Haftad | خانه همدلی هفتاد

اگه فکر می‌کنی رابطه خوب فقط با «حرف زدن» ساخته می‌شه، این کارگاه قراره نظرتو عوض کنه! 🎲❤️ اینجا قرار نیست فقط درباره‌ی رابطه حرف بزنیم؛ قراره با بازی، خودمون و سبک ارتباطمون رو کشف کنیم. 🎯 تمرینِ ارتباط مؤثر، همدلی و مدیریت تعارض؛ در یک تجربه متفاوت و واقعی. جمعه با پارتنرت بیا و رابطه‌تون رو از زاویه‌ای ببین که تا حالا ندیدین! برای رزرو و دریافت اطلاعات، همین الان تماس بگیر: 021-22113330 021-91005555 تاریخ برگزاری: ۱۴۰۵.۰۶.۲۰ ساعت : ۱۰ الی ۱۶ تسهیل گر: دکتر وحید رضایی کلینیک روانشناسی خانه همدلی هفتاد

🎯 اگه رابطه‌تون دیگه مثل روزهای اول هیجان نداره، شاید مشکل «عشق» نیست… 🎮❤️ ✨ رابطه هم مثل خیلی از چیزهای مهم زندگی، اگر فقط به حال خودش رها بشه، کم‌کم تکراری می‌شه. در کارگاه گیمیفیکیشن رابطه یاد می‌گیریم چطور با بازی، چالش و تجربه‌های متفاوت، هیجان، صمیمیت و ارتباط رو دوباره به رابطه برگردونیم. ❤️🎮 📅 جمعه | یک کارگاه متفاوت برای رابطه‌ای متفاوت با حداکثر تخفیف اگه دلت می‌خواد رابطه‌تون دوباره «شوقِ با هم بودن» داشته باشه، کلمه «رابطه» رو بفرست تا اطلاعات کارگاه رو برات بفرستیم. 💌 برای دریافت اطلاعات و مشاوره تخصصی و بررسی شرایط ، همین حالا با ما تماس بگیر. 📍تماس با ما 👇👇👇 021-91005555 021-22113330 https://t.me/haftadlife 🌿 هفتاد، حال خوش زندگی 📍ما در کنار شما هستیم. 👨‍💼👩‍💼

🎯 هنوز دلت برای اکس‌ت تنگ میشه؟ پس هنوز دوستش داری؟ 🤔 ✨نه لزوماً! دلتنگی بعد از جدایی، می‌تونه بخشی طبیعی از فرایند جدا شدن و بازسازی زندگی باشه. رها کردن یعنی ساختن دوباره، نه فراموش کردن. 🌱 اگه هنوز بعد از جدایی درگیری، تنها باهاش نجنگ. برای دریافت وقت مشاوره، دایرکت بده یا با ما تماس بگیر. 💚 هفتاد؛ حال خوش زندگی 021-91005555 | 021-22113330 لینک مقاله

«تنهاییِ آدم‌ها از یه جایی به بعد، بی‌سروصدا شروع می‌شه…» هرچی بزرگ‌تر می‌شیم، دایره آدم‌های اطرافمون کوچیک‌تر می‌شه. گاهی آن‌قدر به چند رابطه قدیمی اکتفا می‌کنیم که یادمون می‌ره هنوز می‌شه آدم‌های جدیدی رو شناخت، ارتباط ساخت و دوباره از معاشرت لذت برد. محدود شدن روابط، همیشه انتخاب آگاهانه ما نیست؛ گاهی فقط عادت می‌کنیم به همون چند نفری که داریم… و کم‌کم دنیامون کوچیک می‌شه. 🤍 تو فکر می‌کنی با بالا رفتن سن، دایره روابط باید کوچک‌تر بشه یا عمیق‌تر؟ هفتاد حال خوش زندگی 🌱 @haftadlife

چرا همیشه جذب آدم‌هایی می‌شیم که «آشنا» به نظر می‌رسن؟ شاید جوابش به کودکی‌مون برگرده... گاهی چیزی که به آن می‌گوییم «عشق»، در واقع تلاش ناخودآگاه ما برای پیدا کردن حس امنیتی‌ست که زمانی نداشتیم. 🧠❤️ 📩 تا حالا شده بگی: «نمی‌دونم چرا، ولی باز جذب همین مدل آدم شدم»؟ برای کسی بفرست که باید اینو بدونه🌱

