ОЕ: Клуб Разумных Эгоистов

Добрый 👋 Продолжим! Если говорить кратко об эффекте Зейгарник, он сводится к объяснению влияния незавершенного действия на состояние человека. ✅ Не доводя до конца выполнение задачи, люди не могут успокоиться и расслабиться. Примером может послужить важный разговор с супругом, прерванный кем-то на середине. Отсутствие договоренности приводит к напряжению и неопределенности в отношениях. ✅ Человек не может расслабиться и переключиться на другие дела, мысли о беседе постоянно всплывают в памяти. ✅ По своей природе человек устроен таким образом, что комфорт и ощущение удовлетворения испытывает только от решения задания и завершения рабочего процесса. ❗️Этот психологический феномен успешно применяется современными СМИ и рекламными агентствами. Именно на нем основано желание досматривать до конца сериалы. Причем даже в тогда, когда сюжет не особо соответствует личным интересам человека, желание построить целостный образ происходящего в сознании подталкивает к просмотру очередных серий. Бывало такое? Ваш ОЕ 🤓

Добрый 👋 Я про вас не забыл, я просто чуток приболел 😳🤔😆 О чем сегодня поговорим? А давайте о некоторых❗️научно подтвержденных ❗️ эффектах социальной психологии! Сегодня в течение дня расскажу об эффекте Зейгарник. Итак, для начала узнаем ,откуда,так сказать, "ноги растут" ✅ Открытие этого интереснейшего эффекта незавершенного действия было совершено советским психологом Блюмой Зейгарник еще в студенчестве. Общаясь в кафе со своим дипломным руководителем Куртом Левином, она обратила внимание на особенности поведения одного официанта. Он обслуживал клиентов без ручки и блокнота, которыми остальные сотрудники активно пользовались. Вместе со своим наставником она подозвала официанта к себе и попросила вспомнить, какие блюда заказывали посетители за соседним столиком. ❗️Он без труда перечислил немалый список, не упустив ни один пункт. Продолжение в комментариях 👇👇👇👇👇👇

Добрый 👋 ❗️А давайте мы не будем стремиться быть "идеальными"❓ Вы же понимаете, что это бессмысленно 😆 Ведь всем не угодишь и каждому мил не будешь, да и нужно ли оно? 🤔 А вот если мы не будем самими собой, если к тому же мы будем находиться в разладе с самим собой, то ничего хорошего в этом не будет - это факт! 💯 И если неидеальный я, то и другой тоже неидеальный. И давайте уже перестанем осуждать окружающих! 👍 Так нам будет легче их изучать и, возможно, даже любить. Да, уважать его и относиться к нему с интересом. Ведь так нам легче будет его понять. 🤓 А если я его не осуждаю, а понимаю, то и общий язык с ним можно найти. Ну а там уже потихоньку можно и договариваться. 🤝 Многое в отношениях между людьми решаемо, только нужно решать, а не конфликтовать. 💯👍 Берегите себя и других! 🤗 Ваш ОЕ 🤓

Добрый 👋 Вы ведь уже с курсе, что тренировка дыхания считается одним из эффективнейших способов контроля и регуляции нашего психофизического состояния? Тогда вот вам техника "Дыхание животом" (Делаем лёжа на спине) ✅ Примите положение лежа в удобной позе, глаза закрыты, тело максимально расслаблено. ✅ Левую руку положите на грудь, правую – на живот в районе пупка. ✅ Дышите, делайте вдохи средней глубины и выдохи дольше вдохов. ✅ Правая рука – контрольная, в ходе упражнения двигаться должна только она, левая рука должна быть неподвижна. ✅ Следите, чтобы и вздутие, и втягивание живота во время упражнения происходили за счет движения воздуха. Мышцы должны по минимуму участвовать в процессе вдоха и вообще не участвовать в выдохе. ❗️❗️❗️Помните: если упражнение вызывает неприятные ощущения, то необходимо прекратить его выполнение. Дерзайте, пробуйте, пишите в комментариях что и как у вас получилось 😆👍 Ваш ОЕ🤓

