꧁ _🥙🅡ᴇᴇᴅᴜᴄᴀᴄ̧ᴀ̃ᴏ Ⓐʟɪᴍᴇɴᴛᴀʀ 🅒🅼💕_꧂

*Vamos a uma sequência de dicas✍ para melhorar sua saúde e reeducação alimentar🍒💌.* *📝Uma das dicas para hoje é:* *1⃣🍲Escolha, de preferência, frutas, verduras e legumes crus: Inicie cada refeição com um prato composto de frutas ou hortaliças (cruas de preferência).* *_🍲🍜Sua saúde depende de você!!! Terapeuta naturalista Eliane Cris. Morais._🍜🍲*

VOCÊ PRECISA EXPERIMENTAR ESSE IOGURTE DE COCO! Sabia que é possível fazer um delicioso Iogurte cremoso e saboroso sem nenhum produto de origem animal! Neste vídeo eu te ensino fazer o melhor iogurte que você já experimentou na sua vida! Ingredientes: • 1 xic de água; • ¾ de xíc de castanha de caju (hidratada por 4hs ou cozida); • ⅓ de xícara de uvas passas brancas; • 3 colheres de sopa de leite de coco em pó ou ½ xícara da polpa do coco verde; • 4 inhames médios cozidos (aprox. 2 xicaras); • 1 limão (suco); • 1 pitada de sal. Modo de Preparo: 1. Bata a castanha de caju, pitada de sal, as passas, leite de coco e a água. Com o liquidificador ligado vá acrescentando os inhames até que fique um creme homogêneo. 2. No final, acrescente o suco de 1 limão e desligue o liquidificador. https://www.instagram.com/reel/CwOIgXxNyG5/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

*Hora de se preparar para uma jornada rumo à uma vida saudável!* 💪🍏 Não é só para quem quer emagrecer, mas é para quem busca uma vida melhor, uma vida simples, colocando em prática hábitos saudáveis que transformam a saúde! 😊 📝Preparamos um checklist para guiar você no desafio Quero Vida e Saúde! 💚 Já marque seus amigos e venham juntos nessa busca por bem-estar e qualidade de vida! 😀 _Convide seus amigos para o desafio!_ 📲 . [querovidaesaude.com] 💚