STARTACTION | МОТИВАЦИЯ

О времени ⏰ 1. Не говорите о том, что у вас нет времени. Времени у вас ровно столько же, сколько его было у Микеланджело, Леонардо да Винчи, Томаса Джефферсона, Пастера, Хелен Келлер, Альберта Эйнштейна. 2. Не обманывайтесь своим календарем. В году столько дней, сколько вы можете использовать. Так, в году одного человека всего 7 дней, в году другого — 365. 3. Время – это монета вашей жизни. У вас есть только эта монета, и только вы вправе определить, на что ее следует потратить. Остерегайтесь, чтобы ее не потратил за вас кто-нибудь другой

О времени ⏰ 1. Не говорите о том, что у вас нет времени. Времени у вас ровно столько же, сколько его было у Микеланджело, Леонардо да Винчи, Томаса Джефферсона, Пастера, Хелен Келлер, Альберта Эйнштейна. 2. Не обманывайтесь своим календарем. В году столько дней, сколько вы можете использовать. Так, в году одного человека всего 7 дней, в году другого — 365. 3. Время – это монета вашей жизни. У вас есть только эта монета, и только вы вправе определить, на что ее следует потратить. Остерегайтесь, чтобы ее не потратил за вас кто-нибудь другой

Мелочи и почему им нужно уделять внимание Когда мы упорядочиваем мелкие детали жизни, то освобождаем у себя внутри ресурс для принятия важных решений. — Правильный распорядок — не только источник комфорта и стабильности, но и платформа, опираясь на которую можно стимулировать и выполнять работу. — Вспомните хорошую поговорку: копейка рубль бережет.

✔️ Чтобы изменить свою жизнь следует: 1. Научиться доводить дела до конца. 2. Заменить негативные установки на позитивные. 3. Перестать сравнивать себя с другими. 4. Заменить вредные привычки на полезные. 5. Познакомиться с интересными людьми. 6. Отслеживать свой прогресс при помощи трекеров. 7. Выходить из зоны комфорта.

Моя история Привычки бывают как хорошими так и плохими Когда-то я так же как и многие другие люди страдал от привычек хотя я и сейчас страдаю в принципе от плохих привычках, но я думаю у людей вопрос возникает ДА КАК ЖЕ ИЗБАВИТСЯ ОТ ЭТИХ ПРИВЫЧЕК ? Когда-то у меня была очень для меня страшная привычка я думаю она связана даже немного с нашей биологией ,какое у меня было состояние? Подавленное ,упадок сил ,чувствовал что все проблемы от этой привычки короче состояние не очень приятное, но вот что я начал делать, так это: 1)работа с внутренним состоянием 2)мотивация И вот с этого момента пошло изучение как избавлять от вредных привычек изменилась ли моя жизнь да изменилась, но возможно не так как хотел хотя можно было бы и лучше просто я не захотел ) С того момента я считаю что нет ни одной похожей программы как у меня по созданию привычек и также по избавлению от плохих привычек

Соблюдайте правила здорового сна Сон позволяет поддерживать здоровье иммунной системы и помогает организму самовосстанавливаться. Клетки организма регенерируются в течение дня, однако во время сна тело может сосредоточить все свои ресурсы на их ремонте. Кроме того, сон позволяет мозгу поддерживать нормальную работу таких когнитивных функций, как речь, память, инновационное и гибкое мышление. Страдая от недостатка сна, мы становимся раздражительными и чувствуем себя разбитыми, нам трудно сосредоточиться.

Боль – это топливо для саморазвития. Пока ты не увидишь в отражении зеркала бесформенную массу, ты не наберёшь тренеру. Пока в компании ты не сможешь ответить на лёгкий вопрос, ты не начнёшь читать книги. «Надо учиться на чужих ошибках» — это не работает! Мозгу нужно ощутить все боли на себе, только тогда он встанет на путь к совершенству.

Как стать эрудированным Не теряйте времени Если на работе выдалась свободная минута и вы хотите посмотреть пару-тройку смешных картинок, лучше откройте «Википедию» и прочитайте случайную статью Решайте кроссворды Удивительно, но это действует: работу мозга здорово подстегивают серьезные кроссворды

​Обдумывай свои жизненные цели 🎯 Истинная цель — обнаружить своё призвание и наслаждаться каждым шагом на пути к нему. В конце концов, то, что останется после вас, будет сводиться к двум вопросам: «Как я повлиял на жизни других людей?» и «что сделал лучше?».

Как читать с пользой: 3 совета от успешных людей 1. Не концентрируйтесь только на художественной литературе Бывший глава Microsoft Билл Гейтс читает около 50 книг в год (примерно книгу в неделю). Он признаётся, что временами может увлечься каким-нибудь романом и даже прочитать его в один заход, но предпочитает ту литературу, которая даёт ему новые знания об окружающем мире. 2. Ставьте себе челленджи и дедлайны Главный враг систематического чтения — недостаток дисциплины. Справиться с этим помогут обещания читать определённое количество книг в заданный промежуток времени. Самый известный пример — личный челлендж главы Facebook Марка Цукерберга под названием A Year of Books. 3. Выделите достаточное количество времени для чтения Когда журналист Esquire спросил у Илона Маска, как он научился строить ракеты, тот дал простой ответ: «Я читаю книги». Уже в возрасте девяти лет Илон полностью прочитал энциклопедию «Британнику», насчитывающую десятки тысяч статей.

