STARTACTION | МОТИВАЦИЯ

❗️ СРОЧНО ⚡️Медведев сдержал свои слова «Если ударят по Крыму, то для них наступит Судный день. Очень быстрый и тяжёлый». После сегодняшнего терракта на Крымский мост спецоперация закончилась! Украина доигралось! Началась …. Читать далее

Вся правда о компьютерных играх для мозга Отупляющий эффект, клиповое мышление, замкнутость, эскапизм и еще куча нелестных эпитетов. Их обычно использовала мама, когда сварливо отгоняла меня от клавиатуры. Затем пришел свет. И мы узнали, что компьютеры развивают навык принятия решений и стратегическое мышление – в зависимости от жанра. Попробуй пройти шутер на самом сложном уровне и заметишь, как ускорится мышление. Десятки вариаций, разные сочетания комбинаций и только одно правильное решение. Все это под аккомпанемент монструозного рева и тревожной музычки. После такой прожарки реальная жизнь покажется замедленным сельским пейзажем. Вывод. Если не злоупотреблять игрушками, можно с их помощью прокачать мозг.

Вся правда о компьютерных играх для мозга Отупляющий эффект, клиповое мышление, замкнутость, эскапизм и еще куча нелестных эпитетов. Их обычно использовала мама, когда сварливо отгоняла меня от клавиатуры. Затем пришел свет. И мы узнали, что компьютеры развивают навык принятия решений и стратегическое мышление – в зависимости от жанра. Попробуй пройти шутер на самом сложном уровне и заметишь, как ускорится мышление. Десятки вариаций, разные сочетания комбинаций и только одно правильное решение. Все это под аккомпанемент монструозного рева и тревожной музычки. После такой прожарки реальная жизнь покажется замедленным сельским пейзажем. Вывод. Если не злоупотреблять игрушками, можно с их помощью прокачать мозг.

Вся правда о компьютерных играх для мозга Отупляющий эффект, клиповое мышление, замкнутость, эскапизм и еще куча нелестных эпитетов. Их обычно использовала мама, когда сварливо отгоняла меня от клавиатуры. Затем пришел свет. И мы узнали, что компьютеры развивают навык принятия решений и стратегическое мышление – в зависимости от жанра. Попробуй пройти шутер на самом сложном уровне и заметишь, как ускорится мышление. Десятки вариаций, разные сочетания комбинаций и только одно правильное решение. Все это под аккомпанемент монструозного рева и тревожной музычки. После такой прожарки реальная жизнь покажется замедленным сельским пейзажем. Вывод. Если не злоупотреблять игрушками, можно с их помощью прокачать мозг.

❗️ СРОЧНО ⚡️Медведев сдержал свои слова «Если ударят по Крыму, то для них наступит Судный день. Очень быстрый и тяжёлый». После сегодняшнего терракта на Крымский мост спецоперация закончилась! Украина доигралось! Началась …. Читать далее

Мудрые советы для жизни ▪️ В отношениях стоит находиться ровно до тех пор, пока вы готовы в них вкладывать и они заставляют вас расти. Можно месяц, можно всю жизнь, а можно и ни дня. ▪️ Если вы вдруг чувствуете, что всё вокруг в огне, то пребывание в бездействии, депрессии и апатии проблему не решит. Нужно взять себя в руки и начать тушить. ▪️ Жизнь — это серия цепочек выбора, который вы делали в тот или иной период времени. Ответственность за всё хорошее и плохое в вашей жизни целиком на вас. ▪️ Иногда людям лучше услышать суровую правду. Не лишайте других людей возможности обучаться на последствиях своих действий. ▪️ Вы не можете иметь всё, что хотите, но можете наслаждаться тем, что имеете. ▪️ Бывают ситуации, когда требуется мужество и решительность, чтобы уйти. Но бывает и обратное — требуется мужество, чтобы остаться. ▪️ У каждого человека есть пузырёк, в котором он живёт. Убедитесь, что ваш собственный не вводит вас в заблуждение розовой призмы.

Мудрые советы для жизни ▪️ В отношениях стоит находиться ровно до тех пор, пока вы готовы в них вкладывать и они заставляют вас расти. Можно месяц, можно всю жизнь, а можно и ни дня. ▪️ Если вы вдруг чувствуете, что всё вокруг в огне, то пребывание в бездействии, депрессии и апатии проблему не решит. Нужно взять себя в руки и начать тушить. ▪️ Жизнь — это серия цепочек выбора, который вы делали в тот или иной период времени. Ответственность за всё хорошее и плохое в вашей жизни целиком на вас. ▪️ Иногда людям лучше услышать суровую правду. Не лишайте других людей возможности обучаться на последствиях своих действий. ▪️ Вы не можете иметь всё, что хотите, но можете наслаждаться тем, что имеете. ▪️ Бывают ситуации, когда требуется мужество и решительность, чтобы уйти. Но бывает и обратное — требуется мужество, чтобы остаться. ▪️ У каждого человека есть пузырёк, в котором он живёт. Убедитесь, что ваш собственный не вводит вас в заблуждение розовой призмы.

Как контролировать свои эмоции в любой ситуации. 🌟Эмоции — это хорошо, но нужно уметь с ними справляться в самые критические моменты жизни. ✨Не раскачивайте себя Регулируйте градус своих эмоций подобно показателям температуры на термостате. ✨Остановитесь, чтобы задуматься Чувствуете, что «закипаете»? Это опасное состояние, и нужно как можно скорее привести себя в порядок. Вместо того чтобы реагировать на ситуацию немедленно, подумайте о том, какие инструменты и решения можно использовать. ✨Избегайте эмоциональных перегрузок Эмоциональная перегрузка — это ситуация, в которой некое чувство полностью захватывает вас. Такое состояние сопровождается физическими симптомами, такими как учащение сердцебиения, дыхания, дрожь в коленях, потливость и тошнота.