Добрый 👋 ✍ Три научных факта ❗️ ✅ Каждый раз, когда вы мысленно возвращаетесь к какому-то событию, вы меняете его, так как нервные пути каждый раз иначе активизируются. На это могут влиять и более поздние события, и желание восполнить пробелы в памяти. Так вы, например, не помните, кто еще был на встрече родственников, но так как ваша тетя обычно присутствует, вы можете впоследствии включить ее в ваше впечатление. ✅ Оптимистичный или пессимистический взгляд на мир каждого конкретного человека программируется генетически. Согласно исследованиям ученых из Мичиганского университета, он определяется концентрацией нейропептидов Y в мозгу: пониженная концентрация заставляет воспринимать окружающий мир пессимистично и депрессивно. ✅ Женщины дольше смотрят на тех, кто им симпатичен, а мужчины — на тех, кто симпатизирует им. Как показывают наблюдения, женщины чаще мужчин используют прямой взгляд, а поэтому они менее склонны воспринимать пристальный взгляд как угрозу. Делайте правильные выводы! 🤗😆 Ваш ОЕ 🤓

Добрый 👋 Сегодня у меня был рабочий день! 😝 Помог коллективу одной из компаний войти, так сказать, в рабочую колею 💪👍 (они тоже были "рады" поработать в выходной😆🥳). Ещё успел помочь одной семейной паре не "добить" друг друга в отношениях 💔❤️‍🩹, а все же перейти на новые рельсы коммуникаций друг с другом 💘💞 Провел время с детьми и приготовил с ними имбирное печенье 🧇🫖☕️ И под занавес дня посетил с супругой прекрасный концерт "СGM orchestra". 👍👍👍 Они играли музыку Людовико Эйнауди для струнного оркестра и фортепиано. 👏👏👏 Отрывок в видео 👆👆👆 Конечно, здесь в десятки раз менее эффектно, так что, будет время и желание, сходите на их концерт и насладитесь в живую. 💯 И ещё: видео грузится долго, только для терпеливых 🤗😂 А слушать лучше в наушниках 💯 Доброго нам вечера и добрых нам снов🤗 Ваш ОЕ🤓

Добрый 👋 Всё, отгуляли? 🥳 Или ещё не совсем? 😆 Знаете, от чего мы все в том числе отдыхаем в эти праздники? 🤔 От тех ролей, которые мы все играем в повседневной жизни. 🙈🙊🙉 ❗️У нас десятки, сотни, тысячи таких ролей - первого, второго, третьего плана. Мы отыгрываем их, даже не замечая. 💯 👻🎃 Из-за них мы лишены целостности, а следовательно, не можем быть самими собой. 👻🎃 Из-за них наши отношения с другими людьми превращаются в спектакль, а потому мы хронически страдаем от чувства одиночества. 👻🎃 Из-за них даже наши чувства становятся ненастоящими, искусственными, суррогатными. 👻🎃 Даже наши поступки диктуются нашими ролями. Мы даже не чувствуем, что играем, не понимаем, что наши роли играют нас, а не мы их! Но где во всем этом мы настоящие? Мы-то сами где? Что мы делаем для себя настоящих? 🤔🤔🤔 Берегите себя и своих близких 🤗 Ваш ОЕ 🤓 👍

Добрый 🎄 Что ещё делать в такой мороз?🥶 Правильно! Делом заняться!💯 Вот и я, собственно, этим и занят. 😊✍ ✅ Сижу готовлю очередную часть программы индивидуальной работы: "Наведи порядок: в голове, в отношениях, в жизни" ❗️Эта работа отличается от моего сопровождения, которое я провожу с клиентами по решению их запросов. 👍👍👍 ✅ "Наведи порядок" - это программа индивидуальной работы по заранее подготовленным темам, алгоритмам и схемам, в добавок к ним есть уже готовые техники, приемы и инструменты для использования и на наших встречах, и самостоятельно. 🤔🤔🤔 Уже во второй половине января я здесь напишу об этом подробнее. 🤓💯 Это просто неизбежно 😆 В общем, продолжаем отдыхать и праздновать новый год 🥳🍾🎄🥳 Всего нам доброго! Будем здоровы! 🤗 Ваш ОЕ 🤓

Добрый 🥳 🎄🎄🎄 Загадаю загадку тем, кто в морозы решил остаться дома и ему настолько нечего делать, что зашёл на мой канал: 👇👇👇 ❓Чего не бывает ни разу в году, но бывает дважды в каждом месяце, три раза в каждой неделе и один раз в каждые выходные ❓🤔🤔🤔 ✍ Пишите ответы в комментариях 👇👇👇

