Malihtalk

❌️ ۱۰ نفر دیگه ظرفیت ❌️ استقبالتون بی نظیر بود 😎💪 ۳۰ نفر قرار دو هفته دیگه تبدیل به آدم دیگه ای بشن❤️

حالا سه تا سوال که میخوام ازت تو پی وی جواب بدی!🤌🏻 •چند سالته؟ •تو این بازه آیا کلا از مسیر خارج شدی و استمرار نداری؟ •چند مورد از مواردی که بالا گفتم رو انجام دادیشون به درستی ؟ آیدی پشتیبانی : malihtalk_support

با این کمپ ۱۴ روزه یه چیا میرسم؟؟ 🥥لایف استایلتو تنظیم میکنی و عادت سازی انجام میدی که بخش مورد علاقه خودمه چون خیلییی زندگیمو تغییر داد! 🥥کل سال رو ژورنال میکنی و آنالیز و آماده ورود به سال تحولت میشی! 🥥در نایاب امروزه (تمرکزت) رو افزایش میدی! 🥥برنامه ریزی اصولیو یاد میگیری چون قرار نیست تا اخر عمرت وابسته به برنامه گرفتن از بقیه باشی! 🥥تکنیکای اولویت بندی و مدیریت زمان کارهات! 🥥برنامه ریزی تحصیلی رو یاد میگیری که تا زمانی که محصلی این برنامه مناسبته! 🥥عادت به پشت گوش انداختن کارها ،تنبلی ذهنی،تن پروریو کنترل میکنی! 🥥یاد میگیری تو شرایط بحرانی چجوری مسیرتو ترسیم بکنی و استمرارتو حفظ کنی ! 🥥تکنیک های مطالعاتی رو یاد میگیری که راندمان و بازدهی مطالعاتیت رو چند برابر میکنه! 🥥تو این ۱۴ روز با چالشا و آموزشا به خودت باور پیدا میکنی و همین باعث میشه آماده شی برای کارای بزرگ تر ! 🥥سیستم سازی پشت تک به تک هدفات و برنامه هات رو یاد میگیری برای اینکه تیک بخورن! 🥥ساعت خوابت رو تنظیم میکنی چون رو تک به تک ابعاد زندگیت موثره! 🥥با پشتیبانی و بچه های دیگه هستی و همین میتونه یه انگیزه بیرونی باشه برای اینکه تعهد درونیتو بیدار کنه ! 🥥فکر و خیال که باعث فلج عملگرایی جاشو میده به فوکوس و عملگرایی! 🥥یاد میگیری نحوه درست کتاب خوندنو و عادت بهش! 🥥تکنیک های مروری + ابزار مطالعاتی!

درود و مهر برهمگی برای کمپ ۱۴ روزه آماده اید؟؟

یاد بگیرید برای دیگران مرز تعیین کنید؛ انسان خوبی بودن به معنای تحمل همه چیز نیست. #مورگان_فریمن

🌱 گاهی فقط یک تصمیم، سرنوشتت را عوض می‌کند... روزی از یک پیرمرد موفق پرسیدند: «راز موفقیتت چیست؟» لبخندی زد و گفت: «من هیچ‌وقت زندگی‌ام را با یک تصمیم بزرگ تغییر ندادم... با صدها تصمیم کوچک تغییرش دادم.» هر روز که زودتر از خواب بیدار شدم... هر بار که به جای بهانه، اقدام کردم... هر زمانی که به جای ترس، ایمان را انتخاب کردم... همان لحظه، آینده‌ام کمی بهتر شد. موفقیت یک اتفاق نیست؛ مجموعه‌ای از انتخاب‌های کوچکی است که هر روز انجام می‌دهی. ✨ امروز از خودت بپرس: الان چه تصمیم کوچکی می‌توانم بگیرم که یک قدم مرا به رؤیاهایم نزدیک‌تر کند؟ @malihtalk

قولی که داده بودم 👆❤️

برای همین، یک دفترچه تمرین کودک درون و رهایی از کمال‌گرایی براتون آماده کردم. داخلش تمرین‌هایی داریم برای: 🌱 شناخت صدای منتقد درون 🌱 پیدا کردن ترس‌های پشت کمال‌گرایی 🌱 ارتباط با کودک درون 🌱 شناخت باورهایی که از گذشته با خودمون حمل می‌کنیم 🌱 بازنویسی باورهای سخت‌گیرانه 🌱 تمرین «اجازه دارم ناقص باشم» 🌱 گفت‌وگو با کودک درون 🌱 یک روز بدون «باید» 🌱 پیدا کردن لذت‌های کوچک 🌱 و یک برنامه ۷ روزه برای مهربانی بیشتر با خودمون قرار نیست این دفترچه رو هم کامل و بی‌نقص انجام بدی! 😄 اتفاقاً اولین تمرین ما همین‌جاست: اجازه بده این دفترچه رو ناقص انجام بدی. 🤍

گاهی فکر می‌کنیم اگر بیشتر تلاش کنیم، بیشتر کنترل کنیم و کمتر اشتباه کنیم، بالاخره به اندازه کافی خوب می‌شیم… اما شاید مسئله این نباشه که کافی نیستیم. شاید سال‌هاست یک صدای سخت‌گیر درونمون مدام می‌گه: «باید بهتر باشی.» «نباید اشتباه کنی.» «باید همه رو راضی نگه داری.» «هنوز کافی نیست.» «اول همه کارهات رو انجام بده، بعد استراحت کن.» و پشت این صدا، خیلی وقت‌ها یک کودک کوچیک ایستاده که فقط می‌خواسته دیده بشه، شنیده بشه و دوست داشته بشه. 🤍 امروز می‌خوام یک تمرین متفاوت با هم شروع کنیم… نه برای اینکه خودمون رو بهتر و بی‌نقص‌تر کنیم؛ برای اینکه کمی مهربان‌تر با خودمون باشیم. 🌱

به هیچ عنوان لینک هایی که تو گروه گذاشته میشه رو باز نکنید و سریع منو منشن کنید اون نفر رو من حذف و بلاک کنم

از چالش های عقب نیافتین استوری های اینستارو دنبال کنید حتما❤️

درود دوستانی که زبان انگلیسی پرفکت و حرفه ای هستن پیام بدن میخوام چند نفر پشتیبان استخدام کنم😍✨️

درود برهمگی برای مصاحبه جهت شرکت در دوره سحرخیزی CIP @malihtalksupport به آیدی پشتیبانی 👆 پیام بزارید و شماره تماس تون رو ارسال کنید❤️

بچه ها سلام موافقین کنار چالش ۹۰ روز چالش ورزشی هم بزارم ؟