꧁ _🥙🅡ᴇᴇᴅᴜᴄᴀᴄ̧ᴀ̃ᴏ Ⓐʟɪᴍᴇɴᴛᴀʀ 🅒🅼💕_꧂

De acordo com os israelenses, a sucralose, essa alteração na organização dos microrganismos saudáveis presente no intestino, ocorre por sua composição química, principiante pela presença do Cloro. Já sabíamos que este Cloro, quando assimilado, poderia causar distúrbios na Tireóide, mas visto que sua absorção quando ingerimos Sucralose é relativamente baixa (lembremos que de pouco em pouco chegamos à soma do muito), passou-se a estudar os efeitos da substância lá mesmo no intestino, que quando alterado, pode provocar queda na imunidade, enxaquecas, alteração na produção de serotonina, enfim disbiose e todas as suas consequências, no momento em que sabemos que toda a nossa saúde depende daquilo que será metabolizado a partir do intestino, todos os nutrientes que lá são absorvidos. O uso ostensivo da sucralose também causa disfunções de memória, concentração, tontura, vertigens e desmaios.

*O Estômago Precisa de Descanso.* O estômago precisa receber cuidadosa atenção. Não deve ser mantido em trabalho constante. Dai a esse maltratado e muito abusado órgão alguma paz, sossego e descanso. Depois de haver o estômago feito sua obra relativa a uma refeição, não abarroteis mais trabalho sobre ele antes de ter tido oportunidade de descansar e antes de ter sido pela natureza provido suficiente suprimento de suco gástrico para cuidar de mais alimento. Cinco horas, pelo menos, devem mediar entre uma e outra refeição, e tende sempre em mente que, se quisésseis fazer uma experiência veríeis que duas refeições são preferíveis a três.

*👁️💌INVISTA EM SUA SAÚDE* *O seu corpo é uma máquina extraordinária🙌🏻 que pode estar gritando por socorro agora mesmo😩. Esse é o melhor momento para ouvi.lo👂🏻 e o tempo certo⏳ para fazer o que é certo🫵🏼. Investir tempo⌛ e energia🔌 em sua saúde é o melhor negócio a curto e longo prazo🤓🧐😉.* *_(📚Saúde Nua e Crua)_* _*🌾🍒|Tudo de saúde|CM|*_

Certamente! O tahine é uma pasta de gergelim deliciosa e versátil.😉 Aqui está uma receita simples para fazer tahine em casa:📝 *Ingredientes:* - 1 xícara de sementes de gergelim (geralmente sem casca, mas você pode usar com casca se preferir) - 2 a 3 colheres de sopa de azeite de oliva (ou óleo de gergelim) - Uma pitada de sal (opcional) Vamos então para o modo de fazer. Aqui👇🏻 https://www.instagram.com/p/CxtwILzLSnC/?igshid=NzZhOTFlYzFmZQ==

*CONFIRA OS PRINCIPAIS BENEFÍCIOS DOS ALIMENTOS FUNCIONAIS PARA O ORGANISMO* *Casca de uva, maçãs* – Redução de doenças cardiovasculares e formação de coágulos e inflamações *Soja e derivados* – Redução do risco de doenças cardiovasculares, alívio das ondas de calor em mulheres na menopausa *Brócolis, repolho, couve-flor e rabanete* – Aumento da atividade de enzimas que combatem a formação de células cancerígenas *Tomate, goiaba e melancia –* Atividade antioxidante, redução do risco de doenças cardiovasculares e proteção contra o câncer (especialmente de próstata) *Folhas Verdes* – Proteção contra degeneração macular, manutenção de uma boa visão *Linhaça* – Inibição de tumores, prevenção de doenças cardiovasculares e controle de doenças auto-imunes e inflamatórias *Grãos integrais, frutas e vegetais em geral* – Melhora na saúde intestinal, redução do risco de câncer de cólon e controle do colesterol e glicemia Instagram |cristerapias_| Terapeuta naturalista.