Но есть проблема: за последние 50 лет ученые зафиксировали тенденцию к снижению уровня тестостерона у мужчин, почему важно этого остерегаться? Тестостерон в низких значения - это неуверенность в себе, робость, деструктивная стеснительность, неверие в позитивный исход жизни, в свои силы. Общая вялость во всем: в теле, в уме, в настроении, одутловатость, отечность, неприятная мягкость. Неспособность действовать здесь и сейчас, желание спрятаться от проблем и отложить их в дальний ящик в надежде, что всё само как-нибудь нормализуется. Хотите узнать как повысить уровень тестостерона?

Часть 2 Тестостерон регулирует настроение, является основным мужским антидепрессантом. Мужчина физически не может быть в хорошем настроении при низком уровне тестостерона, это абсолютная основа основ. Именно он дает уверенность в себе, в своих силах, оптимизм и желание жить и является не достаточным, но однозначно необходимым условием для ментального баланса. Тестостерон регулирует состав тела, крепость костей, крепость мышц, крепость связок, адекватное кровяное давление, силу нервного сокращения, тонус взгляда, постуру и геометрию тела в пространстве.

Психологическая установка на самодисциплину. Составьте список из 25 целей, которых вы хотите достичь в течение следующих нескольких лет или в течение жизни. Выберите из них пять самых важных. Все, что не вошло в топ-5 — теперь табу. Вы должны отложить остальные цели до тех пор, пока не выполните первую пятёрку. И помните: самодисциплина приводит не только к хорошему заработку, но еще и закаливает вас как личность!

Часть 1 Тестостерон — основной мужской гормон, который выделяется в ответ на преодоление посильной агрессивной среды. Тестостерон регулирует интеллектуальную деятельность. Изначально тестостерон регулирует пространственно-временное ориентирование, способность к построению траекторий преследования и бегства. Чем лучше мы ориентируемся во времени и пространстве, тем лучше мы строим гипотетически возможные комбинации возможных действий; чем чаще мы удерживаем в фокусе внимания комбинации, тем сильнее становятся наши способности к восприятию абстрактных моделей в сознании. Это и является основой интеллекта и именно это и объясняет разницу между мужским и женским интеллектами, когда на уровне мозга отличий нет, но гормональная среда и гормональный фон создают эту разницу.

10 отличных книг для саморазвития: 📚Стивен Кови - "Главное внимание - главным вещам". 📚ОШО - "Осознанность". 📚Эрих Фромм - "Человек для себя". 📚Пауло Коэльо - "Алхимик". 📚Шон Кови - "7 навыков высокоэффективных тинейджеров". 📚Бьюзен Тони - "Супермышление". 📚Джон Кехо - "Подсознание может все". 📚Евгения Брайт - "Стань хозяином своей жизни!" 📚Ронда Брен - "Секрет". 📚Михаил Литвак - "Психологическое айкидо".

10 отличных книг для саморазвития: 📚Стивен Кови - "Главное внимание - главным вещам". 📚ОШО - "Осознанность". 📚Эрих Фромм - "Человек для себя". 📚Пауло Коэльо - "Алхимик". 📚Шон Кови - "7 навыков высокоэффективных тинейджеров". 📚Бьюзен Тони - "Супермышление". 📚Джон Кехо - "Подсознание может все". 📚Евгения Брайт - "Стань хозяином своей жизни!" 📚Ронда Брен - "Секрет". 📚Михаил Литвак - "Психологическое айкидо".

10 отличных книг для саморазвития: 📚Стивен Кови - "Главное внимание - главным вещам". 📚ОШО - "Осознанность". 📚Эрих Фромм - "Человек для себя". 📚Пауло Коэльо - "Алхимик". 📚Шон Кови - "7 навыков высокоэффективных тинейджеров". 📚Бьюзен Тони - "Супермышление". 📚Джон Кехо - "Подсознание может все". 📚Евгения Брайт - "Стань хозяином своей жизни!" 📚Ронда Брен - "Секрет". 📚Михаил Литвак - "Психологическое айкидо".

10 отличных книг для саморазвития: 📚Стивен Кови - "Главное внимание - главным вещам". 📚ОШО - "Осознанность". 📚Эрих Фромм - "Человек для себя". 📚Пауло Коэльо - "Алхимик". 📚Шон Кови - "7 навыков высокоэффективных тинейджеров". 📚Бьюзен Тони - "Супермышление". 📚Джон Кехо - "Подсознание может все". 📚Евгения Брайт - "Стань хозяином своей жизни!" 📚Ронда Брен - "Секрет". 📚Михаил Литвак - "Психологическое айкидо".

Секрет долголетия внутри нас. Медицинские исследования показывают, что сон помогает нам бороться со старением. Во время сна вырабатывается гормон мелатонин, который продлевает жизнь благодаря своим антиоксидантным свойствам и оказывает благотворное влияние на организм: ⚡️укрепляет иммунитет. ⚡️замедляет развитие болезни Альцгеймера. ⚡️защищает от рака. ⚡️борется с проблемами сердечно-сосудистой системы. Всегда старайтесь достаточно спать и уделяйте внимание качеству сна: спальное место должно быть удобным, комната проветрена.

Хорошо высыпайся Влияние сна на человеческий организм до конца не изучено, но снижение познавательной активности при недосыпании - факт неоспоримый Во сне мозн перерабатывает и усваивает полученную за день информацию, поэтому при получении новых навыков или подготовке к экзаменам продуктивным действием станет чередование заучивания со сном