🧠 Ошибки укрепляют нас в будущем Только слабого и безвольного человека могут раздавить мелкие неудачи. А мы должны даже серьезным проблемам смотреть в лицо. Любая неурядица или временный кризис – это очередной шанс для роста и возможность измениться. Как только вспоминаем о своих неудачах, ловим себя на мысли и реагируем спокойно. Опыт – всегда к лучшему. Не существует ни хорошего, ни плохого – есть только наше личное мнение на любой счет.

Время Знакомства Вы вряд ли знаете кто ведет этот канал так давайте познакомимся Меня зовут Ислам мне 19 лет,живу в маленьком городке Немного фактов о себе - умею управлять внутренним состоянием - могу научить любого человека избавлению от любой негативной эмоции - могу научить человека управлять собственным вниманием А теперь давайте познакомимся с вами,сколько вам лет ?Откуда вы?

F

Время Знакомства Вы вряд ли знаете кто ведет этот канал так давайте познакомимся Меня зовут Ислам мне 19 лет,живу в маленьком городке Немного фактов о себе - умею управлять внутренним состоянием - могу научить любого человека избавлению от любой негативной эмоции - могу научить человека управлять собственным вниманием А теперь давайте познакомимся с вами,сколько вам лет ?Откуда вы?

Время Знакомства Вы вряд ли знаете кто ведет этот канал так давайте познакомимся Меня зовут Ислам мне 19 лет,живу в маленьком городке Немного фактов о себе - умею управлять внутренним состоянием - могу научить любого человека избавлению от любой негативной эмоции - могу научить человека управлять собственным вниманием А теперь давайте познакомимся с вами,сколько вам лет ?Откуда вы?

Как приучить себя читать больше? 📕 Полезные и простые советы для тех, кто не может заставить себя регулярно брать в руки книгу. 1. Найдите то, что вам нравится Не беритесь сразу же за сложные книги. Начинайте с тех, которые приносят вам больше удовольствия — так вы укрепите привычку чтения, после чего сможете перейти на более сложные произведения. 2. В свободную минуту открывайте книгу, а не соцсети Переместите приложение для чтения на место иконок соцсетей. Когда окажетесь в очереди, заходите не в Instagram, а в книгу. Если это не помогает, совсем удалите приложения для соцсетей, пока чтение не войдёт в привычку.

Сразу записывайте свои идеи и мысли Вам кажется, что не все ваши идеи стоят того, чтобы тратить на них бумагу, но это не так. Изучая биографию успешных людей становится ясно, что у большинства из них есть привычка записывать всё. Наш разум пропускает через себя десятки тысяч мыслей ежедневно — и поэтому он недостаточно надёжное хранилище некоторой информации которая может попросту потеряться и даже самые крутые замыслы там могут не задержаться. Поэтому записывайте каждую мало-мальски стоящую идею — кто знает, вдруг она вам когда-нибудь пригодится. Кроме того, ведение записей помогает сосредоточиться, напоминая вам, над чем вы работаете и к чему стремитесь. Вспомните слова учителя математики: «Если вы не записали решение задачи — вы не решили ее». Может, пора воспринимать этот совет всерьез?

Как определить свою миссию в жизни? ✔️ Выясните, что вы делаете лучше всего: Это самый важный этап, потому что вам нужно найти то, что позволит вам каждый день находить силы двигаться дальше. У вас наверняка есть черты и свойства, которые вы любите в себе. ✔️ Подумайте, что лично для вас значит успех: Что для вас является самым ценным? Какими достижениями вы гордитесь больше всего и почему? Составьте список своих достижений и проанализируйте их. В какой сфере вашей жизни их больше всего? ✔️ Визуализируйте тот образ себя, которого вы хотите достичь Представьте образ лучшего себя. В будущем вы сильный лидер? Наставник? Приятный собеседник и человек? Составьте список слов, который лучше всего опишет того человека, которым вы хотите стать.

​​🧠 Готовы ли вы брать на себя ответственность за риск? Задайте себе такой вопрос, прежде чем заходить в мир инвестиций. Решения стоит принимать на свой страх и риск, это верный путь. ❓Любопытно, но такой вопрос задают на бирже Binance: «В случае потерь, кого вы будете считать виноватым? Биржу или вы полностью Готовы ли вы брать на себя ответственность за риск? Задайте себе такой вопрос, прежде чем заходить в мир инвестиций. Лично я привык на свой страх и риск принимать решения и уверен, что это верный путь. ❓Любопытно, но такой вопрос задают на бирже Binance: «В случае потерь, кого вы будете считать виноватым? Биржу или вы полностью сами несёте ответственность за все потери?» И если человек сваливает ответственность на биржу, ему просто не дают разрешения на торговлю. И правильно делают! Конечно, собирать лавры в виде успешных сделок мы любим, но нужно быть готовым ко всему.

Никому ничего не доказывайте Существует много людей, которые даже не боясь испортить отношения, яро доказывают свою правоту. При этом они совершенно забывают о том, что существуют мнения, которые не сходятся с их точкой зрения. Перестаньте всё время что-то доказывать.