꧁ _🥙🅡ᴇᴇᴅᴜᴄᴀᴄ̧ᴀ̃ᴏ Ⓐʟɪᴍᴇɴᴛᴀʀ 🅒🅼💕_꧂

3 receitas de Suchás para retenção de líquido e queima de gordura🔥. 1️⃣Suchá com abacaxi; 2️⃣Suchá anti-inchaço; 3️⃣Suchá diurético; Claro que precisamos ajudar nosso corpo a trabalhar para a cura com mudanças de hábitos e estilo de vida. Além dessas dicas terem sabores incríveis tenho certeza que vão gostar do resultado. Curte e comenta se gostou assim trarei mais dicas especiais.🚀❤ - - - #inchaço #retencaodeliquido #terapia #cristerapias_ https://www.instagram.com/p/CuAVV6HvKB9/?igshid=MTc4MmM1YmI2Ng==

*Sopa para o jantar🍜*

*Sopa de tomate🍅*

*Sopa Detox para almoço e no jantar retira o feijão. Caso não queira a pimenta pode ser retirar🍜*

COMBINAÇÃO DE FRUTAS 🍒🍓🍎🍅🍍🍋 As afinidades....como as frutas combinam entre si: • Melancia e melão são anti-sociais, de personalidade forte, devem ser consumidos individualmente, não misturar nem entre eles, nem com nenhuma outra fruta .Os dois são de difícil digestão. 🍎• Frutas doces são as mais sociais. Elas combinam com :frutas doces,frutas semi-ácidas, ou com as oleoginosas. 🍍• Frutas ácidas também têm personalidade muito forte, devem ser consumida uma de cada vez, individualmente. 🥥• Frutas oleoginosas não combinam entre si, mas combinam com as frutas doces. *QUEM É QUEM ? EXEMPLOS:* 🍏🍎🍈🍒🍑🍍 FRUTAS DOCES: banana, laranja lima, caqui, figo, frutas secas, fruta do conde, mamão... 🍋🍊🍍🍈🍋🍊 FRUTAS ÁCIDAS: tangerina, laranja pêra, abacaxi,morango, maracujá, acerola, caju,tamarindo, kiwi,amora, framboesa, limão, maçã ácida, nêspera, pitanga, uva, romã... 🍎🍏🍐🍏🍎🍐 FRUTAS SEMI-áCIDAS: maçã, manga, pêra, goiaba, ameixa, uva moscatel, pêssego,carambola, cereja, damasco, nectarina, jabuticaba, nectarina... 🥑🥥🥑🥥🥑🥥 OLEOGINOSAS: abacate, coco, amendoas, azeitona, castanha, nozes, pistache... 🍋🥑🍋🥑🍋🥑 FRUTAS SOCIAIS: Limão e abacate não tem problema de relação, são mais abertas, essas podem ser usadas com outros alimentos, como molhos e temperos de comidas salgadas. 🍒🍎🍒🍎🍒🍎 RESUMÃO: COMBINAÇÕES ADEQUADAS: 🍎FRUTA DOCE + FRUTA DOCE 🍏FRUTA DOCE + FRUTA SEMI ÁCIDA 🥥FRUTA DOCE + OLEOGINOSAS FRUTA SEMI ÁCIDA + FRUTA SEMI ÁCIDA 🍒FRUTA SEMI ÁCIDA + FRUTA DOCE 🍋FRUTA ÁCIDA- SOZINHAS 🥑OLEOGINOSAS + FRUTA DOCE Edição do texto Eliane Cristina . Autor do texto desconhecido. Conheça o meu canal no instagram cristerapias_ Fontes: "Dieta Sem Fome"- Harvey e Marilyn Diamond/ "Você Sabe se Alimentar"- Dr. Soleil/ Site American Natural Hygiene- http://www.anhs.org/

⁣⁣ *Sufle de legumes* ⁣⁣ *INGREDIENTES* ⁣⁣ Aproximadamente 300g de legumes variados, de sua preferência: cozidos e cortados em quadradinhos; utilizei batata, cenoura e abobrinha.⁣⁣ ⁣⁣ *CREME:* ⁣ ⏺ meia cebola (cortada em cubinhos) ⏺ 1cc de azeite ⁣ ⏺ alho ⁣ ⏺ 1 CS de aveia em flocos finos ⁣ ⏺ 250 ml de leite ⁣ ⏺ pitada de sal. Queijo ralado.⁣⁣ ⠀⁣⁣ *COMO FAZER:⁣⁣* ⁣⁣ Cozinhe os legumes ( em água) com uma pitada de sal e reserve.⁣⁣ ⁣⁣ Coloque em uma panela o azeite, cebola e alho e coloque para dourar. Quando estiver no ponto adicione um pouco de leite + 1cc de aveia, misture e acrescenta o restante do leite. Vá mexendo até engrossar. Adicione os legumes e misture (em fogo baixo).⁣⁣ ⁣⁣ Coloque em uma forma de sua preferência ou em formas de silicone.⁣⁣ Coloque queijo ralado por cima e espere dourar ( coloquei por 20 minutos a 210°C).⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