مشاوره مشکلات خانوادگی چیست؟ مشاوره مشکلات خانوادگی فرایندی حمایتی و تخصصی است. این جلسات به خانواده‌ها کمک می‌کند تا با چالش‌ها و تنش‌های داخلی خود مقابله کنند و روابطشان را بهبود بخشند. این مشاوره توسط مشاوران مجرب و متخصص انجام می‌شود، مهارت‌های لازم برای ایجاد فضایی امن و بدون قضاوت را دارند. هدف اصلی مشاوره خانوادگی شناسایی و حل مسائل ریشه‌ای است که باعث تنش و اختلاف در خانواده می‌شود. برای دریافت اطلاعات و مشاوره تخصصی و بررسی شرایط ، همین حالا با ما تماس بگیر. 📍تماس با ما 👇👇👇 021-91005555 021-22113330 0939-5566-440 https://t.me/haftadlife 🌿 هفتاد، حال خوش زندگی 📍ما در کنار شما هستیم. 👨‍💼👩‍💼درمانگران | سایت | درخواست مشاوره

گاهی چیزی که بیشتر از همه ازش فرار می‌کنیم… همون چیزیه که باید بالاخره باهاش روبرو بشیم، ما خیلی وقت‌ها فکر می‌کنیم اگر احساساتمون رو نادیده بگیریم، ضعیف‌تر می‌شن؛ اما احساساتِ دیده‌نشده، معمولاً فقط بلندتر برمی‌گردن. شاید وقتشه به‌جای فرار از چیزی که درونمونه، چند دقیقه بشینیم و واقعاً بهش گوش بدیم… 🌱 این ویدیو رو ببین و از خودت بپرس: «من این روزها دقیقاً از چی دارم فرار می‌کنم؟ اگه این ویدیو یه لحظه تو رو به فکر فرو برد، ❤️ یه واکنش بذار و برای کسی بفرست که فکر می‌کنی این حرف‌ها بهش کمک می‌کنه. @drmohammadrezajabbari

گاهی چیزی که بیشتر از همه ازش فرار می‌کنیم… همون چیزیه که باید بالاخره باهاش روبه‌رو بشیم. 👀 ما خیلی وقت‌ها فکر می‌کنیم اگر احساساتمون رو نادیده بگیریم، ضعیف‌تر می‌شن؛ اما احساساتِ دیده‌نشده، معمولاً فقط بلندتر برمی‌گردن. شاید وقتشه به‌جای فرار از چیزی که درونمونه، چند دقیقه بشینیم و واقعاً بهش گوش بدیم… 🌱 این ویدیو رو ببین و از خودت بپرس: «من این روزها دقیقاً از چی دارم فرار می‌کنم؟» اگه این ویدیو یه لحظه تو رو به فکر فرو برد، ❤️ یه واکنش بذار و برای کسی بفرست که فکر می‌کنی این حرف‌ها بهش کمک می‌کنه🌱 #دکتر محمدرضا جباری

دستگاه RTMS چیست و چطور کار می‌کند؟ 🧠 تحریک مغناطیسی تکرارشونده مغز یا RTMS ، روشی غیرتهاجمی است که با استفاده از پالس‌های مغناطیسی، نواحی مشخصی از مغز رو تحریک می‌کنه؛ بدون جراحی و بدون نیاز به بیهوشی. در درمان افسردگی، این تحریک می‌تونه فعالیت مدارهای مغزی مرتبط با خلق را تحت تأثیر قرار بده و برای بعضی از افرادی که با درمان‌های معمول پاسخ کافی نگرفته‌اند، یک گزینه درمانی باشه، اما یک نکته مهم: آر تی ام اس برای همه مناسب نیست و قرار نیست جایگزین تشخیص و درمان تخصصی بشه. انتخاب این روش باید بعد از ارزیابی توسط متخصص انجام بشه. اگر دوست داری بدونی جلسه RTMS دقیقاً چطور انجام می‌شه، چند جلسه لازمه و چه کسانی کاندید مناسبی هستند، این پست رو دنبال کنید. 🌱 📩 فکر می‌کنی RTMS می‌تونه برای تو یا یکی از عزیزانت مناسب باشه؟ برای دریافت اطلاعات و مشاوره تخصصی و بررسی شرایط فردی، همین حالا با ما تماس بگیر. 💬🧠 📍تماس با ما 👇👇👇 021-91005555 021-22113330 https://t.me/haftadlife 🌿 هفتاد، حال خوش زندگی 📍ما در کنار شما هستیم. 👨‍💼👩‍💼درمانگران | سایت | درخواست مشاوره

