Act it | psychology | motivation

❤️💛💛💛💛💛💛 вести дневник 1. Помогает выразить и упорядочить свои мысли и чувства. 2. Позволяет сохранить в памяти важные события и впечатления. 3. Способствует самопознанию и развитию личности. 4. Предоставляет возможность анализировать свои поступки и принимать более взвешенные решения в будущем. 5. Может служить материалом для написания автобиографии или мемуаров.

Как достичь успеха с помощью эзотерики? ЭЗОТЕРИКА / Хроники Акаши - первый Telegram-канал, в деталях демонстрирующий возможности эзотерики и ясновидения -Как притянуть удачу с помощью Вселенной? -Как открыть дар ясновидения? -Что вам может помочь осуществить задуманное? Только для истинных эзотериков

💌Полезные книги для саморазвития Рэй Брэдбери «Лед и пламя» Горан Петрович «Aтлас, составленный небом» Дэнни Уоллес «Человек-да»

Недавно нашла очень интересный канал, не смогла пройти мимо и подписалась! Хочу и вам искренне порекомендовать его💗🥛 В блоге Насти есть буквально все: lifestyle, эстетичные фотографии и видео, study motivation, beauty secrets и много всего еще Highly recommended💔 https://t.me/lognstyy

🙂5 вещей, которые вы должны начать делать для себя: 1. Проводите время только с подходящими для этого людьми. 2. Встречайте проблемы с поднятой головой. 3. Будьте во всем честны с собой. 4. Поставьте свое собственное счастье на самое первое место. 5. Будьте настоящим собой и гордитесь этим.

В потоке серых будней не успеваете уделять время самообразованию? Девчонки, не обязательно ходить на выставки и в театры! Специально для тебя мы на нашем канале собрали: 🪐Интересные подборки книг о мотивации и любви к себе 🪐Мотивирующие фразы 🪐Полезные to do list 🪐Классные психологические методики Читай канал про ментальное здоровье и стань лучше уже сегодня!

Как укрепить психическое здоровье?💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Стремление к пониманию себя. Это – важная составляющая, которую образует несколько процессов:  • принятие своих сильных и слабых сторон – открытое признание самому себе в том, что нравится и не нравится;  • обучение контролю за своими эмоциями – для этого важно понимать причину их возникновения;  • выявление скрытых талантов и потенциала к решению определенных задач – для этого важно начать пробовать себя в нескольких сферах деятельности, заниматься тем, что интересно.

6️⃣способов мотивировать себя на уборку🤎 1. Воспринимайте уборку позитивно 2. Придумайте себе вознаграждение 3. Убирайтесь, когда никого нет дома 4. Не беритесь сразу за все комнаты 5. Составьте расписание 6. Воспринимайте уборку как спорт

4 действия, которые помогут стать более уверенным в себе💚 - Получайте опыт. Исследования показывают, что ключом к уверенности является наличие опыта в каком-либо деле. - Изучайте уверенных людей. Проследите за тем, как уверенные люди ведут себя: как они выглядят, двигаются, как и что они говорят. - Изучите свои сильные и слабые стороны. - Будьте готовы рассказать хорошую историю. Подготовьте заранее несколько историй, которые можно будет рассказать во время неловкой паузы в разговоре

Доброе утро ❤️

✨​5 вдохновляющих цитат, которые помогут стать лучше 🔸Лучший путь предсказать будущее — это создать его. 🔸Вы должны быть тем изменением, которое хотите видеть в мире. 🔸Среди беспорядка найдите простоту; среди раздора найдите гармонию; в трудности найдите возможность. 🔸Если вы думаете, что можете, или думаете, что не можете — вы в любом случае правы. 🔸Все наши мечты могут исполниться — только если у нас есть мужество следовать им.

📖 Нам не под силу контролировать погоду, дорожное движение или настроение людей вокруг нас, но мы на сто процентов можем контролировать наше отношение к этим событиям.

Занимайтесь каждым делом как очень важным Каждое дело, которым вы занимаетесь, нужно воспринимать как часть чего-то более важного в долгосрочной перспективе. Моете руки? Потратьте всего три секунды на то, чтобы оценить этот момент. У вас есть теплая вода и мыло, будьте благодарны судьбе за это. Это относится ко всем делам: письму, ответу на электронное письмо, принятию душа, игре с ребенком, даже оплате счетов. Все это достойно полного внимания, радости и признательности.

Золотое правило жизни: не переживай из-за того, что ты не в силах изменить, прими ситуацию такой, какая она есть. Ведь мы не пытаемся изменить погоду, а просто одеваемся по погоде.

5 законов Милтона Эриксона 1. В основе поступков человека всегда лежат лучшие намерения, какими бы они не казались постороннему взгляду. 2. Человек всегда делает лучший выбор из тех, которые есть у него на данный момент. 3. Всё, что нужно человеку, есть у него в виде ресурсов. 4. Человек хорош таким, каким он есть. 5. Все люди способны к изменениям.

От одних сходят с ума, а других вовсе не замечают... В чем разница? Просто они знают психологические секреты 🔞🔥 → Влюбить человека по щелчку пальца → За 10 секунд довести кого угодно до слёз или истерического смеха → Из серой мышки стать авторитетом и сильным лидер Хотите научиться также? Заходите в WakeUp Психология личности. Единственный канал, где на реальных примерах учат манипулировать и влиять на людей. Жми на кнопку ⬇️

🎀тот самый бесплатный канал,которые ищут все девушки • Психология • Эстетика саморазвития • Женская энергия • Прокачка себя • Жизнь мечты • Мотивация 8000+ девушек уже с нами,а ты?🧘🏼‍♀️💘 Ждём именно тебя 👉🏻 https://t.me/mamIkrytai

Привычки для здоровья ума, тела и духа: 🔸 Регулярно наблюдайся у врача. 🔸 Хорошо питайся. 🔸 Пей воду. 🔸 Проводи время на природе. 🔸 Ежедневно делай что-нибудь просто для удовольствия. 🔸 Проводи время с теми, кто тебе дорог. 🔸 Балуй себя и свое тело. 🔸 Бери отпуск или отгулы. 🔸 Оставайся верен себе и своим принципам. 🔸 Будь предприимчивым. 🔸 Будь добр к себе. 🔸 Наладь режим сна. 🔸 Установи личные границы. 🔸 Помогай окружающим. 🔸 Будь благодарным. 🔸 Поддерживай порядок во всём. 🔸 Занимайся физической культурой. 🔸 Избавляйся от оправданий. 🔸 Изучай новое. 🔸 Контролируй свои эмоции.