ꦿꦼ⃘⵿⃕⃔🪸ꦿꦼ⃘⵿⃕⃔🌈ꦿꦼ⃘⵿⃕⃔📚ꦿꦼ⃘⵿⃕⃔📚ꦿꦼ⃘⵿⃕⃔🪸ꦿꦼ⃘⵿⃕⃔♓ꦿꦼ⃘⵿⃕⃔📚ꦿꦼ⃘⵿⃕⃔📚ꦿꦼ⃘⵿⃕⃔🪸ꦿꦼ⃘⵿⃕⃔♐ꦿꦼ⃘⵿⃕⃔🍄✮✮𝓘𝖛𝖆𝖓 𝖊 𝓜𝖊𝖑 ✮✮ .•*¨*•. .•*¨*•. .·͙*̩̩͙˚̩̥̩̥*̩̩̥͙*̩̩͙‿‿‿·͙*̩̩͙˚̩̥̩̥*̩̩̥͙*̩̩͙‿‿‿.·͙*̩̩͙˚̩̥̩̥*̩̩̥͙*̩̩͙‧͙ 　　　　 |　　　 *10 PROBLEMAS QUE A BANANA RESOLVE MELHOR QUE OS REMÉDIOS QUÍMICOS!* A maioria de nós hoje em dia "não tem tempo" para comer saudável e, assim, opta por fast food e comida industrializada. Mas a falta de tempo não é desculpa. Existem boas opções de alimentos saudáveis que são fáceis de ser transportados (para o trabalho, escola, faculdade ou qualquer outro lugar) e simples de ser preparados. Estamos falando de frutas como a banana. A banana é deliciosa, mas o forte dela não é só o sabor. Ela é muito medicinal e pode curar alguns problemas de saúde melhor do que certos medicamentos vendidos em farmácias. Seu poder se deve a grande quantidade de proteínas, vitaminas e outros nutrientes. Por isso é muito bom para a saúde comer esta fruta todos os dias E não precisa de muitas bananas. Basta você desenvolver o hábito de comer duas bananas todos os dias para boas coisas ocorrerem no seu corpo. *Quer saber por quê? Veja o que a banana é capaz de fazer:* *1. Regula menstruação:* Algumas mulheres têm o ciclo menstrual desregulado. Estudos recentes descobriram que a banana ajuda a regular o ciclo, a produção de hormônios e dar mais força ao corpo. *2. Fonte de energia:* Não é à toa que os atletas amam banana. Ela é rica em potássio e outros nutrientes que a tornam uma excelente fonte de energia. *3. Alivia o estresse:* Se você anda com problemas de humor, ansiedade e estresse, pode contar com os aminoácidos da banana. Além disso, ela contém magnésio e cálcio, que protegem contra a depressão. *4. Cuida do coração:* Esta fruta é rica em cálcio e tem pouco sal, sendo super-recomendável para quem tem problemas no coração ou quer prevenir. Você também pode investir nela para auxiliar no tratamento de hipertensão. *5. Auxilia a memória:* Tem muita gente com memória fraca, não é? Pois comer uma banana por dia ajuda a tratar este problema. *6. Combate anemia:* A banana tem ferro, que aumenta o nível de hemoglobina e ajuda muito no tratamento da anemia. *7. Ótima para a gravidez:* A banana é uma ótima aliada para as grávidas, pois combate doenças e mantém o nível de açúcar no sangue bem equilibrado. *8. Combate úlceras:* Quer proteger o estômago das úlceras? A banana cria uma camada especial e reduz as chances desse mal. Além disso, ela regula a produção dos vários ácidos no estômago. *9. Combate a TPM:* A glicose no sangue pode afetar o humor, principalmente na TPM. A banana possui seis vitaminas indispensáveis para regular a glicose, como a vitamina B6. Então, nada de pílulas para combater a TPM, certo? *10. Previne prisão de ventre:* Por ter um alto teor de fibras, a banana (especialmente a madura) mantém a ordem do trânsito intestinal. Mas neste caso prefira a banana madura, mais rica em mucilagem que vai lubrificar o intestino e ajudar na eliminação. ▨⃟🎏┈▨⃟🎏┈▨⃟🎏┈▨⃟🎏┈▨⃟🎏┈▨⃟͡🎏ൣ᭄͡🪄ൣ᭄͡🪄ൣ᭄͡🪄ൣ᭄͡🪄ൣ᭄͡🪄ൣ　　　

*SUCO DETOX DE UVA* *Ingredientes:* 200 ml de chá verde Suco de 1/2 limão Uvas a gosto (uso em média 6-8 uvas verdes doces) *Modo de Preparo:* Se desejar congele as uvas com antecedência; Prepare o chá como de costume, mas não adoce; Corte aos uvas ao meio, retire as sementes e as coloque em um liquidificador; Adicione o chá verde, o suco de limão e bata por alguns minutos; Se desejar adoce com mel; Sirva em seguida sem coar, e com gelo se preferir. Fica incrível! *DICA*: O segredo é usar uvas bem doces. Também pode ser feito com chá de erva cidreira ou água de coco.

*🥦🥑POR QUE CONSUMIR PROTEÍNAS VEGETAIS ?🥦🥑* ✴Além de serem consideradas de *alto valor biológico*, por apresentarem *todos os aminoácidos – e outros nutrientes como os que ajudam na produção de hormônios, anticorpos e enzimas.*, – necessários ao bom funcionamento do organismo, elas são digeridas com mais facilidade, isentas de aditivos químicos – no caso das 100% naturais – e causam menor impacto ambiental com sua produção. “Utiliza-se uma quantidade muito menor de recursos naturais, como a água, solo, emissão de gases e outros, do que para as derivadas de animais”, outro benefício importante é a *contribuição para a saúde cardiovascular*. “Como todo alimento vegetal, essas proteínas também contêm *baixo índice de gorduras, são livres de colesterol e podem ajudar a regular a pressão arterial”*. Temos as proteínas vegetais como *castanhas, feijões, grãos e etc.* Façam exames anualmente para verificar os níveis vitamínicos do seu organismo, pois a deficiência deles podem ocasionar sintomas desagradáveis e prejudiciais ao seu corpo, *Desenvolve-se anemia, causando palidez, fraqueza, fadiga, e, se for grave, falta de ar e tonturas. Uma deficiência grave de vitamina B12 pode lesionar os nervos, causando formigamento ou perda de sensibilidade nas mãos e nos pés, fraqueza muscular, perda de reflexos, dificuldade em andar, confusão e demência*. . Agora aproveite as proteínas vegetais e varie em seu cardápio. Pesquisa e edição terapeuta naturalista Eliane Cris. Morais. 🌾🍒|Tudo de saúde|CM|