Добрый 👋 Вот уже и 2-е января! Кто-то только проснулся, а кто-то и не засыпал с 31-го декабря. 😆🥳🍾 В любом случае, отдыхать - не работать. Но, отдых отдыху рознь! 😆😆😆 ❗️Вечером салат, а утром салют ... причем, из этого же салата - один вариант отдыха.😂 ❗️Умеренная сбалансированная активность с расслаблением и спокойствием - другой.🤗 Вы взрослые люди, сами выбираете!💯👍 Главное, чтобы вам самим было комфортно и людям вокруг вас, как минимум, безопасно! ✅👍 Январские выходные пролетят очень быстро - это факт! Так что не спим - отдыхаем, отдыхаем!!! 🥳🥳 Ещё раз с праздником! 🤗 С наступившим Новым Годом!  Ура! 🤗 Ваш ОЕ 🤓

Добрый 👋 Чтобы много написать, лучше лично все сказать! 🥳🥳🥳

Добрый 👋 В общем, добрались до 2024 года. 🥳 Как полагается, надо бы подвести итоги и сделать выводы. 🤔 Что я вам, собственно, и предлагаю 😆 Вот вам вопросы, вдумчиво и последовательно ответьте на них.👇👇👇 ✍ Как бы вы оценили в одном предложении весь 2023 год лично для себя? ✍ Кому и за что вы благодарны по итогам 2023 года? ✍ За что вы благодарны самому себе? ✍ Что вы, наконец-то, поняли по итогам 2023 года? ✍ Чему вы ему научились за этот год? ✍ Что вы не успели сделать и достичь из того, что хотели бы за этот уходящий год? ✍ В чем, где и как вы выросли в 2023 году? ✍ Что вас удивило и было для вас в новинку в 2023 году? ✍ Как изменилось и изменилось ли для вас понятие "счастье". Ответьте так: "сейчас для меня счастье - это..." ✍ Как изменилось и изменилось ли для вас понятие "любовь". Ответьте так: "сейчас для меня любовь - это..." Думаю, этих вопросов вполне достаточно 🤓👍 В общем, счастья и любви, здоровья и благополучия нам и сейчас, и каждое сейчас в 2024 году! 🤗🤗🤗 С праздником! 🥳 Ваш ОЕ 🤓

Добрый 👋 🤓 Здоровье - тот ресурс, о котором мы в суете будничных дней относимся, как к неизбежному должному или вообще забываем о нем. 💯 И, к сожалению, это может выйти боком. Особенно сейчас, когда все чихают и кашляют 🤔 И, чем мы моложе, тем меньше мы обращаем на это внимания, а чем старше, тем, соответственно, больше - тело заставляет 😆😆 ✅ Если короче, то все просто: помните о том, что вы не железный! ✅ Вы человек, который нуждается в заботе о себе, в отдыхе и своевременном внимании к своему телу и здоровью. ✅ Наши близкие также в этом нуждаются. ❗️Вывод: Берегите себя и своих близких, отдыхайте вовремя, лечитесь вовремя, проявляйте заботу о себе и своих близких людях вовремя! И тогда все будет тип-топ! С наступающим! 🤗 Ваш ОЕ🤓

Добрый 👋 Вы замечали, что мы постоянно куда-то спешим❓❗️ 💯 Сами взмыленные, "попа в огне", из ушей уже дым валит! 😆 Мы какие-то слишком нервные, чем-то озабоченные, тревожные! 🤔 Мы напряжены, будто натянутая пружина! Торопимся, как будто боимся опоздать! Ещё и злимся, что не успеваем! 😡 Правда, никто не знает и не понимает куда. 😆 И при этом и скорость сбавлять не собирается! 🤪 Мы запыхались, устали, вымотались, но продолжаем бежать! 😩 И бежим, бежим, бежим... Кто-нибудь в курсе КУДА? P.S.: до НГ осталось 3 дня Будем здоровы и всего нам доброго! 🤗 Ваш ОЕ 🤓

Добрый 👋 Несём добро людям!🤗🤗🤗 Под таким девизом завершаю год, в очередной раз в качестве Деда Мороза на утреннике младшего. 👍👍 Обоих сыновей "напоздравлялся" с Новым Годом, начиная со второй младшей группы старшего и заканчивая выпускной группой младшего. * Набрался, что называется, опыта 🥳🥳 без работы не останусь 😆😆 Так и живём! Всего нам доброго! 🤗 Ваш "Дед Мороз" ОЕ 🤓

