тема актуальна https://my.winwinbot.com/bot/1/molostoff_bot?uuid=8f010fed-2eb1-4dab-b898-967f1807fad5&REFID=5628650

Интересная мысль в лекции: Ограничительное пищевое поведение как способ хоть что-то контролировать. Стиль «все исключить», «завтра поголодаю/отработаю» может быть следствием нарушенных личных границ

Питание-как познание себя Все чаще консультации с клиентами стали перетекать в плоскость коучинга. Когда про еду и состав тарелки человеку все известно, так или иначе возникает вопрос: «Почему тогда я этого не делаю» или «почему я делаю именно так»? И если копнуть, то можно многое узнать и понять о себе. За нашими действиями (и бездействием тоже) всегда стоит какая-то выгода. Осознание ее - важный этап для изменений.

🚳🚱🔞 Приглашаю на бесплатный марафон «Витамины на тарелке». Я и мои коллеги - преподаватели курса «Консультант по питанию. Нутрициолог» академии Докстарклаб, организовали бесплатный марафон «Витамины на тарелке». Суть марафона: внедряем и закрепляет привычку есть овощи и фрукты с максимальной пользой. А также изучаем новую информацию о витаминах Ссылка на канал марафона ⤵️ https://t.me/nutrition_dsc ❓Для кого этот марафон?  Со 100% уверенностью мы можем сказать, что абсолютно для всех! Если Вы хотите: ✅знать, что необходимо в рационе для получения витаминов; ✅уметь правильно готовить пищу и получать максимальную пользу; ✅без труда разнообразить свой рацион; ✅добавить новые вкусы в свою тарелку; ✅узнать, что важно для Вашей микробиоты; ✅внедрить полезные привычки в свою жизнь; ✅улучшить свое самочувствие. Старт сегодня 13 мая Если вы интересуетесь нутрициологией и темой питания, вам точно надо в марафон и наш новый канал https://t.me/nutrition_dsc

Несколько дней назад я побывал на том месте, где началась война: Брестская крепость Дух захватывает от энергетики в таких местах. Перила мостиков до сих пор хранят следы пуль, а кирпичи обожжены огнем. Страшно и грустно Я к сожалению почти ничего не знаю о службе своих дедов. Слава богу, оба вернулись. Помню, как в детстве любила перебирать медали одного деда. Бабушка с заботой хранила их в резной деревянной коробке. А вот от второго совсем ничего. Медали утеряны, сам он (со слов мамы) говорить о войне не хотел. Даже в базе участников ВОВ его не было. Но сегодня, кажется, нашла. Появилась краткая запись. Первая зацепка...

Ошибки специалистов по питанию Новый эпизод подкаста Нутрибиз с Лизой Гильман https://nutribiz.mave.digital/ep-7 Вообще у меня подкаст для коллег, но недавно получила обратную связь от человека из другой сферы, что интересно и полезно, т.к. проблемы у в сфере услуг схожие

Мой рацион за два дня поездки сложно назвать сбалансированным. Но так бывает и это нормально. Нутрициолог тоже человек

К слову о белорусских сырниках. В выходные была в Минске. Очень чистый город и с погодой повезло. Но вот картошки наелась на месяц вперед)) Вроде стереотип, но правда много блюд с картофелем в меню заведений

Беларусские сырники)))

У меня тут стали сплошные анонсы подкаста.. но просто на контент про еду меня не хватает. Не хватает времени, т.к оно занято либо проектами, либо консультациями Даже о новой еде я узнаю от клиентов: сегодня вот на консультации подопечная рассказала рецепт сырников с картошкой. Надо хоть попробовать приготовить..

Коллеги,нужна ваша помощь Друзья, готовлюсь к записи нового эпизода НУТРИБИЗа. В понедельник буду разговаривать с маркетологом для нутрициологов (у нее супер кейсы в этой сфере). Я знаю что у многих возникают вопросы продвижения, привлечения клиента, соцсетей и т.п. Хочу чтобы выпуск был максимально полезным! Напишите свои затыки и вопросы по маркетингу, обязательно задам их гостье. Писать свои истории и вопросы можете в комментариях или в личку @Anna_Ladygina

#открытия апреля Честно говоря открытий было мало. Я больше углубилась в изучение себя, а не контента снаружи Из того что зацепило: 🎬Ютуб канал Minaev Live «Титаник», выпуск про Чикатилло, и Коко Шанель. Я просто подсела на этот канал, смотрю фоново в деревне или домашними делами. Мне нравится как рассказывают и говорят ведущие, как выстроен сюжет, как снято. Это любовь месяца Второй любимый канал- это Михаи Гребенюк и его шоу «Декларация», смотрю как сериал о том как люди строят бизнес. 🎙️Подкаст «Каша в голове» Лизы Гильман. Полезная информация о питании и коучинге. Даже себе взяла на заметку техники. Кстати, Лиза-гостья моего нового эпизода. 7мая опубликую 🪔 духи месяца опубликовала выше. С книгами все плохо. Продолжаю «Дикие клиенты». Идет медленно. Посоветуйте что-нибудь из детективного 👇

🚳🚱🔞📢 Мы с коллегами из академии 🉑☢️☣️📴создали новый канал «Нутрициология и Health-коучинг» Раньше у нас был общий канал с диетологией, но решили отделить нутрициологию и не путать ее с информацией для лечения пациентов ☝️ nutrition_dsc- это онлайн-пространство, созданное для всех, кто интересуется питанием, здоровым образом жизни, консультирует людей по питанию или  хочет начать это делать. 🧡Мы рады вам! Ждём всех, кто интересуется темой здорового образа жизни и питания Вот что будет на этом канале: ✅ Научный подход к здоровью  ✅ Полезные материалы по питанию ✅ Текстовые и видеоразборы по различным темам нутрициологии ✅ Подкасты  ✅ Тесты ✅ Мини-курсы, марафоны ✅ Анонсы вебинаров, мероприятий и курсов академии ДСК по нутрициологии ✅ Много полезной информации о здоровом рационе и продуктах, лайфхаки, рецепты и еще много интересного В сообществе  мы поддерживаем: ☑️дружелюбную атмосферу ☑️любовь к научным знаниям ☑️доказательную нутрициологию ☑️неформальное общение ⁉️“Зачем же отдельный канал для нутрициологии?”- спросите вы. И в этом канале, помимо доказательной информации, вас ждет контент о питании, продуктах, рецепты, лайфхаки и многое другое. ❗️Уже сейчас мы можем анонсировать, что после майских праздников вас ждет интересная активность. В нашем канале стартует марафон “Витамины на тарелке”! ❤️Абсолютно бесплатно! 🤗Не упустите возможность принять участие в марафоне, оставайтесь с нами.