#ویلیام_شکسپیر

چند بار خواستی حرفت رو بزنی اما با خودت گفتی نکنه ناراحت بشه؟ *چند جا در زندگی، به چیزهایی که خواستی بخاطر دیگران، "نه" گفتی؟ *چند بار با عصبانیت های بی مورد موقعیت های خوب رو از دست دادی؟ چه روابط صمیمانه ای رو از دست دادی؟ تو این کارگاه یاد میگیری، جراتمندی نه عصبانیته نه پرخاشگریه نه انفعال جراتمندی باعث تنظیم بهتر هیجانات تو میشه رفتار جراتمندانه همراه با همدلی و شجاعت است کارگاه یک روزه، جراتمندی مدرس: دکتر محمدرضا جباری جمعه ۶ شهریور ماه، ساعت ۹ الی ۱۸، دانشکده روانشناسی دانشگاه تهران

How To Be More Assertive? -چگونه درخواست‌های مهم خود را به افراد مهم زندگی‌مان به درستی بیان کنیم؟ -چگونه با موانع درونی که مانع از رفتار جرأت‌مندانه ما می‌شوند، برخورد کنیم؟ -چگونه با استفاده از جرأت‌مندی، روابط صمیمی‌تر و مؤثرتری برقرار کنیم؟ -چرا واجبه که عصبانیتمون رو کمتر کنیم؟ https://t.me/haftadlife 🎖ابراز وجود، پادزهر افسردگی است. #آرون_بک 🌱هفتاد حال خوش زندگی

۳ نشونه  که شاید بیش از حد از خودت می‌گذری... ▪️ وقتی نمی‌خواهی، باز هم «بله» می‌گویی. ▪️ وقتی ناراحتی، سکوت می‌کنی تا کسی ناراحت نشود. ▪️ وقتی خواسته‌ات را بیان می‌کنی، بلافاصله احساس گناه می‌کنی. جرأت‌مندی یعنی نه خودت را نادیده بگیری، نه برای حفظ رابطه از دیگری عبور کنی. هفتاد،حال خوش زندگی ❤️

«اشکالی نداره… عادت می‌کنم.» اما اگه چیزی واقعاً برات «اشکال» داشته باشه، و حال دلت باهاش خوب نباشه،عادت کردن همیشه راه‌حل نیست. چند بار خواستی «نه» بگی، اما سکوت کردی؟ چند بار از چیزی ناراحت بودی، اما گفتی «مهم نیست»؟ چند بار برای اینکه کسی ناراحت نشه، از خواسته‌ی خودت گذشتی؟ ما گاهی اسم این رفتار رو صبر، ملاحظه یا مهربونی میزاریم در حالی که ممکنه پشت این رفتار، ناتوانی در بیان خواسته‌ها و مرزهای شخصی‌مون باشه. احترام به دیگران، نباید به قیمت نادیده گرفتن خودمون تموم بشه. شاید مسئله این نباشه که نمی‌دونیم چی می‌خوایم شاید هنوز یاد نگرفتیم چطور اون رو بیان کنیم. 💬 تو چطور؟ اگه جای سمیه بودی، می‌تونستی به‌جای «عادت می‌کنم» بگی:             «نه»؟! 📍تماس با ما 👇👇👇 021-91005555 021-22113330 https://t.me/haftadlife 🌿 هفتاد، حال خوش زندگی 📍ما در کنار شما هستیم. 👨‍💼👩‍💼درمانگران | سایت | درخواست مشاوره 🌱ادامه داره⬇️

تعارض زناشویی چیست؟ تعارض زناشویی به وضعیتی گفته می ‌شود که زن و شوهر در زمینه ‌هایی مانند نیازها، ارزش ‌ها، انتظارات، تصمیم ‌گیری یا شیوه حل مسائل با یکدیگر اختلاف دارند و این اختلاف ‌ها به تنش، ناراحتی یا کاهش کیفیت رابطه منجر می ‌شود. وجود تعارض در زندگی مشترک لزوماً نشانه ناسازگاری یا پایان رابطه نیست. در بسیاری از روابط سالم نیز اختلاف نظر وجود دارد. بیشتر بدانیم👇👇👇 https://haftadlife.com/marital-conflict/ 📍تماس با ما 👇👇👇 021-91005555 021-22113330 🌿 هفتاد، حال خوش زندگی 📍ما در کنار شما هستیم. 👨‍💼👩‍💼درمانگران | سایت | درخواست مشاوره 🌱 این پست رو بفرست برای اونی که لازمش داره

همه از شروع رابطه حرف می زنند، اما کمتر کسی بلد است پایان رابطه را یاد بگیرد!!! @haftadlife

رزرو کارگاه زندگی از آغاز ۱۹ و ۲۰ شهریور