Добрый 👋 У каждого из нас есть желание чувствовать заботу о себе. Нам она приятна. 💯 ❗️Каждый из нас проявляет такую заботу, в том числе и к самому себе. К сожалению, многие делают это через жалость к себе "любимому". И не все из нас научены более продуктивному и осмысленному способу позаботиться о себе. 💯 ✅ Если мы и в самом деле нуждаемся в заботе, то нам нужно зрело её проявить. Это значит перестать себя жалеть! ❗️Поймите, пока мы жалеем самого себя, играя в игру с самим собой, мы на самом деле ждём помощи со стороны. Но мы же с вами прекрасно понимаем, что сильно вряд ли кто-то "прилетит и бесплатно покажет кино". Все просто! Либо мы сами себе помогаем, либо продолжаем ныть в одиночестве. 💯 ✍ И ещё: если мы жалеем сами себя, мы лишаем себя сил! Жалость к себе - это не забота о себе. Жалость к себе - это замкнутый круг саморазрушения! У меня всё! Живите теперь с этим!😆 Здоровья нам и всего доброго! 🤗 Ваш ОЕ 🤓

Добрый 👋 В те далёкие времена, когда я преподавал в ВУЗах, мои студенты от меня не раз слышали фразу, что альтруизма в чистом виде нет. 😲 Да, собственно, я и сейчас такого же мнения. 🤔 ✅ Мы иногда действительно путаем альтруизм с эгоизмом. Мы дарим человеку то, что считаем ценным, важным, и нужным, совершенно не интересуясь тем, насколько, собственно, это соответствует его представлением о ценном, важном и нужном. 💯 ❗️И это касается не только любви, но и разнообразных советов, наставлений, предложений, рекомендаций. А потом мы обижаемся, что нас не послушали, не оценили, что наши благие намерения выбросили в урну. 😩 Но! Если вы посмотрите внимательно, то оказывается, что наши благие намерения нужны нам самим 😲 ❗️То есть, это нам самим хочется что-то сделать для того или иного человека, чтобы почувствовать себя нужным, важным, ценным!!! 💯 Ну, и где здесь альтруизм? Живите теперь с этим 😆 Будем здоровы!🤗 Ваш ОЕ 🤓

Добрый 👋 Выходные прогулки довели до избы Деда Мороза 🥳🥳🥳 Мои пацаны свои конфеты заработали или "отработали" у Деда Мороза, и вот тут пришла моя очередь "отрабатывать" свою конфету 😆😆😆 Как всегда, без спонтанной импровизации не обошлось 😂😂😂 С наступающим!!! 🤗🤗🤗

Добрый 👋 ❓Хотите достойных результатов от своей деятельности? 🔥Тогда держите рекомендацию: ✅ Поймите и примите: теперь для вас стать первым - не самое главное! Для вас с этого момента главное - это использовать весь свой потенциал и потенциал своего взаимодействия с потенциальными партнёрами. ❗️Всё просто: не раскачивайте лодку, а договоритесь с вашим окружением о направлении вашего совместного движения.💯 ✅ Разделите между собой обязанности в соответствии с возможностями каждого из членов группы. ❗️ Все просто: кто-то на веслах, кто-то за штурвал, кто-то за карты и компас, а кто-то за швабру.😆 ✅ Выберите перспективную, сложную, но посильную цель. ❗️Всё просто: спокойно и с холодным рассудком, но с азартом, внимательно к размерам и дальности возможных целей. 💯 ✅ Создавайте условия для собственного развития и развития каждого члена команды. ❗️ Все просто: регулярно повышая сложность достигаемых целей, нам нужно повышать уровень развития своих навыков! 💯 Всё, пользуйтесь! Всего нам доброго! 🤗 Ваш ОЕ🤓

"Нужно рисковать, потому что хуже всего на свете - не рисковать ничем. Тот, кто ничем не рискует, ничего не делает, ничего не имеет и ничего из себя не представляет. Возможно, он избежит страданий и горя, но он просто не сможет учиться, чувствовать, изменяться, расти, любить и вообще жить. Он раб, скованный цепями своей неуверенности в будущем, он утратил свободу. Свободен только тот, кто рискует." Уильям Шекспир