دانستی های سلامت
تاریخ تاسیس کانال : ۹۹/۱/۴ @salamat9914 : لینک کانال خواهشمندم که لینک کانال رو پخش کنید با تشکر از همراهی تون
Show more237
Subscribers
-124 hours
+27 days
+630 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
◽تحقیقات نشان می دهد قرص های خواب آور حتی یک عدد به اندازه یک پاکت سیگار برای بدن مضر است
◽افزایش احتمال سکته قلبی و مغزی تا ۵۰ درصد و زوال عقل در افراد مسن جز بیماریهایی محسوب میشود که با مصرف قرص خواب آور بروز میکند.
◽قرص خوابآور به میزان ۳۵ درصد بیشتر افراد را به سرطان مبتلا میکند.
@salamat9914
عوارض خواب آلودگی و خستگی در فصل بهار چیست !؟🥱
جالبه بدونید استراحت بیش از حد در رختخواب باعث میشود، که ۴۰ تا ۷۰٪ حجم استخوانها کاهش یابد. همچنین ضربان قلب افزایش یافته و مشکلاتی مانند افزایش اضطراب و حتی سنگ کلیه را نیز به همراه دارد
@salamat9914
کم کاری تیروئید چه عواقبی دارد؟
- زمانی که غده تیروئید شما به اندازه کافی برخی از هورمون های کلیدی را تولید نمی کند. می تواند باعث درد عضلات و مفاصل و همچنین تورم و حساسیت شود. میتواند شما را خسته کند و منجر به مشکلات حافظه، نازک شدن مو، خشکی پوست، کلسترول بالا، کند شدن ضربان قلب و مشکلات دیگر شود.
- پزشک شما میتواند یک آزمایش خون ساده انجام دهد تا متوجه شود آیا آن را دارید یا نه، داروها میتوانند به جایگزینی هورمونهای از دست رفته کمک کنند.
@salamat9914
#فواید_ویتامین_آ
✨افزایش سلامتی و عمر بالای پوست
✨بازسازی بافت ها
✨جلوگیری از سرطان
✨افزایش رشد عضلات
✨تقویت سلامت استخوان
✨بهبود دید
✨تقویت سیستم ایمنی بدن
@salamat9914
✅عفونت رحم موجب افزایش ریزش مو میشود
✅مصرف دارچین همراه با عسل از عفونت های رحمی جلوگیری می کند
@salamat9914
#رازیانه
✅ در زنان بهترین رفع کننده مشکلات زنانه "رازیانه" است
🍂عرق رازیانه با عسل⇩
⚜️هم تقویت میکند
⚜️وهم به کل اندامهای زنانه فرم میدهد
⚜️وهم پوست وچین و چروک رابرطرف میکند
@salamat9914
نفس های عمیق بکشید !👌🏻
▫️٧٠ درصد سموم بدن به سادگی از طریق تنفس درست خارج میشود. اگر به درستی نفس نکشید، سموم از بدن شما خارج نمیشوند.
▫️وقتی ترسیدهاید یا مضطرب و نگران هستید الگوی تنفسی شما تغییر میکند. برای احساس رهایی، آرام و عمیق نفس بکشید.
@salamat9914
مصرف آب رو جدی بگیرید⚠️
◽️کم آبی میتواند باعث ایجاد مشکلات گوارشی مانند سختی مدفوع، یبوست و مشکلات هضمی شود. در طولانی مدت، این مشکلات میتوانند به بیماریهای گوارشی جدی تبدیل شوند.
◽️کم آبی بدن میتواند باعث افزایش ضربان قلب، فشار خون ناقص و خطر ایجاد بیماریهای قلبی و عروقی شود.
@salamat9914
برنج با ماست فراموشی و آلزایمر میآورد
مصرف برنج با ماست، موجب افزایش سردی و تری مغز میشود، غلبه بلغم در مغز موجب فراموشی، سستی و تنبلی مغز شده و شما را گیج میکند...
🍃سردی مغز منجر به افسردگی میشود
✍یک پژوهشگر طب سنتی گفت: « افسردگی به معنای بیانگیزگی، رخوت و کهولت بوده و از لحاظ طب سنتی به دلیل سردی مغز رخ میدهد.
⚛ #درمان
🔺ارده با شیره انگور(خرما)هفته ای ۵ وعده صبحانه
🔺شربت عسل روزی ۲ استکان
🔺 استشمام مداوم عطرهای گرم (گلاب ـ یاس ـ نرگس)
🔺 مالیدن روغن کنجد روی ملاج هرشب
آیا میدانستید؟
◽دود اسپند سریع جذب مغز میشود و آنرا گرم میکند.
◽نوشیدن شیر فقط با عسل و خرما توصیه میگردد در غیراینصورت باعث سردی تن میشود.
◽عطسه عروق را منبسط میکند عروق ریز مغز را باز میکند و از سکته پیگشیری میکنه! یعنی کسی که عطسه کند تا سه روز بعد سکته نمیکنه!
◽بهترین رقیب حجامت پیاده روی است.
◽غذاهای سرد پوکی استخوان می آورد ومیتوان کلسیم لبنیات را از انجیر و بادام درختی که گرم هستند تامین کرد.
◽گشنیز بیش از حد غم زاست "بخاطر سردی".
◽سوپ گندم بهترین خونساز است وبرای همه مزاجها خوب است.
◽انواع ویتامین ب 12در نان جو وجود دارد که باعث میشود. موهای سر سفید نشود.
◽خوردن آب یخ و آب بین غذا اصلی ترین عامل در بروز مشکلات کبدی از جمله کبد چرب است.
◽قارچ بسیار سرد است واستمرارش بدن را سرد میکند.
با مصرف چای گلپر باهوش شوید !☕️
علت کم حافظگی غلبه سردی به مغز میباشد که گلپر باعث میشود این سردی از بین برود. و پس از مصرف به طور محسوس حس خواهید کرد که حافظه بهتری نیز دارید
@salamat9914
✅بهترین راهکار برای مبتلا نشدن به بیماریهای کبد اصلاح روش های آب خوردن می باشد.
✍برخی ازنکات مهم درمورد نوشیدن آب:
① بین غذا آب ننوشيم.
② ناشتا آب سرد ننوشیم.
③ شب ایستاده آب ننوشیم.
④ آب را جرعه جرعه بنوشیم نه یک باره.
⑤ بعد از غذای چرب و گوشتی آب ننوشیم.
⑥ پس از مصرف میوه بلافاصله آب ننوشیم «برای معده و کبد مضر است!»
@salamat9914